COME COSTRUIRE UNA PROGRESSIONE?

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AIF Accademia Italiana Forza

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Күн бұрын

Continuiamo a parlare di programmazione, e come strutturare un allenamento.
Durante l'allenamento i carichi devono avere una progressione, ma come?
Ecco alcuni consigli e analisi sulle maniere migliori per costruire una adeguata progressione!
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