Coconut oil: does it help the METABOLISM?

In recent years I have been hearing more and more often about the miraculous effects of coconut oil. As a follower of the Mediterranean diet and a big believer in the importance of authentic Greek olive oil for our health, I wanted to see if coconut oil does what it promises. Is it possible for coconut oil to "burn belly fat?"
Initially the studies brought by marketers and fans of the particular product were studies that did not have a control group. This means they gave some people coconut oil and told them they would be weighed every week to see if they lost weight. From what we already know from medical studies, if you tell someone "do something and I'll weigh you", they are very likely to lose weight just from the process. Well, these studies are not reliable. We immediately put them aside.
In studies where coconut oil had a control group the results were clear. Coconut oil leads to significantly worse health indicators than any other oil. Coconut oil leads to an increase in LDL lipoprotein, the measurement we often call "bad cholesterol." It also increases triglycerides, total cholesterol, and generally worsens heart markers.
If you've been meaning to try coconut oil for weight loss, don't try it. There's no way he's going to help you with that either. Studies show that it does nothing.
All the researchers warn against this particular oil and suggest using it only to replace butter and animal fats, which is definitely an even worse choice.
Don't let the ad fool you. Coconut oil has nothing good to offer you. But if you really want to know what foods help lower cholesterol then you need to click on the video currently displayed to my right. I remind you that by pressing the like button and sharing the video you help me a lot. Thank you.

[@georgekonstantakis6740]

Μάς είχανε πρήξει οι βίγκαν με το λάδι καρύδας, και τελικά ούτε για λάδι κινητήρα δεν κάνει! Οπότε καταλήγω ξανά εκεί που πάντα κατέληγα: Πολλά φυτικά είναι επικίνδυνα. Μένω με την παραδοσιακή ελληνική διατροφή. Σε ευχαριστώωωωω πολύ Στέλιο! 😊

[@user-vs3pg5jj8h]

Κ.πανταζη ευχαριστούμε.καλο καλοκαίρι να έχετε.να σας έχει καλά ο θεός!

[@SteliosPantazis]

Να είστε καλά!

[@wifedora]

Ευχαριστούμε!! Σαν το υπέροχο ελαιόλαδο του χωριού μας, τίποτα.

[@SteliosPantazis]

Να είστε καλά!

[@Nikopolites]

Σας ευχαριστούμε πολύ!! Να είστε καλά!!

[@SteliosPantazis]

Παρακαλώ! Επίσης!

[@user-yl8qo8ww6r]

Συγχαρητήρια!!!!!

[@SteliosPantazis]

Ευχαριστώ πολύ!

[@Eyed18]

Σε βαφλα έβαζα για γεύση με αλεύρι βρώμης. Το κόβω λόγω υγείας. Ευχαριστώ γιατρέ.

[@evita6045]

Ενδιαφερουσα πληροφορια! Ευχαριστουμε πολυ! 🌺

[@SteliosPantazis]

Να είστε καλά!

[@ioannabakomichali7247]

Πάρα πολύ χρήσιμο το βίντεο αυτό γιατρέ !!!!!!! Σας ευχαριστώ πολύ !!!!! ❤

[@SteliosPantazis]

Παρακαλώ!

[@vasilikivariami5627]

Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση. Είστε καταπληκτικος!!?

[@SteliosPantazis]

Να είστε καλά!

[@PP-hg2me]

Άρα το λάδι καρύδας είναι μύθος και μάλιστα επικίνδυνος😮Ευχσριστούμε γιατρέ γιατί υπάρχει έντονη παραπληροφόρηση!

[@cyclonicsquid4189]

Επιτέλους!

[@SteliosPantazis]

Να είστε καλά!

[@stratosbking53]

Eυγε!!!

[@SteliosPantazis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@eleftheriospapadogeorgakis5048]

Παλαιότερα μας είχαν τρελάνει με το αλάτι ιμαλαΐων το είχε κάνει εισαγωγή κάποιος επιχειρηματίας και έπρεπε οπωσδήποτε να το προωθήσει με διάφορα τεχνάσματα

[@johnsmithsmith5725]

άψογος ως συνήθως και πειστικά ορθολογιστής όπως συνήθως πρέπει. (Δεν απαιτείται απλά ομάδα ελέγχου χάριν αξιοπιστίας αλλά διπλή τυφλή με πλασίμπο, έτσι για να θυμηθούμε λιγάκι από επιδημιολογία :ρ). Τώρα, αναφορικά με την αποτροπή. Λογικά έχετε δίκιο, αναμφισβήτητα. Όμως σε αδελφικό φίλο που ήταν πεπεισμένος πως η διέγερση κάποιων σημείων πτερυγίου αυτιού από μιά ΩΡΛού θα τον βοηθούσε να σταματήσει το κάπνισμα, όταν με ρώτησε αρχικά του είπα πως πρόκειται για την απόλυτη απάτη και να απευθυνθεί σε ιατρείο διακοπής καπνίσματος. Όμως δεν ήθελε να πάρει φάρμακα τότε και έδειχνε τόσο πεπεισμένος για την αποτελεσματικότητα της κομπογιανίτισσας που δεν επέμεινα. Το έκανε και έχει διακόψει το τσιγάρο πάνω από 15 χρόνια τώρα. Βέβαια δεν είχε η απάτη δυσμενή επίδραση στην υγεία του, εξώφθαλμη και τεκμηριωμένη έστω. Αλλά και μιά προσωρινή αύξηση της LDL πάλι δεν θα προκαλέσει κάποιο πρόβλημα σε σχέση με την απώλεια περιττών κιλών. Άρα, μήπως κάποιους τυχερούς -που εύπιστα υποβάλλονται και πείθονται σε απατεωνιές- να τους αφήναμε στην πλάνη τους χάριν του πιο ωφέλιμου ανισταθμίσματος;

[@user-sc1ls4cd9h]

Like.. 1) κουρκουμά να πάρω σε σκόνη ή κάψουλα? 2) σπιρουλίνα και χλωρέλας σκόνη ή κάψουλα? 3)αλόη ολόκληρη ή κάψουλα? 4) γαϊδουράγκαθο μου έχετε πει σε κάψουλα για τα υπόλοιπα δεν ξέρω για αυτό ρωτάω❤

[@Nikopolites]

Σας ευχαριστούμε πολύ!! Για το γάλα καρύδας ποια είναι η γνώμη σας;;

[@SteliosPantazis]

Μέτρια

[@annieannie2205]

Για γαργάρες στη στοματοφαρυγγικη κοιλότητα λόγω μυκήτων δεν δρα ως αντιμυκητησιακο ; κ καλλυντικό προϊόν ενυδατωσης προσώπου;; Ευχαριστούμε...❤

[@kwnstadinosd1072]

Ποιος είναι ο κυριος παραγοντας καρδιαγγειακων? η μειωμένη καλή η η κακή χοληστερόλη. Εχω ακουσει οτι η μειωμένη καλή κ τα τριγλυκεριδια ειναι οι κύριοι δεικτες κ όχι η κακή χοληστερόλη. Τι γνώμη έχετε?

[@user-sc1ls4cd9h]

Και κάτι ακόμα. Ανακάλυψα 1 φρούτο που λέγεται νοπαλ.. μπήκα στο my food data και σκοραρει πολύ καλά.. Ποια είναι η γνώμη σας για το φρούτο αυτό??