《尚跑圈》力量训练直播（60分钟减脂）14

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尚跑圈 Coach Wang

尚跑圈 Coach Wang

Күн бұрын

过年期间你是不是体重又增加了呢？那就来挑战一下60分钟减脂自虐吧！
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Пікірлер: 1
@christinaliu2896
@christinaliu2896 3 жыл бұрын
谢谢教练！我发现如果关注呼吸的时候就忘了姿式了，当关注挺髋的时候步频就慢下来一些。该怎么按排每次跑步所需要关注的东西呢？
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