COMO EMAGRECER E ELIMINAR GORDURA SEM FAZER DIETA?

[@lumaalves4182]

Desde 2017 comecei a estudar e praticar a alimentação lowcarb (comida de verdade), retirei o acuçar, o leite e derivados, trigo, farinhas, álcool, óbvio que tive e tenho recaídas. Em 2020 passei a praticar o ciclismo com frequência para sair da sindrome do pânico e inicio de depressão(venci). Acompanho vários profissionais aqui no you tube desde 2016, coloco em prática vários ensinamentos. Um dia você Dr. Uronal apareceu aqui para mim, e passei a acompanhar o seu trabalho e você foi o único que conseguiu transmitir para mim (enfiar na minha cabeça) com os seus ensinamentos que Eu preciso, que eu necessito, que se faz obrigatório Eu fazer musculação (porque nunca gostei). Até conhecer o seu trabalho, ainda não tinha visto aqui algo tão claro em relação como recuperar a saúde perdida, como o que você ensina. Eu já pratico alguns dos seus ensinamentos e ainda irei fazer o seu programa proser.

[@SandraCosta-ep4tj]

Q médico maravilhoso. Ainda não tenho dinheiro para fazer os programas, mas aprendo muito assistindo seus vídeos e já estou colocando seus conselhos em prática e vou voltar para musculação.

[@Urb1952]

E O QUE QUE EU VOU COMER, eta frase dura de engolir, pois 99% das pessoas estão sedentas por uma pílula mágica, pois não precisariam abrir mãos de suas GULOSEIMAS!!! “Antes de curar alguém, pergunta-lhe se está disposto a desistir das coisas que o fizeram adoecer.” (Hipócrates).

[@vitorcesar2440]

perda de tempo perguntar nesse canal. Esse senhor só vende a idéia de que precisa banir carboidratos e que tudo faz mal. Veja o que ele faz quase nem come. Ficar todo dia em jejum de mais de 16 horas é o que ?

[@cidinhamassagstcidinha6860]

Tô querendo perder a pochete, já perdi muito, seguindo seus vídeos, se eu tomar vergonha e seguir direito seus ensinamentos eu posso perder tudo

[@andreascalom]

Essa informação é a melhor que eu já ouvi Deus abençoe sempre o senhor❤

[@dalvadasilva1940]

Gratidão por essa aula!!🇧🇷🇮🇹

[@ceciliacarolino412]

Sucesso amigo, você é incrível

[@nobukoaccorsi2755]

Uma parte da explicação que não consegui assimilar ainda, é o excesso de proteínas que o sr sempre fala…qual é a quantidade ideal de proteínas diárias? Porque diz que proteína em excesso também faz mal, mas ainda não sei o quanto devo ingerir em termos de percentagem em relação à gordura, sais minerais, aminoácidos dos alimentos naturais…

[@rosanemariabarbieri8972]

Eu também nunca vi nada tão claro no esclarecimento dos nossos fatos e tudo começou a ficar lógico pois o nosso corpo é unido e não separado.

[@marialuciadossantos3318]

Que bela aula dr. Gratidão.♥♥

[@anazapla6792]

Encantada com a sua metodologia e pondo em prática, seus ensinamentos. Obrigada 🥰

[@celiregina-mj8sz]

Sou CELY SANTOS DE ARUJÁ 😊 Boa Noite primeira vez aqui no seu canal!

[@nadjanegomes9137]

Sigo as dicas e entrei na musculação motivada pelo Dr. Uronal

[@lumagdal8733]

O sr falou tudo que precisava ouvir, parabéns! Obrigada!

[@dmpramos670]

Uronal, vc é uma fonte impressionante de saber, obrigado e parabéns. Vou compartilhar !

[@fernandamoraesdeangelis2045]

Boa noite Dr!! Assimilo tudo o que diz

[@ednapereira6155]

Maravilhoso! Vou seguir as as dicas muito valioso. ❤❤❤Gratidão Doutor .

[@rosirisbustosantos2975]

Glória Deus pela sua vida Dr!!

[@Terezinha933]

Gratidão !!!Parabéns pelo seu trabalho .

[@jussarabatistaplacido4539]

Boa noite, Dr Uronal!

[@lauragarcia4566]

D.r uronal gratidão gratidão gratidão

[@nilsilva5615]

Dr. Uronal tenho 71 anos. 74 K Tenho chance de recuperar o peso e a saúde ideal ?

[@nobukoaccorsi2755]

Sim…consegui fazer tudo que ele aconselha, menos o jejum intermitente, pois isso requer que eu zere totalmente os carboidratos, incluindo frutas…perdi os quilos extras que foram substituídos por músculos, sendo mulher de 72 anos…estou ganhando saúde…não tenho mais nenhuma inflamação e preguiça, pois ganhei energia e posso comer mocotó, rabada, ossobuco, feijoada sem embutidos, bacalhoada sem batata inglesa, yakisoba sem glúten etc…percebeu o que ele diz que não é necessário fazer nenhuma dieta? É isso…mas tem sacrifício, sim…deixar de comer lixo…só isso…

[@verabento618]

Verdade.

[@corrinhafreitas4705]

Boa noite Dr

[@valderezoliveira64]

Dr. Uronal o Sr. Atende On-line?

[@mariagoretedacruzmariagore2762]

Eu nao sou gorda ja teve agora magra nunca mas se gorda graca deus

[@mauriciotadeudonascimento3674]

Mas comer muita proteína (carne) faz mal para os rins.

[@amandaqueiroz5182]

Parabéns! Tu és um fenômeno

[@aurorainternation6285]

Tenho tudo isso e um pouco mais.😢

[@rosirisbustosantos2975]

Meu Deus tem q comer pouco

[@mariagoretedacruzmariagore2762]

Bom dia comer normal