Comment avoir un ventre plat ? Niveau 3: Superman latéral avec élastique

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⚠️❓ QUI SUIS JE ?
Je m'appelle Elodie Poissenot, je suis masseur kinesithérapeute à Londres, et je me suis spécialisée en pelvi-périnéologie. J'aide des femmes à se préparer et se remettre de leur accouchement. Je partage mes conseils sur mon site "My French Physio".
J'ai créé cette chaine KZbin pour partager ma passion et proposer des connaissances fiables - qui manquent parfois sur internet. Je travaille dans mon cabinet, à Londres, et je suis maman d'un petit garçon.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, à me proposer des idées de vidéos, à mettre un pouce bleu et partager cette vidéo avec vos ami(e)s. Ca m'encourage à continuer ! Merci 😃

[@ayasam18]

Bonjour Voila il ya plusieurs exercices de votre part sur le sujet,mais maintenant pour avoir un ventre plat doit on faire tout les exercices sur votre playlist, ou bien les quelles conseiller vous vraiment le plus et a quelle fréquence, combien de fois faut il répéter l'exercice ? Merci

[@MyFrenchPhysio]

Le plus le mieux et à répéter au moins 5 fois