COMO FAZER UM DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA? NUTRICIONISTA JÚLIA BERGMANN

[@rayanenery1129]

Adorei o vídeo, eu reduzi muito alimentos inflamatórios, consegui começar atividade física, agora vou em busca de incluir mais alimentos anti inflamatórios, manter um equilíbrio dentro do possível pq tem alimentos que não tem como deixar de comer até pq tenho paladar muito seletivo. Sempre tive muitas espinhas, tenho gastrite e endometriose… só a internet msm pra passar todo esse conhecimento sobre os benefícios da dieta, nenhum médico nunca me falou dessa importância, obgda Júlia!

[@AdemirSilva-f3u]

"Que sua comida seja seu remédio. Que seu remédio seja sua comida!" . "Descasque mais e desembale menos!" "Se você não tem tempo para cuidar da sua saúde ; vai ter que arrumar tempo para cuidar das suas doenças!"

[@Fatimaoliveira-ks9du]

adorei

[@AntonioSantos-yv4vm]

Bom dia dra. Júlia. Primeira vez no canal. Adorei o vídeo. Muito esclarecedor e objetivo. Me inscrevi. Deus a abençoe.

[@marcelojardelpenabastosjar3292]

Oi Júlia Eu posso comer seriais com iogurte natural desnatado ou é melhor o iogurte integral, é porque pra falar a verdade Julia eu gosto muito de comer granola com iogurte natural de integral

[@Leiturafalada133]

Parabéns pelo trabalho! Deus te abençoe!

[@mariadelimartelli1811]

Excelente ❤

[@cidaaparecidadasilva6765]

Não sei se vc vai responder, mas vou perguntar assim mesmo: tenho aqui em casa óleo de gergelim que comprei para uma receita oriental. Ele é saudável? Posso consumir na salada ou na comida normal? Obrigada!

[@Josidsouza]

Amei as dicas, estou com o corpo bemmmmmmmm inflamado, obesa grau 2 eu acho e o triglicérides alto.. amei de vdd

[@juliabnutri]

Fico feliz Josi, espero que ajude você❤️

[@julianahelena0207]

Amei,obrigada

[@vivianemartins3308]

Eu já faço essa dieta inflamatória há 6meses e não melhorei 😢

[@patricialeberio4821]

Maravilhoso seus vídeos e dicas Júlia, obrigada por compartilhar essas informações 🥰❤️

[@juliabnutri]

Fico feliz que gostou❤️❤️

[@juliasouzadefarias1149]

Muito legal suas dicas! Vou adotar várias!!

[@adeliocandido1496]

E muito util sua dica achei exelente ! ...

[@jmrd070191]

Me foi orientado para nao ingerir amendoin e frutas cítricas. Existe algum estudo sobre ?

[@marciamaria5543]

BOA tarde assisto todos os vídeos da Sra me ajudam muito...

[@a.silva.2724]

E o amendoim ? Pasta de amendoim?

[@analuizadutra8531]

Muito legal ju!!

[@juliabnutri]

Obrigada Ana❤️

[@laiannecarvalhodesouza3921]

👏🏻👏🏻

[@anapauladealcantara6534]

Olá!! Gostaria de saber se arroz integral e feijão é inflamatório? Pq sou anêmica preciso comer feijão!! Sou vegetariana também consumo mais vegetais.

[@marcooliveira4617]

Falou, falou e não disse nada, obrigado.