Co poszło nie tak? Dlaczego nie mam formy?

Przed moim ostatnim startem w Hyroxie obiecałam sobie jedną rzecz: albo pobiję czas, albo zjem sernik z rodzynkami.
Zobaczcie, jak to się skończyło.
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: bit.ly/1NETB6n
Zdjęcia/nagrania: Patryk Kruk
Montaż: ‪@siematupalmowski‬ / siematupalmowski
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
/ @codziennie_fit
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
- specjalne emotikony
- odznaki wspierających
- przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
- wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
- priorytetowe odpowiadanie na komentarze
Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements.com/codziennie...
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Discord Drużyny Codziennie Fit: / discord
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
• Caro Giek feat. Sven S...

[@monikapawucka8555]

Protestuje, nikogo nie zawiodłaś!

[@inesnowicka7459]

Podpisuje się! Nikogo nie zawiodłaś Marta!

[@_wojtkowska__j]

Nie wiem co to za głupi tytuł grr Marteczka nikogo nie zawiodłaś 🫠🤦❤️

[@kociolot_fit]

No zobaczyłam i się wkurzyłam. Zawiodła srodła. Denerwuje przyzwoitych ludzi! Biega i rozwala te hyroxy, na mnie krzyczy, że trzeba ssie doceniać, a sama co. Proszę mi Marteczki nie obrażać! Najlepszej! 💚

[@juri2001]

nie, no porażka, tylko skok z 10go piętra, albo zatrucie tlenkiem węgla

[@agatarnowska8404]

Nie zawiodłaś!! Rozumiem,że jako dla sportowca nie spełniłaś swoich oczekiwań ale jako człowiek dałaś radę!!

[@codziennie_fit]

Dzięki!

[@karuska490206]

Myślę że taki film jest też dużo lepszy dla widzów, bo jest po prostu szczery i prawdziwy. W Internecie zawsze wszystko jest super, wszyscy zarabiają hajs i wygrywają zawody, ale mało kto mówi o porażkach i co z nich wyciągnął. Oczywiście dla ciebie samej to ogromna nauka, ale i dla nas świetne świadectwo i materiał szkoleniowo-motywacyjny :) pozdrawiam, ściskam mocno i trzymam kciuki za Berlin!

[@monikatomaszuk6079]

Marta, dlatego wlasnie ogladam Twoj kanal od ponad 6 lat: Bo Ty nie jestes idealna i nigdy nie udawalas, ze jest inaczej. Jak patrze na inne tresci fit, to tam wszystko jest tak perfekcyjne, ze az oniesmiela, i ja wiem, ze ja nigdy nie bede taka dobra, wiec po co w ogole probowac? A Tobie czasami cos nie pojdzie idealnie, czasami zjesz pizze, czasami jestes po prostu ludzka, a nie idealna. A skoro Ty nie jestes perfekcyjna, to ja tez nie musze byc. Nawet nie wiesz, jak bardzo mi to pomaga. Wiec dziekuje za ten film, i za Twoja szczerosc. I dolaczam do grona osob, ktore na pewno Ci mowia: nikogo nie zawiodlas, zrobias H najlepiej, jak moglas w danym momencie, nie poddalas sie pomimo przeciwnosci. I to jest najwazniejsze. ❤

[@ylonka_gy]

Film cudo, przekaz, montaż, treść... takiej szczerości w socjal mediach dawno nie widziałam. Jesteś inspiracją, po tym filmie nawet bardziej niż zwykle, dziękuję to co robisz. No i oczywiście trzymam kciuki za kolejny start, jestem absolutnie pewna że twoja przygoda z Hyrox dopiero nabiera rumieńców a to co osiągniesz zaskoczy ciebie samą ❤

[@ritaditz-wrobel7385]

Rany, tak mnie wzruszył Twój film, że aż się popłakałam. Możesz być z siebie cholernie dumna, że ukończyłaś zawody. To ogromny akt samodyscypliny, za który Cię bardzo podziwiam. Miałam kilkakrotnie podobną sytuację podczas zawodów biegowych. Myślałam, że umrę, że się rozpłaczę, nienawidziałam swojego ciała, za to, że mnie zawodzi. W takich sytuacjach największym sukcesem jest nie poddanie się, ciągnięcie do końca. Dla mnie po tym doświadczeniu jesteś jeszcze większym wzorem do naśladowania, stałaś się taka bardziej "ludzka",, wrażliwa i prawdziwa. A dla nas wszystkich i tak jesteś zawsze najlepsza, niezależnie od wyników!

[@Dobra_Zmiana]

Wyrzuć to słowo ze słownika ❤ kto jak kto, ale Ty ODEBRAŁAŚ LEKCJĘ 🦋🌻 a to oznacza, że... pofruniesz w tej dyscyplinie bardzo wysoko! Kibicuję całym sercem, czekam na film i mam nadzieję, że jesteś dla siebie łagodna i z wiarą patrzysz w kolejny start ❤

[@weronikaw.7055]

Z każdym kolejnym vlogowym filmem podziwiam Cię coraz bardziej. Niesamowita samodyscyplina, wytrwałość i pracowitość, a do tego wszystkiego jesteś tak pozytywną i ciepłą osobą. Robisz super robotę pokazując prawdziwe oblicza sportu - to nie tylko radość zwycięstwa i same sukcesy - to bardzo często też nasze błędy i porażki. A uczysz, że po każdej trzeba wstać, wyciągnąć wnioski i cisnąć dalej. W moich oczach bardzo to zmienia pogląd na sportowców i każdą trenującą osobę. Serio Marta, świetna robota ❤

[@Szetti1]

Zgadzam sie, u mnie BIOTAD PLUS robi robote 💪

[@MK-nt1qv]

Dzięki temu filmowi zrozumiałam, że ja też jestem przetrenowana… niby treningi tylko 30 min, ale w sumie codziennie, od 3 miesięcy… sił mam coraz mniej, boli mnie głowa i budzę się w nocy… przetrenowanie układu nerwowego, wow. Marta, musisz nagrać o tym film ❤😅

[@tialiaine]

Podbijam prośbę o filmik na ten temat

[@marlenakopacz1370]

Miałam tak samo ostatnio. Po 4 miesiącach codziennych treningów. Odpoczęłam tydzień, bo mój organizm mówił dość. Od kilku dni znowu działam na pełnych obrotach, ale zrozumiałam, że przerwy są ważne 🙂

[@fit_kropka]

Marta, jesteś najlepsza. Potrafisz przyznać się do błędu, wyciągnąć lekcje i wyjść z uniesiona glowa ! Uwielbiam Cie jeszcze bardziej, jestes moim autorytetem sportowym ❤

[@codziennie_fit]

Bardzo dziękuję!!

[@user-ow4uc8ho3m]

Nikogo nie zawiodłaś, tylko pokazałaś, że jesteś takim samym ludziem jak my wszyscy którzy Cię oglądamy i ćwiczymy z tobą. Nie jest sztuką udawać, że wszystko jest ok, siłą jest podnieść się i pójść dalej, wyciągając wnioski i ty właśnie to zrobiłaś.

[@agatag-yc]

Cudowny, prawdziwy i autentyczny film (+ beka z rodzynek :D), chociaż przyznaję, że będąc gdzieś w połowie i widząc, ile ten Hyrox trwa + próbując wyobrazić sobie Twoje przygotowania, pomyślałam - teraz to tylko 2 tygodnie w jakimś relaksującym miejscu typu las, woda, spa itp. (albo chociaż tydzień :D), ale bez social mediów i martwienia się o treści, letni obóz, tworzenie aplikacji i milion rzeczy, które sprawiają, że pracujesz mnóstwo godzin i cały czas jesteś "w gotowości", bo osobiście myślę, że oprócz fizycznego tyrania, cała otoczka też miała wpływ i ciało po prostu powiedziało nie. Nie zmienia to jednak faktu, że pięknie walczyłaś do końca, byłaś prawdziwa, nie poddajesz się i wyciągasz wnioski. Mimo że w tym miejscu powinnam Ci życzyć pomyślności w Berlinie (a wiem, że się uda, bo już wiesz, skąd się to wzięło i oczywiście kibicuję), to ja Ci po prostu życzę odpoczynku,odpuszczenia i resetu - bez treningów, bez pracy, bez social mediów. Tylko Ty, ukochane osoby, koty i uczucie, że przez chwilę nic nie muszę. Pozdrawiam i dziękuję za treningi - dzięki nim ćwiczę już 4 lata (od pandemii) i mimo że stawiam na wersje dla początkujących, to czuję się po nich o niebo lepiej.

[@elaoprych8198]

Nie wiem czy to tak świetny montaż, muzyka etc ale jak siadłaś po mecie to aż łzy mi poleciały z przykrości 😢 znam to uczucie, nie tylko w sporcie, ale wiem jedno, NIE ZAWIODŁAŚ, dałaś z siebie 100%!! Buziaki ❤

[@dominominho]

Hejka. Na wstępie chciałam ci napisać, że pod żadnym pozorem nie zawiodłaś ❤❤ A co do przetrenowania to naprawdę rozumiem. Do tej pory tańczyłam codziennie po 1h i do tego co drugi/ trzeci dzień ćwiczenia wzmacniające. Pragnę tylko napisać, że jestem tancerką więc codzienny trening to u mnie norma. Mam też pracę siedzącą, dlatego nie mogłam zrozumieć, że mój organizm potrzebuję większej ilości odpoczynku i myślałam, że to tylko moje lenistwo. Dotarłam do sytuacji gdzie zaczęłam tracić siłę mięśniową i w tańcu nie potrafię utrzymać równowagi nawet po tygodniu odpoczynku, a nie wspomnę już o samopoczuciu. Dlatego byłabym bardzo chętna na cały odcinek na temat przetrenowania ☝️

[@MargaretHagar]

Marta, dziękuję za to, że podzieliłas się tym z nami. P.S. wspaniały montaż!

[@martynastraczynska9470]

Czasem zafiksowanie się na tym, że muszę osiągnąć jakiś cel, czas itp. potrafi na tyle obciążyć głowę, że wychodzi gorzej niż jakbyśmy podeszli do sprawy totalnie na luzie, czasem warto odpuścić Następnym razem będzie lepiej! dzięki za to co robisz :))

[@Magdalena_ol]

Owszem, dzięki temu zdałam prawko za pierwszym razem, bylam tak pewna że się nie uda, że jeździłam wyluzowana 😅

[@annapanikot_k7953]

Marta, nigdy nie przeklinam na Ciebie na treningach, ale tutaj aż musiałam. Po pierwsze NIE ZAWIODŁAŚ. Rozumiem, że byłaś rozczarowana i wkurzona, ale nie zawiodłaś. Często mówisz, że chcesz pokazywać prawdziwą twarz sportu i fitnessu, a ta prawdziwa twarz jest taka, że czasem dajesz z siebie wszystko i uj, nie idzie. A po drugie, jeśli kiedykolwiek poczujesz, że dla Twojego ciała lepiej będzie przerwać, to przerwij. Pamiętaj o planie Codziennie Fit Babcie i ćwiczeniu z nami jak Jane Fonda - musisz się utrzymać w całości długofalowo! 💜💜💜

[@rachela1355]

a ja myślę, i zgadzam się z innymi Jesteś Mistrzem! To kolejny z rzędu hyrox, a gorszy wynik Cię wzmocni i na pewno spełnisz swój cel, a na ten dzień byłaś najlepsza jak umiałaś.Dla nas trenerka jest tylko jedna i to najlepsza! ❤

[@basialechucita3189]

Swietny film Marta! Dziekuje ze dzielisz sie swoimi uczuciami i przemysleniami. A motyw sernika super, niezle sie usmialam :)

[@karolina.glik96]

Marta rozwalilas mnie emocjonalnie tym filmem... Najpierw pociekły łzy w momencie przekroczenia finishu przez Ciebie i widoku tego jak wykończona jesteś (nie mogłam na to patrzeć, miałam ochotę przyjsc i Cię przytulić ps. Odzywa się moja strona mocno wrażliwa), a za chwilę śmiałam się jak musiałaś jeść swój znienawidzony sernik z rodzynkami 🙈 ale mam jeden wniosek.. nikogo nie zawiodłam, nie ważne jaki wynik był, ważne jest to że dobiegała do końca mimo braku siły - to przede wszystkim czyni nas sportowcem, że nie rezygnujemy mimo niepowodzeń, myślę że każdy się pod tym podpisze ❤ wierzę, że będzie lepiej! Ps. Też nienawidzę sernika z rodzynkami 🤢😅

[@patrycjaskowronska8372]

Jesteś autentyczna a to dziś wielka sprawa🥰 dla mnie jesteś mega motywacją i inspiracją! Jesteś mistrzynią ❤😊

[@ArtbyNell]

Dziekuje ze nic nie ukrywasz i mowisz jak jest, jak sie czujesz duzo to znaczy dla mnie sportowego amatora i ze zawsze cos moze pojsc nie tak chociaz staramy sie i poswiecamy czas i sily. Jestes najlepsza ❤ Chyle czola ze pokonalas nastepnego hyroxa 🎉 Popelnia bledy tylko ten kto cos robi ❤ Nie ma tu mowy o zadnym 'zawiodlam'

[@Kociara-yb9nu]

Super widzieć ponowna motywacje 😊 mimo wszystko jedynie kogo zawiodalas to możliwe ze tylko samą siebie bo drużyny Fit napewno nie zawiodłaś ❤️ dałaś z siebie wszystko , wytrzymałaś do końca mimo ze chciałaś się poddać a to już duże zwycięstwo ❤

[@Anka1388]

Ogólnie bardzo podziwiam za start i za cały okres przygotowań! I szacun za taki film (gdzie nie idzie po Twojej myśli), analizę wszystkiego. A z innej beczki, nie myślałaś może też o jakiejś pracy z psychologiem, o pracy nad swoją głową, wysokimi oczekiwaniami wobec siebie ? wielu sportowców z tego korzysta. ;) PS są gorsze rzeczy do jedzenia od rodzynek w serniku ;p

[@lucrecia0005]

Bardzo mi się podoba Twoja szczerość i to, że zawsze wstajesz, bierzesz się w garść i idziesz dalej. Jesteś mega inspiracją dla mnie, mam swój pierwszy półmaraton za tydzień, mam niezłego stresa, ale Twój film mi uzmysłowił, że jak nie uda się osiągnąć celu to tak na prawdę ... po prostu nie uda się osiągnąć celu. Świat się nie zawali, trzeba wstać, poprawić co poszło nie tak i spróbować znowu💪

[@Przemek_Dz.]

Dużo uścisków!!! You are a star 🌟

[@monikastrempel2673]

Marteczka, nie zawiodłaś! ❤ dałaś z siebie wszystko, ukończyłaś zawody a wnioski na przyszłość wyciągnięte! Dla mnie to jest sukces, serio! I zaraz dostanę bana, ale muszę sie przyznać że zaśmiałam się patrząc na jedzenie sernika. Do tej pory nie wierzyłam, że w ogole można aż tak czegoś nie znosić 😮 Po tym starcie jesteś dla mnie jeszcze większą inspiracją, bo robisz swoje nawet jesli nie idzie jak powinno ❤

[@agnieszkabeska477]

Droga Marto! Bardzo ważna relacja. Nie musi być zawsze różowo i zwycięsko. Liczy się dobra robota, którą wykonujesz. Robisz mnóstwo dobrego dla tylu osób a do tego jesteś doskonałym sportowcem! Tym razem było ciężko, to widać. Bez względu na wszystko jesteśmy z Tobą. Nie znam innej tak inspirującej (aktualnie żyjącej) osoby. Jesteś autorytetem w temacie zdrowia. Podziwiam Cię, Twoją determinacje w dążeniu do celu i pogodę ducha, którą obdarzasz masę ludzi. Dzięki Tobie ćwiczę regularnie i ja :)

[@jowitap]

Jak słucham twoich rozważań, przypomina mi się moja sytuacja z maratonu. Przygotowania tak mnie zmęczyły, że tydzień odpoczynku to było za mało i ciało nie zdążyło się zregenerować. Jednak bieg ukończyłam, choć bez żeli byłoby ciężko, co chwilę odcinało mi prąd z mięśni.

[@Alpakaaaa]

Jejku, jaki to jest cenny film! ❤ sama nie jestem sportowcem, raczej rekreacyjnie jogging i troche ćwiczeń w domu, ale miewam dni, że nogi niosą same, a czasami to jest walka głowy z ciałem i te nogi ledwo sie ciągną. Jesteś jedynym trenerem, który pokazuje, ze jest człowiekiem i też miewa gorsze wyniki albo meczy się sam ze sobą. Jesteś ogromną motywacją, korzystam z Twojej wiedzy i doswiadczeń od kilku lat i zostaje dalej, trzymam mocno kciuki za Twoje cele z hyrox, CF i te osobiste 😊

[@MK-nt1qv]

Zajebisty film!!!! Wzruszenia, walka ze sobą, ważne życiowe refleksje i do tego montaż, muzyka i te paskudne rodzynki 😂 wielkie brawa dla Was ❤

[@codziennie_fit]

Cieszę się, że film się podoba!

[@paulinaiwanicka212]

Płakałam oglądając ten film. Nie zawiodłaś, nie zawodzisz nigdy. Jestem pełna podziwu, wielki szacunek za to co robisz, jesteś wspaniałym człowiekiem. ❤

[@angelinag7506]

Super! Gratulacje, dalas z siebie wszystko!❤

[@magdalenakwiecien6233]

Widziałam Twoje ogromne zmęczenie podczas zawodów i zanim opowiedziałaś co się stało, ja już się domyśliłam, że jesteś przetrenowana. Twoje zmęczenie i rozczarowanie było takie poruszające, że łzy stanęły mi w oczach. Dobrze, że masz wojowniczy i optymistyczny charakter. Szybko stanęłaś na nogi i dalej ruszasz do przodu. Za to szacunek wielki oraz za zjedzenie rodzynek, które ja akurat lubię. 😁 Świetny filmik pod każdym względem. ❤ No i Patryk jest nie tylko dumny z żony, ale i o nią zazdrosny. 😉 I wcale mu się nie dziwię. Pozdrawiam Was serdecznie. 🥰

[@annakujawa4664]

I widzisz ,znowu nam pomoglas ,bo juz wiem kiedy jestem przetrenowana.. Jestes super, jestes za doskonala w tym co robisz i to Twoj problem. Pozdrawiam

[@gagapluta3423]

Marteczko dałaś z siebie wszystko i pokazałaś prawdziwego sportowca. Trzymam kciuki za kolejne starty ❤

[@codziennie_fit]

dziękuję 😍

[@pieskotkura]

Az mi się lezka w oku zakrecila, bo ja WIEM jak się czujesz i jako ziomalka od nerwicy i perfekcjonizmu (nawet dobrze zakamuflowanego) przesylam porzadna dawke zrozumienia i dumy, że nie tylko dobieglas, ale też tak normalnie i szczerze o tym opowiadasz ❤ Jestes super i moze Cie to nie pocieszy, ale wiedz, ze tym filmikiem i ta szczeroscia bardzo mnie podnioslas na duchu, bo poczulam sie w swoim wiecznym cisnieciu sobie troszke mniej samotna ❤ Powodzenia na nastepnych zawodach, YOU CAN DO IT ♡

[@bezznaczenia1]

Marta, świetny materiał, dziękuję.

[@joannaseremak2489]

Ale przecież to był świetny start! Dałaś z siebie wszystko! Czasami jest trudniej i powody mogą być złożone. Tym bardziej brawo ❤💪

[@freja4279]

Marta, robisz najlepsze relacje jakie widziałam, oglądamy z moją 7letnią córką i widzę jej emocje i reakcję, nawet nie wiesz jak wpływasz na nas, twoja autentyczność, twoje emocje, i twoje konkluzje- to uczy, widzę jak piękne wnioski moje dziecko wynosi z Twoich filmików, to są jedyne ktore jej pozwalam oglądać na necie, dziękuję za twoją szczerość

[@kontoajan9870]

Martuś, ❤❤❤ dzięki że jesteś 100%sobą zawsze , ever . Trzymam kciuki już na Berlin, do przodu z podniesioną głową ✌👏ogromne gratki że mimo wszystko nie odpuściłas 💪 szacun

[@shozou3672]

Dziękuję za taki autentyczny film. Jesteś dla mnie wielką inspiracją

[@Klodi__88]

Oj Marta podziwiam Cię serio ❤️ Powodzenia w kolejnych startach😉

[@iffybluszcz]

Marta, dzięki za ten film! Biegam i poważnie do tego podchodzę, choć jestem amatorką. Łatwiej mi się przetrenować niż niedotrenować, nie umiem odpoczywać gdy nie jest to mocno uzasadnione planem. Za niecałe 3 tygodnie mam półmaraton, a potem pod koniec kwietnia - maraton. Staram się nieprzetrenować i Twój film przypomniał mi, że mam do tego podejść tak poważnie, jak do treningów.

[@aleksandramorawska9756]

Cudnie, że dzielisz się z nami nie tylko swoimi sukcesami ale także pokazujesz że pomimo nieidealnej realizacji planów można wyciągnąć wnioski i dalej walczyć o siebie ❤️ trzymam kciuki za start w Berlinie 👍

[@ewakoch1564]

Chudnę z Tobą cudownie, moje ciało nabiera fajnych kształtów, kondycja w góóóóórę! Uwielbiam z Tobą nad sobą pracować, nie wszystkiemu daję radę, ale ćwiczenia za ciężkie dla mnie (zwyrodnienie kolan) zastępuję lżejszymi, coraz więcej daję radę zrobić. Pozdrawiam Kochana Martusiu

[@patrycjawisniewska4963]

Super materiał 👌

[@iwoz-sopala4065]

Rozumiem! Bardzo dobrze . Trenujesz , poświęcasz na to cały swój czas , energię . Myślisz no musi być dobrze ! Przecież się przygotowywałam. Ja bym to nazwała niedyspozycją dnia! Może to był kiepski dzień cyklu po prostu :) Nie zawiodłas nikogo 💪 jesteś naszą inspiracją i również człowiekiem ! Który ma gorszy dzień , gorsze myśli, jest to wypadkowa tyle rzeczy, że ciężko to rozpracować ! Walczyłaś do końca i dałaś z siebie 200 procent kochana !!! Nie zeszłaś pomimo tych mysli! To jest wielka odwaga i charakter sportowca! Pamiętam swój ostatni bieg w 2023 r . Był to półmaraton górski diabelskie koło. Trenowałam już rok systematycznie . A zrobiłam ten bieg w podobnym czasie jak zaraz po urodzeniu córki. 😅😂 byłam wkur..a . Do tej pory nie wiem dlaczego :( a wtedy pobiegłam bez żadnego przygotowania. Zdrówka Kochana i lecimy dalej 🔥 RoZwalisz ten Berlin 🔥

[@edytakobylarczyk7565]

Aż się popłakałam... nie martw się ! Całe życie przed Tobą ! Spełnisz jeszcze swoje marzenia :)

[@em.jas.29]

Marta, jesteś świetną zawodniczką i walczysz do końca. A to najważniejsze ❤ niestety, po Twojej pierwszej relacji dotyczącej Hyrox od razu w myśli pojawiło się przetrenowanie jako powód tego spadku siły. Kibicuję Ci z całego serducha i wierzę, że następne zawody pokonasz z czasem o jakim marzysz ❤🎉

[@lkskar2768]

Aż mi się płakać chciało, jak to oglądałam, że wzruszenia oczywiście… Marteczka ! Ty jesteś taka petarda, że nawet jeżeli coś nie poszło po Twojej myśli, to dla mnie (i dla większości tego społeczeństwa) jesteś niesamowita fighterka!! ✌️☺️🩵 Będę śledzić Twoją trasę hyrox i mam nadzieję, że kiedyś ja będę na strefie kibica 😊😊😊😊 Marta - jesteś niesamowita ❤❤❤

[@Marta.34]

Dla mnie Marta jesteś motywacja a dlatego że nawet jak coś nie idzie po naszej myśli to mimo to nie można się poddać:) jesteś dla mnie wzorem i dzięki temu nie odpuszczam podczas ćwiczeń i diety:) ❤jesteś najlepsza :) ❤

[@mariabiernacka7240]

Marta jesteś świetna, pora w to uwierzyć

[@Justysiawska1]

O nieeeee! Żadne zawiodłam! Jesteś motywacją dla wielu z nas i pokazujesz, że są lepsze i gorsze dni. Dajesz kopa do dalszego działania i pokonywania własnych słabości! 💪🏻 A do tego ogromny szacunek za zjedzenie sernika z tym czymś, czego nawet nazwa nie przejdzie mi przez gardło 😂 Trzymam kciuki za Berlin ✊🏻

[@aleksandrapietrzak2860]

Jesteś niesamowita, to nie porażka, a po prostu lekcja, jesteśmy ludźmi, nie robotami ❤ trzymam kciuki za kolejne starty, a sernik z rodzynkami jest pyszny 😅❤

[@renatapaweczyk7145]

Nie wiem od czego zaczac! Uwielbiam Waste filmiki, jak dla mnie mistrzostwo! Jesli chodzi o tematyke bardzo bardzo bardzo dziekuje za ta szczera opowiesc. Ja Sama mam tendencje do duzego samokrytycyzmu & perfekcjonizmu co prowadzi w nieciekawe miejsca. Nie ulatwia zycia fakt, ze otwarte mowienie o porazkach nie jest jakos specjalnie popularne. Bardzo wartosciowy odcinek ❤ I ten sernik 😂 Trzymam kciuki za Berlin 🤞🤞🤞

[@magab5593]

Cześć Marteczka! Dzięki wielkie za ten film, bardzo na niego czekałam. Śledziłam Twoje treningi do hyroxa i kibicowałam Ci telepatycznie podczas zawodów Oczywiście wierzyłam, że uda Ci się złamać życiówkę i szkoda, że tym razem wyszło inaczej. Ale myślę, że jest to lekcja tak naprawdę dla nas wszystkich, że czasem możemy być pewni wszystkiego i przygotowani na 110% i... te 10% za dużo powoduje, że wychodzi nam ostatecznie gorzej (Z autopsji powiem, że ja się czuję tak "oszukana" przez ciało podczas redukcji, bo przecież dociskam śrubkę coraz mocniej (więcej treningów, mniej kcal), a efektów brak i dopiero niedawno stwierdziłam, że muszę podejść do tego inaczej- korzystam z porad psychodietetyka) I naprawdę doceniam, że pokazujesz zarówno te lepsze jak i gorsze momenty

[@aleksandra5033]

Wzruszyłam się oglądając 😢 Bardzo Ci kibicuję, jesteś dla mnie wzorem, żeby ciągle osiągać nowe cele ❤

[@korneliakiler9147]

Bardzo mnie motywujesz nie poddawaj się ją bardzo Ci dziękuję ❤

[@justynak2815]

Super filmik! Powodzenia w Berlinie!

[@ExpectoPatronum9012]

Widzę, że nie tylko ja uroniłam łzy😢 Rozumiem, że od siebie zawsze wymaga się więcej (więcej,lepiej,szybciej itp) ale nie zawsze to wychodzi. Jesteśmy ludźmi i to jest normalne,że czasami nie podołamy, nawet w bardzo ważnej dla nas sprawie. (Mówi Ci to perfekcjonistka,która chciałaby mieć wszystko pod kontrolą😅) Trzymałam kciuki, i dalej będę je trzymać jak będziesz brała udział w kolejnych Hyroxach❤

[@katarzynakonopek8390]

Bardzo dziękuję za ten film! Czesto jestem zła na siebie za niedostateczne wykonanie jakiegoś treningu, albo wybranie jakiegoś łatwiejszego. Mam problem aby zrobić sobie dzień wolnego. Dałaś przykład tego, że czasem trzeba być dla siebie mniej surowym, aby wiecej osiągnąć. Mam nadzieję, że dojdzie też to do mnie. Trzymam kciuki za następne zawody! I tak zawsze dla mnie jesteś najlepsza!

[@kasialebek6256]

To wydarzenie po prostu nauczyło Cię czegoś nowego. Wychodzisz po nim mądrzejsza o nowe doświadczenie, które przelozysz na kolejne zawody. Dzięki za inspirację i motywację :)

[@Patryk-ye2bl]

Cześć, walcz dalej. Ja dzięki Tobie zacząłem ćwiczyć, ruszać się, bardzo podobają Mi się Twoje filmy:), Ja mam podobnie jak wchodzę na scenę, ćwiczę na instrumencie od parunastu Lat i gram całkiem nieźle a jak wychodzę na scenę to Moje ciało nie pozwala Mi na pokazanie Tego co bym chciał, również się nie poddaję i walczę z Tym, Trzymam za Ciebie kciuki w następnej próbie, pozdrawiam.

[@Marzzzzena]

Wzruszyłam się bardzo 😢 jesteś fantastyczna i wspaniałe są Twoje treningi, ale ciężko się Ciebie ogląda jak jesteś smutna i zawiedzona 😍 na koniec było optymistyczne nastawienie i to najważniejsze! Powodzenia i trzymam kciuki za Berlin 😇

[@justys1065]

Dopiero 3 tyg poznałam kanal i zaczęłam od ćwiczeń debiut i od razu spodobało mi się ćwiczenie z Tobą. A ostatnio zaczęłam słuchać Twoich filmów i jesteś mega fajną dziewczyną. Na pewno dla wielu widzów i tak wygrałaś. Ja obserwuje Cie od niedawna ale i tak dla mnie jesteś zwyciężczynią. Jak włączyłam trening debiut 30 min to powiedziałaś, że jak już wlaczylam ten trening to jest juz sukces i odbijam piłeczkę i mówię, do Ciebie, że sam start w takich zawodach to już sukces. Najważniejsze, że wyciągasz wnioski i jeszcze bardziej inspirujesz widzów. Sernik z rodzynkami hehehe pyszota. ❤

[@aleksandramicua9574]

Płakałam i śmiałam się podczas tego filmu. Szczerość, ambicja, mental sportowca - wszystko masz. A ja jestem z Ciebie tak dumna mimo,że się nie znamy ❤ współczuję rodzynek

[@kamila6225]

Tak długo czekałam na ten film, a dopiero dziś go zobaczyłam 🙈 ale za to od razu dwa razy 😄 Marta❤ wielkie gratulacje, nie poszło pp Twojej myśli, ale wyszłaś z tego doświadczenie jeszcze silniejsza ! W Berlinie będzie 1 godz. 12 min!! 🎉 vloga oglądało się świetnie- ze łzami w oczach ze wzruszenia, smutku i śmiechu! ❤ Kocham Cir dziewczyno! ❤

[@agnieszkahess6324]

Ale mi ścisnąłeś...to już się nie rozluźni 😂😂😂 sweet. Jesteście wspaniali!!!

[@katarzynasciborowska1706]

Nikogo nie zawiodłaś, jesteś super :)

[@zanette_]

Byłam na premierze i po pierwsze strasznie się wzruszyłam, a po drugie wkurzyłam na to hasło, bo po odwaleniu taaakiej pracy nie można pisać, że się zawiodło! Niemniej rozumiem, że jak każdy dobry sportowiec masz ambicje na więcej, i jestem spokojna, że to osiągniesz ❤️ Duma mnie rozpiera, że trenuje mnie tak silny duch 😍 P.S. Przepraszam, ale na jedzeniu sernika co chwila parskałam śmiechem! Ja rodzynki lubię, a serniki to już w ogóle kocham, więc totalnie abstrakcyjnie się oglądało, że tak Cię to męczy. Na koniec, jak podniosłaś talerzyk, to już myślałam, że sernik leci przez okno 🤣 Teraz nie pozostaje Ci nic innego, jak rozwalić Berlin, bo jeszcze por czeka w kolejce do konsumpcji 🤣

[@agatag9917]

Jesteśmy świetna❤❤

[@BlankaBielecka-rs6lh]

Marta jesteś dla mnie wieeeeeeelką motywacją i inspiracją!!!! Piękny przekaz,wspanialy montaż. Bardzo dziękuję ci za to co robisz❤

[@icadra7822]

Jestem z Ciebie mega dumna ❤ że dotarłaś do mety i ukonczyłaś ten bieg, mimo tak silnego wewnętrznego oporu. Jesteś niesamowita 😁 trzymam za Ciebie kciuki 😊

[@dominikaszczerkowska9689]

Twoje filmy ostatnimi czasy są top quality!!

[@asiazielinska3303]

Oczywiście, że nas nie zawiodłaś ❤❤❤ jesteś prawdziwym sportowcem i dałaś z siebie wszystko 💪🔥❤️ podziwiam Cię za wszystko co robisz i za Twoją autentyczność ❤ trzymam kciuki za Berlin ✊️✊️✊️❤️

[@justyna7611]

Są czasami takie dni gdzie teoretycznie jesteś przygotowana ale od samego początku tego nie czujesz. Niby nic nie boli niby wszystko ok, ale nic nie idzie jak trzeba. Organizm się wylogował i nic nie zrobisz. Trzeba to wziąć na klatę i tyle, ta forma gdzieś w środku jest, ta praca którą wykonałaś odda. ❤️

[@iwonachristina]

jeju Mateczko 🥺 aż mi łzy poleciały 😥 tak bardzo się wzruszyłam 🥺 jesteś wielka , nie poddałaś się , a to największy sukces 😘

[@dominikaswietek5160]

Miałam tak samo.. 🥺 podziwiam pod każdym względem.. ❤ Marta dla nas zawsze będziesz najlepsza.. I pamiętaj dopóki walczysz jesteś zwycięzcą 😊 I naszym ☀️ na każdy dzień 😻 dziękujemy za to że jesteś! ❤️❤️

[@len.8214]

Przykro mi, że czujesz się jakbyś zawiodła. Domyślam się, że żadne słowa nie zmienią tego, jak się czułaś tuż po biegu.. Zawsze po treningu z Tobą, gdy nie jestem z siebie zadowolona, przypominam sobie, jak mówiłaś, że czasami trafi nam się gorszy dzień i mimo, że nie jesteśmy z siebie zadowoleni i głowa mówi odpuść, to jednak jedziemy dalej, nie poddajemy się. Tym razem, akurat w tej chwili, to może nie był Twój dzień, w którym się udało osiągnąć wymarzony cel, ale walczyłaś na każdej stacji. Dokończyłaś zawody. To jest coś! Walka z samym sobą jest najtrudniejsza. Trzymam mocno kciuki, i jeśli mogę o to prosić, spróbuj nie być dla siebie zbyt surową. Jesteś sportowcem, cholernie dobrym. Pozdrowienia

[@CandyPandas]

Doskonale rozumiem jak się czułaś w trakcie biegu bijąc się z myślami czy w ogóle warto biec dalej i nie lepiej byłoby zejść. Ogromny szacunek za to, że się nie poddałaś! Jesteś naprawdę ogromną motywacją i naprawdę wierzę w to, że pobijesz swój wynik i następnym razem tryumfalnie zjesz swoje ulubione ciasto w nagrodę :D A tak poza tym to ja lubię sernik z rodzynkami xD

[@magdalenaliberadzka3898]

Brawo, że się nie poddałaś! Super film i nikogo nie zawiodlaś❤

[@kingak1293]

Super film ❤Marta nikogo nie zawiodłaś ❤

[@malwinafoina2863]

Marta jesteś extra ! nie robi błędów tylko ten, który nie robi nic ! a każda porażka to nauka ! keep going

[@user-wj8mn9wp6q]

Oj !popłakałam się prawie ,tak mi żal ,że nie spełniłaś swoich marzeń . Tyle pracy w to włożyłaś ,na pewno nie zawiodłaś , dałaś z siebie wszystko . Trzymam kciuki za następny start ❤❤❤❤❤. Akcja z sernikiem mnie rozwaliła 😂😂😂. Uwielbiam sernik ,z rodzynkam też 😅

[@marias-c]

Marta, aż mi łzy poleciały jak ogladałam. Jesteś niesamowita. To, że ukończyłaś te zawody, pomimo, że ciało się buntowało, to jest coś wielkiego z mojego punktu widzenia. Dałaś z siebie 100 %💪. Gratuluję Ci ukończenia z calego serca❤❤❤❤.

[@Alex-wr7jo]

Marteczka - pamiętaj, że dla nas zawsze byłaś, jesteś i będziesz najlepsza!! 🏆🏆 Myślę, że Twój organizm po prostu potrzebował chwili wytchnienia od "stresantów" fizycznych i psychicznych - i to coś zupełnie normalnego, po prostu jesteś człowiekiem! :) Przed Tobą jeszcze wieeeele zawodów i okazji do wykazania się - trzymam gorąco kciuki, jesteś wielką motywacją! :) Jak tylko odpoczniesz to wrócisz ze zdwojoną siłą, wszyscy to wiemy! :) Pozdrowienia!

[@tialiaine]

Dajesz mega motywację. Życzę by w Berlinie wszystko poszło po Twojej myśli ❤❤❤

[@kuska1233]

Marta bo jak cie grzydylne ! Nas napewno nie zawiodlaś, moze siebie ale uwazam ze nie powinnas byc na siebie zła. Dobiegłaś i to jest sukces! Powinnas byc dumna ! To jest cholernie trudne ! Zawsze nam powtarzasz że czasem na treningach mozemy miec mniej sily bo czasem poprostu mamy taki dzień. Jestes zarąbista i nie zapominaj o tym ! Trzymamy kciuki za kolejne zawody ale pamiętaj ze jaki wynik vy nie byl nas nie zawiedziesz i jestes dla nas najlepsza ❤

[@martakrasowska3443]

Marcia oglądam ciebie i płaczę. Jesteś niesamowita. I jesteś człowiekiem a nie robotem. Następnym razem będzie jak sobie zaplanujesz. Trzymam kciuki i zdrówka życzę ❤

[@lineinka]

Super film. W sensie super zmontowany, piekne twoje przemyslenia, Nitka 2x w filmie. I zdecydowanie lepiej by mi sie ogladalo gdybys na koncu zjadla pyszne ciasteczko a nie cos co ci nie smakuje. To tylko to do zmiany a reszta super ;) Serio, ogladając ten film nie raz oczuwalam wzruszenie a szacun do Ciebie, ktory zawsze byl i tak na wysokim poziomie to i tak wzrosl. Mając taki kryzys ty cisnelas dalej... To jest dopiero siła którą pokazałas że masz. Powodzenia kochana 💖💖

[@aniajankowiak9638]

Marta rozumiem Twoje rozgoryczenie jako sportowca, ale według mnie absolutnie nikogo nie zawiodłaś. Jestem pełna podziwu jak jesteś wytrwała w przygotowaniach i jestem pewna, że tę porażkę przekujesz w sukces. Trzymam kciuki! 💪

[@aniajankowiak9638]

I muszę dodać że ten film mnie bardzo wzruszył 🥲

[@ewabareja9872]

Nikogo nie zawiodłaś Marta. Never give up 💪💪💪 Świetny film.

[@dorotamarciniak9174]

Jeju, słuchałam bez wizji - mega muza i montaż

[@martynarogalska9301]

omygoodd nie zgadzam się!!! jesteś super!! rozwijaj się dalej, i to absolutnie nie jest żadna porażka!!

[@gabrielasibilska8907]

marta nie zawiodłaś jesteś wielka brawo najlepsza trenerko

[@gabrielasibilska8907]

ja marzę wystąpic w półmaratonie

[@magorzatamrowka8615]

Trzymam kciuki za kolejny start

[@paulinagolinska1477]

Marteczka, nikogo nie zawiodłaś. Jestem z Ciebie bardzo dumna ❤ Zachowałaś się jak prawdziwy sportowiec który z każdego startu wyciąga lekcje na przyszłość. Trzymam kciuki za kolejny Hyrox 😊 Patryk, wspaniały montaż. Pełna profeska 😁

[@emiliarogowska3813]

Obserwuję Ciebie dość krótko bo na pierwszy twój materiał trafiłam jakoś na początku tego tygodnia 02.04.2024 ale polubiłam sposób w jaki przekazujesz informację. Zrobiłam z tobą dwa treningi. Przyjęłam mnóstwo informacji. Ten o alkoholu również. Dziś włączyłam sobie ten.. Miałam ochotę płakać, bo bardzo było mi Ciebie szkoda. Potem zrozumiałam, że każdemu może pójść coś nie tak. To nie oznacza że trzeba się poddawać, cofać. Mam ogromny szacunek do tego co robisz. Po tym materiale zyskałaś 100% ❤❤🎉🎉🎉🎉

[@marzenastachowicz765]

Dałaś czadu, daj spokój! Trzymamy kciuki za kwiecień! Wierzymy w Ciebie ❤ a sernik bym zjadła!

[@jakiestoto6087]

Marta, nie zawiodłaś i NIE ZAWIODŁABYŚ NAWET GDYBYŚ SIĘ WYCOFAŁA. Ja wiem, że nie siedzę w świecie sportu na takim poziomie i dla mnie ruszenie się z kanapy na trzy treningi początkujące to wyczyn, ale ten ogrom dyscypliny narzucanej sobie przez tak długi czas... Zmartwił mnie. Po prostu mam nadzieję, że się nie wypalisz. Jesteś dorosła i na pewno umiesz o to zadbać, ale tak dla pewności - pamiętaj, przede wszystkim jesteś człowiekiem, a nie maszyną do sportu.