Comment contrôler l'asthme

L' asthme est une des maladies chroniques les plus fréquentes. Or, il existe des exercices faciles à faire qui vous permettent de préserver la santé de votre système respiratoire, la mobilité de votre cage thoracique ainsi que la force de vos muscles. Vous y trouverez également plus de conseils et d'explications pour vivre mieux avec l'asthme; un abc qui vous serait utile, je l'espère.
Je vous présente dans ma vidéo quelques-uns de ces exercices à faire dans un contexte d' asthme.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. www.librairieduquebec.fr/
** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

[@DenisFortier]

J'ai pensé que ces conseils sur la respiration vous seraient utiles, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

[@anisat09]

Bonjour, asthmatique depuis très jeune, je pratique du sport d'endurance. Le chant, ou la pratique d'un instrument à vent, nécessitant la maîtrise de la respiration abdominale, sont des moyens naturels et TRÈS efficaces, mais personne n'en parle. J'ai pu éviter l'aggravation de crises, sans médicament, même si je les ai toujours sur moi. Même mon pneumologue n'en revenait pas lors d'un récital...

[@anisat09]

Et MERCI pour vos vidéos!👍👍

[@DenisFortier]

@@anisat09 Vous avec raison, le chant est un outil thérapeutique sous-estimé. J'ai fait plusieurs chroniques sur le sujet à la radio et à la télé. Un sujet passionnant. Merci pour votre commentaire et à bientôt!

[@DenisFortier]

@@anisat09 🙂👍

[@assad1105]

@@anisat09 On peut faire du sport avec de l'atshme ?

[@fanfsyl3480]

Merçi beaucoup Mr Fortier, j’aime beaucoup vos exercices, que je vais faire tous les jours surtout que j’ai mal à la poitrine trop souvent!… mon asthme me fatigue pas mal en ce moment. Merci infiniment.👍🏽

[@jacquelinehenry3211]

Merci mille fois. J'ai plus de 65 ans et L' Influenza s'est invitée chez moi cette semaine (4 jrs avant le vaccin saisonnier prévu 😥) et elle provoque comme toujours après la fièvre et les courbatures.... une crise d'asthme. Cette nuit entre mes prises de ventolin je vous ai découvert et j'ai pratiqué quelques exercices avec vous. L'expectoration est plus facile. Merci encore!!!🙏💗

[@ChristopheRojoOrtega]

Bonjour et merci pour vos exercices, je suis ACOS avec éosinophilies, j'ai fais 3 crises d'asthmes sévères il y a quelques mois et à présent je suis stabilité avec des médicaments, marche et...vos exercices !!!! Merci grandement.

[@clairemen5758]

En pleine allergie en ce moment et réagissant très mal aux médicaments je tombe sur cette vidéo... et enfin je respire mieux!!!! MERCI je vais travailler ma respiration!!! Merci en plus dans ce contexte de covid c'est vraiment top!

[@peace7528]

Merci infiniment pour cette superbe vidéo. Je suis asthmatique peut-être à cause de mes narines bouchées en permanence. C vraiment dur à vivre. Au moindre effort je suis tout essoufflé. En cas de rire c suivi par toux et crise. 😢 je n’arrive même pas à trouver un médecin compétent pour me soulager

[@DenisFortier]

Bon courage!

[@serpilakin7090]

Essayer de voir dans un hôpital dans un service de pneumologie et service d allergologie ils pourront certainement vous renseigner pour trouver un bon médecin . Bon courage à vous.

[@serpilakin7090]

Pour votre nez, vous devez voir auprès d un ORL pour voir si vous avez des polypes et s il faut vous faire opérer.

[@wahibatorba9184]

Bonjour. Quand une crise d'asthme se pointe je commence à faire vos exercices rėspiratoire .le malaise s'atténue jusqu'à sa disparition ...je voudrai vous en remercier et exprimer ma gratitude ...soyez béni ....un grand Merci d'Algerie.❤

[@DenisFortier]

@wahibatorba9184, je suis ravi que ma vidéo vous est utile! Merci d'avoir pris le temps d'écrire votre commentaire.💛

[@ameliecieletterre]

Je suis toujours émerveillée de la qualité de ton travail de tes explications. Je conseille souvent à ma famille et à mes patients tes vidéo, car c’est un tel bienfait pour moi. Je vais insister plus encore! Il faut partager les bonnes choses☺️ Salutations de Genève 🙏🏻🌟

[@DenisFortier]

Merci pour tes bons mots, Amélie. Tu travailles dans quel domaine? Salutations du (glacial ☃️☃️☃️) Québec! 🙂

[@hamadabenabderahman6526]

Merci monsieur Denis pour tes sujets présentés

[@cindyguiot666]

Je suis actuellement hospitalisée et votre vidéo m'a aidée face à une crise d'asthme sévère. Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bon courage, Cindy!

[@mandyaudefi5915]

Gratitude vraiment monsieur Fortier vous avez tellement de pédagogie et de empathie je vous remercie pour tout ce que vous donnez merci je respire aujourd'hui grâce à vous cela va bcp mieux et je m engagé à suivre et partager au plus grand nombre vos vidéos .

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Mandy. Veillez sur vous!

[@lalasimpara3726]

Merci Dr pour votre soutien avec ses qlq exercices ma crise a bcp diminuer pour ne pas dire a pris fin bonne journée dominicale

[@thebluetulip7343]

Merci beaucoup Denis c'est un sujet tres important et tres interressant

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@cherifatahtali7106]

Merci beaucoup pour cette explication

[@cecilegrondin9460]

J'avais vraiment hâte de voir ce video sur l'asthme!!! Je suis vraiment contente de connaître enfin les exercices vraiment bénéfiques sur le sujet! Soyez assuré que je vais les ajouter à ma liste d'exercices et que je vais les prioriser ! J'ai vraiment hâte de voir les bienfaits que ces exercices vont m'apporter! Vous êtes vraiment « La Référence » pour améliorer notre condition physique! Merci encore!

[@claudinebakenga5622]

Merci beaucoup pour toute vos video, ca m’aide beaucoup pour ma santé.🙏

[@DenisFortier]

Merci à vous, Claudine!

[@mandarinemiller829]

Un tout grand merci, je suis allergique à toutes sortes de composants et cette video m'a aidée instantanément !!

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Mandarine! 🙂 Bon courage.

[@lindaben9399]

Sujet très important. Merci Denis pour ces explications et ces exercices. Et bonne continuation Denis 🌼💯

[@DenisFortier]

Bienvenue, chère Linda. Portez-vous bien et salutations du Québec portées par un vent d'air *froid* de -10°. ❄️☃️🌞

[@lindaben9399]

@@DenisFortier je vous envoie alors ☀️ soleil d'hier et 15 ou 16°C - aujourd'hui 🌥️ grisaille et assez frais. Prenez soin de vous Denis 💯

[@mariettetsosana4038]

Merci beaucoup,je vais commencer des maintenant vos exercices conseillés Mariette

[@hurtadocorinne3062]

merci pour toutes ces informations, je vais pratiquer

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@user-uy3qq1wh3i]

Merci infiniment ❤

[@abdousklo6775]

Merci beaucoup monsieur ce efficace

[@lodescouleurs7832]

Merci très instructif.

[@DenisFortier]

Merci!

[@assoihoubitty6647]

Merci beaucoup

[@dolcerebeca5076]

Merciiii ça me fais du bien

[@amicisse402]

Vous êtes le meilleur Merci pour ce vidéo je vous adore

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Ami!

[@kadridjamila8262]

Merci beaucoup pour le vidéo

[@lucettepages4286]

Merci pour ces exercices respiratoires, ça va m'aider beaucoup à me contrôler car j'ai un asthme d'effort ! Merci.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lucette!

[@rudygarciabzh]

super génial merci pour ces conseils 👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@rogermounda3268]

Merci beaucoup professeur

[@DenisFortier]

Bienvenue, Roger!

[@aliali-oj9iv]

C est vraiment interessant merci pour to us Vos conseils

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Ali!

[@user-eg9gj2mk1w]

Merci pour ces bons conseils

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @user-eg9gj2mk1w!

[@elisebonvin2968]

TROP BIEN CHAMPION MERCIII SUPER 👍👍🇨🇭

[@DenisFortier]

🙂👍

[@uveailedelareunion5730]

Merci ♥️ beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Uvea!

[@mariamacisse7469]

Merci 😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Maria! 😊

[@saidsoullami6535]

Bon courage

[@nicolejeurissen2408]

Merci ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @nicolejeurissen2408!

[@bissiongolanylafleure2837]

Merci beaucoup pour tout, aujourd'hui je me sens de mieux en mieux bien grâces à tes somptueux conseils. j'ai une question quels exercices physiques pour chasser le stress

[@DenisFortier]

Vous trouverez une vidéo sur ma chaîne en tapant les mots clés: Denis Fortier Anti-Stress.

[@fatimayahia3522]

Merci

[@adrienpelissier5173]

merci beaucoup je pratique la boxe anglaise je vais appliquer c'est exercices je partage 🦾:-)

[@DenisFortier]

Bienvenu, Adrien!

[@naimatougui3149]

Merci docteur je viens de découvrir il y a quatre jour que j ai le début d un asthme ça me fait peur un peu je vais suivre vos conseils je suis du maroc

[@ilhamm9643]

Merci merci merci encore mille merci pour cette vidéo elle m'a beaucoup aidé j'étais en plain crise dhasme j'ai regardé cette vidéo j'ai essayé sa ma aider à calmer mon hasme et maintenant je j'ai enregistré cette vidéo je le fait pratiquement tous les jours ces exercices merci merci beaucoup....j'ai beaucoup aimer le dernier exercice sa me soulage au niveau quand je fait mais crise dhasme...😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍🤗merci

[@rochetterenee2177]

excellent cela m'aide énormément existe t'il des exercices pour expectorer les secréssions envahissantes SVP JE VOUS REMERCIE POUR TOUS VOS BONS CONSEILS

[@DenisFortier]

Bienvenue, Renée!

[@amandinedefremery271]

Merci pour ces exercices je me sens mieux !!

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Amandine!

[@gertrudedescollines2787]

Un grand merci Denis pour les conseils et les exercices. Mon fils a un problème respiratoire après avoir eu une allergie aux herbes. Vos conseils et vos exercices lui seront très utiles. Je suis une nouvelle abonnée.

[@alainmujinga259]

Bonsoir Mr portie, j'aime merci beaucoup pour vos conseils je un problème de sifflement d'asthme vous pouvez donner quelques conseils pour les exercices s'il vous plaît

[@emmanuelle7946]

Je respire enfin ! (3h30 du matin) merci beaucoup 🙏

[@bababoei4393]

Merci énormément pour tes conseils,je reve de rejoindre le gign mais jai besoin d'avoir de bonne conditions physiques

[@DenisFortier]

Bienvenue, Daniel!

[@manoncote9198]

Merci pour cette vidéo. Pourrais- tu me dire si cela convient pour le syndrome de covid long où l’inspire est très court?

[@DenisFortier]

Une de mes prochaines vidéos portera sur ce sujet, Manon. Je retiens votre question.

[@merylgirl220]

Bonjour j'ai besoin de votre aide. J'ai des crampes musculaires depuis le traitement de mon asthme déclaré seulement il y'a 2 semaines. On m'a donné trois traitements mais lequel est le mieux ? Merci j'ai symbicort, Ventoline, et Sérétide.

[@babacarfallbeuguebamba]

Bonsoir. Merci pour la vidéo. Est-ce qu'on faire les mouvements en étant couché?

[@DenisFortier]

Les mouvements doivent être adaptés à la condition physique de la personne, Babacar.

[@fhjjfghjj4205]

Je viens d'éssayer sa marche sa soulange la respiration merci

[@Karima-rn3fb]

Bonjour, merci pour les conseils. Je voudrais savoir si on peut faire du sport quand on a de l'asthme, si oui lequel? Merci

[@DenisFortier]

Ça dépend de plus facteurs, Karima. Il faut en parler à son médecin. Lorsque l'asthme est bien contrôler, les personnes suivies peuvent généralement faire du sport en adaptant les paramètres à leur condition, si nécessaire.

[@myosotis2455]

Bonsoir Denis que me conseilles tu j'ai une fibrose pulmonaire, comment avoir envie de faire de l'exercice

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance, Myosotis.

[@luluyassoo8105]

Oui mais quand faire ces exercices, pendant l'attaque ou après?

[@meraefg3284]

Difficile un peu pour moi j pas pu continuer l'exercice ça vx dire quoi esq mon cas est très difficile sachant que je ne fais pas le sport

[@khadrabessaiah3327]

Merci de l Algerie

[@DenisFortier]

Bienvenue, Khadra!

[@BernismozaBernis]

Só asmática desda minha infância Agora tenho 55 anos Meu problema é não consigo dormi ao lado esquerdo sento tipo tô sem.ar

[@merylgirl220]

Pour l'asthme il faut consulter le pneumologue et l'allergologue ?

[@famer8689]

Pneumologue qui vous ferait aussi des tests d'allergies

[@mballondiaye4413]

Et pour une personne qui souffre d'asthme sévère?

[@mukanyandwijuliette7074]

Ma fille souffre d'allergie au pollen Elle est aussi asthmatique Que lui conseillez vous? S'il vous plaît répondez moi

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance, Juliette.

[@rgzstudioteam2125]

je suis asthématique j'ai 26ans depuis mon enfance j'ai passé 18ans (football + natation) = sans aucune crise d'asthme ^^ j'avais mm pas la vontoline a la maison :) En feverié j'ai decider de faire un confinment stricte (la grande bétise de ma vie) Je ne suis pas sorti de la maison environ 6 mois (zéro activité mm pas la marche) seulment aprés 2 mois seulment boooom j'ai recheté :( chaque nuit un essoufflement dans le poumons, difficulté respiratoire :( , parfois le matin aussi :/ mais pendant la journée je respire normlnt les meme symptome depuis 9mois je de dois aller consulter un pneumo ou reprendre le sport ! ? merci docteur

[@mathisbinet5535]

Continue le sport j’ai eu le même problème. même si parfois au début d’une séance je manque de souffle avec le temps j’ai zéro difficultés et problème de respiration parfois cela reviens mais il faut prendre une ventoline à petite dose

[@assad1105]

@@mathisbinet5535 est ce qu'on peut faire du sport sans forcement prendre de ventoline ni dans les pneumologue ? Je suis déjà aller il m'ont dit que c'est de l'asthme . Je suis jeune est j'aimerais compenser avec le sport pour éviter le stress des docteurs etc...

[@mathisbinet5535]

@@assad1105 Parfois tu auras besoin de ventoline si ton médecin te le prescrit pour contrer un début de crise. âpre ça dépend de ton allergie moi c’est par rapport avec la poussière donc je passe ma vie dehors et je fait le ménage chaque jour nickel et maintenant j’ai plus rien.

[@mathisbinet5535]

@@assad1105 Mais le sport c’est une excellente idée après attention à toi si tu contrôle pas encore ton effort et souffle

[@assad1105]

@@mathisbinet5535 javais déjà fait un bilan c exactement comme vous , la poussière et les acariens .

[@Cindy20640]

Depuis ma chirurgie abdominale, l'asthme n'est pas bien contrôle je m'emcombre en permanence drôle de sensation dans la poitrine , et je suis quelq'un de sportif je suis devenue quelq'un de sportive , mais avec mon opération, pas de sport , anxiété +++ hyperactivité bronchique en permanence même sous cortisone . Pas évident les exercices respiratoires avec une chir abdominale 😩

[@DenisFortier]

Je comprends, Cindy. Un expert en activité physique avec une approche respiratoire pourrait certainement être utile. Bon courage!

[@BernismozaBernis]

Suis asthmatique il.y a de cela plus de 50.ans Mon probleme est que quand je dors du côté gauche j'ai perd la.respiration et il.y a de bruits

[@DenisFortier]

@BernismozaBernis, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@salimasail4354]

Pour un enfant de 9 ans suite une bronchite mal traiter mrc🥀🥀🥀🌹

[@marleneboucher2104]

Bonjour . Nous devons EXPIRER par la bouche ???

[@Justine16070]

J'ai de l'asthme depuis mes 4-5 ans je ne sait toujours pas pourquoi sa me perturbe beaucoup je me dit que je peux pas faire comme les autres ducoup sa me fait mal bref merci pour tout

[@calebmayalanlandu9493]

Salut je m'appelle Caleb je suis asthmatique aussi et je te comprend si c'est possible on peut garder contact stp sa me ferais du bien d'avoir quelqu'un qui comprend ce que je ressens

[@Justine16070]

@@calebmayalanlandu9493 biensur !

[@calebmayalanlandu9493]

@@Justine16070 tu as un réseau ?

[@calebmayalanlandu9493]

@@Justine16070 tu peux me le donner stp

[@calebmayalanlandu9493]

???

[@marleneboucher2104]

Pouvons nous expirer par le nez ???

[@alphonsinesuamunu-mayi8023]

Merci beaucoup

[@arinasnasma2261]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Arinas!

[@samygravillon8001]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Samy!

[@celinesenecal4210]

Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Celine!