COLAZIONE AMERICANA - Sarà una colazione proteica e sana?

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Күн бұрын

Oggi ho provato la #ColazioneAmericana, detta anche Colazione inglese o meglio English Breakfast o nord Europea.
Si tratta sicuramente di una colazione proteica, perché composta da 2 uova e da 4 fette di prosciutto che in questo caso sostituiscono il classico bacon, a tutto questo ho aggiunto 2 fette di pane integrale ( ho voluto usare un pane facilmente reperibile negli ipermercati ) tostato e un cucchiaio di olio.
Può essere considerata anche una colazione dietetica?
Viene considerata la colazione americana, ma ha poco di straniero visto che la cultura italiana post bellica è cresciuta con questo tipo di "colazione sana" come vi svelerò alla fine del video.
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#Nutrizione #Alimentazione

Пікірлер: 40

@vannacollina2721 2 жыл бұрын

Da romagnola confermo. I nostri vecchi non mangiavano brioche e latte a colazione. Poi chi lo ha fatto dopo, i disastri si sono visti tutti. Grazie.

@giulio8235 Жыл бұрын

Non male come colazione ...ma non x tutti i giorno...ma una valida alternativa... non la userei prima di allenarmi .. grande IADER 👍👍👍

@TANKSINATRA289 4 жыл бұрын

Colazione latte e biscotti ce lo ha inculcato la televisione .

@francorepossi1285 2 жыл бұрын

I nostri anziani non mangiavano biscotti ma pane pancetta e 1 bicchiere di buon vino del contadino a colazione, quello avevano e gli 85 anni era la norma

@Zarina-27 5 ай бұрын

Vorrei iniziare a consumare più colazioni salate come questa del video. Si può aggiungere un po’ di frutta o verdura? E una bevanda calda? Grazie

@rosariofantasia9583 3 жыл бұрын

Ciao Iader complimenti per il libro che ho appena finito di leggere. Una domanda : quanti carboidrati andrebbero consumati ad ogni pasto ovviamente in base all attivita svolta. Grazie e buon lavoro

@lugallo78 4 жыл бұрын

La mia colazione preferita! 😍😍

@valeriocollina2701 5 жыл бұрын

Iader sei un grande cosi si fanno le dimostrazioni scusa e se uno soffre diabete tipo 2 con metaformina il discorso e sempre valido?? un ciao da bologna

@toni5565 3 жыл бұрын

Buondì Iader.le chiedo è possibile che possa fare la stessa colazione?uova,pane è prosciutto al mattino.Se prendo la pastiglia per il colesterolo in quanto io lo produco(endogeno) grazie mille una sua risposta mi sarebbe di un grande aiuto.👍

@mariagraziafornaro6204 3 жыл бұрын

Ciao lader, cosa pensi dei prodotti dimagranti, io sn contraria, una mia amica gli sta usando e sn preoccupata x lei, invani i miei tentativi x convincela di smettere, potresti fare un video su questo argomento

@angelaaloisio999 2 жыл бұрын

Buon giorno, mi chiamo Angela vorrei sapere come posso contattarla ,per una dieta dimagrante?

@andreasmargiasse8393 5 жыл бұрын

Scusami doc. Ma la glicerina giusta alla partenza di una gara bike triathlon o running... intendo proprio 10 minuti prima quale sarebbe quella corretta? Intorno ai 100/110?

@massimobasurto1402 6 жыл бұрын

Interessante! Se tolgo l'olio va bene ugualmente?

@domenicomoto21 4 жыл бұрын

La colazione Perfetta La faccio da circa un’anno cosi e mi trovo benissimo

@ilmacinatore621 4 жыл бұрын

Video bellissimo.

@andreasmargiasse8393 5 жыл бұрын

Un'altra domanda se sta nel range che lei ha misurato adesso vuol dire che non c'è stata ipoglicemia reattiva ? Altra cosa, quanto zucchero bianco ci vuole per avere una secrezione di insulina che porti subito dopo a ipoglicemia? Chi dice 20gr chi dice che basta un cucchiaino nel caffè... insomma quale è la verità?😅

@mariopolverino2750 6 жыл бұрын

Ciao iader, come spieghi uno sbalzo glicemico dopo un'ora paragonabile a quello che avevi avuto in un altro video con una colazione classica? Io mi sarei aspettato una glicemia praticamente costante (Mi riferisco alla colazione latte e biscotti)

@francescagrifa6915 3 жыл бұрын

Ciao volevo sapere se si può bere il caffè normale o quello Orzo grazie

@albafalcone9887 3 жыл бұрын

@beatricetassi8007 6 жыл бұрын

*4 fette di prosciutto non possono essere solo 20g , saranno almeno 50 o 60g ...

@annazerulo3980 7 ай бұрын

Non sono una nutrizionista. Da ragazza facevo colazione con uova al tegamino e una fettina di pane oppure un pannino con crudo o ancora del pane con frutta Conosco il modo di fare colazione di mia mamma e mia nonna e non c'erano né latte né biscotti ma gli avanzi del giorno prima che, guarda caso, erano salati.

@paolocalzetta9032 11 ай бұрын

2 uova a settimana. Come fa a mangiare uova tutti i giorni

@mirkolasagna 5 жыл бұрын

Grande iared!! Io da diversi anni faccio colazione con un uovo intero ed un albume strapazzati... una fetta di pane sette cereali tostato ed un frutto di stagione ... almeno tre volte a settimana ... secondo te è ben bilanciata... mi piacerebbe misurare la glicemia

@lasthope5582 6 жыл бұрын

La stessa cosa ma col pane integrale cambierebbe la cosa?

@francescogiordano4169 Жыл бұрын

È una colazione per chi segue un regime dietetico?

@dalto1987 4 жыл бұрын

Sarà mica che la colazione "all'italiana" l'ha inventata la Barilla? (Come la Coca Cola e Babbo Natale) 😜

@PasqualePosadinu 7 ай бұрын

Giusto quella che faccio io, con l'aggiunta di una fetta di formaggio pecorino.

@1IIms 4 жыл бұрын

Quasi quasi la faccio ogni giorno

@maurizioromolobaiano6594 3 жыл бұрын

È importante che il pane sia integrale.Gli affettati vanno limitati, meglio sostituirli con frutta secca.manca una componente vegetale

@DISPENSA77 5 жыл бұрын

Guarda che in america un buon 80% non fa colazione in questo modo bensì con latte e cereali il più equilibrato il resto diretta mcdonald e prima che arriva si è già scolato 4 lattine di birra o coca cola in macchina.