【PART２】ころばぬ先の健康体操＆脳トレ
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Күн бұрын〈台東区制作番組〉
この番組では、いつでも、どこでも、誰でもできる台東区オリジナルの体操「ころばぬ先の健康体操」をご紹介しています！
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力を向上させ、ひざや腰の痛みを軽減する効果がある体操です。
また、脳の活性化につながる脳トレもご紹介していますので、ぜひ、動画を見ながら、実践してみてください！
動画の内容に関するお問合せはこちら
台東区役所
▼高齢福祉課 介護予防担当
TEL:03-5246-1295
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
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Jaidarman OFFICIAL / JCI
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DakPlay
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flowerradio（埼玉県鴻巣市から情報発信）
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