COMMENT J'AI PERDU 9KG EN 2 MOIS 😱 (Mon histoire, mes conseils, réquilibrage alimentaire,etc.)

[@mariateresacruz3434]

je suis ici parce que j'étudie votre langue... votre voix est très agréable et votre accent est facile à comprendre. merci

[@MadinProgress]

Merci

[@chaengeditor3787]

Super vidéo ! Ta voix est hyper apaisante ce qui fait que la vidéo est encore plus « accrochante » et tu es très pertinente j’aime bcp ❤️ J’espère que tu continueras ☺️

[@MadinProgress]

C’est gentil gentil 🥰 Mercii

[@liliz8103]

Je te découvre je m’abonne ! Hâte de voir tes prochaines vidéos !!! Merci pour le partage. Tu t’exprimes super bien c’est agréable à t’écouter 🥰

[@MadinProgress]

Mercii beaucoup 🥰 la prochaine sort dimanche! ☺️

[@ouanognandi-piou1360]

Co

[@NNEM21]

Je vais te suivre en espérant que ça me motive! 1m68, 91kg, 25 kg de trop depuis qlqs années 😔

[@MadinProgress]

J’espère aussi réussir à te motiver, en tout cas bienvenue à toi! 😁

[@eugenienoussi3096]

Heureuse de découvrir ta chaîne. Ton témoignage est inspirant. Je suis dans une sorte de cercle vicieux où je perds et je reprends, sans parvenir réellement à atteindre mes objectifs. J'en ai fait une telle fixation que ça a complètement paralysé mes efforts. Merci pour cette belle expérience riche d'enseignements.

[@MadinProgress]

Bonjour Eugénie et bienvenue sur ma chaîne. J’ai connue ça aussi pendant pas mal de temps et je penses qu’on n’est pas les seules non plus. C’est pas facile de voir qu’on tourne en rond mais on ne doit pas relâcher nos efforts, ça payera un moment donner c’est certain! Courage à toi tu vas y arriver!

[@eugenienoussi3096]

@@MadinProgress merci beaucoup pour ces mots d'encouragements😊.

[@dahliaantri9687]

Aller rien que l’initiative est génial, tu vois la je te mets un Com hors que j’ai à peiné commencer 👌🏻 merci pour la motivation 🙏🏻

[@MadinProgress]

Avec plaisir! 🥰 bon courage

[@corinnepcy2539]

Bravo pour ta détermination 👏👏👏 Tu donnes de bons conseils.je vais te suivre car je pèse 74 kg pour 1m60. J aimerais perdre 10 kg mais je manque de volonté Montre nous tes repas. Gros bisous 💋💋

[@MadinProgress]

Avec plaisir, on va s’entraider et on va y arriver c’est certain 💪

[@santeetcyclemenstruel]

Corinne pcy moi je fais aussi 1m60 , j’avais 95 kg , en deux mois j’ai perdu 10 kg , mon objectif c’est allez jusqu’au 70 ,

[@MadinProgress]

Wahou! Bravo Corinne c’est vraiment top 😁, tu vas y arriver j’en suis sure!

[@asor8820]

​@@santeetcyclemenstruel woww bravo. Je suis à 80kg et j'aimerais en perdre 8kg à 10kg. Mais dur dur de se lancer😢😢😢😢

[@santeetcyclemenstruel]

@@asor8820 c’est facile ma chérie aujourd’hui je suis dans les 73 , 74 kg Et j’accompagne déjà des personnes qui désirent perdre du poids, Et les résultats sont super. Notre suivi c’est sans thé, sans sport, sans restriction alimentaire

[@palermeterry5135]

C'est clair que la confiance en soi est méga boostée. J'y suis aussi. Le début est toujours le plus hard car cest une révolution de vie mais après on y prend même plaisir surtout de manger sainement combiné au sport. Et je suis d'accord l'hydratation c'est aussi la clé de tout. Je le vois direct quand je ne bois pas assez. Merci pour ta vidéo 😊

[@MadinProgress]

Avec plaisir

[@woodsaxofficial7141]

Felicitation t'as fait le taff !!!! Je suis fier de toi 👍

[@MadinProgress]

Merciii 🥰

[@IstTacha97125]

Coucou , merci pour cette vidéo très intéressant . Sa me motive énormément car c'est vrais ce sujet n'est pas toujours facile pour tout le monde . Merci encore on se motive toutes ensemble 💪💪 hâte de voir les prochaines vidéos a très vite 😘😘😘

[@MadinProgress]

C’est super gentil Malika! 😍 on se retrouve dimanche prochain pour une nouvelle vidéo 😉

[@bysophiedam]

Hey Maddly! Super ta vidéo! Merci d’avoir montré tes résultats et pour tes astuces! Well done! Tu m’as motivé à aller à la salle! 💪 Bisous ❤️

[@MadinProgress]

Avec plaisir, il y en aura tous les dimanches 🥰

[@parolinaelice2642]

👏vidéo au top . Car explications est super ! Et me permet de continuer dans mon rééquilibre alimentaire en ce moment.

[@MadinProgress]

😍

[@sergioantunes7126]

Au top Maddly ... good job et trop fière de toi 💪

[@MadinProgress]

Merci ☺️

[@dariapolska3961]

Je te trouve trés courageuse.Il y en a beaucoup qui abandonne les rectrictions.Il y a un régime qui a bien marché pour moi,c'est le régime zéro sucre.J'ai perdue deux tailles de pantalon.Merci pour tes conseils...

[@MadinProgress]

Wahou 🤩 bravo! Félicitations à toi 👏

[@dariapolska3961]

@@MadinProgress je t'assure que cela marche ma belle.Essaye tu verras....

[@lovelyheart-sm4gw]

Elle était chouette cette première vidéo ☺️ Ta voix est toujours aussi douce c'est un véritable plaisir de t'écouter ! Je ne savais pas que tu étais dans le sud maintenant ☺️ Je vais regarder la suite hihi

[@MadinProgress]

C’est gentil Melanie merci 🥰 depuis presque un an maintenant

[@sandraeschylles684]

Super vidéo Maddly 😘

[@MadinProgress]

Mercii Sandra 🥰

[@carmenvanhouten5327]

Félicitations. Vous êtes vraiment bienveillante. Un bel exemple

[@MadinProgress]

Merciii 🥰

[@carmenvanhouten5327]

@@MadinProgress de rien Je regarde tes autres vidéos.

[@luvaastrid1868]

Très bonnes vidéo ça donne envie de t accompagner

[@MadinProgress]

Mercii beaucoup 🥰

[@asor8820]

Coucou, tu ne fais plus de vidéos ? En tout cas tu esr juste magnifique 😍

[@museinnocente]

Coucou, super félicitations pour ta perte de poids et bon courage pour la suite ! J'ai aussi un rééquilibrage alimentaire à faire + mise au sport. Je m'abonne pour avoir de la motivation. Petite question : t'es-tu autorisée des cheatmeals ? (par exemple 1 fois par semaine)

[@MadinProgress]

Merci beaucoup 🥰, le 1er mois non et ensuite un toutes les 2 ou 3 semaines quand j’en avais vraiment envie

[@museinnocente]

@@MadinProgress D'accord, merci pour ta réponse et bravo pour ta discipline ! 💪🏼👏🏼

[@aureliatheron2070]

Je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup je m'abonne 🙂

[@MadinProgress]

Mercii 😍

[@kellyjennifer9523]

J'aimerais bien voir une petite vidéo pour le note et le petit cornet

[@MadinProgress]

Tu es la 2eme personne qui me la demande. Je vous prépare ça prochainement 🤩

[@laurencerusso1041]

Merci pour tous ces bons conseils

[@MadinProgress]

Avec plaisir 😍

[@missportdevelopment]

Super bravo à toi 💯💯💯

[@MadinProgress]

Merciii 🤩

[@corinnesolaesa1947]

Merci bcp pour cette vidéo qui m’a redonné le moral, je vais essayer de suivre tes conseils pour moi aussi atteindre mon objectif ! 👍😘

[@MadinProgress]

Ça me fait super plaisir si je peux réussir à remotiver certain(e) d’être vous 😍

[@helene3863]

Je te félicite et je m’abonne , mes copines rentrent toutes dans du 34/36 alors c’est ici que je vais chercher à me booster pour me reprendre en main. J’ai une question, tu donnes ton poids mais pas ta taille et c’est aussi un parametre important, si tu peux nous l’indiquer. Merci 🙏 et félicitation pour ton partage

[@MadinProgress]

Mercii 😍. Alors tant mieux pour tes copines si elles se sentent bien comme ça, mais ce n’est pas une bonne chose de se comparer à elle. Demande toi juste si tu te sens bien comme ça et si ce n’est pas le cas, fais en sorte de changer mais simplement pour toi. Je mesures 1m63.

[@kellyjennifer9523]

Coucou je m'abonne tes vidéos me plaît c'est tout ce que j'avais besoin d'entendre j'aimerais bien aussi faire des vidéos comme toi mais je sais pas comment on fait merci beaucoup pour le conseil moi j'ai 30 kilos à perdre je sais que c'est super dur mais en te voyant je sais que je vais arriver et merci encore pour tes conseils c'est super

[@MadinProgress]

Mercii beaucoup Kelly, ça me touche énormément! J’espère pouvoir continuer à te motiver dans ta perte de poids. C’est jamais facile mais une fois lancée, une chose est sûre tu ne regretteras pas! Courage 🥰

[@karlou233]

je tombe par hasard sur ta chaine j'aime beaucoup est elle tombe à pik merci j'ai une dizaine de kilos à perdre et dur dur la motivation😏😒😶

[@MadinProgress]

Je sais que c’est compliqué surtout l’été mais il ne faut pas attendre la motivation. Elle viendra peut être seulement lorsque tu commenceras à voir des résultats. Alors commence dès à présent et tu t’apercevras qu’elle viendra petit à petit 😁

[@milenaprudhomme6741]

Bonjour Maddy. Je suis intéressée par vos menus pour la période de stabilisation car j'ai perdu 5 Kgs entre le 10 mai et today 29/07. Merci d'avance 🙏🏻🙏🏻

[@MadinProgress]

Wahou! Félicitations 🎊🎉 je vais faire des courtes vidéos pour montrer des recettes simples.

[@brigitteravung606]

Bonjour est ce qu il y à un livre de recettes

[@MadinProgress]

Bonjour, nan pour le moment je n’ai pas de livres de recettes mais je vous ferai des recettes en vidéos.

[@brigitteravung606]

Merci pour la réponse je prendrais les recettes que vous mettez

[@Laura-eg6ir]

Coucou, merci est bienvenue dans le sud 😘

[@MadinProgress]

Merciiii 😍 j’adore le sud

[@vanessaraymond4039]

Merci pour ta vidéo mais est ce ce que tu peux être plus précises sur tes journées de repas car c est trop flou pour moi

[@MadinProgress]

Voici une de mes journées niveau alimentation kzbin.info/www/bejne/h5nQd4J6isl_h80

[@rapha7653]

Tu es honnête 👍

[@MadinProgress]

On essaye 😊

[@mohamedismailmahamoud7329]

Force à toi

[@MadinProgress]

Mercii 😁

[@claudeelanga4328]

Moi j'ai 97kg pour 1,58m 😫 Je débute un rééquilibrage alimentaire J'espère être motivée par toi

[@MadinProgress]

Courage à toi Claude! Déjà tu as commencé donc c’est top! Ça sera pas toujours facile mais tu vas y arriver j’en doute pas 😉

[@claudeelanga4328]

@@MadinProgress Ça me fait plaisir de voir ta réponse 🤗 Merci ; Je me sens encouragée

[@MadinProgress]

J’essaye de répondre à tout le monde assez vite. Et parfois, on a besoin d’entendre simplement quelques mots pour retrouver notre motivation. N’hésites pas à activer la cloche de notification pour voir les prochaines vidéos 😊

[@santeetcyclemenstruel]

Moi je fais 1m60 , j’avais 95 kg , en 2 mois j’ai perdu 10 kg , j’ai en 15 kg à perdre

[@MadinProgress]

J’espère pouvoir te motiver à continuer à travers mes vidéos

[@houda4885]

Tu es trop mignonne ; des vidéos de vrais gens pas coach c'est bien aussi...la vraie vie !!

[@MadinProgress]

Mercii 🤩

[@niconico1578]

J'ai perdu 10 kg aujourd'hui depuis que jai commencé le 1er Juillet J'utilise my fitness pal comme application pour connaître le nombre de calories. Avant je mangeais entre 3 000 et 5 000 kcal par jour. J'étais à 108kg de gras pour 1m73. La je suis à 98kg je veux être à 75 ou 80kg mais avec du muscle. Le mois prochain je serai dans une bonne salle de sport. (Impossible d'y aller avant). J'ai fait un rééquilibrage alimentaire je suis à 1 300 kcal. (OUI C'EST PEU). JAUGMENTERAI JUSQU'À 1 900 PETIT A PETIT. Je vais à la piscine de temps en temps mais ça abîme la peau...

[@MadinProgress]

Wahou!!!! Félicitations c’est super! 🎉 j’utilise aussi cette application pour compter mes calories et grâce à ça, je me suis aussi rendue compte de tout ce que je mangeais avant!

[@parolinaelice2642]

Je veux bien voir le petit carnet .

[@MadinProgress]

D’accord, je l’intègrerai dans une de mes prochaines vidéos 😉

[@snafro1906]

10.000 pas par jour ça peut faire combien d’heures de marches? J arrive pas à m en rendre compte.

[@MadinProgress]

Ça fait un peu + d’une heure à peu près

[@kellyjennifer9523]

Merci

[@bidossessirosebocco8828]

Je dois perdre 15Kg. Manque de motivation 😥😥

[@MadinProgress]

Je sais à quel point c’est dur de se motiver, mais si tu te sens vraiment mal comme ça, demandes toi ce qui est le plus dur : de rester comme ça ou de prendre la décision de perdre du poids?! On va y arriver ensemble même si c’est compliqué on va y arriver!

[@bidossessirosebocco8828]

@@MadinProgress merci beaucoup. Je veux vraiment perdre du poids. Je me mets dans le challenge

[@MadinProgress]

Ça va aller, on va se créer une vrai petite team ☺️

[@الزهرة-ك8ي]

Je dois aussi perdre 20kg. Comme toi je suis gravement en manque de motivation

[@الزهرة-ك8ي]

Je suis très intéressé pour que tu nous partages ta séance de sport 🏋️‍♀️

[@arnoldm.basimage977]

Perfect

[@snafro1906]

J ai besoin de perdre 10kg je m abonne!

[@MadinProgress]

On va le faire ensemble 😉

[@brigittefata2303]

Moi je ni croix pas

[@MadinProgress]

A quoi?