Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Eliminar_10kg
@michelebraule41710 ай бұрын
Alimentos para remover da dieta para emagrecer: 1. Queijo e leite (temporariamente); 2. Oleaginosas (temporariamente); 3. Margarinas e óleos vegetais; 4. Frituras em imersão; 5. Farináceos e farinhas; 6. Bebidas adocicadas ou alcóolicas (remover ou restringir ao final de semana); 7. Comidas prontas.
@vanialucia81528 ай бұрын
Leite e derivados 'n são saudáveis. Faço meu leite ... mt bom. CARNES sem gordura. Nada de embutidos, açúcar, frituras, processados, etc. E atividades físicas. Fiz isso, fiquei magrela rss❤
@Reconectado8 ай бұрын
Entao mas queijo tbm è fonte de proteínas… e quem não tem grana ele auxilia e muito ein (mesmo que seja pouco) mas claro todo mundo sabe que leite (animal) não è feito para humano E venhamos .. eliminar o leite? Tudo vai leite quase
@patriciasantosbenevides38307 ай бұрын
Ggggggggggggggg
@vanessaarte7 ай бұрын
Ou seja, quase morrer de fome kkkk brincadeira
@NeuroClickHealth7 ай бұрын
Vc é assistente do apresentador?
@eusouartedaqui10 ай бұрын
Pessoal, atentem pra uma coisa, ao invés de dizer: VOU RETIRAR DA MINHA ALIMENTAÇÃO, DIGAM: VOU SUBSTITUIR, vai por mim, nossa mente é inteligente demais e acredito que precisamos jogar o jogo dela, RESTRINGIR é uma péssima ideia. Outra coisa, cuidado com o extremismo, 90% de sua alimentação precisa ser FORTE , 10% você pode se permitir a comer um chocolate por exemplo, pra depois não se sentir culpado, a CULPA acaba com qualquer dieta
@princesamiria643710 ай бұрын
Falou tudo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@Warriordunedain7 ай бұрын
😂 culpa de se sentir em boa forma? Eu diria para se começar a fazer tudo o que antes era difícil com muito peso. Aquela caminhada, brincar com as crianças, dançar, etc. não sei da vossa vida. As sugestões do Rodrigo valem ouro
@anacarolinacarcaraoncadolp88375 ай бұрын
Gratidão
@anacarolinacarcaraoncadolp88375 ай бұрын
Perfeita colocação!!!!grata por ter escrito 🫵🏼🙏🏼💪🏼🙌🏼
@biafox84634 ай бұрын
seu cérebro é tao bobo e fraco assim q pode ser emganado? kkkk
@pcf7010 ай бұрын
Faltou um dos maiores vilões do emagrecimento, o açúcar! Tirei há 1 ano da minha vida e em 1 mês perdi 13 quilos só tirando o açúcar da minha vida. Claro, tem de fazer exercícios tb.
@sthefanydefreitas10 ай бұрын
Então não foi "só" tirando açúcar... Se fez exercícios fez mais que só tirar o açúcar.
@eusouartedaqui10 ай бұрын
Acho o óleo bem pior que o açúcar 😅
@demonincabare43379 ай бұрын
Açúcar e farinha branca e gluten são os piores alimentos que existe
@Gaby-ki6nw5 ай бұрын
@@sthefanydefreitasestudo nutrição 90 por cento mudando sua alimentação, você vai emagrecer.
@luciofeitosa71135 ай бұрын
Faltou o sorvete
@RicardoCosta-z7d6 ай бұрын
- EU VOLTEI A COMER: PÃES, BOLOS, MACARRÃO, RESULTADO EU JÁ AUMENTEI 10KG. ESTOU COM BARRIGÃO.
@eusouartedaqui5 ай бұрын
Poxa, te entendo eu também, isso é muito ruim 😔😔
@MariLu19995 ай бұрын
Por isso não devemos fazer essas dietas malucas, também havia perdido 14 quilos não comia quase nada e nem muito menos carboidratos, quando voltei a consumir o resultado foi 20 quilos a mais!! Agora estou começando novamente, mas agora estou fazendo reeducação alimentar e exercícios e seja o que Deus quiser.
@brunodemoura10 ай бұрын
Milhares de pessoas emagrecem comendo queijo e amêndoas. Concordo que amêndoas não é algo para comer todos os dias por ser inflamatório, mas começar o vídeo falando em amêndoas e não de açúcar, por exemplo, é um erro. Você fala em preferir mastigar suas calorias. Concordo plenamente, o problema que em outro vídeo você colocou suco de fruta como algo aceitável. Na boa galera, se você quer emagrecer, nuca beba suco de frutas com alto teor de frutose.
@claudiaazevedo59407 ай бұрын
Nunca? Extremismo com nenhum alimento, dieta forte 90% do tempo, os 10 % se permitam. E façam atividade física
@lilioliveira32215 ай бұрын
Eu emagreci 4 kilos em 15 dias, comecei a ingerir caju e queijo e diminuiu a perda de peso. Acho que pra efeito imediato vale tirar por um mês ou dois esses alimentos. Queijo além de ser gorduroso e processado ele tem um efeito " tipo vício " e pode ser perigoso para quem gosta e não consegue se controlar com pouca quantidade dele. E amêndoas quem consegue comer somente 2 ou 3 aí que está o perigo. Alimentos fáceis de se exagerar na quantidade. Lembrando que 100g de queijo tem nem 2g de carboidratos.
@lilioliveira32215 ай бұрын
Eu acho que ele não iniciou falando de açúcar por achar que qualquer pessoa que busca emagrecer deveria saber que é a primeira coisa que deve cortar.
@tpnmf10 ай бұрын
1 leite e queijo 2 oleaginosas 3 margarinas e óleo 4 frituras em imersoes 5 farinhas qualquer tipo. 6 bebidas adocicadas e alcóolicas 7 comidas prontas Assista o video pra saber direitinho
@adrianadelgado814910 ай бұрын
Valeu ❤
@elainebelasilva36910 ай бұрын
Obrigada
@claudiacorrea912210 ай бұрын
A alguns anos atrás conheci o Rodrigo. Fiz algumas substituições. A primeira foi tirar o leite, mas mantive os queijos. Tirei 90% dos industrializados. Eliminei 12 quilos em 3 meses. Foquei 4 anos no mesmo peso. Gente, vale a pena
@AnaM-dh3vn10 ай бұрын
Rodrigo a minha sogra um destes dias comprou um bolo tipico português que se chama bolo de arroz. Quando eu era pequena havia este tipo de bolo em tudo o que eram pastelarias por aqui, eu adorava. Estavamos para ir comer e lá vou eu, como sempre, olhar o rotulo. Era um bolo cheio de quimicos e de "E" e alguns algarismos, tudo artificial o arroz era 3%. Fiquei chocada e não comi. A minha sogra acha que eu sou esquesita. Eu acho que eu sou previdente da minha saude. Eu já sofro de alguns problemas, que graças a voce e aos seus ensinamentos estão a melhorar muito, faria se fosse comer todas as porcarias que ela compra. Realmente o supermercado é um campo MUITO minado. 😉🇵🇹
@emanuelmartins488210 ай бұрын
Adoro bolo de arroz.Bolinho da minha infância.Antigamente era mais natural.
@neuza532410 ай бұрын
Um show de informações. Apaixonada por esse homem polivalente: pesquisador, escritor coach, poliglota, fotografo (aliás, sou aluna) e lindo ❤❤❤. Uffa!! Inscrevi-me recentemente no seu canal e vou te seguir no Instagram também para pegar mais dicas. Estou muito surpresa com tanta informação boa.
@mvlameiras10 ай бұрын
É que vc não me conhece...
@luciaferreira40693 ай бұрын
Eu tirei açúcar e farinha branca, frituras,pra mim já é o suficiente
@helenacassimiro34899 ай бұрын
Amei as dicas, pois são verdadeiras.Em duas semanas perdir 4 kilos eliminando doces e farináceos e fazendo esteira
@aureaamaral83763 ай бұрын
Te conheci agora, pelo meu filho, se disse: veja esse vídeo mãe! Obrigada@
@anavi480310 ай бұрын
Estou presa em casa por uma entorse grave, por causa dessa situação estou muito ansiosa, e ansiedade tira meu apetite. Estou comendo de tudo, porém o que mudou foi a quantidade, por causa da perda da fome. Estou consumindo tudo isso q vc falou, menos bebida alcoólica, porém já pedi 5kg em 2 meses e continuo perdendo. Pq a bem de toda verdade emagrecimento é defict calórico, seja pela qualidade e principalmente pela "quantidade ". Isso provou pra mim pq minha tia come de tudo e nunca mudou de peso, "come igual passarinho ".
@ciceraizabeldesouza338510 ай бұрын
Leite em pó Socorro tô visiada minha barriga tá cheia de gordura mi ajuda amo seus vídeos obrigado
@alessandramartins235410 ай бұрын
Minha alimentação é só #bichoeplanta mais voltada para o bicho e ovos emagreci 30 kilos em menos de 6 meses sem passar fome 🎉🎉🎉🎉🎉
@julianahauch10 ай бұрын
Oi, leite e derivados vc tirou também?
@DiegoCosta-b1f9 ай бұрын
Perdeu bastante viu. Também na luta pra eliminar 28 kg. Pois meu peso normal é 76~80 tenho 1.80 de altura.
@viagem360Cris7 ай бұрын
Nossa, eu luto tanto contra balança, o que voce comeu? Como , eu esto na menopausa, metabolismo ja era, estou fazendo exercicios. Mas perder peso ainda é um sonho. 😂
@lilioliveira32215 ай бұрын
@@viagem360Crisbicho é planta: legumes, verduras e proteína. Corta açúcar, farinha, arroz e industrializados.
@valeriadesousarocha46094 ай бұрын
N consigo emagrecer 1 gramo ja fiz de tudo , eu vejo o povo falar q elimina isso e aquilo e perdí, n entiendo mais nada .
@patriciagomes9048 ай бұрын
Gosto dos vídeos do Rodrigo, contém bastante fundamento. Gostaria que ele tivesse um olhar para pessoas que seguem alimentação vegetariana e vegana, pois apesar de entender o conceito e as orientações me sinto um peixe fora da água.
@rebecasantos126410 ай бұрын
Oiee Rodrigoo O mais dificil para mim é o leite, eu sigo a alimentação forte já tem um bom tempo, e realmente tive e tenho resultados significativos, mas o cafezinho com leite pela manhã é dificil de tirar kkk Abraço, amo seus videos ❤
@AnaM-dh3vn10 ай бұрын
Também me custa tirar o café com leite. Tenho que pensar noutra coisa. 😉🇵🇹
@eusouartedaqui10 ай бұрын
Mas eu não entendo, se 90% de sua alimentação é forte, 10% não iria atrapalhar em absolutamente nada. Cuidado com extremismos, mulher fica com seu café com leite e para de se criticar. Eu era assim, tirei tudo da minha alimentação, até que certo dia, fui a casa de meu pai e lá pediram pizza e eu comi, porém eu fiquei com um peso grande na consciência e não deveria, isso me afetou a tal ponto que dali pra frente, eu acreditei que o que eu fiz era errado e acabaria com 6 meses de alimentação forte, veja o nível de pensamento, 6 meses de alimentação forte e 2 pedaços de pizza 😮😮😮, hoje eu entendo perfeitamente que, um pedaço de bolo, uma fatia de pizza ou seja lá o que for, não vai acabar com 1 semana de boa alimentação, restrições te levam ao nível 0 de novo.
@creusajacomazi651910 ай бұрын
Rodrigo, emagreci 5.300g em 20 dias, não sei se é muito ou pouco, só sei que estou na (Fazenda do Éden) Gratidão ❤
@rebecasantos126410 ай бұрын
@@eusouartedaqui Oiee, eu não faço restrições, já fiz muito antigamente, principalmente no começo do processo de reeducação alimentar, mas hoje em dia eu tô em paz com a minha alimentação. Cheguei no meu equilíbrio sabe? ela é bem flexível, e atende as minhas necessidades. Eu como o que quero, só me atendo aos exageros desnecessários e sempre me pergunto se realmente quero ou não tal alimento. Eu construí um estilo de vida, eu só não acho a melhor das opções iniciar meu dia com o café com leite, mas não deixo de tomar porque eu sei na maior parte do tempo minha alimentação é tranquila. Então não se preocupe, só foi um comentário. Bjs
@rebecasantos126410 ай бұрын
@@AnaM-dh3vn kkk é dificil né ? Pois então bora focar no que a gente consegue facilmente, e o restante aos poucos cada coisa no seu devido tempo 🦋
@DanBoaventura10 ай бұрын
Show de bola Rodrigao.. Sigo seus conselhos há 1 ano.. E só com dieta e exercícios já perdi 30 kg... Tem muito alimento que deveria ser proibido no mundo.. Mas a indústria do Éder é forte demais... Mas eu me libertei disso e só consumo coisas da fazenda do Éder.. E tai o resultado.. Abraços meu querido
@eltonborges512710 ай бұрын
Verdade. Mas se esses alimentos fossem proibidos, a indústria farmacêutica e médica não iriam lucrar mais. É por isso que estão aí à nossa disposição. Pegou qual é a jogada? Quanto mais doentes, mais lucro!
@klevinhosilva990010 ай бұрын
Boa tarde Rodrigo. tudo bem?!? Vim aqui no seu vídeo mais recente na intenção de bater um papo com vc!! Tenho um filha de 4 anos que desde a primeira alimentação após o desmame.. ela como brócolis todos os dias, no almoço e janta.. dai, começou a falar com 9 meses.. a ler português e inglês com menos e 3 anos.. com pronuncia perfeita em inglês, além de muitas outras habilidades com 4 tem vergonha de falar, mas entende e fala em inglês... hoje estamos aguardando resultados de alguns testes sugeridos pela neuro... vamos bater um papo??🙏 queria entender um pouco mais se essa inteligência dela esta relacionada a esse precioso alimento. pq sempre digo que esta associado, e quase nunca acreditam. Obrigado!
@jackelinealves697910 ай бұрын
O que.mata e engorda é o exagero! Comam com moderação evitando excessos e sejam felizes!
@lilioliveira32215 ай бұрын
Depois que se emagrece, deve buscar o equilíbrio. Porém, as dicas é para quem precisa emagrecer e não manter o peso.
@beguinha1610 ай бұрын
Será que alguém, que já leu o mínimo a respeito de refrigerante, ainda se habilita a conscientemente ingerir esse veneno??? Misericórdia 🙈
@RodrigoPolessoOficial10 ай бұрын
Refrigerantes não eram um grande problema no passado quando eram feitos basicamente de água, açucar de cana e gas carbonico. Hoje, já não são mais a mesma coisa e com certeza desnecessarios durante o emagrecimento (inclusive os "diet" e "zero").
@augustopurperschneider94610 ай бұрын
Bá, é o meu maior defeito, refri.
@marinelsaprandini41789 ай бұрын
Eu consegui abandonar os refrigerantes migrando para água com gás.
@Canalcaminhodavitoria27516 ай бұрын
Ah!!! Se eu beber um copo ou 2 de guaraná por mês não vai me afetar assim tão drasticamente...nada de exageros 😊
@eduardobraz47285 ай бұрын
Com certeza, galera no impulso não pensa
@LigiaNovelli8 ай бұрын
Rodrigo de tudo que você falou eu só consumo leite e queijo Queijo dr vez enqdo Leite tomo de manhã com whey E tem sido dificil emagrecer
@Fatima-p4h7l8 ай бұрын
Rodrigo. Tudo anotado e esclarecido . Gororoba, produto industrializado , nem pensar . Parabéns pelo vídeo. Vou seguir .Você. Vida saudável. Obrigada 😊❤❤❤
@andressabento286210 ай бұрын
Desde que entrei na menopausa precoce, ganhei muito peso, fazem quase um ano que não tomo uma gota de refrigerante, não como tanto assim, mas engordei demais. Minha barriga, abaixo do umbigo, cresceu demais, estou super triste.
@Dricout10 ай бұрын
Não é questão de quantidade, é de qualidade. Algo que vc come não está sendo contribuição para você.
@maggslx2 ай бұрын
É assim mesmo, terá de fazer uma reeducação alimentar para conseguir perder peso nessa nova fase
@DanielOliveira-jx9nn10 ай бұрын
Tô tirando o leite da minha dieta junto do whey e percebi melhoras na minha flora intestinal e menos gases durante esse tempo.
@eusouartedaqui10 ай бұрын
Não consumo whey por isso
@30romildo10 ай бұрын
Eu removi e perdi 15 quilos e estabilizei. De 103 para 88 quilos.
@RodrigoPolessoOficial10 ай бұрын
Parabens!
@DiegoCosta-b1f9 ай бұрын
@@RodrigoPolessoOficialmeu problema é refrigerante, pão de manhã, biscoito cream merda! Panetone. Tenho uma sugestão Rodrigo, de conteúdo, faça um vídeo falando que irá chamar uma certa qualidade de pessoas que comentar tal vídeo, e fazer um treinamento de 30 dias com essas pessoas, quem eliminar certa qualidade de kg no final do prazo irá ganhar um acompanhamento durante um ano e mês a mês um vídeo sobre o resultado dessa pessoa.
@rodrigosimoes505610 ай бұрын
Perdir 14 kilos de agosto pra cá. Nesse exatos 4 meses tirei mtas coisas dessa ai, menos o queijo, e caminhando de 20 a 30 minutos todo dia. Tirei carboidratos, leite (era quase um bezerro), açúcares, etc. (Dieta cetogênica/carnívora) Me sinto mto bem e já estou quase alcançando minha meta. Quando alcançar voltarei a comer carboidratos, mas com moderação hehehe
@dalepri10 ай бұрын
Vc caminha rápido ou devagar ?
@gabrielplay495010 ай бұрын
Vc tem intolerância a lactose?
@RodrigoPolessoOficial10 ай бұрын
Boa, parabens! Já passei por isso também mas hoje faria diferente. Tenha em mente que a eliminacao de carboidratos no emagrecimento irá programar seu corpo para ganhar peso muito mais rapido quando volta a consumi-los e também pode aumentar bastante suas chances de desenvolver disbiose intestinal depois.
@elinesoliveira970810 ай бұрын
Parabéns! Estou igual vc! E claro q ao voltar a inserir os carboidratos, deve ser feito de forma inteligente! A gente n vai sair comendo como se n houvesse amanhã 😅
@brunodemoura10 ай бұрын
@RodrigoPolessoOficial Bobagem cara. Está atrapalhando o emagrecimento do amigo. As pessoas querem emagrecer e lowcarb cetogênica funciona! Não o desencoraje. Perdi 30 kilos... já tive recaídas, no passado mais hoje faço dieta a mais de 1 ano e não penso voltar a comer como comia. Pedir para comer menos queijo é sacanagem. Alimento delicioso e nutritivo. Centenas de milhares emagrecem todos o dias reduzido o consumo de carboidratos. A pessoa quer voltar a comer carboidratos porque foram dezenas de anos comendo comida viciante e o estimulo d a industria é muito forte para comermos alimentos baratos. Não acho que a pessoa precise fazer cetogênica para sempre para manter magro, pode voltar a comer carboidratos de forma equilibrada e preferencia fazendo exercícios. Mas a lowcarb ajuda a não ceder ao vício sem passar fome. Não é algo simples controlar a vontade de comer errado (frituras, açucar e refinados) pois assim como qualquer vicio, há recaídas e é um processo de aperfeiçoamento que leva anos.
@aldenisouza201514 күн бұрын
Eu sempre me alimentei desse jeito , sem essas coisas que ele diz no vídeo , e no momento estou pré diabética , agora cortei os tubérculos , e o arroz branco para ver se reverto a pré diabetes.
@juniopereira7612Ай бұрын
Ótima aula parabéns!
@neuza532410 ай бұрын
Faz um vídeo de opções alimentares para pessoas que nao comem muita carne.
@suzanaalvesdasilvasilva554510 ай бұрын
A vdd e uma só ,e ir para o largados e pelados,que assim eu volto magérrima...
@valjoana6582 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@cristianebasto31478 ай бұрын
Por gentileza sendo o café da manhã a primeira refeição, o que o senhor indica? Desde já agradeço.
@arleteviriato83699 ай бұрын
Olá Rodrigo! Zero infustrializados, zero leite e derivados, o leite que consumo atualmente é o de coco. Como muito brotos e germinados. Ainda nao consegui emagrecer. Mudei meu estilo de vida mediante um curso de alimentação viva que fiz na FIO CRUZ.
@eltonborges512710 ай бұрын
Olá Rodrigo! Fala um pouquinho sobre a farinha de mandioca
@MsRosangelical7 ай бұрын
Ai, #RodrigoPolesso!... O queijo com certeza é o mais difícil de cortar da minha alimentação!... Sou "queijólatra"!... Amo queijo em qqr formato, mas sei q valerá a pena seguir essa sua dica!... Obrigada de coração pelas suas valiosas dicas!... 😉😊🤟🏻❤
@odouglaspaixao10 ай бұрын
Final de ano é complicado para retirar alguns alimentos mas vamos que vamos
@30romildo10 ай бұрын
É só não comer. A mão que leva a boca é sua. Coma saladas, carnes e frutas.
@deborapaulino640910 ай бұрын
Na verdade se a gente deixar apenas o natal e o ano novo livre pra comer o que quer, já teríamos um bom resultado a longo prazo. O que nos faz engordar não é o que comemos entre o natal e o ano novo, mas sim o que comemos entre o ano novo e o natal 😂
@luno398110 ай бұрын
@@deborapaulino6409é só entrar em defict calórico antes do natal, daí quando você for fazer algumas refeições livres não vai ser tão prejudicial assim.
@renanmelo479710 ай бұрын
Não se martirize amigo. Noite de Natal não tem porque se privar de nada. Tente ser moderado apenas. No outro dia, a dieta segue como antes e pronto. Vai ser feliz e aproveitar esse momento com a sua familia.
@nataliamelo7689 ай бұрын
Rodrigo obrigado por compartilhar essas informações
@monicaduarte680410 ай бұрын
Tenho intolerância a lactose e gluten.....não como quase açúcar....perto de 0%😮😮😮
@rejaness20 күн бұрын
Gratidão 🙏 ❤
@monicaduarte680410 ай бұрын
Já retirei tudo isso.....faço exercícios físicos de 4 a 6 vezes por semana.....n😢não emagreço de jeito nenhum ( faço aeróbico todos os dias e musculação)
@Aline-Sousa9 ай бұрын
Vc já procurou um médico? Talvez seja algum problema hormonal. Porque nem sempre o que é bom pra alguns é bom pra todos. Um simples detalhe faz toda a diferença.🧐🇧🇷
@isabelcristinagomesgomes717510 күн бұрын
Eu tb não emagreço. To na menopausa. Pior ainda.
@vidasimples681510 ай бұрын
O melhor canal do Brasil sempre ajudando nós a ter saúde
@adilenedasilvaribeiro34879 ай бұрын
Olá Rodrigo, tudo Bom. Então comecei a te seguir em 2018 vendo seus vídeos de jejum intermitente na época emagreci 20kg só fazendo jejum intermitente como vc ensinava, hoje estou lá luta de emagrecer de novo pois em 2020 fui mãe e ganhei peso... Hoje estou fazendo jejum de novo de 18hs e 20hs por dia já emagreci 7,25kg graças a Deus e ao jejum intermitente q aprendi com vc em 2018. Eu depois q tive bb não conseguir voltar ao meu peso normal e eu estava com 81,80kg agora estou pesando 74,55kg Vou continuar na luta praticando o jejum pois só ele me faz emagrecer... Mt grata pelos seus ensinamentos mas vc nao esta mais falando sobre o jejum pq Rodrigo? Vc costumava dizer em seus vídeos q jejum é um estilo de vida pra vida toda...E agora Rodrigo vc nao faz mais jejum não? Ficaria feliz em vc responder minha mensagem... Obg.❤😊
@DiegoCosta-b1f9 ай бұрын
Tem um vídeo que ele explicou recentemente. Quando se faz o jejum, vc perde massa magra entorno de 60% é muita coisa, porém quando vc faz o jejum com exercícios que envolva força, vc consegue manter a massa magra. E o jejum não se mostrou tão eficiente e quanto em grupo de pessoas que comeram a msm comida e um grupo fez três refeições e o outro em jejum com duas refeições após meio dia.
@ana_cg869Ай бұрын
Rodrigo, o iogurte pode manter? A manteiga?
@kamillapalhares19349 ай бұрын
O mais difícil para mim é retirar a farinha (amo pão francês) e o queijo… o resto já não faz parte da minha alimentação.
@XinoMbr8 ай бұрын
Video Top! Vlw! Rodrigo, vc falou sobre bebidas energéticas. Tem algum problema bebida energetica "montster zero açucar" ? Sobre farinhas, tá incluso farinha de mandioca?rsrs
@franciscabelem649710 ай бұрын
Acho que comigo só um milagre, Tirei totalmente o açúcar, pq não sou fã de doces, refrigerantes ou sucos industrializados faz muito tempo que não tomo, tirei o pão e macarrão, não sou fã e o arroz só gosto do integral. Leite faz anos que não tomo. Não uso olho somente azeite extra virgem. Como carne no máximo 3 vezes por semana, pq adoro peixe, como muitas frutas e verduras, então acho que não tenho mais o que tirar.
@eusouartedaqui10 ай бұрын
Sua alimentação, pelo o que você conta, tá até boa, mas impossível tentar emagrecer comendo assim, e não conseguir.
@emanuelmartins488210 ай бұрын
Alguma coisa nessa dieta, não está certo. Alguma coisa não está fazendo certo.
@DiegoCosta-b1f9 ай бұрын
" Come muitas frutas" então vc é um mico. Olhe essas frutas! Frutas a depender tem muita frutose!! Doce entendeu?
@DiegoCosta-b1f9 ай бұрын
Vc tá quem nem um amigo! Pela manhã ele fala que toma suco Detox,olhe o suco: três rodelas de abacaxi, meia maçã, suco com duas laranjas, rúcula. Ou seja, ele é um louco! Mas não adianta falar com jumento. Petista é teimoso. 😂😂😂😂😂😂😂
@mirelameneghellotarran27366 ай бұрын
Rodrigo, gostaria de saber os valores ideais do TSH, T3 e T3 reverso!!! Faz um vídeo sobre exames!🙏🤗
@miriandesouza323 ай бұрын
Seus videos são ótimos doitor
@brunocoutinho371210 ай бұрын
Rodrigo, até o leite desnatado prejudica no processo de emagrecimento?
@diariodafamiliaribeiro25 күн бұрын
O leite de amendoas tambem?
@elinesoliveira970810 ай бұрын
Acho q cada pessoa se indentifica melhor com cada dieta. Pra mim, lowcarb sempre foi a melhor estratégia. Se eu incluir carboidratos refinados eu fico compulsiva. Na lowcarb, n sinto falta de doces. E se der vontade, como frutas, qualquer uma. Claro, depois de comer uma fonte de proteínas.
@julianahauch10 ай бұрын
Vc consome leite e derivados na lowcarb?
@elinesoliveira970810 ай бұрын
@@julianahauch Sim! Mas não todos os dias .. Tipo, comi um pouco de queijo ontem, pq era domingo... Mas n tem uma regra. Se tiver vontade eu como... Mas uma vez ou outra. Receitinhas com queijo são sabotadores de dieta. Melhor comer de forma natural, inteligente q n tem erros
@julianahauch10 ай бұрын
@@elinesoliveira9708obrigada :)
@angelalucianamachadodeoliv399610 ай бұрын
A low carb pra mim também é ótimo,como requeijão, queijo,uso farinha de amendoim, amêndoas,de caju e para pra fazer meus pães e bolo e continuo mantendo o peso 🙏
@silviadesouza313610 ай бұрын
Rodrigo, é difícil p mim, remover o queijo e o leite. Eu sigo tuas orientações e dicas, mas meu metabolismo está bloqueado.
@danieldmg10 ай бұрын
E iogurte feito em casa? Deve-se eliminar também?
@robertojunior.falandodetudo9 ай бұрын
Emagrecer é simples: jejum diário de 16h (iniciando as 20:00h concluindo às 12:00h do dia seguinte).
@miriam194610 ай бұрын
O café pode ser um alimento inflamatório ou tóxico?
@odairjsantos556710 ай бұрын
O Rodrigo expõe tudo com muita leveza
@joyceassuncaobrito3114Ай бұрын
Eu retirei tudo isso, gosto muito das suas dicas, mas me peso travou, tem hora que fico perdida, foram 27 falta 15 😢
@iveferreira280110 ай бұрын
Dicas de ouro. Muito bom!
@joseheriberto405210 ай бұрын
Excelente!!!
@isabelcristinagomesgomes717510 күн бұрын
Iogurte natural desnatado e sem lactose pode?
@melissashimomura43318 ай бұрын
Percebi que ao longo desses anos você mudou um pouco sobre seu pensamento com relação ao "estilo de vida" proposto em seu programa emagrecer de vez. Minha pergunta: esse seu programa que já fiz em 2018, ainda é o mesmo ou mudou alguma coisa?
@silmararattmann129210 ай бұрын
Como muito natural e evito todos esses alimentos que citou Mais a cervejinha e o Chopp é difícil 😊
@carladutra391710 ай бұрын
Bom dia,muito boa essa explicação ❤
@RodrigoPolessoOficial10 ай бұрын
Que bom, fico feliz :)
@AnaM-dh3vn10 ай бұрын
Para mim tem 2 coisas dificeis de renover da alimentação pão e leite com café. Aqui em Portugal e acima de tudo na região do Alentejo é super dificil tirar o pão da dieta pois comemos pão com tudo. O prato tradicional por aqui é a açorda que é uma espécie de sopa feita de pão, coentros, alhos, e algumas vezes ovo escalfado. Até temos uma musica sobre esta sopa. 😊 Letra da musica Açorda Alentejana Alhos, coentros e sal Também se faz com poejo Esse prato que afinal É bem do no nosso Alentejo Depois do alhos pisados E com a água a ferver Corta-se o pão aos bocados Está pronta, vamos comer É fácil fazer Dá pouco trabalho É água a ferver Coentros e alho Coentros e alho E água a ferver Dá pouco trabalho E é fácil fazer Com o panito bem duro E rabano a acompanhar O azeite bom e puro Não há melhor para dar Açorda de bacalhau Com azeitonas pisadas Também não é nada mau Com umas sardinhas assadas É fácil fazer Lembro-me quando era moço Antes de ir pro trabalho Comer ao pequeno almoço Uma boa açorda de alho Já minha avó me dizia A força que a açorda dá Comia todos os dias E dez filhos estão cá É fácil fazer Tradicional Alentejana
@renanmelo479710 ай бұрын
Não precisa excluir o pão. Evite por um mês ou dois no máximo. No começo do meu processo de emagrecimento eu fiquei esse período sem pão. Eliminei 6,5kg. Depois senti muita falta e voltei com ele na dieta, e continuei a emagrecer (depois de quase 7 meses, já se foram -14kg). A diferença é que antes eu comia ele com manteiga e requeijão (comia uns 2 no mínimo). Hoje como com omelete, o que me deixa saciado. O pão não é vilão, precisa apenas se atentar como você consome ele.
@AnaM-dh3vn10 ай бұрын
@@renanmelo4797 Obrigada. Vou tentar essa hipótese. 😉
@cesarsantos584710 ай бұрын
Óleos hidrogenados,açúcar,farinha,cerveja e refrigerante atrapalham a saúde e o emagrecimento
@samiraemanuela10 ай бұрын
Rodrigo, vc falou óleo de côco? Fala mais! Já tem vídeo aqui no canal?
@renatalmeidas10 ай бұрын
Tenho muita dificuldade em deixar de comer farinaceos.😢
@Diniz9975 ай бұрын
Eu passei por isso, é um ciclo vicioso. Se vc quebrar o ciclo por uns dias a vontade passa
@deborahmartini32409 ай бұрын
Qto podemos comer de proteína animal?como substituir os farináceos???
@oliviamariamendesdefreitas425010 ай бұрын
Oi Rodrigo Boa noite sou uma seguidora sua quanto é que custa esse seu programa aí para pessoa emagrecer 10 kg 5 kg 52 anos altura 1,49 m
@claytoncarneiro1984.10 ай бұрын
Bom dia pessoal!
@raizaborges57705 ай бұрын
@Rodrigo Polesco Oque Me Atrapalha demais E 1 ou 2 Copis de Vinho 🍷 que Amo Tomar N as Refeições 😅😅😅😅
@evandromedeirosdebakker238810 ай бұрын
Cortar leite é mole pois não bebo, já o queijo adoro mas consigo porém eu pergunto manteiga pode?
@nnd35887 ай бұрын
sim!! manteiga é uma gordura saturada! muito boa, tem um vídeo dele sobre.
@fabioantonioschiavinato655211 күн бұрын
To resteingindo a 1300 1500 calorias por dia cortei acucar ao extremo .como mais carboidratos de feutas e legumes .vamos devagar ae reeducando
@zenysouza285510 ай бұрын
Obá vou começar hje agora estou com 67kilos
@lianebeatrizbihaincarraro27795 ай бұрын
Rodrigo.posso comer um prato somente no meio dos será que os nutrientes que preciso ira ter em uma refeição somente..preciso emagrecer pra fazer um procedimento.ja tirei o glúteo.leite e o açúcar faz 21 dias e não consigo emagrecer.estou fazendo jejum tb intercalado
@alinefernanda201010 ай бұрын
Quanto tempo tirar esses alimentos?
@giannibecker67097 ай бұрын
Fiquei triste pois tentei adquirir o programa e como eu realmente não consigo no momento pois gastei muito com mudança.. simplesmente me cortaram, eu tenho interesse mas a resposta que tive foi que eu não era qualificada😢 e mesmo que logo próximo terei como fazer!! Mas blz
@silmerevicente984410 ай бұрын
Ótimo 😊
@Reconectado8 ай бұрын
Cortar o leite ? Meio difícil ein Tudo vai leite .. E além disso tem proteína
@ArleteBoing-yb5el9 ай бұрын
Boa noite comecei a te seguir hje dia 17 de janeiro 2024 fas 16 dias q tirei açúcar e fritura massas mas alguamas coisa mas nao posso faser camiada sera q vai me ajuda mesmo nao fasendo exersoso físico? Obrigado desde ja agradeço
@taniacosta97528 ай бұрын
Não é como a minha medicação. Até sem comer engordo
@evandromedeirosdebakker238810 ай бұрын
E o pão pode? Pão de forma dia de semana e pão francês fim-de-semana pode?
@eduardorossi52768 ай бұрын
Muito bom Mas tirando tudo isso sobra “isopor e sem sal”!!!
@estefanisouza31217 ай бұрын
😂😂😂😂
@lindalee747 ай бұрын
O leite 🥛 vou ter que tirar
@canaldeellen85649 ай бұрын
A procura de quem cozinhe para mim
@LorrayneKarine-p8h6 ай бұрын
Atenção : vendo a Air fire daqui de casa ,que tem menos de 30 dias de uso . Minha mãe comprou mas ela não usa e só faz comida frita no óleo, não se assustei se eu morrer du nada.
@fqpfkzc16272 ай бұрын
Para convencer ela acho uma boa ideia mostrar a importância de evitar esses óleos com fontes de noticia que ela já confia.
@ninycastro58477 ай бұрын
Eu nao bebi alcool nao fumo não bebo refrigerante ando muito a pé adoro comida vegetariana mas e caríssimo nao fumo como ovos chocolate preto 72
@glauciamariabezerrarocha33810 ай бұрын
Sou do ceara gratidão
@fabianapap222510 ай бұрын
Realmente já cai nessas receitas lowcarb, com farinha e queijos, estava magra mas com a insulina alta e
@emanuelmartins488210 ай бұрын
Eu fui parar no hospital por causa de insulina alta.Com a low carb, está controlada, e baixa, mesmo fazendo o exame de sangue completo.Nunca mais tomei remédios nem injeções.
@carmindaarcanja594410 ай бұрын
Nossa! Eu como oleaginosas achando que estava ajudando na dieta...e agora? Vou jogar fora ou vou comer quando estiver diminuindo o peso
@brunodemoura10 ай бұрын
Reduza o consumo.
@ninycastro58477 ай бұрын
Brbo cha ou agua com limao
@Tiucinha7 ай бұрын
O Rodrigo tende a ser o novo Dr. Lair Ribeiro! 😅
@arianefrenda263010 ай бұрын
Difícil é o queijo e as farinhas
@elainesilva22796 ай бұрын
Acho q ele quis dizer óleos minerais
@fernandodepaula92598 ай бұрын
Farinha de nenhum tipo até de arroz ou tapioca? 🤔
@dlourenzoni2 ай бұрын
Eu estou com estomago inflamado e mesmo em jejum ou comendo pouca a bartiga ta enorme 😢n sei o que fazer
@meuprojetomoana2310 ай бұрын
Uma coisa que não consigo tirar minha alimentação leite mais não tomou sempre
@anapaulasoaresdemelo362810 ай бұрын
Rodrigo, tenho 13 anos e tenho 53kg e estou com gordura e minha mãe faz de tudo pra emagrecer, mas quero crescer bastante pois e isso que minha mãe faz na minha alimentação ( ela me da muito leite, whey, colageno, e exercícios), e quero emagrecer e ficar como eu era antes, eu era bem magra e tinha gordura, o que eu faço?
@AnaM-dh3vn10 ай бұрын
Podes mostrar este canal para a tua mãe se inspirar, e assim juntas aprenderem a comer sem culpa e a serem felizes. Muita sorte.😉🇵🇹
@rita.rcfleite10 ай бұрын
Rodrigo, sou vegetariana e seu programa não é recomendado para mim. Já pensou em desenvolver algo para os vegetarianos?