COMO BAJAR el COLESTEROL MALO: 5 FORMAS

[@sento_segarra]

He analizado y respondido a alguno de los comentarios de este video en este nuevo vídeo: kzbin.info/www/bejne/g3_QqnZrnbV4psU Espero que lo disfruten!!

[@petrasaucedo2224]

Muchas gracias sento usted siempre preocupandoce por nosotros. Me encanta su actitud y sus consejos. De verdad le agradezco mucho, mucho,mucho le deceo muchos años de vida ya que la comparte con nosotros. Saludos desde México

[@fersc12]

Buenísimo documento, me ha servido para verificar que lo que estoy haciendo es correcto. Muchas gracias!!!!

[@nelsyreyes7306]

A mi ayudo mucho el ejercicio de pesas y me dio resultados en 8 meses

[@begonalopez2378]

Hace años, en una analítica rutinaria, me salió el colesterol alto. Mido 1,60 y pesaba 49k. Mi médico me puso una dieta estricta. Tras 5 meses sin saltarme un solo día esa dieta, pedí una nueva analítica y el colesterol me había bajado un poco, pero.. ahora tenía los triglicericos altos. Total, que Simvastatina y comida sana. Desde entonces no ha vuelto a aparecer ningún asterisco en los trigliceridos. El Colesterol dentro de los niveles de los marcadores. Soy bastante activa y hago pilates. Creo que cada organismo es un mundo.

[@Charlicqz4919]

Gracias, hace 3 años comencé con problemas de colesterol malo. Por un tiempo me cuide y bajé los niveles, pero no aguante y volví a ser sedentaria y dejar la dieta. Aumente el doble de lo que habia bajado, mido 1.56 y ahora peso 79 kilos😢

[@orlyvidales4611]

Gracias Doc

[@maguirobles1336]

Hola. No te rindas. Volvé a intentarlo todas las veces que sea necesario. Animo 💪Saludos desde la Patagonia Argentina 🇦🇷

[@yeseniabeato2881]

Gracias!! desde República Dominicana!Dios le bendiga 🙏

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola querido Sentó Buenas Tardes. Gracias por la info. Que nos ayuda a cuidar nuestra salud. Con cariño chau 🙋💋❤️

[@SoniaLeóncerreduela]

Gracias por sus consejos dios lo bendiga amén

[@marialourdesmarquez4500]

Muchas gracias........❤❤❤

[@minervamorales2333]

Sentó Muchas gracias por sus buenos deseos para este mes de agosto igualmente para usted y su familia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@maryaqua801]

Muchas gracias, feliz agosto!!

[@silviaserranovillanueva171]

Gracias ahora aser ejercicio para vajar mi colesterol q tengo 252 y triliserio 101 ❤

[@marvinhernandez9051]

Gracias x el video Sentó. Saludos!¡

[@mercedesdebesa5761]

Hola seto me alegra mucho volverte escuchar durmpre hrvtrnifo mucha fe en. Ti. Que dios te acompañe. Par seguirte escucharte..

[@raquelbortmartin4976]

Muchas gracias Sento por tu magnífica información. Feliz agosto para tí también. Saludos desde la terreta.

[@ElChokin]

Siempre gracias 👌👍

[@simonossio5880]

Excelente video gracias sento saludos desde bolivia

[@doloresmartinez9756]

Sentó muchas gracias 😊

[@anavaldes9666]

Gracias ❤🎉

[@Candeladeinvierno]

Gracias!!!

[@rafaeljimenezalarcon3034]

video para dale las gracias, GRACIAS ¡¡

[@Carmen-PalomaE.G]

Gracias.

[@angelessena7026]

Graciasss

[@gladysgladyssilva]

Buenas tardes gracias por tus consejos yo camino dos horas todos los días tengo él colesterol alto

[@franciscomartosarredondo1497]

Gracias sento

[@viannyquintana5175]

Buenas tardes colesterol y triglicéridos los tengo altos bendiciones 🙏

[@user-ub9cc5lw7q]

Combinar con el ejercicio de fuerza, evita quemar músculo al hacer ejercicio aeróbico de intensidad de larga duración.

[@eneidaguzman4082]

Como se llama la capsula, para la circulacion de las piernas? Por favor 😅

[@hugoramirez4839]

Ya estás...hay que hacer ejercicio, no hay de otra😊

[@ginalopez2272]

😢

[@luisjosetuttobene3047]

Hago ejercicio y me alimento saludable. También consumo Psyllium para ayudar. En un video que publicaste en 2019 presentabas los beneficios de la cáscara de Plantago ovata. En la Argentina, donde vivo, consigo a un precio más económico semilla de Plantago molida. Produce abundante mucílago al verter una cucharada en un vaso de agua. La pregunta es: qué es preferible consumir, la cáscara o la semilla? No encuentro información al respecto. Gracias!

[@sento_segarra]

Respondo a tu comentario en este vídeo: kzbin.info/www/bejne/g3_QqnZrnbV4psU

[@mariavega3184]

Hola.a toldos.en mi caso yo manejo colesterol muy altos por herencia.por parte de mi madre.y aunque haga dieta y ejercicio no me baja.solo con medicamento.

[@marialopez7614]

Hola, le han hecho la prueba para saber si es hereditario su colesterol?

[@Silvia-je9gk]

Ya le calaste tomando aceite de semilla de uva extra virgen?

[@PabloMata-o4c]

@@Silvia-je9gkes bueno y como se toma o cada cuanto tiempo

[@crisolherreria430]

SENTO: POR FAVOR : UN SUPLEMENTO O ALGO PARA LA FIRMEZA DE LOS OJOS Y CARA. MUCHAS GRACIAS

[@MiglineFrancois]

Buenas tardes cómo puede bajar inflamación de pulmones por favor

[@Charlicqz4919]

Eso de los pulmones me interesa, siempre he tenido problemas con eso.

[@normacarosini8422]

HOLA PERO NO DA RESPUESTA????​@@Charlicqz4919

[@Belisario-j4z]

Toma N Acetil Cisteína (NAC), y te va ayudar para ese problema y muchos otros.

[@glenysnina5518]

Hola, el te de cúrcuma con pimienta y la uña de gato, que es una corteza, encuentras en el herbolario

[@nardacalderon2001]

Hoy analizó sus consejos para personas muy mayores ni hay como ir a picina

[@mariarealenriquez7378]

VGracias

[@olgaluciacortescortes4976]

Como esta yo hago cardio 30 minutos diario porque tengo rl colesterol y vlos triglicéridos altos y hago una cierta dieta

[@mariarosapradonunezmoreno6794]

Muchas gracias ...Solo me falta trotar un poco para poner el colesterol a raya

[@psangerman]

cual es el suplemento de hsn para reducir el colesterol malo? lo vi en un video tuyo en el que tenias un enlace para su compra ñ, pero ahora ya no sé dónde está.

[@lahcenboka672]

Yo peso 73 kilos y mido 162 que debo hacer bajar se kilos

[@donatella490]

Siempre lo tengo entre 300 y 400. Mido 1.60, peso 60 kilos , hago ejercicios todos los días, cardio y pesas. Como pollo, ensaladas y verduras; cero harinas ni azúcar. Ósea será genético

[@jolupepri8236]

300 y 400? No será 200 y 300?

[@sento_segarra]

Leo en voz alta y respondo a tu comentario en este vídeo: kzbin.info/www/bejne/g3_QqnZrnbV4psU

[@begonadelaherran7715]

😘😘😘

[@23arderius]

Pues yo hago ejercicio, natación de alta competición, me alimento bien y tengo 320 de colesterol, LDL alto, HDL alto, y triglicéridos muy bajos, 🤷‍♂️

[@franciscomartosarredondo1497]

Lo malo no es el colesterol lo malo y muy malo son los trigliceridos

[@maricelavazquez8644]

Solo la avena baja los trigliceridos, yo lo he comprobado

[@nubiolalondono8153]

Cómo la consumes

[@quarzofer]

Si no puedes correr y te parece que andar se te queda corto prueba a andar con una mochila cargando un 10-15;% de tu peso. Se llama Rucking? No. Se llama andar con mochila. 😅

[@conchacgu]

Como bajar colesterol malo

[@monicamawbey8175]

Yo hago ejercicios 5 veces a la semana, como sano, no fumo no bebo, no tengo sobrepeso y el colesterol malo lo tengo alto, no entiendo...

[@lukas7806]

A mí me pasó igual y la dra me dijo que es colesterol por estrés

[@joannaarreaza9117]

Puede ser estrés, perimenopausia o menopausia

[@lahcenboka672]

Yo de noche ando mas 30 hora y en beci no te digo

[@mercedesalberdi5735]

Además, de lo que explicas, del ejercicio y sobrepeso, deberías investigar sobre Apo a,, ya que el colesterol LDL no es malo, sino beneficioso... y el colesterol es necesario tenerlo ALTO en comparación con los niveles que dicen que hay que tener hoy en día (que son verdaderamente bajos) ¿qué es realmente lo que puede producir cardiopatias, como la aterosclerosis u otras? eso es realmente lo que hay que informar a las personas, que ya están bastante engañadas con el colesterol ( que nunca es malo, NUNCA). por favor, INVESTIGA MÄS antes de divulgar sobre el colesterol., dejemos ya de decir que hay que reducir los niveles de colesterol.

[@sento_segarra]

Respondo a tu comentario en este vídeo: kzbin.info/www/bejne/g3_QqnZrnbV4psU

[@mariacristinabritez3400]

Muchísimas gracias