COMO FOCAR NA DIETA? | BNTC

[@rudneiamm]

02:50 seguindo dieta e treino, mas sinto muito sono durante o dia. Como solucionar isso? 04:05 catabolizante para o treino 06:52 o que um adolescente precisa saber por estar bem encaminhado na musculação? 07:37 que música você usa? 08:54 Normal depois do sexo não ter vontade de treinar? 10:44 Tenho artrose no joelho. Você me deu dicas de como melhorar. Já estou sentindo muito menos dores e melhorando movimento. 11:10 Dicas de estudo pra prova. 14:01 Minha nutricionista receitou tomar “Franol” para ajudar no emagrecimento. 17:22 Recomendaria alguma clínica no Brasil de terapia de células tronco para condições degenerativas de joelho, coluna e quadril? 18:27 Faço 23 anos hoje. Estou realização um sonho estudando Med. Quero pagar meu curso. Faço o melhor burguer. Me ajuda? (Sobre networking, marketing pessoal e o bom profissional). 28:17 Podia fazer um podcast falando sobre fisiculturismo. 30:08 Sobre Portugal. 31:18 Com hormônios baixos. 31:46 Tô na semana de prova e não consigo parar de pensar naquela pessoa pra estudar. O que fazer pra ter mais foco? 33:18 Estava num ótimo ritmo de treino. Perdi força e tônus. 46 anos, 1,83m, 88kg. 33:49 Oxandrolona 20mg por dia. Só tenho duas opções: ficar careca ou parar. A esposa já se conformou e vai ficar quietinha esperando os … (não entendi o final da pergunta). 34:21 Tive 2 vezes o tal do efeito sanfona. 2 vezes foi cerca de 50kg perdidos. Foi fácil emagrecer. 34:38 Corrida na esteira gera menos impacto que corrida na rua? Autorizado para mais de 80kg? 35:12 Sentindo dor no antebraço. 35:54 continuação sobre networking 38:01 Síndrome do Piriforme. 38:20 Tenho tendinite no ombro e sinto quando faço supino. Tenho baixa gordura corporal, mas baixa massa muscular também. 39:28 Treino academia 5x por semana e jogo no fim de semana. Melhor treino no dia pós o jogo onde sinto um desgaste maior. 39:57 Sobre diminuir o ronco. 40:19 Sobre Espondilite Anquilosante. 41:26 16 anos, tenho hipercifose. Eu passei por 2 médicos e eles disseram que não posso fazer academia. 42:06 Tenho 26 anos, 1,58m, vegetariana. Durmo 8horas. Pesava 92kg e fazendo HIITs tô com 82 kg. Quero comprar uma bike ergométrica. É uma boa pra completar? 42:47 Fiz tríceps testa e senti o cotovelo. Depois senti dor em alguns outros exercícios. Como fortalecer? 43:38 Dicas para dieta. Como focar?

[@hugoaozcotror4848]

Conhece canal Darlen Shape (

[@LilianKato]

cade o anjo que vem nos comentários colocar as perguntas e o tempo que são respondidas cada uma no vídeo? kkkkk

[@samanthavargas7846]

Te amo, obrigada por mais uma aula

[@willbmendes01]

Salve Muzzi. Fale um pouco sobre soluções para aquelas mamães de primeira segunda ou terceira viagem que sempre dão aquela barriga pós gestação sem cirugia principalmente em aquelas que não tem uma genética privilegiada. Sou pai de duas e tento manter a auto estima da minha mulher bem com atividade física musculação, etc. Mas só elas sabem como é difícil. Abraço.

[@VitoriaSantos-lk1jn]

Eu fiquei bem inchada Tive cesariana, só pode treinar dps de quatro meses Fui com dois meses Só fazer esteira e pegava nas máquinas o mínimo 5, 10 quilos Dps comecei a usar cintar e a caminhar A barriga secou

[@laurims1229]

Muzy é um dos milhares super homens brasileiros da vida real!

[@u.u0]

Muzy conheci vc por um amigo do trabalho e hoje comprei uma bicicleta ergonômica pra te imitar hehhe Obrigada, forte abraço

[@CarolSantos-yi9sd]

Fofo 💓

[@edgararaujo7046]

Bom dia Dr. Gostaria de sugerir um tema. Não sei se já foi falado aqui. Tenho ácido úrico elevado. Fui estudar sobre. Apesar de ser uma doença antiga estão descobrindo muitas coisas negativas por agora. Tentei achar relações de suplementos intensidades treino já que quando é intenso e quebra as fibras aumenta o nível do ácido. Tem tb a divisão pois uns são produtoras como eu outros não conseguem eliminar como a maioria . Ainda tem os assintomáticos e a relação dos níveis altos com demência risco cardiovascular etc... A dúvida de um pode ser de muitos. Hehe . Vlw pela atenção....

[@omundodogringo3674]

Como ser uma boa pessoa

[@eliane6172]

Aulas de paixao aos españoles 😅😅😅😅

[@debinhatkd7211]

primeira graças a Deus, vídeo do brabo perco nuncaaa

[@renatabarros1065]

BOM DIA MENTORY!💖

[@wandaodevides3816]

Eu tenho genética para musculação,mais eu tenho uma dúvida pq depois de um um tempo que eu treino fico com os braços fortes mais não tão volumoso e aguma coisa relacionada a alimentos,muito treino e muita dieta

[@hugoaozcotror4848]

*Você Muzy, poderia fazer uma parceria com o KZbinr Darlen Shape, seria uma boa...*

[@jupira1234]

fala muzy tenho 14 anos e faço academia minha familia por parte de mae e pai tem hipertensao e recentemente acho que a pressao alta esta se manisfestando em min, minha mae acha que e o video game sabe me dizer se existe algum estudo que comprove que jogar video game causa hipertensao? eu acho que é hereditario

[@nathanalencastro478]

Si desse , eu pediria a sua mao em Casamento, so para acordar , e hovir a sua voz,e sentir a sua respiraçao!! 😍😍

[@EuartistaemeuNoahBorder]

Muzy, te admiro tanto!! As melhores respostas pra vida!!

[@elmaconhogameplays2413]

Muzy quais exercícios eu posso fazer sem precisar fazer caminhada? Pois tenho a lombar "lascada" quando começo a andar muito minhas pernas ficam dormentes com apenas 22 anos, quero muito emagrecer, eu consigo emagrecer e engordar fácil, tenho os hormônios "rápidos"

[@rebecazielinski176]

comprei um simulador de caminhada e esta ajudando muito meu marido.

[@cassiafiss]

Salve, Patrick Wilson brasileiro

[@brazd7]

esse lance do manguito é REAL, parei de ter dores no treino de costas na hora das puxadas por conta do treinamento do manguito.

[@GUZ...]

podia dar uma dica do que fazer pro resto da vida sendo que vc n gosta de nada

[@alerosa6618]

Kkkkk

[@gabrielandrade28]

Faça nada se for rico, ou procure um viaduto bom pra morar

[@GUZ...]

@@gabrielandrade28 aqui em casa tem um pertinho, vou pra lá

[@joaovictorfaustinoflores1204]

Treinar no frio traz algum benefício?

[@gabrielandrade28]

Sim, esquenta

[@Victor.Fagundes]

Treino duro, jogo fácil

[@samanthavargas7846]

Ficar com shape legal no verão.

[@freitassa]

fato é que no frio o corpo terá mais trabalho para manter a temperatura corporal, por este motivo o gasto calórico aumenta.

[@gleidesimone9725]

Parabéns 👏👏, que Exemplo 👏👏👏

[@Misssunshinee]

A caneca dele kkkkkk

[@andersonreis.00]

👏🏾

[@camilaneris6186]

😃😃😃

[@blackmamba6481]

Muzy você como médico, talvez literalmente seja o maior do Brasil PARABÉNS, só que já vi muitos podcasts teu tua idolatração por sua mulher, nem de seus próprios pais já vi você falando como fala de sua mulher.. E depois que descobrimos por aqui, afinal vc não fala isso em podcast, que você sustenta filho dos outros né? Vocês se separaram e você foi estudar, treinar, focar em seu desempenho e você não fez nenhum filho por aí, e depois você aceitou sua ex com boneco(filho) dos outros, será que merece toda essa idolatria mesmo Dr.?voce é idolatrado por TODAS AS MULHERES VIU? existe até um bordão, "não aceite menos que um Muzy em sua vida" afinal hoje em dia toda mulher sonha com algum bobo que sustente seu filho de outro cara..

[@jordanakotesky7782]

Só quem sabe da vida de um casal, é o casal. A roberta também abdicou de coisas por ele. E os propios disseram que quem “bancou” ele na residência foi ela.

[@jordanakotesky7782]

Ambos são bem resolvidos, e a Roberta também é uma excelente profissional. Em resumos, ambos construíram uma vida juntos, ela é uma mulher incrível, e o fato de ter tido filho, não diminuiu o seu esforço e seu ótimo trabalho.

[@blackmamba6481]

@@jordanakotesky7782 e quem é que está diminuindo o trabalho dela? Nem citei em trabalho, me referi ao camarada em criar filho de outro, mas claro, talvez você seja até uma M$OL (MÃE SOLTEIRA) vocês sempre estão em busca, que algum homem que não teve nada haver com a bagunça passada de vocês, assumam a conta e o fardo de chumbo(filho).