Como fazer o Pincha Mayurasana

[@hayanadiva]

Um dos melhores tutorias que já vi , muito fácil você executar esse tipo de asana se tiver uma certa força e estabilidade articular, e uma flexilidade de coluna absurda,o que não é a realidade da maioria. Interessante vocês terem mostrado que a técnica supera tudo, lembrando também de respeitar seu biotipo e uca querendo fazer igual mais sim o seu melhor, muito bom!

[@yoga_e_neurociencia]

Feliz que tenha gostado!

[@Lotuszen-Relaxar]

Gratidão por seus ensinamentos ! Sucesso ao Canal !!

[@yoga_e_neurociencia]

Nós que agradecemos!

[@elissonrioja5988]

Aí é zona sul sp amigo obrigado pela ajuda namastê 🙏

[@yoga_e_neurociencia]

Que bom que gostou!

[@ronaldvillardo3714]

adorei que vc fala "om nama Shivaya"... :)

[@yoga_e_neurociencia]

+Ronald Villardo 🙏🙏🙏 om namah shivaya 🙏🙏

[@arabela9019]

Sensacional! 👏🏻✨🔝😍❤️‍🔥

[@yoga_e_neurociencia]

Que bom que gostou!!

[@meizeviana8093]

Nossa muito bom 👏🏻 Meu sonho chegar nesse nível 😍

[@yoga_e_neurociencia]

Basta treinar Melze

[@catarinaribeiro3906]

Superação. Namaste 🙏

[@yoga_e_neurociencia]

Namaste!

[@aemcopias8250]

amei a explicação!

[@yoga_e_neurociencia]

Bom treino 🙅‍♂️

[@anngelasouza1906]

Perfeito . Quero mto conseguir fazer

[@yoga_e_neurociencia]

Basta Treinar @anngela Você condegue!!

[@amandaferreira104]

Melhor canal que eu encontrei até agora! Sucesso irmão! om namah shivaya

[@yoga_e_neurociencia]

Obrigado Amanda! Saiba mais no nosso Site yoginapp.com Boas práticas !

[@michellecerquera2619]

Exelentes dicas. Grata 🙏

[@yoga_e_neurociencia]

😉😉

[@flaviamartins7242]

🥰👏👏👏👏

[@yoga_e_neurociencia]

:)

[@vanss75]

Essa segunda variação a força está quase q totalmente no abdômen? Não consegui de forma alguma subir, mesmo tentando concentrar um pouco nos cotovelos.

[@yoga_e_neurociencia]

Sim, todo o Core, mesmo que fique difícil na primeira tentativa, acho que vale a pena tentar de novo!

[@quantocusta5619]

Perfeito!

[@yoga_e_neurociencia]

Esse treinamento é incrível !

[@JoaoMoura12345]

Como q faz se vc virar e for cair?

[@yoga_e_neurociencia]

Pode fazer uma ponte mantendo os braços no chão!

[@rialsilva]

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[@yoga_e_neurociencia]

Conheça mais aulas do YogIN App acessando yoginapp.com/aulas

[@tarleilemos]

Onde é o drishti? No chão?

[@yoga_e_neurociencia]

pode ser, o drishti pode ser feito em qq local fixo.

[@albertocristino3845]

Show!!!

[@yoga_e_neurociencia]

Show!

[@janecosta7783]

Faço yoga há 10 anos, esta é minha frustração de não fazer ... Fico nos treinamentos...

[@yoga_e_neurociencia]

Essa postura é difícil mesmo, mas treinando você pode conseguir!

[@2465841]

Tenho muita vontade de fazer, mas morro de medo de virar e quebrar a coluna. Parece tão fácil.

[@yoga_e_neurociencia]

Na nossa plataforma você tem aulas que ajudam na preparação para essa postura confira em yoginapp.com

[@allanachristina1025]

Parece tão fácil vendo. Mas sou um desastre tentando. Hahaha

[@yoga_e_neurociencia]

Não desista Allana!