Comendo de acordo com meu planejamento do cardápio /refeições para perder peso

[@fernandacbomfim]

Ana, suas receitas me inspiram a uma alimentação mais saudável e em comunhão com a natureza, independentemente da origem do alimento. Receba meu abraço com muito carinho e energias positivas. Obrigada!

[@veraluciadasilva9986]

Dicas maravilhosas. Agora entendi o quanto é importante o planejamento para manter uma rotina de alimentação saudável

[@beatrisneitzel1591]

Ana, refeições maravilhosas! Parabéns! Me deu fome, pra variar. Beijos! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@simonereis8207]

Eu estou adorando seus vídeos ❤️ parabéns você merece tudo de bom ❤️

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Ana, obrigada por compartilhar. Ótimas dicas e pratos saudáveis e fáceis de fazer.

[@MariaLima-es1tq]

Ana eu amo suas dicas, muito obrigada, você é benção.

[@Bianca2158]

Adorei a ideia de colocar os vegetais ja cortadinhos na geladeira pra fazer salada, vou fazer isso. Eu sempre chego com fome do trabalho e se nao tenho nada pronto, acabo comendo alguma coisa nao muito saudavel, como pao por exemplo.

[@AmandaSPmil]

Ana. Uma das minhas comidas preferidas também é legumes assados... 😄 Se deixar, como todo diaaaa. 🤩 Amo suas receitas, pois são super simples, saudáveis e práticas. Obrigada por compartilhar!

[@ediluzesilva1611]

Parabéns pela dicas 👏👏, amei 😍! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos conosco.😘❤

[@mariaferreira9576]

Ana adoro o seu canal ❤️ eu também adoro legumes assados faço sempre na erfraier beijinhos 😘

[@Melzinha083]

Olá gosto muito das suas dicas e ver o seu dia a dia, parabéns pelos vídeos abraços 😘

[@cristianegomes4808]

Oiiiiiiê....eu tenho intolerância a lactose e sensibilidade ao glútem....fico aqui de olho em tudo....dicas de ouro...sou do Brasil....bjinhos

[@mariaamparo7356]

Amo suas receitas! Gosto muito de legumes assados.

[@lilianerodovalho1730]

Ana, adoro as suas dicas, obrigada.

[@marialuciaoliveira7167]

Parabéns Ana pelas dicas maravilhosas 👏👏👏👏👏

[@Gustavokovacs]

Ana, sempre vejo você comendo essa parte interna do pimentão que é essa branca. Ela é muito indigesta. Não tem problemas com pimentão? Inclusive excesso de arrotos são causadas por ela. Abraços

[@biadonadel7259]

Olá, Ana querida! Ótimas dicas!

[@historiandosemfiltro2.0]

Maravilhoso vídeo!!!❤👏👏👏

[@edinasiqueiracactossuculen6934]

Amo suas receitas, obrigada ♡

[@Josynatu]

nossa, ñ sabia q deixou de ser vegana... q pena

[@josanabertoncelli7372]

Parabéns pelo esforço! 👏🏻👏🏻👏🏻💪💪👊👊

[@gracacampos4045]

Ótimas opções ! Bjos daqui de BH!💕💚🦜🌷🌿

[@katelane5820]

Suas receitas são Top.

[@brunaeidt4747]

Pq deixou de ser vegana?

[@analueberl1116]

Ela fez um vídeo explicando.

[@edneacollonna1249]

Gostei das dicas suas receitas são top!

[@vilmachicomendes1704]

Qual proteína vegana, vc recomenda?

[@chegauchok]

Ela não é vegana

[@anaqueirozsantos7249]

Ana, que ótimo planejamento, mas o café várias vezes ao dia e mais o chimarrão nao interferem no sono ? Obrigada por suas receitas ❤️👩🏻‍🦳

[@elavanrose]

Amei

[@mauriceamendes3731]

GRATIDÃO

[@flaviasantana9962]

Legal que vc agora é vegetariana . Eu acho restritiva demais a dieta vegana. Ontem fiz as almôndegas de lentilha . Delícia ! Danke schön!!

[@marisemeiregomesneryvilasb1216]

Você não é mais vegana?

[@sandranobrega7095]

@@marisemeiregomesneryvilasb1216 ela já explicou que não é mais vegana. Triste né?

[@rosangelam8190]

Oi, Ana Cristina! Conhece o programa whole30? Recomendo-lhe que esquise a respeito, porque pode te ajudar bastante, principalmente quanto a superar fome emocional e viver sem se preocupar com dietas. Gosto dos seus posts. Um abraço a você!

[@aparecidapereira8420]

Muito bom gostei

[@mariafranca1079]

Eu fiquei feliz sabe que você é vegetariana

[@lucianamaria9445]

Seu marido come também estas refeições?

[@rogermoreno4931]

Ana,.aqui em casa toda semana tem curry, culpa toda sua. Hauahuahaua obrigado.

[@vilmachicomendes1704]

Bom dia!!!

[@isabelplaisant1184]

Ana continuo a gostar muito dos seus vidios muito saudaveis e gostosos obrigada

[@rosangelamattenhauer5113]

Que pena que virou vegetariana, mas vamos em frente, cada um no seu processo.

[@ECamposdeSousa]

Eu pensei que vc era vegan?

[@merciarodrigues1853]

😍👏👏👏👏👏🙋

[@michelikarinafrazaosturion4171]

Pra mim é tão estranho você não ser mais vegana. Você era minha maior inspiração para me alimentar mais saudável. Mas você continua sendo maravilhosa. Obrigado pelas receitas!!!

[@rannaramachado7397]

Engraçado pq pra mim ela continua sendo um exemplo de pessoa q se alimenta saudável...

[@jailmasouzacardoso801]

Pra mim também continua sendo referência, achei a pele dela mais viçosa. Mais bonita que no canal anterior.

[@DaniMalavazi]

Acredito que você tenha estranhado, assim como eu no início também, porque o veganismo não é uma dieta. Veganismo é um estilo de vida que prima pela vida animal em todas as suas formas e que não se alimenta de nada advindo deles, que não se veste com roupas de origem animal, que não incentiva entretenimento com animais, enfim, vai MUITO além de não comer, é uma luta constante pela causa, então, raramente, pessoas veganas deixam de ser veganas porque, novamente, veganismo não é uma dieta! E enquanto as pessoas não entenderem que dieta é uma coisa é que causa de vida é outra, vão sempre usar os termos inadequadamente. Mas eu entendo também que, somos pessoas em constante mudança, e que, podemos escolher ser o que quisermos ser e está tudo bem. O importante nessa vida é ser e estar feliz 💚

[@aldenisouza2015]

Não como ovos por ser intolerante a ovos , também tenho intolerância ao glúten , milho , leite , soja , amendoim. Gosto muito de vegetais , como quase todos os tipos de vegetais, por isso amo esse canal. Porém devido minhas limitações alimentares não posso me tornar Vegana, senão não iria sobrar nada para eu comer.

[@sandranobrega7095]

Fico muito triste em saber que vc não é mais vegana. Espero que vc volte.

[@analueberl1116]

A Ana fez um vídeo explicando, achei legal da parte dela conversar abertamente com os inscritos.

[@moniquesousa-maedetres2833]

Ela foi super transparente com os seguidores e como ela disse veganismo vai além do Rótulo. O importante é respeitarmos a decisão dela. 💓

[@beatrisneitzel1591]

Aposto que ela é mais saudável que você!

[@lilianerodovalho1730]

Vc come ovo? Pensei que fosse vegana....

[@catapimbaz]

Tbm, qd cheguei o canal chamava vegan and colors

[@FernandaPeretti]

Eu tb, exatamente, pelo visto ela deixou de ser vegana...

[@FernandaPeretti]

@𝕾𝖚𝖍, ah eh? Eu nao vi esse video... Vou achar ele depois

[@anajaquelinemendes8395]

@𝕾𝖚𝖍, não encontrei esse vídeo

[@liaamaral3493]

@𝕾𝖚𝖍, obrigada pelo link, achei super legal e honesto da parte dela, até porque eu passei pelo mesmo processo. Retornei à comer ovos exporadicamente desde Dezembr, e me permitindo comer algo que não seja vegano quando estamos na casa de alguém ou evento (mas ainda continuo vegetariana). Mas continuo me alimentando majoritariamente de forma vegana. E apesar das criticas que vem dos veganos restritos, ainda acredito que estamos causando bem menos impacto que a maioria da sociedade. Ainda continuo acreditando na causa e defendendo ela, porém de forma consciente sem ser radical comigo mesma em alguns momentos de necessidade. 🙏

[@camilaschitini1063]

Puxa! Que pena! Não é mais vegana???? Era uma das minhas inspiraçoes pra m tornar de vez vegana!!! Mas... enfim... a vida é feita de escolhas, né... uma pena! Fiquei triste!!! Nossa! Eu achava sua comida tão linda! Tinha muita admiração pela sua comida por não ter animais!!!

[@ClaudiaOliveira-fx7xh]

Palhaçada era vegana agora voltou alimentação de animais. Não sabe oque quer. Inspira em outras. Tem a mussinha. Tá na mesa. Etc

[@myteacherletty]

o seu canal não é "plant-based", Ana Cristina?

[@Lili-hb8mf]

Ela era vegana.

[@MariaSantos-bp2km]

Servegetariano, continua-se a respeitar os animais. Comer ovos, as galinhas têm que os pôr, pois os ovos se não há galo não há pintainhos. O leite é seus derivados, as vacas quando têm crias sobra-lhes muito leite. Sou vegetariana há 25 anos é raro comer ovos e só os como se são caseiros leite não bebo, não há que criticar a mudança da Ana. Obrigada

[@gracielacapellarigabana4961]

Vc comeu ovo Vc não é mais vegana?

[@marciaquirino6255]

Tbm não entendi, mas o.canal mudou p o nome dela tbm? Ou sempre foi e eu q não reparei👀

[@gracielacapellarigabana4961]

@@marciaquirino6255 mudou sim e eu não gostei já perdeu uma inscrita

[@camilaschitini1063]

@@gracielacapellarigabana4961 tbm perdi o interesse... não sou ainda 100 vegana, mas, me tornarei...

[@AA1507]

@@marciaquirino6255 Ela fez um vídeo informando que não era mais vegana...