COMMENT RÉCUPÉRER ENTRE LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT (1/3) : NUTRITION APRÈS L’EFFORT

COMMENT RÉCUPÉRER ENTRE LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT (1/3) : NUTRITION APRÈS L’EFFORT
La nutrition est un des trois piliers de la récupération avec le sommeil et l'exercice. Découvrez dans cette vidéo les éléments clés de votre nutrition post effort. Que faut-il manger/boire ? Quand ?
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