Combatti la SCIATICA, allungando il tuo nervo sciatico

Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:
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Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit.
In questo modo potrai:
- Migliorare la tua forza e tua flessibilità
- Migliorare la postura della tua schiena
In ogni video faremo un lavoro diverso che poi ti dirò come integrare al meglio nella tua routine quotidiana _______________________________________________________________________
IL MONDO SCHIENA FORTE
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[@elisabettamammottil6308]

Seguo ben volentieri questo programma Grazie dottoressa Nadia

[@lorellaganna1906]

Brava! Spieghi molto bene!grazie.

[@lianagiordano4067]

Sei fantastica come spieghi e le cose che sai..nn sono tutte scontate 💕💪💐

[@mohamedfahmi7132]

Dottora nacif dall schiena sono garanzia molto per l'azione interessante per mi ho aiutato con mi salute grazie 🌶

[@pierreravin3766]

Grazieeee ha spiegato bene a dopo

[@sandropaniccia6524]

Grazie dei tuoi consigli. Poi ti farò sapere....

[@francescacifani1352]

Buonasera ,dott grazie di cuore .Questi esercizi sono efficaci .

[@antonellacambiati5003]

Grazie mille ...Ho una sciatalgia da 2 mesi e non riesco con niente a farla passare ..Proverò sicuramente è se mi passa la farò Santa 😀

[@idaorlando]

Grazie sei molto brava io sto soffrendo tanto in questo periodo

[@annawerling8111]

Grazie anche in caso di stenosi lombare

[@rincobill3459]

Grazie. 1 mese che non dormo. Non lo dico per scherzo. Seguirò i suoi insegnamenti

[@galiadanylova4673]

Grazie

[@controvento2354]

Buongiorno. .Mi è stato consigliato di fare la doccia fredda solo alla gamba malata x 4.5. Mn. Funziona x 3.4. Ore..Da ripetere poi altre volte.

[@robertopolitano4281]

Buongiorno Nadia, ho seguito il video e ti volevo chiedere se il dolore è acuto, posso fare l esercizio?

[@saramartusciello1276]

Ciao Nadia volevo chiederti se si possono fare le fisioterapie quando si ha il dolore acuto sciatico 😰😢ne ho fatte 3 CN manipolazioni e pressione ma non ho beneficio anzi forse peggio.

[@marycant4629]

👏

[@galiadanylova4673]

Ho fatto male il piede, facendo esercizi per rinforzare il polpaccio, adesso i muscoli glutei non si attivano e bloccano il movimento anche delle anche, sento che mi stringe zona del bacino e della schiena bassa.tutta la gamba sinistra... Come attivare i glutei...e sbloccare il bacino, ( Mi allenavo, facevo allungamenti.non sono immobile)

[@razzabianca5386]

Ma l'esercizio va bene anche in caso di ernia al disco?

[@rossanarossi3565]

Il video è corto nn si vede tutto

[@mauriziomerlini8865]

Ho un'ernia l4 l5 espulza in trattamento(sono in fase di miglioramento)e un'ernia l5 s1 posso tentare una guarigione con gli esercizi evitando l'operazione?

[@robertociavarella4798]

Ciao hai risolto con l'ernia?

[@fabriziogrippa1792]

Io con le ernie l 3 le paramediane una espulsa anche adesso che sto un pochino dico un pochino meglio non posso chinarmi nemmeno per spolverare..mi dica lei che devo fare..

[@schienaforte]

Buonasera Fabio, bisogna affidarsi a dei professionisti come fisioterapisti e Osteopati che possano capire e gestire al meglio la tua situazione ed aiutarti a migliorare la tua condizione. Se vuoi fare una valutazione fisioterapica e osteopatica, specifica per la tua condizione, che affronti il tuo problema in maniera integrata e globale, in modo da trovare la vera causa del tuo mal di schiena, allora ti consiglio di fissare una valutazione 4sky con la dott.ssa Nadia Forte. Per farlo ti basta cliccare qui e lasciare i tuoi dati. 👉 liberalatuaschiena.it/percorso-schiena-forte-prenotazione-copy/ Dopo aver inviato la richiesta, verrai contattato da Carmen, un membro del nostro staff, per fissare l'appuntamento con la dott.ssa, in studio oppure online.