COMMENT NE PLUS SE RÉVEILLER PENDANT LA NUIT ?

Hello les amis 🙏 Est-ce que tu rencontres des problèmes de sommeil ? Si c'est le cas, dis-moi pourquoi 😊😉 Télécharge gratuitement ta posture de yoga Halasana (à pratiquer le soir pour favoriser le sommeil) : bit.ly/posturehalasana ​ 📋🧠 REMPLIS LE FORMULAIRE DANS LE CADRE DE LA PROCHAINE FORMATION POUR APAISER LE MENTAL (et tente de gagner la formation gratuitement) : forms.gle/3GvX6KaX27nedDb26

[@pvdc7107]

Bonjour, je te découvre tout juste, petit conseil si tu veux bien l’entendre : les personnes qui ont des troubles du sommeil connaissent déjà les effets négatifs. Passer autant de temps dessus et en plus en début de vidéo est très démotivant et ne donne pas envie d’écouter la suite pour ma part Peut être inverser l’ordre serait mieux ? Merci en tout cas pour le partage :)

[@athiz27]

pas facile d'avoir une nuit récupératrice, je m'endors facilement mais je me réveille régulièrement 4h plus tard puis je gamberge...j'ai testé pdt 1 an l'HE de marjolaine, puis la valériane, le tilleul, mes réveils étaient moins fréquent pdt un temps mais ça me rendait un peu vasouillard en journée et enfin la mélatonine mais pour celle ci ça n'a pas changé grand chose à part un endormissement encore plus facilité

[@CharlineRoyerNaturopathe]

*Je n'ai pas spécialement de problèmes de sommeil, parfois j'en des difficultés pour m'endormir, je fais des exercices de respirations qui me permettent de trouver le sommeil et ca marche bien 👍*

[@lashapedupadre236]

Salut l'ami comment vas tu ? J'ai essayé 2 ou 3 choses et j'ai vu du résultat aussitôt 18k tu exploses et ton travail le mérite.. 😄😄😄😄

Hey Jérôme 😀 Ca va super et toi ? Au super ! Ça fait super plaisir d'avoir ton retour 😊 Yess ça progresse bien ! Je me dis qu'on peut attenidre les 100k pour la fin de l'année. En plus je vais glisser sur certains médias cette année ce qui va pousser la chaîne 😃 D'ailleurs, cette fois je devrais passer à Nantes au mois de mars. J'ai trop de gens à voir sur Nantes ça commence à faire un bail 😊 Je te tiendrais au courant 😉

[@lashapedupadre236]

Ça sera avec plaisir 😄😄😄

@@lashapedupadre236 Trop hâte ! 😊

[@rnkben7464]

C’est vraiment horrible je me couche épuisé et je me réveil quelque heure après et du coup toute la journée je suis encore dans pus épuisé i need help

[@fuckdelasouledublues75]

Je suis dans le meme cas que toi, courage, on peut s'en sortir

[@Alastor-2.0-o8g]

si tu est lycéen comment tu fait?

[@missarcenciel4]

J'aile beaucoup tes vidéos, le seul problème je trouve qu'il y a trop de promo en plein milieu, et je trouve que ça fait qu'on décroche plus vite. je pense qu'une promo en fin de vidéo pour ceux qui ont vraiment aimé le contenu serait plus judicieux. Mais j'aime ton contenu !

Coucou 🙂 Merci beaucoup pour ta remarque constructive. Quand tu parles de promo tu parles des publicités KZbin ou de mes appels à l'action vers mes formations ? C'est vrai qu'en terme de confort ce serait mieux de mettre les promos à la fin de la vidéo. Le problème c'est qu'en terme de résultats, c'est pas bon car peu de personnes vont jusqu'au bout des vidéos 🙂 Et c'est vrai que parfois j'insiste pas mal pour que les personnes aillent cliquer sur mes liens mais c'est un moyen aussi efficace de convaincre les personnes 🙏 À savoir aussi qu'à l'inverse des autres KZbinur mon activité tourne autour de la vente de formation et de coaching. Je ne vis pas de KZbin ce qui m'oblige dans un sens à demander aux personnes à aller voir mes contenus sur mes autres plates-formes (formation, emails, réseaux sociaux, ...). J'espère que tu pourras comprendre 🙏 KZbin est seulement une vitrine vers mon travail plus poussé. Pas facile de trouver le juste milieu 😉 Merci à toi pour tes encouragements 😊

[@missarcenciel4]

@ merci pour ta réponse ! Oui en effet je parlais des promos de formations car les pub au milieu ne me dérangent pas, j'estime que c'est normal étant donné que le contenu est gratuit. Je comprends ton point de vue sur ce que tu expliques, personnellement quand une vidéo me plaît beaucoup et que le sujet m'intéresse je regarde jusqu'à la fin. En fait je dirais que j'attends d'être convaincue par ma personne pour penser à l'éventualité d'acheter du contenu payant. Et peut être que comme les promos sont assez tôt et redondantes, on est moins concentré sur le contenu et peut être plus vite "exaspéré" si ça ne nous intéresse pas. En tout cas, cela se voit que tu maitrises excellemment tes sujets et c'est très intéressant. Bonne soirée

[@rnkben7464]

Je suis presque à la moitié de la vidéo et pour le moment y’a aucune solution et je suis encore plus stressée par les maladies qu’il annonce... Le but est t-il nous faire peur ou de nous aidé ?

06:16 Les conseils commencent ici 🙂 N'hésite pas à regarder le sommaire des vidéos ça aide 😉 Il y a 10 mins de vidéos consacrés aux conseils pour mieux dormir. Tu viens juste de te taper les 5 mins qui n'en parlaient pas 😂

[@clicdraw471]

Quand regardes tout les conseils que tu fais déjà tout, mais que tu te réveilles 10x plus mdr

C'est vrai ? 😂

[@crsibeatbx3007]

Oui, mon problème a démarrer après une grosse perte de poids après le premier confinement , et le démarrage d'une routine sportive depuis que j'ai une hygiène de vie Irréprochable je passe des nuits catastrophiques

[@amineforreal]

C'est fou cette nuit je me suis réveillé plus de 4 fois et puis je vois cette vidéo 😂

Il n'y à jamais de hasard apparemment 😉🌠

[@amineforreal]

@ le destin ^^

@@amineforreal C'est ça 😅😉

[@henrilebambi]

Bsr

[@dreameraventure5188]

Je dors plutôt bien et j’en suis content :) quand je dors rien ne peux m’arrêter jusqu’au petit matin hormis l’envie de pisser 😅

C'est tellement important de faire une nuit sans interruption 🙏 Ah mince, soit c'est une habitude ancrée dans ton subconscient, soit tu bois trop le soir ahah 😅

[@beatricebidet9887]

Tissanne bonjours les réveils pipi 😐

Oui c'est pour ça que je dis bien de les boire au moins 3 heures avant le coucher 😉 Si c'est vraiment problématique on peut aussi les consommer en milieu d'après-midi 😊