Como Eu Faço p/ Emagrecer Mais Rápido e Sem Platô? (Diferente do resto)

[@RodrigoPolessoOficial]

Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Eu_Faço_p/_Emagrecer_Mais_Rápido

[@alexandrepimenta3924]

Desde que passei a seguir seus conselhos em janeiro/2023, já consegui apertar 5 furos no meu cinto. Obrigado Rodrigo, Deus te abençoe!

[@kakacsg]

Estou no "Acelerador" há 15 dias e já mandei pro espaço 4 kg 👏👏👏 Rodrigo vc é o melhor! 🙏

[@RodrigoPolessoOficial]

Opa que maravilha, parabéns! Siga em frente com confiança porque todo resultado, quando bem conquistado, é duradouro :)

[@rodrigotrestini52]

Parabéns é só o começo!!! Quem acredita e paga pra ver colhe os resultados, melhora a saúde, recignifica a vida e de quebra emagrece, o Rodrigo com certeza é o melhor!!!!

[@leonorsimoes8253]

Começando hoje

[@bhianno]

-20kg em 6 meses. Dieta foi fundamental. Sofrendo com ciatalgia desde fevereiro. Fiquei um tempo acamado. Reabilitação em progressao. Fisioterapia, hidroterapia, acumpuntura. Inicio de caminhadas leves. Em breve nadar, pedalar e malhar. Outra vida. Obrigado pelos ensinamentos. Tem mudado vidas ❤

[@CamilaSouza-dp1bk]

Único canal que tenho paciência de assistir tudo sem acelerar...tô boba...como alguém fala tão rápido sem errar nenhuma palavra e prender a gente no vídeo? Que show 👏

[@JorginhoFreiva]

Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzbin.info/www/bejne/jnLGpYuPpsp6eMk Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

[@TheHsiWu]

17:40 Dels amado! O cara perdeu 46kg de peso, e uns 30 anos de idade!

[@juliolourenco2428]

Olá Rodrigo! Meu foco sempre foi o exercício; sempre achei que era só fazer exercício e ter déficit calórico que simplesmente irei perder peso, mas realmente não é bem assim... já perdi mais de 40 quilos, mas de uma forma errada; perco 6, ganhe 3 para recuperar o metabolismo, perco mais 8, ganho 3 para recupera o metabolismo e assim vai... Comecei a aprender com você, meus erros diminuíram muito. Obrigado.

[@adrianarinaldi7980]

Rodrigo faz 1 video dando exemplo 1 dia de alimentação pra emagrecer, tenho seu livro + vi que mudou algumas coisas

[@emanuelmartins4882]

Muito bom.A ciência a serviço da dieta.

[@prisciladejesus252]

Muito obrigado Rodrigo, você tem me ajudado diariamente a perder peso com suas Dicas fortes❤

[@RodrigoPolessoOficial]

Fico feliz em ajudar :)

[@tatianealves1585]

Obrigada pelo vídeo, mas a música tá muito alta, tá difícil se concentrar

[@robertbatista8652]

Sigo o Rodrigo desde 2013 perdir gordura e nunca mais engordei sempre mantenho o meu peso apenas com as dicas dele e aplicando realmente funciona Faço exercícios de peso 3× por semana 1 hora apenas

[@rodrigotrestini52]

Tenho 1.79 autura, 77 kg tualmente como 3000 calorias em média 350g~400 Carboidratos fortes e kk doces forteskk e tenho muiiiiiiiiiiita dificuldade de ganhar peso já a anos venho mantendo, é incrível como meu metabolismo tá acelerado, Alimentação FORTE 💪 é Real.

[@helenapaes6999]

Quais sao esses doces fortes? Kkk

[@iracemaperdigao]

Bom dia a todos. Estou precisando de uma forcinha pra perder uns quilinhos. Tenho 1.55 peso 65.

[@rachelherthel]

Rodrigo isso aconteceu comigo. Sou bariatrica, Tinha 110kg e nao alcancei minha meta..ainda! Taxa metabólica caiu e estagnei. 1.70 87 kg Quero 68kg!🎉

[@robertbatista8652]

Faz p programa dele q vc vai conseguir sem sacrifício

[@a.renata2701]

​@@robertbatista8652onde encontro?

[@RodrigoPolessoOficial]

@@a.renata2701 Aqui: https//aceleradoremagrecer.com.br

[@robertbatista8652]

@@a.renata2701 ele já respondeu faz q vc não vai se arrepender

[@Hyoseong424]

Como queria ter te conhecido antes, tudo o que vc falou no vídeo aconteceu comigo, não tinha noção alguma 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ mas agora entendi tudo, muito obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻

[@lookopticaodivelas6911]

Olá Rodrigo adoro seus vídeos, mas para quem tem hipotiroidismo o metabolismo é mais lento ,tem alguma sugestão???? Beijos de PORTUGAL 🇵🇹

[@YASMIN-pu4rt]

Eu acho que o vilão pra mim, estava sendo o adocante, irritou meu intestino, mas já entendi isso, o trigo também, mas eu já estava evitando. Obrigada Rodrigo.

[@akemiharano5829]

O meu era o xilitol piorou o a síndrome do intestino irritável 😢

[@fernandamartins3550]

Obrigada pelo esquecimento.❤❤❤❤

[@danieldmg]

Ótimo, para pessoas sãs. E para quem tem diabetes tipo 2? De um modo geral, não consumimos carboidratos.

[@rafaellaraposo1208]

Eu eliminei 6 kilos em um mes e 15 dias graças a voce Rodrigo comendo bem sem passar fome com exercícios físicos e continuo eliminado comendo bem só parei de comer arroz e pao e foquei na alimentação forte e continuo no foco pra perder mais 6 quilos e manter o peso ..

[@vivianerodrigues9746]

O que seria alimentação forte?

[@katiacilenecrudonovaesnova1618]

Rodrigo....vc é uma benção🙏🏻

[@cristianedacruzsantos]

Cara vc é o melhor, obrigada

[@fernando97269]

No meu caso o recomendado é 2178 Kcal e eu consumo em média 1500 Kcal . Fica em torno de 31% proteina. Faço 1 hora de caminhada a 5,3 Km/h. Fonte : App Samsung heath

[@RodrigoPolessoOficial]

Só cuidado com este consumo baixo de calorias porque seu metabolismo eventualmente vai se ajustar. Não recomendo se comer pouco para emagrecer, mas, sim, se comer melhor.

[@fernando97269]

@@RodrigoPolessoOficial Vou reforçar

[@elilordelo3001]

esse canal ajuda muito

[@karlaleandrocosta285]

Em breve farei o meu 🙏🏻

[@roseargolo1712]

Gente m ajuda, tô a 30 dias com reeducação alimentar d qualidade, faço exercícios em casa e só perdi 1.500kg pq? 😢😢😢😢😢😢😢

[@sorayasamuara9376]

Beba mais água

[@LuciaArruda-nd2bh]

Segue a alimentação forte do Rodrigo. Diminui o carbohidratos e os grãos, como aveia, milho, quinoa etc e aumente as proteínas, principalmente de fonte animal. Segundo ele, precisamos substituir os oleos de cozinha por banha, manteiga ou óleo de coco. Ele ainda diz para substituímos a margarna pela manteiga. Perdi 10 quilos em 2 meses seguindo os conselhos dele.

[@cicimartins4246]

Top❤

[@elilordelo3001]

obrigado pela aula nova. Nota 10

[@RodrigoPolessoOficial]

Feliz que curtiu!

[@Crystina66]

Eu já tomei de tudo! Sera que esse met,ofo acelerador dá certo prá mim???

[@margaridagarcia5101]

Eu faço exercícios físicos porque eu gosto mas não para emagrecer.para emagrecer é preciso sabe diferenciar a fome emocional e a fome física e claro comer comida de verdade .

[@melissabatistabatista5082]

👏👏👏Obrigada!❤

[@giovanapimenta9711]

Eu não entendi direito e se eu ingerir 100 caloria por dia e gastar150 no exercicio ai vou perder essa caloria perder 5 k em 27 dias

[@Crystina66]

Meu filho é deficiente.Ele pode fazer alimentação forte?

[@lidiaedithheinen8407]

Rodrigo, S.O.S. Preciso fugir da ameaça de diabetes. Mas também preciso emagrecer. Então, de início escolhi ficar 30 dias sem açúcar acreditando q também começaria a emagrecer. Mas, passados já 6 dias sem açúcar, não emagreci nem um grama. Isto pode estar certo? Ah, tenho 75 anos. Não sei se importa , mas ...

[@julianoparodias176]

6 dias é muito pouco vc vai conseguir em 30 dias

[@robertbatista8652]

Caracas o cara arrasa !

[@silvaimarques1340]

Contar calorias já broxo

[@agmsolucoesprediaisanderso7761]

Rodrigo, eu adquiri o método alimentação forte, depois dele, você lançou outros métodos. A pergunta é: Não investi no plano correto? Isso me deixa de certa forma, desmotivado, pois não tenho acesso as coisas que estão nessa programa, e que seriam muito agregadoras no meu processo de emagrecimento definitivo. 😢

[@RodrigoPolessoOficial]

Tudo bem Anderson? Correto, meu conhecimento não é estático realmente. Estou sempre aprendendo, testando e pesquisando mais. Isso é o que amo fazer, então, é natural que meus programas fiquem cada vez mais poderosos e completos. Desde 2015 quando lancei o Código Emagrecer de Vez eu continuei aprendendo mais e lapidando ainda mais a metodologia, de forma que agora há 2 semanas lancei meu mais novo e completo programa, o Acelerador Emagrecer de Vez, o qual reflete tudo que aprendi nos ultimos anos em um método totalmente novo! O link pra conhecer melhor é: aceleradoremagrecer.com.br

[@eliaspereira5344]

Rodrigo, você tem algum video falando sobre whey protein? Qual sua opinião sobre ele? Em dezembro eu pesava 97 quilos com 1.75 de altura e hoje estou com 77 quilos de massa magra com treino e seguindo muitas coisas da sua dieta e algumas fazendo diferente, mas uma das principais fontes de proteína que consumo diariamente(em quantidade, pois consumo outros tipos diariamente como ovos e carne) é o whey, gostaria de saber sua opinião sobre ele.

[@oggikemel5932]

Tem desconto para quem tinha o primeiro programa Emagrecer de vez?

[@valeriasilva3537]

Queria saber tbm

[@eduardodequeiroz8964]

Kkkkkk

[@osdoiscorujas6196]

Bom dia Rodrigo estou precisando da sua ajuda .não estou tendo resultado tirei o açúcar. Massas frutas doces e não estou emagrecendo peso 106kilos desde de janeiro e tentando sair dos três dígitos tenho 1metro e 60 e 49 anos SOCORRO 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@lhmjr]

Tenho receio em comer arroz, batata, etc. por causa da minha diabetes (tipo 2). :(

[@robertbatista8652]

Come outros legumes quiabo por exemplo é ótimo

[@elainebarbosa9622]

Preciso perder 20kg tá dificil

[@barbaramartins4805]

E eu 30

[@elainebarbosa9622]

@@barbaramartins4805 comer é fácil mas pra perder meninaaa,meu problema é doce 😔.Tô na idade de 32 se não fizer algo pra mudar vai ficar cada vez pior bunda nas pernas peito na barriga e assim vai só desmoronando tudo kkkkkk

[@robertbatista8652]

Faz alimentação forte q vc vai ter ótimo resultado caso não possa pagar o plano dele Eu emagrecir 14 kg tranquilo sem passar fome e não engordei mais apenas seguindo as dicas dele é fazendo alimentação forte Ele tem vídeo falando como vc faz alimentação forte Minha mãe tem 48 anos e conseguiu perder 25 kg em 6 meses tb vem mantendo o peso há 3 anos faz musculação 3× na semana

[@robertbatista8652]

Vale muito a pena

[@monischwarz9695]

@@elainebarbosa9622Deus que desespero na sua mensagem kkkkk tô rindo com respeito 😅

[@jandriaalcatel9939]

❤❤❤

[@geaneoliveira1082]

❤

[@joseheriberto4052]

👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@jeffersondossantoslemes2648]

E eu que não sabia o que é platô kkkkk

[@tmer1306]

Vou dizer para voces Rodrigo é uma pessoa c metabolismo alto é magro de genetica ele independente do q comer vai ser magro dai ele usa isso para empurrar as dietas dele

[@LuciaArruda-nd2bh]

Mas funciona. Estava com a nutricionista e estagnada em 74kg. Depois que passei a segui-lo rapidamente comecei a emagrecer e , em um mês ja estou com 68kg e sem fazer exercícios.

[@LuciaArruda-nd2bh]

Ah! E não comprei o curso , só segui o que ele diz nos vídeos. Quero chegar aos 65kg e a cada semana emagreço um pouco. Na verdade, temos que mudar e dominar nossa mente.

[@tmer1306]

@@LuciaArruda-nd2bh oq digo é q ele em qualquer dieta ela vai ser sempre magro e ele usa isso como marketing ... a pessoa olha e v ele magro e acha q funciona por causa da dieta, talvez funcione para alguns .. e outros com certeza nao vai funcionar ...se eu fizer isso ai q ele ensina eu fico bem gordo

[@elisangelapereira4349]

👏👏👏🥰🥰🥰

[@KGBF2010]

❤