Como eu crio tempo pra tudo (mesmo trabalhando 9h-18h)

Fala, galera! Muita gente me pergunta sobre como conciliar a rotina com o trabalho por isso decidi gravar esse vídeo.
Playlist cristã pra treinar - No céu tem supino: open.spotify.com/playlist/7Fb...
Presets das minhas fotos: bit.ly/presetsdocesar
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[@nalissonsantana574]

Quando a gente está no trabalho pensa que poderia está em casa sendo produtivo, mas quando sai do trabalho perde o tempo inteiro com o celular, não é sobre apenas ter tempo livro, e sim refletir sobre a sua prioridade para fazer as escolhas das atividades corretas no seu dia.

[@JoaoPedro-rk2iv]

Estou aprendendo a ajustar minha rotina, principalmente com Deus, trabalho e treinos, vídeo muito bom, Deus seja contigo César!

[@eusouandrepinheiro]

Não tenho família e filhos, ajuda a sobrar tempo também rsrs. Mas realmente constância matinal ajuda bastante a resolver atividades difíceis

[@cezarhyr8219]

Problema não é o trabalho, é o tempo de deslocamento e desconforto total. Mas enfim, temos que dar nossas vidas para mudar a realidade.

[@sthr.santos]

Depois de um bournout trabalhando direto, fazendo muita hora extra e ficando muito frustrada e descontando tudo em comida ruim, quando pedi demissão e voltei a trabalhar com a minha mãe eu entendi que rotina é muito importante, principalmente quando você muda seus hábitos.

[@cesarrobertto]

Que bom que você tá melhor!

[@juc4187]

Que o seu canal prospere muito!! A ideia de malhar perto do trabalho foi sensacional! Obrigada!

[@lidianesoares6423]

Eu sempre culpo muito meu trabalho 8-18h, confesso que fico esgotada e tenho a sensação de estar perdendo tempo na vida. Valeu pela luz

[@neurose4074]

Concordo ultimamente estava pensando assim, ficar 9 horas trancafiado é difícil

[@GuilhermeSilva-gh6ne]

Hoje trabalho em um lugar, que se tornou muito tóxico com o tempo. Tento não me afetar, pois estou em um processo de evolução pessoal, espiritual e profissional. Mas realmente, os ambientes de trabalho tem se tornado cada vez mais difíceis, suga sua energia, seu tempo! 😢😢😢😢😢

[@g.silva7871]

Teu comentário é perfeito 👏

[@GuilhermeSilva-gh6ne]

@@g.silva7871 obrigado cara

[@neurose4074]

Eu não tenho medo se vai ser difícil meu próximo trabalho, tenho medo das pessoas que vão estar nele

[@ywararodrigues2848]

PARABÉNS pela dedicação!! sempre fui alguém que tentou ter rotina, mas ultimamente estava sem. E dessa vez, procurarei ter uma rotina muito mais organizada e produtiva, buscando estratégias e inspiração.

[@neurose4074]

Cara muito obrigado mesmo, estava precisando muito de um video sobre esse tema, estava colocando meu trabalho como um vilão dentro da minha cabeça...

[@vanessagoncalves7149]

Excelente, Cesar!!

[@1Luana0dias]

Vídeo sensacional! Parabéns, César.

[@lauraalencar99]

Que vídeo maravilhoso. simples e útil!

[@Lucati_on]

Cara, gostei muito desse vídeo. Papo reto e consciente. Vlw msm

[@LucasLima.b2]

cesar voce consegue simplificar tudo é incrivel isso.. te acompanho no instagram e percebo isso a cada Post e story. Me acrescenta muito.

[@athonyx]

Seus vídeos me ajudam tanto, irmão. Que Deus te abençoe muito!

[@baxista4558]

Cesar sempre sabio, anotei todas as etapas 🔥🙌🏽

[@LecoMaciel98]

excelente vídeo, senti uma verdade em querer dar as dicas para melhorar a vida das pessoas !! tmj !!

[@stephanyadriaolopes595]

Tenho 16 anos é de casa pra escola e da escola pro trabalho, o que eu mais sinto falta é ter um pouquinho de tempo pra mim…

[@TacilaBaltazar]

Você me ajudou muito, estava me perdendo na rotina e ficando muito cansada. Amei! Seu canal é muito bom 💌✨

[@denisebatista4779]

Muito bom!!!

[@estanislauborgesdasilvanet8987]

Ótimas dicas! 👏👏👏👏

[@estudanteprofissional3114]

obrigado Cesar!

[@tabtars]

Seus vídeos são incríveis, muito obrigado por compartilhar suas ideias conosco. É um dos canais que mais gosto de acompanhar, sempre me ajuda muito.

[@cesarrobertto]

Fico feliz em saber! Obrigado!!

[@MatheusS551]

Eu sou jovem ainda, tenho 16 anos e não trabalho, mas eu não entendo porque ficar tanto tempo no trabalho. Nós damos mais tempo pra aquilo que tem mais importância pra gente e o trabalho não é o mais importante mas é o que mais consome tempo no dia das pessoas, o nosso dia é muito valioso para "perder" tanto tempo nele.

[@lobosolitario899]

SIM ! Tbm acho o mesmo ! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@LuizaSilva-dn1tz]

Capitalismo

[@juusantosde]

palavras de sabedoria

[@ivancolins6487]

estende mais o braço nessa remada curvada aí mano, aumenta a amplitude na execução dos exercícios, ajuda a contrair mais músculos e trabalhar de melhor forma a hipertrofia 😊 e continue sendo esse vaso de honra para Deus ❤

[@Matheusproducer]

Não sei se tem, mas poderia fazer um vídeo mostrando sua alimentação e como organiza ela.

[@anaflaviaalbuquerque9434]

que video BOM

[@Biquida]

ótimo vídeo, queria muito que o canal tivesse mais vídeos, mas eu entendo que sua vida é bastante ocupada

[@cesarrobertto]

Me ajustando pra postar mais!!

[@JonatasSantosEDF]

A dificuldade é superar o cansaço físico e mental, as vezes chego em casa, sento 5 minutos no sofá e já durmo direto

[@gleytoncarlos]

👊🏻🏆

[@maiarafonseca544]

Gostei muito do Vídeo, muito bom mesmo. Vou indicar para o meu esposo, acredito que será um ótimo exemplo de rotina. Qual é o livro que citou ?

[@jersysantos1645]

Cesar alguma dica para quem ainda morar com os pais e por causa disso atrapalha muito a rotinas de trabalho e estudos?

[@RelaxHighLights]

Eu trabalho apenas 3 horas por dia, sobra bastante tempo pra mim fazer as atividades do dia

[@rafaelpaiv]

Bom carro

[@oficialjuniorlisboa]

🤯🤯🤯🤯🤯🤯

[@lenesampaio13]

Eu funciono mais pela tarde e noite, mas, to tendo muita dificuldade na constancia

[@cauahenriquealvesferreira]

Fala Cesar! Uma dúvida, você trabalha com o quê?

[@thiagorogerio2]

Você faz 2 treinos por dia? Um cedinho e outro após o trabalho?

[@jogadorcaro7641]

Qual nome do livro por favor

[@G4brielRodrigues]

To ficando louco! 5h as 23h de trabalho kkkk (2 empresas + personais por fora)

[@mauriciosilva6679]

Poxa eu trabalho de 9:00 às 9:00 e fico a noite com minha esposa, dormir 8 hrs por dia é impossível pra mim

[@gsalesjr]

Opa meu amigo, você mora de aluguel? Pretende comprar Apê próprio?

[@DiegoSouza-jh5vu]

no meu caso, não tenho tempo pela manhã acordo as 05 horas para ir trabalhar, e chego em casa 17:20 e já vou direto para a academia ainda vou chegar no patamar de ir trabalhar 8 horas da manhã, para fazer outras coisas pela manhã

[@cesarrobertto]

Força mano!

[@DiegoSouza-jh5vu]

@@cesarrobertto com seus vídeos e dicas , venho mantendo uma rotina organizada , com estudos , treinos ! Valeu irmão !!! Vc é muita inspiração

[@heyMM]

César, você não treina mais pela manhã?

[@cesarrobertto]

Treino! Só que essa semana passada fiquei doente…

[@yasminesales]

Já leu essencialismo, César ?

[@cesarrobertto]

Ainda não, mas pretendo!

[@yasminesales]

@@cesarrobertto estou lendo o cap 1 e é exatamente o que você falou no vídeo!!

[@Alvaro_Diogo]

Quantos anos você tem meu mano?

[@cesarrobertto]

26 anos, mano

[@edielsonpereira9699]

Eaí, vai Viver ou vai Chorar? 😅

[@cesarrobertto]

Melhor viver! HAHAHA

[@Isabela4817]

Muito bom!