CO JEM W CIĄGU DNIA / 2 TRENINGI DZIENNIE

zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty
♡ bit.ly/3H05ffk
instagram:
♡ / anna_karcz
więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce
♡ annakarcz.pl
kontakt:
♡ [e-mail]

[@oliwiaz3110]

Chętnie zobaczę osobny odcinek o bieganiu oraz apartment tour🔥🤗

[@fjsjisid5701]

kzbin.info/www/bejne/maWmdaKrYsmnhM0

[@JessicaC-qu4jj]

Widać że przepracowałaś pewne rzeczy u siebie, znowu bije od Ciebie spokój i dobry Vibe ❤ Fajnie że znowu wracają jakieś vlogaski ❤

[@czokoCz]

Więcej vlogów! Czekam już na odcinek o bieganiu i apartment tour też, ciekawe co się zmieniło. 🫶

[@limelightoliwia3390]

Mozesz to krzeslo postawic po prostu na srodku i bedzie dobrze wygladac takie wybucie z rytmu

[@Zira_el]

Spokojnie z tymi krzesłami, drewno ma to do siebie, ze ciemnieje pod wpływem światła. Zwłaszcza dąb, który robi się naprawdę ciemny wraz z upływem czasu. Różnica kolorów poiwnna sie wyrównać z czasem

[@marcixx17m39]

bardzo miło oglądało się vloga 😍 dajesz mega pozytywny i motywujący vibe! czekam na tour i film o mieszkaniu 🩷

[@martynakrokosz1079]

Więcej i dłuższe! Tak miło się Ciebie ogląda 🫠

[@wojtask2042]

Aniu, jak najbardziej poproszę Apartment tour i odcinek na temat biegania. 😎😎

[@user-hk6sz8qs7g]

czekam z niecierpliwością na film obieganiu xoxo

[@Supernaturalnaja]

Folia aluminiowa nie może mieć kontaktu z kwaśnymi potrawami, czyli np. pieczenie ryby z cytryną w folii aluminiowej będzie niekorzystne. Cytryna wchodzi w reakcję z folią, wskutek czego tworzą się szkodliwe sole glinu, które przedostają się do pokarmu. W takie reakcje wchodzą też pomidory, szpinak, brokuły.

[@weronikakaszuba7428]

Żadne pieczenie w foli aluminiowej nie jest dobre, same KSENOESTROGENY

[@nowium383]

tak, zrób apartment tour i odcinek i bieganiu!

[@evelina_rk1621]

Jak zwykle apetyczne jedzonko ☺️ Ja w weekend robiłam z Twojego przepisu jednoporcjowy chlebek bananowy z masłem orzechowym i dżemem i był pyszny.

[@aleksandrapietrzak2860]

Promieniejesz Aniu, jedzonko pycha ❤

[@borowa9118]

Aniu z tego co ja wiem to dąb chyba ciemnieje trochę z czasem śliczne te krzesła.wiesz cenię Cię za to jak dbasz o siebie.pozdrawiam

[@MrRachel1225]

Oczywiście, że chcę apartment tour!

[@martyna2206]

Chętnie bym obejrzała filmik o bieganiu 😊

[@Kmilan-ck6pq]

Biotad Plus? ktoś testował?💪

[@eva2s]

prosimy o częstsze vlogi! :)

[@klaudiabak1926]

Ale super, ze wlecial nowy full day of eating! ❤️ Co to za nutka pod koniec filmu!? 😍

[@solarkaa8352]

Nagrywaj dużo!!! wszystko będzie się fajnie oglądać ;))

[@martynamichaowska348]

Miło Cię widzieć Aniu!

[@gabiszumera]

tęskniłam:)

[@fabiangalowy]

Chętnie obejrzę apartment tour ❤

[@emmdeex1166]

Wkoncu vlog ❣️❣️

[@masterice6713]

Jak pieczesz łososia z cytryną to połóż go na pergamin i potem użyj folii alu bo kwasy z cytryny wchodzą w reakcję z aluminium i nie jest to za zdrowe ;) pozdrawiam

[@agnieszkaprzygoda1009]

Chcemy apartment tour! 😍🔥

[@melanieavans6072]

Jak na czymś jest trochę pleśni to nie wystarczy odkroić. To, że nie ma widocznej pleśni to nie znaczy, że reszta produktu jest wciąż zdatna do zjedzenia. Niestety jak już są widoczne oznaki pleśni to cały produkt (chleb/słoik/warzywo/owoc) nie nadają się już do spożycia. Szkoda zdrowia.

[@JedzzNami]

Narobiłaś ocoty na te pancakes z jabłkiem 😍

[@Ma-ow4jv]

To samo przed chwilą jadłam tylko w bardziej przetworzonej wersji 😅 łosoś wędzony z biedry i gotowe ziemniaczki. I na dodatek oglądam z widokiem na budynek gdzie mieszkasz XD no beka 😅 tzn ze swojego balkonu, nie ze jakoś stalkuje ;)

[@sebasaw9502]

Czy to powrót do wrzucania regularnie materiałów? 😁

[@iwonapogorzelska524]

Świetna torba 👌

[@mamswietnylogin]

Polecam żele energetyczne Huma - mają najbardziej naturalny skład ze wszystkich żeli, nie powodują rewelacji żołądkowo-jelitowych przy treningach/ startach lub po nich. Są różne smaki, nie czuć chemii. Jedyny minus to cena, ale płacimy za jakoś. Biegam i uprawiam triathlon jakby coś.

[@madzialenka214]

Chcemy apartament tour❤❤

[@MsHuntfor]

Apartament tour.❤

[@Kate-tg5pi]

Polecam książkę Anny Maruszeczko - Kobieta na zakręcie. Czyta się to jednym tchem. Bardzo wciągająca. Niestety, dostępna tylko w antykwariatach, na allegro, itd.

[@pattypalka9925]

Aniu, byłabyś w stanie powiedzieć gdzie robiłaś operacje nosa? Dziękuje bardzo!!

[@basiajandura9716]

Aniu, wrócisz do nas z filmikami z full day of eating? Tęsknimy baaardzo 😁❤️

[@exact6954]

To jedno krzesło jest ewidentnie poolejowane dwa pozostałe to surowe drewno. Skontaktuj się z producentem czym dokładnie to pomalowali, albo reklamuj.

[@tytan_pracy]

1:55 to inne do środka :D miedzy te 2 nowe

[@goodbodynutrition3994]

Nagraj Aniu proszę jak wyglada twoje piękne mieszkanie ❤🌺

[@LaVidaLoca87SFP]

Czekam na biegową rozkminkę

[@monikaes8697]

Ania jak pieczesz ta rybę? Na ile stopni i jak długo?:) czy ona ma ości ?😊😊

[@barbarapokrywiecka3073]

Witam..krzesła super..proszę dać czas by kolor zmienil odcień i się wyrównał. POZDRAWIAM

[@user-lv1go4th2d]

Ja biegam od dziecka półtorej dwie godzz dziennie nie używam żelu 😊

[@nataliedo5594]

Jaki masz zegarek sportowy ? interesuje mnie który najlepszy 🙂

[@4minuty_]

pozdrawiamy ze śląska😀😀

[@sandra760512]

super vlog

[@weronikaach1178]

Chcemy apartment tour❤

[@Ma-ow4jv]

Kurde mam wrażenie że teraz wszyscy na yt zaczynają biegać

[@paulinajuszczyk1]

Dokładnie. Tez to zauwazylam

[@adgam6999]

Chyba efekt opóźniony Karasia

[@kapitanmorgen7692]

Masz pieknie cialo i piersi pzdr ja biore się za swoja forme wkoncu 🔥🔥🔥🔥🔥🔥.

[@milkam1009]

Podasz namiary na okulary?

[@fusionetka2655]

Postaw to jedno krzesło w srodku że niby tak miało byc: jasne, ciemne, jasne :D ewentualnie lekko bejcą przyciemnić 2 pozostałe :)

[@user-ir8je4hr6b]

Hej Kochana, moge zapytac skad sofa i piekne miseczki kuchenne?

[@Magda-iv8gq]

Piekny kolor ust x Pernsmentne? Please napisz jaka techmika i jaki odcien xx

[@white_eagle7764]

A co z domowa siłownia 😅😅robi już jako wieszak??

[@justynawilde5673]

Aniu zaraz poświęcę następna godzinę mojego życia w szukaniu piosenki z końcówki filmu,możesz mi proszę napisać co to za utwór za nim powyrywam wszystkie włosy z głowy 😂

[@justynawilde5673]

Znalazłam ❤

[@patrisziaa]

@@justynawilde5673podziel się ❤

[@lovefkie1212]

❤❤❤

[@werka1063]

Skąd top z początku filmu, ten na ramiączkach ?:)

[@juliamichalak4070]

Co to za zegarek?

[@goodbodynutrition3994]

Dlatego nie lubię kupować przez intendent mebli i ubrań chyba se znajdę coś fajnego w sklepie

[@ewabetlej842]

Aniu czemu tak mało filmików szkoda pozdrawiam ❤

[@rafaijoannaromaniuk3846]

ma ktos dokładne proporcje na placki na śniadanie?

[@milkam1009]

Jaką msdz szminkę na ustach?

[@dziubaltowski]

A impregnujesz drzewo tych krzeseł ?

[@lukjan5403]

Co to za model ekspresu do kawy?

[@Ema97x]

Może pomaluj je bejcą?

[@sympatyk8906]

👍

[@patrisziaa]

Ile kcal przy tych 2 treningach?

[@justynaulejczyk6996]

Miło cię tu widzieć Aniu ❤ szkoda tylko że tak rzadko 😢

[@jowitap]

Można prosić link do stanika od gymbeam?

[@nikkichan77]

40zl za erytrytol to nie jest super cena, na allegro można znaleźć za 13zl/kg i to ze sprawdzonych sklepów (robiłam test czy nie jest cukrem i czy drożdże na nim nie rosną) ;)

[@paulawojciechowska]

Ania: krzesła są chyba w innym odcieniu Moje OCD: o co to, to nie, zwróć wszystkie Mój rozsądek i pragmatyzm: a w sumie jak postawisz to jedno inne na środku to będzie że tak stylowo i specjalnie 😃

[@bodyandspirit5173]

Poprawiałaś w ostatnim czasie piersi?

[@Hyaku.x3]

Miała operacje powiększania

[@MASTERYIPMAN24]

od kiedy nosisz okulary :O ? znaczy kiedyś coś wspominałaś

[@annakarcz]

nie noszę na codzień, czasami się zdarzy rano przed założeniem soczewek :)

[@MASTERYIPMAN24]

@@annakarcz A ok , choć szczerze ładnie ci , z resztą tobie jak byś była łysa byś była piękna :D 😍❤

[@marcin2864]

Godzinę po śniadaniu pani ćwiczy potem biega a kiedy pracuje żeby mieć na te zakupy pieniądze

[@patrykbec5237]

Ania jakiego używasz zegarka, który masz na łapce ? Suntoo czy Polar ?

[@annakarcz]

to garmin :)

[@patrykbec5237]

@@annakarcz dzięki za odpowiedz, bardzo ładny, możesz powiedzieć który to model?

[@bialnic]

Kombucha ma alko ;) wytwarza sie podczas fermentacji, woec z tym prowadzeniem auta to tak srednio

[@mycha2054]

brakuje zdecydowanie proporcji składników, bez nich takie przepisy są totalnie bez sensu w mojej opinii :(

[@justynao8861]

Możesz sama sobie obliczyć i dodać proporcje składników ułożona pod Ciebie i potrzeby Twojej kaloryczności ;)

[@mycha2054]

@@justynao8861 no nie do końca, bo chociażby w plackach pokazywanych na początku proporcje są istotne żeby wyszły i się nie rozleciały 🤣

[@Uzytkownik5555]

Folia aluminiowa wydziela aluminium do jedzenia!!!

[@agatanowak474]

Od pasa w dół tak troche męsko

[@u2md]

To żaden syf 6:46, serio. Ludzie większy syf robią.

[@kamkamas1]

Czy to ważenie cię nie meczy ? Slad wiesz ile masz nałożyć czegoś, znasz na pamięć kaloryczność rzeczy czy masz jakieś menu na cały dzien😮skad krzesła ?

[@wili8824]

Są oni jeszcze parą? Ania i AJ ...

[@olawalerjan8522]

juz dlugo nie

[@MrRbx88]

Ania nie jesteś już z AJ?? Dawno razem Was nie widzialem na filmiku

[@justynaulejczyk6996]

Rozstali się.

[@user-ub4nr1my6y]

❤❤❤