Clase de Yoga | Estira con Suavidad el Nervio Ciático | 50 min

[@lolysuarez7336]

Hermosa clase!! muchas gracias por compartir.Namaste

[@rosalinadelrio9044]

Gracias Gracias muy ilustrativo

[@GeoAmoresYoga]

Namaste!

[@ceciliaescalona1385]

Buenísima clase!👏🏻👏🏻👏🏻

[@GeoAmoresYoga]

Gracias Ceci 🙏

[@cristinanunez7870]

Geo! Ideal, traigo un pinchazo en el nervio y me ayudó mucho 🌸🌸🌸

[@GeoAmoresYoga]

Que gusto Cris, un abrazo 🙏

[@monicaguiarssi4472]

Quiero esos bloques . soy de Ecuador

[@GeoAmoresYoga]

Nosotros los fabricamos con la marca Amores Yoga. Te puedo enviar unos si deseas comprarlos.

[@lolysuarez7336]

Hola profe cómo estás? qué altura tiene el respaldo de la silla? para apoyar?la tibia.

[@GeoAmoresYoga]

Hola Loly. Selecciona una silla apta para ti. Su respaldo no debe ser más alto que tu cintura. Tu pierna debe estar cómoda, colocando la rodilla a la altura de la cadera en horizontal, pero tal vez al inicio quede mas baja. Tu vas a sentir si la silla es la indicada, y procura no forzar la postura. Recuerda calentar antes de cualquier estiramiento. Lindo día!

[@lolysuarez7336]

Muchas gracias por tu respuesta!!!