Combinazioni di colpi al sacco da boxe - come usare il sacco per migliorare nel pugilato - TUTORIAL

Il sacco oscillante può essere un ottimo strumento di allenamento fisico, e può anche essere un ottimo supporto per l'addestramento tecnico. In questo tutorial vedremo 8 azioni sulla lunga distanza, il mio consiglio è di fare round da tre minuti eseguendo una sola un'azione per volta, così da riuscire ad ottenere una migliore concentrazione. Per finire sarebbe l'ideale fare un round libero, dove si replicano le azioni studiate nei round precedenti, cercando di essere il più vari possibili
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🥊 Se hai domande puoi scriverle nei commenti o puoi scrivermi al profilo Instagram: boxelive.it...
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🥊 Grazie a Cosimo per avermi dato la traccia che sta nella parte finale del video, ecco il suo canale con musiche non coperte da copyright / @jazzytrumpbeatstv
#Tutorial #Pugilato #Sacco

[@monster1330]

Finalmente qualcuno che spiega bene

[@BoxeLive]

Grazie Monster 🥊🔥

[@pasqualenapolitano7795]

Sei molto preparato e chiaro nelle spiegazioni,complimenti.

[@BoxeLive]

Grazie Pasquale 🥊 ne arriveranno altri nei prossimi giorni

[@pqolofishy4323]

Boxelive.it scusami per la domanda ma quando si tirano i pugni coi guantoni non bisogna chiudere il pugno

[@pqolofishy4323]

Boxelive.it seconda domanda, come mai quando si tirano i pugni e si scarica la catena cinetica di soffia?

[@silvanabevilacqua8071]

Bubu Questi sono i migliori

[@silvanabevilacqua8071]

Bubu Questi sono i migliori

[@MikyMerluz]

Grazie mille per le dritte, ho già provato gli esercizi e oltre a piacermi mi sono pure divertito nel farli 😊

[@manuelone79]

Proprio il video che cercavo, ben fatto, molto utile.👍💪

[@BoxeLive]

Grazie! Benvenuto nel canale Manuel 💪🤩

[@simonefagone4431]

Grande Valè!!❤💪🏻🥊

[@BoxeLive]

Simone 🥊🤩

[@andreadagostino6525]

Buongiorno valerio l'ho salvata sulla mia e-mail cosi mi alleno anche in vacanza grazieeeeeee

[@BoxeLive]

Grande Dago 🥊😎

[@andreapasca1011]

Grande Vale🥊

[@BoxeLive]

Ciao Andrea 🥊🔥

[@JaxxkallSounderDj]

Che aumento di qualità! Bravissimo Vale!

[@BoxeLive]

Grazie Leo 🥊🤩

[@mircomostarda4502]

Grande Valerio sei un grande🙏🏻💪🏻🥊

[@BoxeLive]

Grazie Mirko 🙏🏻🥊

[@ivanofan4453]

Grande Valerio 🥊🥊🥊

[@BoxeLive]

Sciao belo 🥊

[@michelemariello7481]

Bellissimo video e ottima spiegazione. Grazie. 🙏💪🏼🥊

[@BoxeLive]

Grazie a te Mariello 🥊

[@giuseppesavona8202]

Grande! Molto interessante ed esaustivo 👍🏼

[@digregorioantonino8650]

Grazie x gli utili consigli di allenamento🥊🥊

[@BoxeLive]

È un piacere Antonino 🥊

[@giuseppeianovale2849]

Vale a dir poco il miglior video tecnico/ pratico che ho visto Cmq ho deciso di andare in palestra ...Cmq continuerò a guardare o tuoi video....magari uno sui movimenti delle gambe ....🙏🙏

[@BoxeLive]

Mi fa molto piacere Giuseppe, a breve farò un video su altre tecniche al sacco ad acqua pesante, e poi anche sul movimento di gambe come hai chiesto. Sono felice che andrai in palestra! A presto

[@hrub84]

Ormai sei il mio maestro....n1 vaa...sei il più forte 🔝🔝🔝

[@BoxeLive]

Grazie Danilo 🥊🔥

[@giambattistamaineri7472]

Grazie! Video didattico eccellente

[@alessandrosalladini8405]

Daje Vale.. N1

[@leonardomarasco7733]

Sei sempre grande

[@BoxeLive]

Grazie Leonardo 🙏🥊

[@tiziana7829]

Che bello Valerio che ci hai pensato ancora, mi mancavo i tutorial anche in differita ;)

[@BoxeLive]

Vi penso sempre 🥊🤩 grazie Tiziana

[@ilcuoredacciaio]

ottimo video! Valerio è sinonimo di qualità e chiarezza nella didattica!

[@BoxeLive]

Grazie Giuseppe 🙏🥊

[@stefanopistidda1]

Come sempre bravo grazie per la spiegazione

[@BoxeLive]

È un piacere Stephen 💪🔥

[@lucaxxl378]

Bravo e chiarissimo, complimenti

[@BoxeLive]

Grazie Luca 💪

[@killershark665]

Ottimo video

[@ionhardcore8926]

Purtroppo non ho uno spazio molto ampio per muovermi come fai tu ma seguirò le tue istruzioni più che posso, bravo

[@diegodemurtas2515]

Ciao Valerio all'inizio l'avevo sottovalutato questo allenamento , poi ho fatto esattamente quello che hai detto 8 riprese + 3 libere.. molto figo grazie💪💪

[@BoxeLive]

🤩💥 mi fa molto piacere che lo hai fatto per intero, è pensato per essere un buon esercizio fisico e un ottimo modo per migliorare la tecnica

[@annacorradini6355]

Auguri Auguri anche da tutti e e da sempre sempre più di voi che il nostro amore amore è sempre il tuo tuo cuore amore per noi siamo noi e tu ci amiamo amiamo il nostro mondo mondo nostro e. sempre. Ciao

[@WindOnMyWings]

Bellissimi questi video...

[@ellyeliviograziano8135]

Grandissimo 😉

[@BoxeLive]

🔥🥊

[@sebastiantorrisi80]

Valerio ti sono molto grato per questo bellissimo video, molto utile ed interessante, ma mai scontato. Faccio Shadow Boxe da circa 2 mesi e forse ad ottobre mi iscriverò alla palestra di boxe. La boxe è la mia vita. 🥊😊

[@davidemario3191]

Video fantastico.

[@BoxeLive]

Grazie Davide 💪🏻

[@Dario_Maida]

Bellissimo grazie ora ho capito come usare bene il Sacco....mi sono iscritto al canale e vedrò tutti i tuoi video per migliorarmi sempre più, Ciao!!!

[@BoxeLive]

Ciao 🥊 buon allenamento 💪🏻🤩

[@Ladyv8MK]

Fantastico!!!!!!!

[@BoxeLive]

Vai Lisa 💪🔥

[@Franco-qs7yt]

Grande 😉

[@Zeus.R1]

Sto iniziando adesso con la boxe a 38 anni è mi pento di non aver iniziato prima😭😭😭😭 cmq bellissimo video complimenti

[@emilypenniman5494]

Perfetto

[@BoxeLive]

Grazie Emily🥊😎

[@giuseppeceruolo4287]

Grande zio Vale

[@BoxeLive]

Bello Giuseppe 🥊

[@giuseppeportelli2340]

Bravoooooo

[@lollotos1971]

Valerio sei TROPPO BRAVO! Finalmente ho capito come fare le fasciature alle mani! I tuoi video fanno veramente scuola!

[@BoxeLive]

Vai Lollo, mi fa piacere 🥊🤩 grazie

[@lollotos1971]

@@BoxeLive Comtinua così!!!

[@sery_red_velvet1683]

Superrrr!!!!! 🎉

[@BoxeLive]

🤩🥊🔥

[@gianlucaprimo5937]

Grazie

[@dreamer4171]

Meriti l'iscrizione solamente per aver messo una delle colonne sonore di NFS most wanted 6:25, un grande!

[@framal2881]

Cioè seriamente, dico cazzo, allarmante quanto è ben spiegato, complimenti veri da un 40 enne che ha comprato il sacco oggi. Grazie al tuo video. Vediamo quanto sto fragico

[@BoxeLive]

Grande Fra, riscaldati bene prima di scoppiare il sacco 💪

[@zenguitargabrielminuta-com5131]

bravooooo

[@aleesiodigge9468]

Ciao Valerio di che lunghezza sono i tuoi bendaggi? Gran bel video

[@starks.slazio1243]

Finalmente uno preparato .. mi sono imbattuto nelle cazzate di cicalone .. poi finalmente ho trovato sto ragazzo che spiega bene

[@BoxeLive]

Quindi è anche grazie a Cicalone se sei qui 💪🏻 in un modo o nell’altro ci ha aiutati

[@soulrebornofficial]

Un bel video che spiega bene cosa fare con il sacco. Per me che sono autodidatta è manna dal cielo. Grazie infinite.

[@Klesk1985]

Abbiamo servito la causa.. ciao

[@andreadagostino1736]

molto bello Valerio il problema è trovare un sacco per adesso cmq grazie lo proverò...

[@BoxeLive]

A breve i sacchi si troveranno nuovamente anche online 🥊ciao Andrea!

[@fabiomancini5550]

Buon Giorno Egregio Molto spiegato con spostamenti sul tronco ed altri convincente nella preparazione ed velocità Cordiali Saluti Fabio Mancini Buona Domenica

[@BoxeLive]

Buongiorno a te Fabio🥊 grazie 🙏

[@nicolagarattini9829]

Bella Valerio! Sarebbe bello anche un tutorial su come portare ganci e montanti al sacco

[@BoxeLive]

Arriva prossimamente 💪😎 bello Nicola

[@titotito8907]

Bel video. Spieghi molto bene. Hai già fatto un video dove spieghi qualche lavoro con i tempi al sacco?

[@BoxeLive]

Grazie Tito! Nel prossimo video Farò vedere qualche lavoro di allenamento fisico al sacco 🥊

[@alessandrovarotto8638]

Bentornato in palestra 👍🏼grande Valerio perché non fai un video sul ritorno di Tyson e che ne pensi?😃Buon lavoro e mena tutti😂

[@BoxeLive]

Grazie Alessandro 🥊 penso che Tyson dia un ottimo esempio, tornare in forma dopo un lunghissimo periodo di inattività è molto difficile, già solo per questo lo stimo

[@alessandrovarotto8638]

@@BoxeLive Detta così sicuro👍🏼è cmq sempre un'animale da ring nel senso buono s spera che non venga strumentalizzato🙄

[@arkamnight7437]

Porta qualche video più avanzato riguardante il sacco tipo combinazioni con il piede perno movimenti per portare ganci bassi e movimenti per girare intorno al sacco mi farebbe molto piacere complimenti per il video🥇🥇

[@BoxeLive]

Va bene Arkam 💪😎

[@arkamnight7437]

@@BoxeLive thanks💪💪

[@sommobonzo]

Video molto chiaro e utile, ma al minuto 5 qual è il titolo della canzone in sottofondo?

[@fabriziolacaccia6025]

Complimenti per la scelta della musica Valerio. Quella che parte a 6:13 😁

[@BoxeLive]

Grazie Fabrizio 💪😎🔥

[@fabriziolacaccia6025]

@@BoxeLive puoi dirmi come si chiama questa versione? Conosco quella che c'era in Need for Speed Underground 2, mi sembra. Grazie 👊

[@fabriziolacaccia6025]

Ok Vale, l'ho trovata! "B-side wins again". Era su NFS Most Wanted, no Underground 2 😌

[@BoxeLive]

@@fabriziolacaccia6025 grande 💪🤩

[@massimomenna5546]

Ok

[@antoninobruzzi1645]

ciao valerio!

[@BoxeLive]

Ciao Antonino 💪🤩

[@emilianoaudino5363]

Complimenti per il video, molto chiaro il tutorial e ben spiegato tutto. A casa ho il sacco, l'unica cosa che vorrei chiedere: avendo un insufficienza aortica lieve congenita, posso svolgere sempre questo tipo di allenamento o è troppo intenso? Grazie mille.

[@BoxeLive]

Mi piacerebbe poterti rispondere, ma è meglio se questa domanda la fai al tuo medico 🥊 grazie per i complimenti Emiliano

[@emilianoaudino5363]

Perfetto si hai ragione, chiedevo solo perché volevo sapere se praticare questo allenamento rappresentasse un lavoro un po' intenso

[@BoxeLive]

@@emilianoaudino5363 l'intensità è variabile e dipende da te, puoi farlo in maniera molto intensa ma anche no, non c'è una regola fissa in merito

[@marcovalletta4722]

1:57

[@alepunk83]

Bel Tutorial Valè...fatto molto bene ...è una mia impressione o il sacco che hai usato è molto leggero oltre che bello colorato :D??

[@BoxeLive]

è un sacco da 30kg, ne ho un altro molto più pesante che userò per i montanti al corpo e i ganci 😁

[@alepunk83]

@@BoxeLive allora è leggero per te 🤣😬

[@alessandroguidotti9401]

Sembri chris evans ahahahah grande!

[@ShenChang]

Grazie del video. Permettimi una domanda..quale peso consigli per la scelta del sacco?

[@BoxeLive]

Ciao Wei 🥊a mio avviso il migliore è il 30 kg. Sul sito Combat Arena puoi acquistare quello che vuoi con il codice sconto BOXELIVE 💪

[@ShenChang]

@@BoxeLive grazie, molto gentile

[@alessandrob694]

Video fatto proprio bene... soprattutto come sai rendere coinvolgente la lezione... ti posso chiedere che canzone parte a 4 : 14 del video per favore...

[@BoxeLive]

Grazie Alessandro 🥊 è un remix di una canzone di Rocky di cui non ricordo il titolo, ma credo tu riesca a trovarla se la cerchi

[@alessandrob694]

@@BoxeLiveciao l ho appena trovata. Grazie per la dritta su Rocky...

[@nicolaquistelli6699]

Grande Valerio! Ho notato che non ruoti il piede anteriore quando porti il jab... Quando fai un tutorial sui Blocchi e le Deviazioni? Ottimi tutorial! Insieme a quelli di Franchino e Cicalone... però solo quando fanno i seri...

[@BoxeLive]

Grazie Nicola! Ruotare il piede davanti sul jab non è utile e anzi, ti fa fare un movimento superfluo in più. La catena cinetica non è minimamente potenziata da quel movimento e se presti attenzione, noterai che nessun pugile pro o olimpionico, fa quella rotazione 🥊

[@nicolaquistelli6699]

Grazie Valerio! Ma secondo te, perché alcuni tecnici, insegnano a ruotare il piede davanti portando appunto il jab? Secondo te è un un'errore da parte loro?

[@BoxeLive]

@@nicolaquistelli6699 A mio avviso si, è un errore da parte loro. Credo siano insegnamenti sbagliati che vengono tramandati

[@nicolaquistelli6699]

Grazie ancora Valerio! La tua serietà e la tua professionalità sono un esempio per tutti! Quando fai un tutorial sui Blocchi e le Deviazioni?

[@giovannitaroni3986]

Cosa mi consigli di fare per imparare bene montante e gancio, contando che ho un sacco come quello in video e una corda? Complimenti per il video veramente ben fatto

[@BoxeLive]

Grazie Giovanni, preparo un video per aiutarti con questi due colpi 🥊

[@giovannitaroni3986]

Grazie mille

[@dr4stic784]

WE bel video, io faccio MMA quanto pesa il tuo sacco? SEI FORTE💪

[@BoxeLive]

Ciao Drastic💪🏼 grazie. Pesa una 30ina di kg

[@aurelioluciani3674]

Ciao, bel video e volevo farti due domande, la prima è se questi guanti boxia sono veramente buoni, magari paragonandoli per prezzo aglu adidas hybrid 300.. La seconda invece e se questi sacchi sono disponibili da qualche parte, grazie in anticipo

[@BoxeLive]

Ciao Aurelio, grazie. Questi guanti li ho provati e ti assicuro che sono molto buoni, la sensazione è molto piacevole e la mano è ben protetta. Inoltre, sono in vera pelle, quindi una garanzia anche per la durata. Gli Adidas che mi dici tu, non li ho provati e non potrei farti un paragone, mi dispiace

[@aurelioluciani3674]

@@BoxeLive come no? Gli adidas sono quelli neri che usa cicalone, e li hai usati anche tu ogni tanto se non sbaglio. Invece per il sacco sai dirmi qualcosa?

[@BoxeLive]

Sono buoni entrambi, la differenza sta soprattutto nel fatto che i Boxia li puoi personalizzare e puoi scegliere fra molte varianti, sono fatti a mano e sono fatti in Italia. Il sacco lo produce un artigiano in Abruzzo, se mi puoi scrivere su instagram ti giro il contatto 🥊

[@mufloneg633]

Bei guanti i Boxia 🇮🇹

[@BoxeLive]

Si, sono stati una bella sorpresa 🥊

[@antonelloniglio5371]

Salve, volevo una info riguardante le fasce. Bisogna metterle sempre anche negli allenamenti? Sono un amatore livello basissimo. Grazie

[@BoxeLive]

Antonello ciao 🥊 bisogna metterle sempre, ogniqualvolta si usa il sacco, o si fa sparring o in generale si colpisce qualcosa

[@antonelloniglio5371]

@@BoxeLive mi sapreste consigliare un buon prodotto e le caratteristiche che dovrebbe avere? Che ne pensate, inoltre, dei sottoguanti in gel? Grazie ancora

[@BoxeLive]

@@antonelloniglio5371 I sottoguanti in gel sono un ottimo prodotto, i bendaggi dovrebbero essere lunghi almeno 4 metri

[@antonelloniglio5371]

@@BoxeLive tra i due cosa consigliate?

[@tommasogrespan9046]

Ciao

[@m.g.496]

Sono un neofita. Quanti metri misura la fascia usata per il bendaggio che hai fatto? Grazie

[@BoxeLive]

3,5 metri 🥊

[@LoneWolf-kp4ed]

non abbiatene a male, ma voi che avete messo pollice verso siete tutti campioni o ex campioni del mondo? se non vi piace non mettete nulla. che senso ha? non stiamo guardando il video di "pippo e topolino vanno in vacanza" ... questo è il tutorial di un professionista

[@BoxeLive]

Non ti curar di loro, ma guarda e allenati 😆🔥 grazie caro

[@dradaghali6614]

perdonami le domande. i bendaggi servono solo per chi usa i guantoni da box? io c.ho dei guanti piu piccoli vanno bn? solo bendaggi e possibile? io non li sopporto purtroppo i guantoni. grazie

[@BoxeLive]

Puoi farmi le domande che vuoi 🥊 i bendaggi sono una protezione ulteriore e si possono mettere anche con i guanti più piccoli (sempre per la boxe). Ti consiglio di sforzarti di sopportarli, riducono la possibilità che ti infortuni e questo è un bene

[@dradaghali6614]

@@BoxeLive proverò ad usarli con i guanti che già c. Ho. C. Ho un sacco da box e voglio usarlo come allenamento alternato alal corda e ginnastica a corpo libero. Ho praticato arti marziali quindi un po di infarinatura gia ce l. Ho. Era una curiosità che mi sono portato da tempo. Grazie mille

[@BoxeLive]

@@dradaghali6614 domani ci alleniamo in diretta alle 18:30, salutami se ci sei 🥊

[@tommasogrespan9046]

Nell'azione 7 non è ben chiara la rotazione del busto....sbaglio??

[@p2po2000]

Sembrano movimenti semplici ma serve qulche annon di allenamento per farli decentememte

[@alberto-zy5mm]

Ciaoooo ma secondo te dovrei allenarmi 2 giorni di fila visto che ne ho la possibilità oppure è meglio fare 1 giorno e riposarsi? Io mi alleno domenica e potrei farlo anche lunedì però volevo un tuo consiglio, conta che mi alleno tirando diretti e calci

[@BoxeLive]

Ciao Filippo, puoi fare in entrambe i modi in linea di massima. Cerca di variare allenamento magari

[@alberto-zy5mm]

@@BoxeLive ok grazie

[@O_marchese]

Ma quello a sx è un galleggiante da barca? Lo usi come sacco ad acqua?! Complimenti x i video ;)

[@O_marchese]

Quanto lo hai riempito? E regge bene i colpi? Vorrei farlo anche io :)

[@BoxeLive]

Ciao Btt, è un parabordo e se posso darti un consiglio, ti direi di prendere un sacco ad acqua, l'impatto dei colpi è diverso e maggiormente confortevole. I colpi li reggono bene entrambi, ma hanno un modo del tutto diverso di assorbire l'urto. In ogni caso, vanno riempiti al massimo al 90% 🥊🇮🇹

[@O_marchese]

@@BoxeLive te la butto lì: un video sarebbe molto interessante :) buon lavoro con il canale ;)

[@salvo87am]

Quando si porta il sinistro il peso sta sulla gamba dietro?

[@BoxeLive]

il sinistro si può portare in molti modi. Se si vuole essere molto offensivi, si può fare un passetto sulla gamba sinistra in leggero avanzamento

[@sebastiantorrisi80]

Vaerio, i diretti e i jab vanno estesi al massimo, oppure no? grazie

[@BoxeLive]

Non proprio al massimo, se li estendi al massimo rischi di infiammarti l’epicondilo (gomito del tennista)

[@sebastiantorrisi80]

@@BoxeLive quindi quasi al massimo?

[@BoxeLive]

@@sebastiantorrisi80 si, quasi. Senza arrivare ad estenderli al massimo

[@sebastiantorrisi80]

@@BoxeLive grazie, ma anche facendo shadow boxe, o solo col sacco?

[@mariolapadula7203]

Dove posso trovare un Sacco così? Grazie

[@BoxeLive]

Scrivimi su Instagram Mario 🥊

[@nathancarciola8175]

Musiche durante le azioni?

[@BoxeLive]

Una di queste si chiama "superhero" di Joey Barbieri 🥊

[@fraresi6208]

dove hai preso la maglia?

[@BoxeLive]

Su Amazon, è della Under Armour

[@dandiesis9525]

Posso evitare di mettere i bendaggi?ho comprato dei guanti tagliati sulle dita

[@BoxeLive]

Se ti entrano i bendaggi non farne a meno

[@TheBlackjack182]

Faccio una domanda... Probabilmente stupida, ma la faccio lo stesso. 6 mesi fa circa ho subito un'operazione alla spalla, ma da circa tre settimane ho ripreso a fare palestra (con volumi ridotti). C'è qualche rischio di sollecitare eccessivamente la spalla nell'utilizzo del sacco? Grazie in anticipo

[@BoxeLive]

Finché non ti senti sicuro eviterei i ganci. Le spalle si logorano per tutti, Lomachenko si è operato 2 volte. I colpi circolari sono i più dannosi per le nostre articolazioni

[@TheBlackjack182]

@@BoxeLive Grazie mille per il feedback! 😊

[@massimoarzilli5553]

Sei unico

[@BoxeLive]

🥊😊

[@conorgregor3484]

Ciao,quanto pesa il sacco in questione ?

[@BoxeLive]

Una 30ina di kg

[@alberto-zy5mm]

Ciao, ma la rotazione da fare durante i diretti bisogna farla completa o solo accennarla? Tu mi sembra che la accenni e volevo essere sicuro

[@BoxeLive]

Va solo accennata, la rotazione deve essere funzionale al colpo ma non ha una logica indipendente dal colpo.

[@alberto-zy5mm]

@@BoxeLive ok capito grazie👍🏻

[@robertobartolone6483]

un informazione quanto può costare un sacco?

[@BoxeLive]

Un centinaio di euro

[@Castagnella_silverio]

A cosa servono i bendaggi?

[@BoxeLive]

A proteggere maggiormente i polsi, i tendini della mano e le nocche

[@ERmacede]

Dove si trova la tua palestra ??

[@BoxeLive]

Santa Marinella in provincia di Roma

[@Manuelcucci]

Quanto devono essere lunghe le fasce??

[@BoxeLive]

3 metri e mezzo

[@davidemiron460]

Ma se io inizio ad allenarmi al sacco, alleno anche il fisico? Scusa la domanda 😅

[@BoxeLive]

Certo, il sacco è uno strumento di lavoro completo. Puoi addestrarti alla tecnica, e allenare il tuo fisico

[@inchesenso-fd6li]

A che altezza bisogna mette il sacco?? Io l ho messo in modo che la fine del sacco sta all'altezza del mio bacino.. Cosa ne pensi?

[@BoxeLive]

Perfetto

[@inchesenso-fd6li]

@@BoxeLive grazie

[@FerdinadCeline]

Ci sta un modo per contattarti in privato?

[@BoxeLive]

Puoi scrivermi sul profilo Instagram boxe live!

[@nicosta22]

scusate io non so il perchè ma quando faccio Sparring e il mio partner tira i pugni e mi viene Contro io Mi giro sempre e prendo cazzotti c'è un modo per migliorare quest'errore?

[@BoxeLive]

Certo, dovresti lavorare molto sulla difesa. Cercando di fare esercizi in coppia per prendere sicurezza nelle parate e nelle schivate. Farò un video a riguardo

[@nicosta22]

@@BoxeLive grazie aspetto il video allora :D

[@danielet2840]

Ciao da quanti kg è il sacco?

[@BoxeLive]

Ciao Daniele, da 30 kg

[@danielet2840]

Perfetto grazieeee!!! 👋👋👋

[@robertoc4414]

a che serve bendarsi se poi si emttono i guantoni???

[@BoxeLive]

Per avere più aderenza sul guanto, riempirlo meglio e quindi avere più compattezza nei pugni

[@robertoc4414]

@@BoxeLive ho capito, grazie millle

[@massimilianodelvecchio1501]

Dovresti migliorare l’audio, per il resto ooooook

[@itsmeandrea138]

Domanda probabilmente ignorante: facendo boxe quali muscoli vengono interessati?

[@BoxeLive]

Vengono interessati tutti i muscoli, in maniera diversa ma in generale è uno sport molto completo

[@tommasogrespan9046]

Nella 8 invece è chiaro il movimento.

[@obertmarco87]

I bendaggi tra le dita? Mai visti. Scusate ma non ci sono le fasce fatte a guanto?

[@BoxeLive]

Certo, ci sono anche le bende a forma di guanto