Como eliminar a PREGUIÇA e a PROCRASTINAÇÃO ainda HOJE! (e de uma vez por todas)

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Procrastinação e a preguiça são uma das coisas que mais matam a performance e o foco das pessoas. Um dos maiores vilões da procrastinação é a preguiça. O seu cérebro é uma maquina de criar padrões. Ele gosta de ficar de economizar energia o tempo todo, ou seja, de certa forma ele é preguiçoso. Por isso ele se condiciona, porque ele quer economizar energia para trabalhar cada vez menos.
Mas nem sempre essa é a melhor estratégia, sobretudo quando a gente deixa de fazer as coisas mais importantes do nosso cotidiano.
Todos nós precisamos condicionar nossa mente para parar de procrastinar. Nesse vídeo eu apresento quatro estratégias para você parar você parar de procrastinar de uma vez por todas e começar hoje
A primeira é executar na hora qualquer atividade que tenha até 2 minutos de duração.
A segunda dica é delegar o que é urgente, mas não é importante. Porém, existe um detalhe nessa estratégia que é manter um caderno de anotação para não se esquecer da tarefa que você delegou.
A terceira estratégia é agendar tudo aquilo que não for possível delegar.
A quarte e última é eliminar da sua rotina tudo aquilo que não for importante nem relevante.
Muito da procrastinação das pessoas ocorre por conta das adversidades e circunstâncias do dia a dia. Fazer aquilo que não é importante é o maior vilão da procrastinação e queda do desempenho.
Fique sempre atento em todas as suas atividades e quando perceber que alguma dela não está te levando para o seu objetivo maior, pare imediatamente e foque no que realmente importa.
Como descobrir? Respondendo a seguinte pergunta: Essa tarefa me levará para o lugar que eu quero chegar? Se a resposta for sim, continue. Se for não, pare, se for não sei, pare também.

[@MulheresMaisLeves]

Priorizar o que tem que ser feito! Anotado, copiado e agora ação!!!

[@DanutaMaia]

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[@DanutaMaia]

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[@DanutaMaia]

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[@PedroFelipe-ov1fj]

eu sou tão preguiço que eu li "anotado, copiado e agora não"

[@MulheresMaisLeves]

@@PedroFelipe-ov1fj hahahah...

[@rodrigoazevedo9100]

Tava ocupado trabalhando, ai abri o youtube pra procrastinar num vídeo de como parar de procrastinar, vou voltar a trabalhar pqp.

[@JoelJota]

Rodrigo Azevedo objetivo alcançado com sucesso! Kkkk

[@GabrielaSilva.Lela23]

Gente, eu fiz a mesma coisa 🤣🤣🤣🤣🤣

[@douglaseusilva]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@giseleoliveira7814]

Eu lendo o comentário e fazendo a mesma coisa.

[@brunellilima1852]

Kkkkkkkkkk eu

[@julianvanscoyk2991]

"quando você faz investimentos hoje você indiretamente compra outro dia e não precisa trabalhar no futuro" isso me fez acabar com a procrastinação, investi mais e de forma consistente. Agora posso dizer que já estou olhando para a aposentadoria precoce.

[@khuonghieu3894]

Acho que o mais legal de investir ultimamente é que você não precisa de tantos milhões de euros para começar. Alguns milhares ou centenas e um bom corretor já são suficientes para começar, comecei com apenas 4800 reais

[@westlofdave7266]

Sempre quis diversificar minha renda, mas não sabia como, então guardei todo meu dinheiro no banco com poucos juros, mas vocês me orientaram na direção certa. Entrarei em contato com este corretor o mais rápido possível. obrigado a todos,

[@jhordanb.afonso8335]

Dica 5: Se você não sabe por onde começar, apenas comece, durante o processo o seu cérebro lembrará do restante a ser feito!

[@benemota-]

Bem isso mesmo!

[@assaneaugusto1202]

👍🏽✨

[@PraFrentePraCima]

"Você que parou para ler este comentário, reflita sobre isso: Não se renda à procrastinação, pois você é capaz de grandes conquistas. Seja um gênio em sua própria vida, tomando medidas agora! 🌟 #Grandeza #Realizações #Ação"

[@maravilhadodireito9508]

Uma das maiores lições que aprendi com você: Não sei também é NÃO! Desde que ouvi pela primeira vez, tem mudado minha vida a cada dia!

[@fabianas2802]

A minha tb me ajudou mtoooo

[@reageai4320]

O que importa é que alguém resolveu criar um conteúdo de auto ajuda e resolveu colocá-lo a disposição aqui no KZbin, sejamos gratos! Quem quiser verbos créditos que comprem o Livro! Parem de fiscalizar os detalhes e sejam mais gratos!

[@ruthcoelhoss]

Começa bater a preguiça e eu já penso "o que precisa ser feito, deve ser feito" vou lá e faço. kkkk é sobre autorregular a cabeça, da certo grande parte das vezes, o cérebro se acostuma.

[@henriquepiresleite]

Essa pergunta é de fato um divisor de águas: Isto me levará onde quero chegar? Excelente forma de vencer a procrastinação. Valeu, Joel!!!

[@jhennyferjones4164]

Assisti 2 minutos e deixei pra terminar amanhã. Depois eu pensei: ouxe! Tenho que conseguir pelo menos o vídeo

[@rosesouza3835]

DEUS te abençoe, este vídeo me ajudou bastante, vou pôr em prática, DEUS abençoe vcs q fazem este tipo d trabalho tão lindo,ajudando pessoas d graças, merecem milhões de joinha 🙌🏽🙏🏽🙌🏽amém🙌🏽🙏🏽🙌🏽

[@_IRONICGAMES]

6 meses depois estou aqui assistindo de novo por que realmente o conteúdo é relevante e renovador

[@arianebarbosa9187]

"Aquilo que você está fazendo está te levando aonde você quer chegar?" Sacada incrível!! Abriu minha mente. Gratidão Joel 👊

[@victorhugogodoyelias8418]

👏🏾👏🏾

[@DraJulianaBenevides]

Leiam o livro “O mais importante primeiro”, de Covey. É maravilhoso e creio que tenho sido a base para o JJ fazer esse vídeo.❤️

[@DraJulianaBenevides]

Sim. Concordo.

[@Genesis-ty1pv]

Outro livro bom é "A unica coisa".

[@jerosil1]

@@lucianaschvambachi326 Quando você lê muito material sobre o mesmo tema as vezes é impossível lembrar de referenciar, a não ser que seja uma ideia muito única e original ou frase muito marcante. Afinal, se você pensar bem, grande parte de suas concepções não são originais suas, vc só não lembra de onde veio.

[@jerosil1]

@@lucianaschvambachi326 Ok, faz sentido. Digo isso porque sou da área acadêmica e nos precisamos referenciar tudo que não é ideia própria, mas existem casos, aquilo que chamamos de "conhecimento bem fundamentado" que não há necessidade, como a idéia que numa reação química a soma das massas dos produtos é igual a soma das massas dos reagentes, ngm cita Lavoisier quando expõe isso. Mas entendo seu ponto.

[@vitorbnluz]

Um livro que cita certinho o que o Joel acabou de dizer no vídeo sobre eliminar as coisas que não irão te acrescentar nada se chama "Essencialismo" é muito bom este livro também...

[@nerdfonia986]

Coloquei na play list " assistir mais tarde" porquê quero procrastinar antes de assistir o vídeo, de fato.

[@advogadothiago]

sou assim, inclusive comecei a assistir esse vídeo por 8 vezes e ainda não acabei

[@caetanocostarelli1140]

Eu uso cores na agenda Verde pouco importante Amarelo importante Vermelho urgente. As cores te alertam.

[@laracosta7314]

Dica perfeita, faz muito sentido!

[@JJSoaresfotos]

Começa em 3:01 ...... Valeu pelas dicas!

[@priscilacruz4396]

Eitaaaaa!!! Foi de direta. 🥊🥊💥

[@universosilvanasouza]

Terceiro vídeo seu hj. Estava procurando algo pra começar meu dia após minhas afirmações diárias. Confesso que o ritmo da sua fala nos outros dois (E isso já acontecia comigo na outra rede), me traz uma certa angústia. Esse, ao contrário tem um ritmo seguro, acertivo e calmo. Prefiro assim. Sei que vc foi atleta, que o foco e a performance são suas especialidades, mas seu ritmo de fala influencia diretamente pra mim. Apenas uma observação. Gratidão pelo conteúdo.

[@Pedro_Maia]

Entendo, e modestamente divirjo do autor quando diz que procrastinar é sinônimo de preguiça. Procrastinar não é sinônimo de pregressa, é o contrário, procrastinar é quanto você até tem energia pra fazer algo, mas injustificadamente evita faze-lo, dispensando sua energia com outras atividades desnecessárias. (chega no final do dia a pessoa esta cansada,... porém, de não fazer anda. Já a Preguiça é vontade de não fazer nadinha, nenhuma atividade, sem a principal nem as pormenores. :) As dicas do vídeo são boas.

[@adelaideferreira6130]

Estou a parar de procrastinar, vou continuar a corrigir provas. Não deixa para amanhã.

[@veranasouto5056]

Hoje a sugestão do KZbin me surpreendeu!!! Muito legal ver que, desde sempre, tem muito conteúdo (esperado) e como cresceu diante das câmeras!!! Inspira! 🔝🔝🔝

[@JaquelineSilva-ts9ph]

Excelente TRANSBORDO 🥰👏👏👏

[@raissarocha2647]

Líder!

[@maykon9195]

Adorei conhecelo joel Adorei video Valeu cara 👏👏

[@_IRONICGAMES]

Amei

[@guiguithiago]

Dei play no vídeo, recebi uma notificação do celular e agora 30 minutos depois voltei pra finalizar o vídeo hahahaha

[@raoniperesprimo2335]

Muito bom. Acredito que a autopercepção gera autoconhecimento, e, isso ajuda também nós ajuda a sermos produtivos.

[@advogadabrunaborsatto6136]

Excelente!

[@JoelJota]

Valeu! 👊🏽

[@roseviacava7863]

Estou lutando contra esse trem ruim, amei as dicas. 👍

[@jaquelinesoares9952]

Tem horas que acho que devo ter depressão. Faço inúmeros planos, preciso fazer atividade física devido um problema sério de saúde, mas a procrastinação não deixa. Se tenho compromisso marcado eu cumpro, mas tudo que depende de força de vontade minha fica para trás. Excelente vídeo, obrigada.

[@nataliac.b.bizotto8378]

Jaqueline...não sei se ainda está assim...Mas a depressão vai além se a procrastinação. Envolve atividades que vc GOSTA e aibda sim não tem mais prazer nelas...não tem motivação pra realizá-las. Se for este caso...procure um psiquiatra pra verificar e tratar. Mas se não for...uma psicoterapia vai ajudar bastante! 😉

[@prlucianosousa]

A última dica fecha com chave de ouro.

[@marcusdetarsis7043]

Muito da hora man. Vlw D+

[@elainerocha4839]

Vídeo maravilhoso Joel, como sempre!! Mas pensando no cotidiano de mãe e profissional, seria interessante aprofundar em algum vídeo, como equilibrar melhor os pratos nessa jornada desgastante, pois coisas simples e essenciais do cotidiano não nos deixa tempo para várias coisas que nos levariam onde queremos chegar.

[@luguguico]

Coloquei esse vídeo para assistir mais tarde em 2018... só lembrei dele agora e resolvi que vou ver daqui há um tempo...

[@priscilacherri262]

legal demais

[@rodrigocios]

o melhor do brasil

[@lizas4903]

estou de férias e tenho bastante tempo livre, mas, sempre que vou fazer algo eu penso em deixar pra depois e vou dormir. minha mente não tá parando de falar ultimamente e eu me culpo por procrastinar.

[@jovanesouza6327]

Top muito bom

[@robsonreis3543]

neste exato momento estou procrastinando enquanto assisto um vídeo sobre procrastinação e procastinando pra finalizar o vídeo sobre procrastinação

[@lucasalvesdasilva8234]

Show de bola o conteúdo

[@morgana.torrezani]

Ótimo, isso de anotar tá salvando a minha vida, eu tinha MUITAS ideias e pensamentos, mas tudo solto na mente... Pensa, ficava louca. Essa semana achei um app chamado Habitica, gente, que quer se organizar, é perfeito pq é uma gamefização das tuas tarefas, hábitos etc Parece que tirei uma tonelada das costas só pelo fato de anotar tudo e agora de fato não só anotar, fazer tudo aquilo que tá ali pra fazer pq eu ganho pontos, tanto no jogo, como na vida!

[@natanquirino8497]

Anotado! UP!

[@luizfelippe6852]

Fera demais!!

[@izacrislaine3655]

Ótimo bora colocar em prática...

[@ramecdoceria889]

Sensacional 👏🏿

[@adrianaantonellini6165]

Conteúdo top Joel Amo seus vídeos

[@williamdiastavares926]

Muito explicativo o vídeo gostei,estou precisando para de procastinar,sou empreendedor digital e preciso colocar meu negócio pra frente,mas de fato eu procastino muito

[@juliarezende4927]

Ninguém fala que a preguiça (decorrente de falta de dopamina) está relacionada a depressão. Importante procurar um profissional. Procrastinação é algo que deixamos pra depois, pq não nos é importante. Se falta esse engajamento, esse ânimo, bem provável que seja depressão.

[@AlephSantos7]

GRATA pela informação. (Desconhecia) Vou procurar minha médica e pedi exames.

[@victorhugogodoyelias8418]

Vdd

[@daianalopes3419]

Boa

[@jmentregas1808]

Joel gostei do vídeo. Eu só deixo tudo pra depois. Eu tenho que acabar com isso na minha vida.

[@jackson20595]

Video muito bom, vou salvar pra assistir mas tarde.

[@Will_Cassius007]

Essa espada de 4 partes me lembra a figura de uma chave tetra que eu usava para abrir o cofre da portaria. Ótimo vídeo, anotar é importante tbm para criar um hábito de atenção aos detalhes, uma coisa leva a outra, não é atoa

[@ALEXRUDSONMV]

excelente. Eu particularmente tenho dificuldade em dizer não para as pessoas que eu me importo. Mas estou trabalhando nisso.

[@ricardomeirelles8616]

Joel, acho que este video é o mais importante de todos pois é essa atitude que vai nos levar a alcançar todos os outros ensinamentos que vc nos passa ...Parabéns... Dica fantástica..Será minha principal Espada !!

[@luciushumbertopersonal]

Se a resposta for não para! Se a resposta for “não sei” pare também. Desafio modelagem Joel jota 👊🏾✅💪🏾 07 Feito!!!

[@americobrilhante1]

Excelente vídeo Joel! Seria ótimo um vídeo seu de como fazer para desenvolver o hábito de acordar cedo!

[@rodrigovicente8373]

👏👏👏 Seu conteúdo principalmente, o do Pablo Marçal e do Tiago Brunet tinham que ser matéria obrigatória na escola em todo BR 🔰👪

[@ismerod7185]

A dica do nao sei, pra mim foi uma pérola, obrigada

[@mariana.S8843]

Excelente vídeo 👏

[@rafaellenzii]

Pior do que procrastinar é cultivar o ócio. Ótimo vídeo! Obrigado, Joel Jota!

[@madalenarodrigues5868]

Gostei tanto que voltei a ver de novo

[@lucianapinheirodefarias2752]

Muito bom

[@amoslealdeandrade306]

Obrigado Jota por compartilhar seu conhecimento. Ação!

[@Pritistoomuchold]

Massa. Depois assisto

[@lilybritoleite]

Essa dica do alarme eu sempre uso, uso ate demais!! kkkkkk

[@guiununes-gestanteposparto]

Já assisti esse vídeo de 3 pra 4x...e toda vez eu acho algo pra cortar e deixar de procrastinar.

[@edknox6102]

Genial meu amigo, seus vídeos tão sendo um baita complemento no meu mindset, e já estou indicando pro meus amigos

[@ThiagoMartins-md2ko]

Essa é do livro Tríade do tempo do Cristian hein Cara estou animado com seus vídeos parabéns pelo trabalho, precisamos de mais pessoas assim no Brasil

[@Alessandro_Joao3791]

Muito bom esse vídeo top

[@leninealexandre9284]

Agradeço, a sério!! Finalmente pude saber como eliminar a preguiça.👍

[@jussieadao1991]

Bom dia suas dicas são valiosas e ajudam muito a gente a se programar melhor para as nossas tarefas corriqueiras e obtermos mais sucessos. Devemos sempre dá prioridades as coisas mais importantes, as que irão resolver os nossos problemas e nos ajudar a sermos mais produtivos.

[@evelyndossantos5168]

Excelente vídeo e dicas!

[@danielealves1723]

Ótimas dicas, agora colocar em prática 🍃📝👏🧠🥋

[@marisamaciel3316]

Vídeos maravilhosos como sempre! 🙌🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@jessicanunes4814]

Ótimas dicas Joel, obrigado.

[@DexterLab937]

Vou deixar pra ver o vídeo dps

[@veracastro3312]

Como é bom escutar vc.

[@raqueloliveira_kj]

Eu ME deixava pra depois. Parei com isso durante essa semana: meus braços e ombros desinflamaram, eu pus estudos em dia e ainda tô adiantando do mês que vem, eu tive tempo ainda pra ler ficção, vi série, filmes, tô indo dormir pra levantar cedo e fazer uma boa caminhada depois de 1 ano sem caminhar, o mais legal: não tô ouvindo aquela vozinha de autocrítica na minha cabeça me julgando

[@elisreginasouza8306]

Tenho utilizado o alarme para muitas funções do meu dia, e até agora, só tenho ganhado com isso!! Excelentes dicas!!

[@luciamaranhaowaquim8270]

Totalmente a favor de agenda

[@EdvaldoLopesAraujo]

Anotado e curtido. Priorizar o que é importante. Resolver que é rápido e fácil. Eliminar o que não resolve ou acrescenta algo. Fazer a vida menos complicada e ter tempo, para o que realmente importa e faz atingir a metas. E se necessário, reavaliar os projetos ou planos. Na administração, Aplicar PERT.( Program Evaluation and Review Technique, cuja tradução literal para o português seria "técnica de avaliação e revisão de programas" é uma ferramenta utilizada no gerenciamento de projetos. )

[@TiagoAugustoArtista]

Maravilhoso Mestre!!! Adorei!!!

[@adnapereira154]

Top demais esses cara❤️

[@MariMazzio]

Tem pode se perguntar o que você está perdendo em procrastinar? Por exemplo: perdendo tempo. Perdendo a oportunidade de aprender. Perdendo o foco de chegar no seu objetivo.... etc 😉 muito bom vídeo! Obrigada

[@edknox6102]

Assisto seus vídeos com papel e caneta na mão ✋

[@lucasfullstack1603]

Muito bom, parabéns, irei aderir as dicas

[@1marcosmarin]

Muito bom!

[@elainecezario1225]

Colando em prática

[@jonathas.smartin]

Gostei dessa dica dos dois minutos. Muito bom.

[@opedro.salvador]

Joeeel, que saudade dos teus papos.. aqui é o Salvador da Poseidon, lembra? Equipe das 13:30 do Santa.. Cara, vi tua foto de mentor da turma do Thiago Nigro, dai procurei vc no youtube e te achei.. meus parabens pelo trabalho, abraço

[@andruquefilipe3896]

Eu te agradeço muito,estava viver isso tudo que acabaste de mencionar.obrigado ja sou mais um no canal,Sou de África (Moçambique )

[@anacarlapimentel3738]

Aula esse vídeo. Procrastino demais😟

[@rodrigodelimabarbosa6481]

Praticamente uma Matriz de Eisenhower!! Show de bola 👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼

[@italofazioni2683]

Vou assistir esse vídeo pelo menos 1 vez a cada dois dias até que isso se torne natural. Valeu mesmo Joel, to com um problema horrível de preguiça. :/

[@afwook]

A diferença entre o Joel de agora para esse do vídeo é incrível! Desbloqueou total!

[@neifeoliveira7920]

Ótimas dicas..

[@deborahsara2993]

Joel, você é muito top!!!! Te admiro demais. 💪😀

[@JoelJota]

Valeu 👊🏽

[@nataliac.b.bizotto8378]

Estava procrastinando um trabalho da faculdade. Quando terminei...apareceu teu vídeo! Muito relevante e vou tentar aplicar! Meu marido adotou a estratégia dos 2 minutos a um tempo atrás e disse que foi ótimo pra sua produtividade!

[@wesleyrodrigues3838]

Conteúdo pra mim foi extremamente relevante, pois eu PROCASTINO DEMMMMMMMMMMMMMAAAAAAISSSSS e com essas dicas vou poder melhorar e muito nesse continuo problema, minha vida vai melhorar por causa desse vídeo!!! Fiz minhas anotações e reparei que tem umas dicas di Dave Allen autor do Best seller Getting things done. Isso só me mostra que os campeões tem os mesmos hábitos. kkkk Nem sempre né. Abraço ao Joel que me inspirado muito e também a todo que lerem esse comentário. Deus é Bom! Até mais!!!!