Comment développer votre souplesse active ?

[@dovuscuboy4210]

Salut clément là on parle de grand écart LATÉRAL en sautant tu pourras faire une vidéo du même genre stp mais cette fois si pour le grand écart facial sauter ? 🙂👍

[@davidboblique2448]

Très bonne vidéo Clément

[@MouvementConscient]

Encore merci !

[@dovuscuboy9264]

Salut clément pour mon sport de combat j’ai besoin de lever la jambe rapidement à la tête de mon adversaire coup de pied circulaire ou side kick. Il me faut développer la souplesse active ? Comment on travaille pour mon objectif ?

[@MouvementConscient]

Hello, Tu peux utiliser la méthode de la vidéo. Tu devras juste faire des high kick à la place des battements :)

[@dovuscuboy9264]

@@MouvementConscient Nice merci

[@manonbrmt909]

Coucou Clément! Merci d’avoir répondu à ma question, c’était très clair et je vais intégrer cela à mes entrainements habituels! 💪🏼 Ps: perso en anglais le grand écart latéral j’ai toujours vu « side split » et « middle split » pour le facial, je comprend du coup que tu bug entre les deux par rapport au terme « front split » 😂😅

[@MouvementConscient]

Cool ! Il y en a qui disent que le side split est un middle split - regarde sur google haha La nomenclature des grands écarts est horrible ^^

[@philippefumey4298]

C'est le grand ecart latéral et non facial.

[@MouvementConscient]

Si tu étais attentif, tu aurais remarqué que je me suis corrigé à 3 reprises