Como emagrecer comendo doce?

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Күн бұрын

É possível comer doce e emagrecer? Sim, e vamos te explicar como isso funciona 😉
Nós comemos docinhos com muita frequência e conseguimos ter um corpo magro, e não, não é porque a gente treina que isso é possível. Isso acontece porque conseguimos ficar em déficit calórico ou em manutenção, por isso mesmo comendo doce com muita frequência nós não engordamos.
O segredo está na quantidade, doces tem muita caloria, se exagerar acaba ficando difícil gastar essas calorias extras e por isso ocorre o aumento de gordura corporal.
Coma seu docinho sem peso na consciência, mas aprenda a encontrar o equilíbrio, caso você não tenha esse equilíbrio, nós podemos te ajudar ensinando como aumentar seu autocontrole 🥰
Comenta aqui se você come doce com muita frequência 👇🏻

Пікірлер: 32

@danielasousa8808 5 ай бұрын

Sou nutricionista também, vi poucos vídeos de vocês, mas estou gostando bastante, vocês ensinam de uma forma que todos entendem .

@lucianequadrosferreira-mus4970 4 ай бұрын

Oi Estou adorando as dicas de vcs Tenho 1,60 peso 62 kg Quantas calorias eu gasto naturalmente por dia ? Para que eu possa saber até quantas calorias posso comer por dia Caminho 15 km por semana e faço Pilates 1 vez por semana Tenho 53 anos Quero perder 4 kg

@NeuzaSantosSP 5 ай бұрын

Ma-ra-vi-lho-sas❤❤❤

@CharlesEscorcio 5 ай бұрын

Primeiro a comentar 😊

@Fernando_2368 5 ай бұрын

Woooooooow

@jessicapaula2999 5 ай бұрын

Sim👏🏻

@spectro5086 4 ай бұрын

E quando a pessoa detesta doce, que nem eu? Mas aí desconto tudo em carne e arroz🤡

@sergiomoura7189 3 ай бұрын

Como que alguém em sã consciência detesta doces? Como isso é possível? 🫢🤔 brincadeira 😁

@nsccortes5879 4 ай бұрын

Como fazer para entrar em contato com as nutricionistas

@allinescarvalho8517 5 ай бұрын

❤❤❤❤

@ivaniceateliecostura472 5 ай бұрын

👏👏👏❤️💋

@musicgames4793 3 ай бұрын

Qual o Instagram pra seguir?

@BrendoSouza-gs6fl 5 ай бұрын

Como faço pra falar diretamente com vcs?

@nutrigemeasalcarde 4 ай бұрын

Manda um direct no instagram

@nicholasbarbosa2961 5 ай бұрын

Vocês já tão no shape! Por isso pode comer, para quem quer chegar em seu objetivo evite!

@Jose-ls4kc 5 ай бұрын

Errado, eu tenho uma puta facilidade pra ganhar peso, mas quando aprendi a contar as calorias e os macros, eu emagreci comendo besteira

@Jose-ls4kc 5 ай бұрын

Se você para de comer algo que seu corpo ta acostumado, ele vai te deixar com casa vez mais vontade

@nicholasbarbosa2961 5 ай бұрын

@@Jose-ls4kc boa sorte.

@biancasantoro5637 5 ай бұрын

Elas explicaram isso, não sei se vc prestou atenção "contanto que vc esteja em déficit calórico". Parece que tem gente não vê o vídeo e sai comentando.

@nicholasbarbosa2961 5 ай бұрын

@@biancasantoro5637 Boa sorte