Comment soulager efficacement les cervicales

Voici quelques étirements et exercices de mobilité cervicale. Le but est d'assouplir votre nuque et de soulager les tensions cervicales.
⚠️Les conseils prodigués lors de ces videos ne remplacent en rien une consultation médicale ou l'avis du professionnel de santé qui vous suit.

[@abderahmanebenaissa7065]

Merci beaucoup, verry good, meilleures salutations de l'Algérie

[@pierremaillard7239]

Je conseille vivement ces exercises qui soulagent fortement les tensions. Merci beaucoup pour la démontration

[@kalilaichqirib9284]

Merci pour ce message et ravie que ça puisse vous aider.