COMO FAZER? JUMP BOX! APRENDA A SALTAR DA MANEIRA CORRETA E SEGURA!

[@waleskamonteiro2040]

Parabéns, muitos vídeos aqui no KZbin não explicaram dessa forma. Não é só pular, primeiro precisa de todo um preparo 😊

[@janiratrojahn2252]

Faz um ano que salto na caixa e pareço uma tora caindo em cima dela de tanto barulho, vou aplicar essa técnica e ir com mais calma

[@cleudicardoso2840]

Parabéns pela explicação

[@fabianokamikaze18]

Ótimo vídeo, parabéns.

[@claudiobrasil7342]

Parabéns, tem muito conhecimento

[@terezakatiasilva1513]

Show😮

[@amandalopes1374]

Muito bom esse vídeo! Obrigada!

[@mariacristinaanselmo1179]

Muito bem explicado, parabéns

[@marimiranda1426]

Ótimo conteúdo...👏👏👏👏👏

[@vanilmadealbuquerque]

Gratidão pela ótima explicação professor 👏

[@aheloisacarneiro]

Vídeo perfeito

[@alessandrapereira8884]

Bom dia professor estou a quase sete meses no crossfit mais não faço box jump porque eu quase quebrei o braço porque acabei tropeçando na caixa pra nunca mais

[@josmarmonteiro4828]

Da pra adaptar para o hiit?

[@Livinha123_]

A primeira vez que fiz o box jump fiquei com muita dor na coluna,. é normal sentir essa dor? Não sei o que fiz de errado.

[@cleudicardoso2840]

E boa tarde eu na minha prima aula fiquei com muita dor na coluna ,,

[@rosenildasantos6006]

Na aula de pilates no primeiro pulo não aguentei de dor na barriga e não pude fazer mais nenhum exercício 😥

[@gizelapedrazzolipereira628]

👏👏👏

[@elisan671]

Pula na caixa serve pra que? A pessoa queima mais calorias ou não

[@mariacristina9587]

Bom dia ,eu tenho um medo de saltar inclivel meu cérebro trava na hora do salto tenho uma boa amplitude,acho que tenho traumas

[@angelicacarrola8182]

Epara quemtem medo de saltar como que faz??

[@anamariaqueirozdasilvaquei6962]

Na minha academia subo com uma perna de cada vez.

[@thaynarubino4892]

E foi aterrissando mal que me lesionei 🙈