Comment lutter contre l'insomnie ?

[@lahceabrhami6204]

Je suis en période d'insomnie suite à une période dépressive c'est terrible à vivre

[@bech_v2273]

Courage moi le moindre petit bruis dans la maison me réveiller instantanément meme si je suis en épuisement

[@zylor5961]

@@bech_v2273 PAREIL j’vous jure c’est trop chiant

[@chelseaoseghale5542]

J'apprécie humblement votre gentil geste Dr Ehizewanlen97, vous avez toujours pu aider avec tous les problèmes de santé, le virus de l'herpès était quelque chose que le monde pensait incurable, mais je suis heureux de dire aujourd'hui que j'ai été guéri et je suis heureux de t'as comme médecin.......................

[@malsainlassassin3017]

Je fais de l'insomnie chronique,,,,, je dors kazi pas

[@abdelldz1558]

Je vous souhaite à tous de guérir, moi c'est pareil, toutes mes pensées surviennent avant de dormir c chiant. Bon rétablissement à vous.

[@manuka6185]

Une des façons mais difficile à appliquer est de ne pas combattre l'insomnie mais l'accepter. En d'autres termes la quiétude est la solution. Il faut également corriger des carences liés au stress chronique : magnésium, zinc vitamine d etc.

[@bech_v2273]

Moi jai tout essayer mais le moindre bruit me réveille instantanément

[@chelseaoseghale5542]

J'apprécie humblement votre gentil geste Dr Ehizewanlen97, vous avez toujours pu aider avec tous les problèmes de santé, le virus de l'herpès était quelque chose que le monde pensait incurable, mais je suis heureux de dire aujourd'hui que j'ai été guéri et je suis heureux de t'as comme médecin.......................

[@kassimdiane3977]

C'est la même chose qui m'arrive

[@totovaiti9055]

Je n arrive pas a dormir la nuit c est que le matin

[@chelseaoseghale5542]

J'apprécie humblement votre gentil geste Dr Ehizewanlen97, vous avez toujours pu aider avec tous les problèmes de santé, le virus de l'herpès était quelque chose que le monde pensait incurable, mais je suis heureux de dire aujourd'hui que j'ai été guéri et je suis heureux de t'as comme médecin.......................

[@maxmakasi3735]

Ma femme et moi,nous travaillons second shift, moi je rentre a 23h et Elle rentre a 1h su matin,le temps de dormir .moi je part dormir a 23h30m,et Elle vient me rejoindte a 1h30m.alors que moi,je suis deja en plein sommeil,quant Elle rentre dans la chambre des que j'ai sent sa presence, je me reveille. Alors j'ai recommence a dormir, mais c'est parfois vers 3h ou 3h30m du matin.alors que je me reveille tjrs a 8h.avec Mal ala tete.qu'est ceque je dois faire.merci c'est Max depuis des etats unis d'amerique.

[@StephaniePoisbeleau]

Il y a longtemps que j'ai arrêté la lumière bleue avant de dormir mais ce n'était pas suffisant. Finalement c'est le lithium d'oligosol qui me permet de m'endormir rapidement et de me sentir reposée le matin

[@kouadiofelixbonzo8476]

Moi depuis bientôt un mois j'éprouve des difficultés à m'endormir. Aidez moi.

[@WalidShelby]

Bon courage. Vous allez vous en sortir j'espère définitivement de vos insomnie InshAllah. Bonne chance

[@alioudeme2119]

Moi depuis ma naissance je n jamais dormir la journée la nuit aussi 1h de temp seulment c fini aidez moi svp

[@gsbjwb]

Alors tu es tjrs insomniaque

[@KkskKskek]

Moi ici depuis 4 ans mnt que faire stp

[@ahmed23i21]

Moi le sport je le fais de 22h à 12h et j'arrive plus a dormir

[@chelseaoseghale5542]

J'apprécie humblement votre gentil geste Dr Ehizewanlen97, vous avez toujours pu aider avec tous les problèmes de santé, le virus de l'herpès était quelque chose que le monde pensait incurable, mais je suis heureux de dire aujourd'hui que j'ai été guéri et je suis heureux de t'as comme médecin.......................

[@kassiaborderie744]

Vous nous avez rien apprus, rien....Voys vous répétez tous. Jetez votre tablier.