KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
Como chegar nos 10 km na corrida! Dois possíveis caminhos...
Рет қаралды 7,108
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 34 М.
Pronto pra Correr
Күн бұрын
Пікірлер: 23
@carolinanasser
Ай бұрын
Conteúdo excelente! Muito obrigada! Me preparando para correr meus primeiros 10K em Novembro na Disney ❤
@prontopracorrer
Ай бұрын
Sucesso! Bons treinos e uma excelente prova 🙂
@gabrielpaiva8915
3 ай бұрын
Fiz 5km e já quero progredir para fazer fazer 10km. Voltarei aqui para dizer se consegui
@paulojunioferreirabotelho8341
3 ай бұрын
E aí, conseguiu?
@gabrielpaiva8915
3 ай бұрын
@@paulojunioferreirabotelho8341 opa. Consegui, sim!!! E tu me ajudastes demais
@lucasmaske3849
2 ай бұрын
Aprendi MUITO! Obrigado pelo conteúdo excelente! Sucesso! 👏🏼
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Fico feliz em saber! Muito obrigado mesmo e bons treinos aí pra você!
@rogerio5752
2 ай бұрын
mano tua formatação de video é anos 80 total... TeleCurso 2 grau manja ..... muito legal.... conteúdo com nostalgia.
@prontopracorrer
2 ай бұрын
A ideia foi mais ou menos essa mesmo. Que bom que gostou! Abraço
@dagnapinheiro9445
2 ай бұрын
Nossa legal prof, irei fazer isso aí obgda viu abcs Deus abençoe te abençoe infinitamente!
@prontopracorrer
2 ай бұрын
Amém 🙏🏼 Bons treinos pra você!
@GustavoCruz
Жыл бұрын
Conteúdo incrível! 👏
@prontopracorrer
Жыл бұрын
Obrigado, Gustavo!
@henriqueaguilar5894
7 ай бұрын
Que video incrível, muito obrigado
@prontopracorrer
7 ай бұрын
Obrigado! Tamo junto
@josenildomedeiros707
3 ай бұрын
Excelente informação.
@prontopracorrer
3 ай бұрын
Obrigado!
@DiogoS
9 ай бұрын
Melhor video e didática
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado, Diogo!
@ALEXMARAGATOBOMBEIRO
10 ай бұрын
Muito bom. 🎉
@prontopracorrer
10 ай бұрын
Muito obrigado Alex 😃
@assistadetudo5877
9 ай бұрын
Vídeo mt bom
@prontopracorrer
9 ай бұрын
Muito obrigado!
10:35
Como chegar nos 5 km na corrida em três passos!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 29 М.
16:45
Como chegar nos 21 km na corrida: rumo à meia-maratona!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 14 М.
00:21
Parenting hacks and gadgets against mosquitoes 🦟👶
Let's GLOW!
Рет қаралды 13 МЛН
00:52
妈妈教育孩子却被父女联合赶出家门!太寒心! #搞笑#funny#萌娃
一只小妤宝
Рет қаралды 30 МЛН
00:37
Underwater Challenge 😱
Topper Guild
Рет қаралды 31 МЛН
00:33
Sweet Indulgence 😋 Chupa Chups Dipped in Nutella Delight! #doods #doodle
Doods
Рет қаралды 12 МЛН
12:45
Cheguei nos 5km, e Agora? Aumentar Velocidade ou Distância? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 7 М.
19:45
Quanto devo correr para melhorar? Qual o volume ideal de treinamento?
Pronto pra Correr
Рет қаралды 6 М.
12:57
Quais são os principais músculos trabalhados na corrida
Pronto pra Correr
Рет қаралды 78 М.
19:42
Como Reduzir o Pace e Bater os Recordes Pessoais? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 57 М.
11:32
Como correr 10 km em uma hora (ou abaixo disso)
Pronto pra Correr
Рет қаралды 6 М.
34:28
🎧 Podcast #16 - Zonas de treinos de corrida ⌚
Corrida Perfeita
Рет қаралды 44 М.
11:40
Cheguei aos 10k! Aumento a distância ou baixo o tempo?
Canal Corredores
Рет қаралды 46 М.
13:24
Como evoluir na corrida de rua: 6 fatores que vão te mudar de patamar!
Pronto pra Correr
Рет қаралды 13 М.
12:45
É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo Bicudo
Rodrigo Bicudo Bora Correr
Рет қаралды 449 М.
16:24
Correr 10KM em Menos Tempo Plano de Treino e Nutrição
HUGO BARRETO
Рет қаралды 5 М.
00:21
Parenting hacks and gadgets against mosquitoes 🦟👶
Let's GLOW!
Рет қаралды 13 МЛН