Como acabar com a dor no pescoço sendo mais ativo

[@AndréLimaOliveira]

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[@nildasousa7205]

Otimo

[@marlisebueno17]

Obrigado estou me sentindo melhor.

[@aeudesbrito8561]

👏👏👍

[@suelyribeiro2526]

Faço seus exercícios diariamente que são.maravilhosos, estou me sentindo bem melhor!

[@joseoliveiraesilva4171]

Mesmo André até os dentes fazem barulho e parece que ataca os ouvidos enfim tem me feito muito bem obrigado André você é um anjo que me mandou o universo 🙏🙏🙏👍

[@amandadilacin]

Olá André! voce chegou na hora certa! o seu jeito é super tranquilizante e pela primeira vez estou tendo vontade de me mexer. Tenho 67 anos e ando meio travada... pesçoço e lombar. Obrigada!!!

[@elietealmeida6153]

Estou praticando todos os dias. Agradeço à Deus por esse vídeo.

[@elizetelima6092]

Muito obrigada pelos exercícios para relaxar o pescoço, eu costumo tensionar os músculos da Cervícal.

[@jessicas5854]

Sua voz é um calmante, ainda mais com esses ensinamentos. Que Deus te abençoe muito,a você e toda sua família. Queria que todo mundo em casa, fizesse esses alongamentos,vou fazer minha sobrinha de 4 aninhos fazer comigo,pq ela é muito nervosa, criança pode fazer?

[@iaramartins7910]

Muito bom Muito obrigada. Feliz ANO NOVO com muita SAÚDE para você e sua família. UM grande ABRAÇO.

[@marisamartinsgonzales4992]

Vc é Maravilhoso, já fiz a massagem da lombar e dá muito certo, cuido do meu pai que tem alzaime e as vezes preciso fazer, é uma maravilha, obrigada 🥰🥰🥰

[@miraldasantana7606]

Andre Lima eu adoro os seus exercícios todos são maravilhosos até porque já tenho sessenta e três anos.PARABENS!!! Eu tenho hérnia de discos duas e na coluna lombar e faça um tratamento nas pernas porque minhas veias safenas quebraram mande mais exercícios relacionados ao meu problema não perco um dia são adoráveis fique com DEUS

[@veraluciagoncalves740]

Oi foi o melhor 😃 exercícios que já fiz estou me sentindo muito bem sem dor

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@MarleneGutemberg]

Marlene Gutemberg Muito Fácies De Fazer Esses Exercícios Do Pescoço Gostei Muito!!! As Bençãos De Deus Para O Professor E Seus Familiares 🤚🙏😊

[@dircegabas9511]

Bom dia André seus exercícios me fazem tão bem que eu gostaria de fazer todos .parabéns 👏👏❤

[@elietealmeida6153]

Estou amando cuidar de mim com as atividades que você faz para aliviar as dores no pescoço. Pois estava sofrendo com muita tendinite. Tive que tomar umas injeções.Melhorei um pouco.Depois disso passei a praticar os exercícios do seu canal todos os dias e estou melhor.

[@joannasantana9191]

Olá querido, estou com dores no pescoço e ombro direito mas não vivo uma vida estressada mas pode ser maus hábitos pois não durmo bem há anos sempre entre 1h e 2h da manhã, também estou com 30kg a mais mesmo seguindo uma dieta 😔 enfim, estou fazendo os exercícios, estou me sentindo um pouquinho melhor! Muito obrigada.Excelente trabalho! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼um abraço 🤗

[@sandramariasandramaria1192]

Bom dia André?Estou gostando muito dos seus exercícios,obrigada

[@nilzareis6776]

Muito obrigada André, tô fazendo tds os dias, tá me ajudando muito 🙏🏽🙏🏽

[@elietealmeida6153]

Estou me sentindo muito bem.

[@laidemathias4324]

bom dia André. amei esse nunca tinha feito .muito bom parabéns. obrigado André deus à abençoe seu dia.

[@mariavaldenicegonzaga5955]

Agradeço seus conselhos e exercícios pois foi 2. Anos de dores nos ombros trapézio. Fora quantos ortopedista e rematologista. E nada eles passam muito remédio . médico de planos acho que não tem vantagem a gente fica boa pra eles. Obrigada lhe acompanho sempre.

[@renatadelimaduz412]

Muito relaxante!!! ❤️

[@luciakrukwoinarski863]

Só a tua tranquilidade já acalma! Muito obrigada 💖

[@marlenearrais7532]

EU sofro muito , com dores nas costas chega as costelas parece que está quebrando. E Tb. Os joelhos , estou quase sem poder andar. Mais eu já estou com 80 anos.E NAO FAZIA EXERCICOS nenhum . Só gostava de Dançar muito. Obrigada por me ouvir

[@zeliaviana7179]

Olá bom dia eu fiz os exercícios do pescoço mas eu fiquei com muito sono me relaxou relaxou bastante e me deu muito sono aí eu tive que tomar um banho para poder ir embora né para poder eu fazer o serviço de casa ela achou bastante então Acabei de fazer uns dias estou com muito sono aí eu vou lá tomar um banho poder Sony embora você fica com Deus um abraço a Zélia que trabalha lá

[@leocadiabcdeoliveira8684]

Obrigada pelos exercícios, estão me fazendo muito bem.

[@leagonzagadealmeida7378]

Gostando muito! Você tem atividades para dor nos joelhos?

[@esperancatorquato1311]

Ja wstou a uma semana sentia muita dores depois do exercicio sento-me a livida ❤❤❤❤❤

[@aldireneferro4965]

Nossa e muito bom movimentar o corpo estou fazendo caminhada.

[@aldireneferro4965]

André muito obrigada por tudo DEUS abençoe.

[@reginaribeiro312]

Muito obg André vc já me salvou várias vezes com seus vídeos e agora mais uma vez apareceu uma dor muito grande no pescoço vindo pro braço até cotovelo atravéz d você fazendo os exercícios estou sem dor muito melhor e podendo mexer o pescoço ...eu indico pra todos os vídeos de vc tu és um anjo na minha vida obg Deus abençoe ...abraço

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@elietealmeida6153]

Muito bom participar dessas atividades.

[@mirianalves2099]

Oi eu só do paraguay i tenho muita dor no pescoço i to fasedo i tá me ajudado muito

[@dinaangelaassuncao7884]

Boa noite André, obrigada pela sua disponibilidade em apresentar estes vídeos maravilhosos tenho me sentindo muito bem, pratico praticamente todos os dias. Obrigada 🙅🙏

[@GustavoOliveira-fz2it]

Obrigado André. Esta me ajudando muito....muita dor no pescoço

[@cidaoliveira1817]

Estou gostando muito dos exercício está melhorando as dores no pescoço.

[@antoniosouza3028]

Me deu até sono

[@maricelmaferreira2570co]

Boa noite meu querido, quero lhe agradecer, por essas aulas tão importante pra nos.felicidade pra vc e sua familia.

[@dircelima276]

Parabéns,por este seu trabalho que faz m.bem as pessoas idosas que sentem muitas dores. Gratidão é a palavra chave.

[@nairbazam8696]

Gratidão André por esses exercícios maravilhoso Deus te abençoe

[@valdemirzudasilva7766]

exelent como sempre muito obrigado Andre.

[@ducineiapoeit3660]

Meu Deus não aguento de tanta dor no pescoço chega até adormece no local

[@jorgeterra6120]

Adoro seus exercício s obrigado

[@aeudesbrito8561]

Gratidão.André Oliveira.👏👏🙏

[@aparecidacida4163]

Que delícia de exercícios fico muito tranquila me sinto muito bem obrigada

[@shirleinunes1019]

Sou de Campinas SP EU amo suas aulas

[@livoneidelima66]

Excelente! Recomendo

[@vandaconde5042]

Boa noite Dr André estou amando fazer os exercícios estou melhorando estou bocejando e me fico com sono😂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@angelitaschmitt6546]

Angelita Schmitt de Blumenau parabéns como você explica bem é maravilhozo escutar os vídeos e fazer os exercicio me faz um bem obrigado.

[@beneditapaula9688]

Maravilhoso esses exercícios Deabençoe hoje e sempre GRATIDÃO está me ajudando muito tenho muita ansiedade e seus exercícios me acalma 🙏👏

[@aparecidacida4163]

Que delícia esses exercícios me fazem muito bem obrigada André, Deus abençoe sempre

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que gostou, continue amando cuidar de você.

[@doralicesoares7775]

Bom dia um ótimo pra vc também André.

[@joanadarc-lh9gd]

Todo dia faço seus exercícios

[@luizamariamarquesdossantos7720]

Melhorei muito obrigado

[@blandinadiasoliveira1081]

Olá André estou praticar todos os dias obrigado

[@doralicesoares7775]

Bom dia André estou a qui na sua aula

[@AndréLimaOliveira]

Tomou a decisão certa! Sucesso...

[@vandaconde5042]

Boa noite Dr André estou praticando e melhorando gratidão amigo 🙌

[@alessandrakids8522]

Muito bom 🖒

[@silvandapereira3700]

Muito, obrigada, pôr estás aulas, maravilhosa!

[@rosaveloso3190]

andre es um calmante dues te ajude sempre ------

[@sulamitadiacuigomesoliveir260]

Boa tarde doutor. Tmjunto nessa atividade. Fiz uma entorse no tornozelo e ainda está muito dolorido . Gostaria de exercícios pé fortalecer os músculos da região. Brigada

[@janeengellender9740]

Desejo fazer o curso envelhecer bem

[@aparecidacida4163]

Muito bom adoro fazer exercícios estou cada dia melhor obrigada André

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Continue praticando e amando cuidar de você.

[@doralicesoares7775]

Bom dia André, uma boa semana!

[@fatimaaraujo8891]

Oi André eu sou a Fátima e estou amando seus videos. Outra coisa tenho parkinsom e faço fisioterapia e pilates como uma complementação com a fisioterapia que é neorologica.Tem sido muito bom pra mimi.Agora tive um diagnóstico de está com fibromialgia. Estou fazendo os exercícios de seus vídeos e estou gostando muito.Sempre fui de fazer exercícios e agora mais ainda depois do parksom. O que vc me fala sobre eu fazer o seus vídeos. Pois tenho muitas dores do meu lado esquerdo?

[@esperancatorquato1311]

Cada momento do dia eu estou apaixomar na sua actividade passa nmais exercicio

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.

[@elilacarvalho8006]

Mt bom Andre👏👏👏👏👏

[@mariadiasschiavon1987]

Boa Noite André Bom final de semana.

[@elenildanilda5281]

Bom m dia 🌸🌹 Andre adoro fazer o seus exercícios eu durmo muito bem graças Deus 🙏🙏 beijos quando eu eu sinto muita diferença ❤️

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@esperancatorquato1311]

Eu estou fazer o exercicio todos os dia adoro estava intensa agora sinto normal

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Continue praticando e amando cuidar de você.

[@AliceSilva-xw4fl]

Eu adoro seus exercícios principalmente para pescoço 😃

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@jaildessantos5591]

Muito bom os seus exercícios obrigado 👏👏👏👏

[@nairbazam8696]

Muito obrigada amei esses exercícios

[@user-rk1zt6hb6vu]

Muito bom seus video

[@denisefaria5882]

Boa noite! Amo tidos os seus vídeos

[@dircegabas9511]

Bom dia André gosto muito dos exercícios me fazem muito bem obrigada 😃😍

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber

[@shirleinunes1019]

❤sou de Campinas SP adorei muito bom 👍

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha

[@lorenamariamesquita2054]

bom dia terceira semana de pratica muito melhor 🙏🙏🙏

[@AndréLimaOliveira]

Ótimo

[@evertonpommer4506]

Oi Bom dia tenho feito todos dia seu exercício mais que pena que eu procurei um pouco tarde eu tenho muito dores nas costa e no pescoço tenho tomando remédio tem me ajudado muito

[@AndréLimaOliveira]

Continue praticando regularmente que vai ficar a cada dia melhor! Sucesso

[@lourdesbitencourt3174]

Obrigado André faso dodos dias com vc amo

[@patriciasantos7543]

Que beleza, bom do jeito que vc ensina

[@elianegomesbarranova438]

Muito bom esses exercícios amo todos os exercícios

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@inescaus9392]

Q exercício legal acabou minha dor no ombro

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@joanadarc-lh9gd]

E..melhora na hora

[@conceicaocaixinha6519]

Adorei Obrigado

[@jaildessantos5591]

Amei está sendo muito bom os seus vídeo obrigado André

[@mariasoaresdarocha7961]

Gostei muito André obrigado

[@mariajosevianadeliraviana3190]

Sinto muita dor no pescoço há mais de 16 anos. Desde que eu fiz externatomia

[@antoniobonomi7480]

muito me senti muito bem obrigado ivone bonomi

[@siherleysouza6386]

Bom dia Obrigada seus exercícios são otimis

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz

[@marlemarlene4821]

Boa noite randre i muito bom muito obrg mesmo

[@doralicesoares7775]

Estou gostando muito

[@divagodoy131]

Obrigada! Estou fazendo!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rozimarbraga6196]

Maravilhoso André. Obrigadaaa.

[@janeengellender9740]

EXC ELENTES CONSELHOS

[@mariahelenamagalhaes1046]

Boa noite, estou te acompanhando na disciplina, obrigado!

[@claudiovilareal7974]

Bom dia! Estou fazendo todos os dias, esta sendo bom. Obrigada😍

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@elianeluizadeaguiarfrancis9481]

Posso fazer mesmo se tiver com dor ou com o pescoço rígido? Obrigada pela aula maravilhosa! 🍃🤲

[@neuzamarcondes2486]

Boa tarde eu tenho muita do no ombro esquerdo

[@midinar3225]

Adorei fazer isso

[@editeinespezzinilaurencio8140]

Estou participando com você obrigada

[@edileusamartins8876]

Obrigada pelo exercicio