Clase COMPLETA de ACROBACIAS 🤸 (Calentamiento, Estiramientos y ACROBACIAS)

En esta clase de ACROBACIAS con CRIS MIRO vas a poder hacer una sesión de acrobacias completa, desde el calentamiento, pasando por ejercicios de flexibilidad hasta finalmente conseguir hacer 4 ACROBACIAS paso a paso. Empezaremos la clase con un CALENTAMIENTO luego conseguiremos AUMENTAR la FLEXIBILIDAD y terminaremos con 3 ACROBACIAS para PRINCIPIANTES más un GRAND JETE a la SEGUNDA explicado PASO a PASO.
INDICE DE LA CLASE:
00:01 CALENTAMIENTO para hacer EJERCICIO 💪 RUTINA FÁCIL 8 MINUTOS
08:05 Ejercicios para AUMENTAR la FLEXIBILIDAD en las PIERNAS ✅
16:01 ACROBACIAS FÁCILES para PRINCIPIANTES 🤸‍♀️ (3 Acrobacias para EMPEZAR)
20:10 Cómo hacer el GRAND JETE a la SEGUNDA o ZANCADA LATERAL de BALLET 🩰
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[@juancarlosalvarezrodriguez1261]

Excelente rutina, saludos ✌️🌹, siempre estoy al pendiente de tus ejercicios, me gusta la manera en como vas avanzando de menos a más

[@ivanmejia6335]

kzbin.info/www/bejne/gWaaeZePjrZmgaM

[@josemariamartinez3427]

Padre nuestro que estás en el cielo, santificado sea tu nombre

[@lal4252]

🤣🤣🤣

[@carlosjuarez2897]

Excelente buenos ejercicios 👍

[@loapf296]

Muy bueno 👌podrias hacer un video para ser flexible soy una niña 11años 😁✌

[@jorgeramirez-hu6rc]

Me encanta el toque de elegancia y pudor que le das a tus videos; además de profesional también te ves super linda en cada ejercicio. Aún me falta mucho para mí split frontal, pero ahora estoy viendo avances más rápido. Gracias 👍

[@paulocurill105]

Subestime el video, recomendadisimo; gracias por su ayuda.

[@oscarenbeta4793]

Y yo aquí esperando el backflip

[@ivanmejia6335]

Jajajaja yo estaba igual jajajaja

[@diegoespinoza3948]

Buenos ejercicios

[@enriquea3692]

Hola Bonita; eres la ⭐ que vive en mi ❤️ y vas conmigo a todas partes!

[@enriquea3692]

Bonita, femenina y vocecita tierna; eres lo máximo🌹❤️🥇!

[@maritzazulemarochabeltran]

Me encantó ésta clase

[@carlosmontoya4779]

Cristy, cada día estás más hermosa

[@billiemywife1824]

Ya estrañaba esto

[@franciscoalmache4321]

es tan linda como talentosa y flexible ♥

[@enriqueariasojeda9958]

Hola; Mariposa Bonita de Bellos Colores, delicadas alas y tiernos vuelos, eres lo Máximo! 🌹❤️⭐!

[@telugucompetitivetech8883]

Super duper duper

[@telugucompetitivetech8883]

I like you madam

[@ronaltito4128]

Buen video

[@MarcoNapoli666]

Esrá hermosa esta mujer.

[@jennylinda3274]

Una de las primeras 🥰🥰🥰

[@paulinas_a8530]

Fui yo la primera

[@gutsu5360]

Me he roto 5 huesos intentando hacer lo que hace la mujer de goma del video

[@josedanielgonzalezreyes6907]

JAJAJJAJAJA mensx

[@marinanunez8495]

¿Para cuándo nuevo vídeo? Eres genial 🤩

[@telugucompetitivetech8883]

U really great

[@allanbohorquezoyola9534]

Bien

[@ellokozonic1031]

Voy con todo tia

[@pragr1]

👍😷👏🏼👏🏼

[@telugucompetitivetech8883]

యు రియల్లీ గ్రేట్

[@artimarq4907]

Heres muy hermosa ,😍😍😍👍👍😮

[@josueismaelchavezboc6201]

Eres va sin H

[@artimarq4907]

Perdón

[@paulinas_a8530]

Me aparecio la notificacion y abri el video asi que

[@rebecacarrillo1328]

Hola tenés tu propio canal

[@Frannn-b2n]

BUENAS FUI EL PRIMERO EN VERLO

[@paulinas_a8530]

Fui yo la primera

[@paulinas_a8530]

🙄

[@Frannn-b2n]

@@paulinas_a8530 bueno no pasa nada

[@ximenagarcia1216]

JAJAJAJA

[@lal4252]

Y quien fue el primero en zumbarsela 🤣

[@telugucompetitivetech8883]

Where are you from madam

[@rocharubi276]

No dijiste tu presentación! :(

[@lucesprendidas2593]

alguien sabe cual es su canal para seguirla?

[@arlenmilagrosperaldo1741]

Ella tiene dos canales: DeportesUnComo y Cristy Miró.

[@ricardoreinoso6240]

Disculpa, pero parece que a las acrobacias se les pasó el bus y no llegaron.