DICA DO MUZY PARA TER DISCIPLINA E BONS HÁBITOS NA VIDA | MUZY CORTES

[@Dianefb2284]

A regra é clara: crianças fazem aquilo que gostam, adultos fazem aquilo que é necessário. Então, vc não tem que gostar de fazer exercícios físicos, vc não tem que gostar de estudar, vc não tem que gostar de trabalhar, vc não tem que gostar de se alimentar bem, etc .... Vc tem que fazer, porque é necessário!!

[@learnwithgames7994]

Tem que fazer com prazer sim, se não pra que viver? Se você faz isso sem gostar, tem algo de errado. A diferença é que sabemos que o prazer não é aquele instantaneo. Quando vc muda sue hábito para acorda cedo, vc sabe que vai passar por um processo de dor, mas vai fazer pq quer o prazer a longo prazo de acordar cedo e seus beneficios.

[@mpr746]

@@learnwithgames7994 Você vive por prazer, então? Isso se chama hedonismo e não leva a resultados bons na vida!

[@Niko._]

......

[@cleideedienelureiro4851]

Exatamente é só isso porque é necessário Em outro podcast o muzy fala que motivação não existe a vida dele é 99% disciplina 1% motivação ou seja, ele faz o que é preciso ser feito

[@taldodanielchurros233]

@@learnwithgames7994 O prazer vem com o tempo, mas só se a pessoa aceitar o processo sem ficar pensando no resultado de imediato

[@andre_trugillo]

"O grande problema das pessoas é que elas dão pouca importância as coisas pequenas e consistentes e muita importância às coisas eventuais."

[@mind_goblim]

Médico,fisiculturista,e ainda couch de relacionamento, maluco é brabo

[@viniciussiqueira1875]

foco na mudança de identidade, mudar suas crenças sobre a pessoa que voce quer se tornar. Jamais foque nos resultados, cuidado com as metas inclusive ( gera ansiedade pois vc colhe os frutos a longo prazo) . Acabei de iniciar o Habitos Atomicos, essa abordagem da identidade é uma baita revelação

[@asfaltobrasilia]

Verdade 👏👏👏

[@viniciusadrian7626]

O processo vale mais que o resultado e é importante comemorar cada pequena vitória

[@Igor-sq9qo]

Hábitos Atômicos é um livro INCRÍVEL, ele explica isso muito bem

[@taldofrances]

Hábitos atômicos ?

[@wgbsanalises5285]

@@taldofrances é um livro

[@Glads_Lima_]

Apartir de amanhã quero mudar meus hábitos! Dormir melhor , voltar com meus treinos , largar o cigarro de vez , reduzir o consumo de álcool , e foca só no meu curso de enfermagem e continuar cuidando do meu relacionamento

[@edfields5964]

Largue o álcool de vez.

[@UtildaShoppe]

A partir de hoje

[@gustavovieira9082]

Muita coisa de uma vez

[@Glads_Lima_]

@@gustavovieira9082 e estou conseguindo

[@saladamito4200]

Força mano

[@Sebastian_._]

Melhor descoberta que eu fiz foi o Dr Paulo. Obrigado por existir!!

[@yasmimmafra8552]

A minha tbm 😍

[@zashinunes8191]

Ele é Doutor em quê?

[@vitarobrando4012]

@@zashinunes8191 Ortopedia e médico do esporte

[@luisalacerda1311]

@@zashinunes8191 ele é médico, atua em duas áreas: ortopedia e medicina do esporte

[@uchihadesigner]

Estou me desenvolvendo graças a academia, faz 3 semanas que comecei, nessas 3 semanas, parei de comer nugget, hamburguer, batata frita e estou comendo frango, ovo, pretendo comer mais legumes, tô melhorando bastante minha alimentação e ficando mais saudável. A academia me incentivou a cuidar mais da minha saúde e alimentação, pois quero ver resultados do meu esforço. Quero voltar a estudar pra começar uma faculdade, com esse video, o Muzy me lembrou de algo apagado na minha mente, ler livros, vou pegar os livros que eu não terminei aqui em casa e terminar eles. Paulo Muzy, você é uma inspiração pra mim, estou tentando ser melhor a cada dia.

[@Agente_da_mudança]

Parabéns irmão

[@felipeemanuel1696]

@@Agente_da_mudança Cristão?

[@Agente_da_mudança]

@@felipeemanuel1696 sim irmão!

[@felipeemanuel1696]

@@Agente_da_mudança Então você também está de parabéns!!!

[@Agente_da_mudança]

@@felipeemanuel1696 obrigado irmão!

[@Coutoxd]

1 semana já focando na dieta, cardio todos os dias e musculação em casa graças a esse monstro. Me sinto muito bem e sempre que penso em desistir vejo um vídeo dele.

[@iasminchavec8971]

Parabéns!! Isso é mt legal, eu vou voltar a fazer isso, já fiz antes mas parei. O importante é que nunca é tarde pra começar!

[@luziadias5344]

Cara esse Paulo Muzy e o Eslen Delagonare. Esses dois eatao me mudando demais. Mudando meu comportamento auto estima e disciplina. Parabens aos dois.

[@cachorrodomangue9997]

Vou começar a estudar inglês e ler um pouco todos os dias

[@prosperitas-kaizen]

e ai? ta fazendo todos os dias?

[@phaisercarvalho1805]

No começo requer MUITA disciplina, mas quando vira hábito... Já era!

[@danielm9521]

Eae mano tá indo bem?

[@cachorrodomangue9997]

@@danielm9521 não 😕

[@ZouviFortnite]

@@cachorrodomangue9997 FORÇA, NAO DESISTA PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[@UtildaShoppe]

Resumo: comece hoje e pelas pequenas coisas simples

[@anadicas2442]

Temos que ter força para ser quem queremos ser

[@09858]

Uma boa dica é usar um monitor de hábitos, eu uso, e desde então consegui finalmente beber a quantidade de água necessária, treinar sempre, ler todo dia, etc.

[@eduardoguimaraesgarcia1839]

O que seria isso? Um aplicativo?

[@09858]

@@eduardoguimaraesgarcia1839 Sim.

[@phaisercarvalho1805]

Eu uso o Habit, muito bom.

[@eduardoguimaraesgarcia1839]

@@phaisercarvalho1805 Por causa do comentário do Galahad, eu procurei por um interessante e encontrei esse ai mesmo, comecei ontem.

[@phaisercarvalho1805]

@@eduardoguimaraesgarcia1839 Excelente. Mantém!

[@felipewagner2282]

Admiro imensamente a didática do Dr. Paulo, ele é excelente nas exemplificações e conclusões.

[@tatianamoraesp]

Cara melhor explicação! Simples e objetivo! Paulo é sensacional!!!!

[@poblemaeseu9856]

Aquir na terra não é facil,então dei o melhor de si mesmo,para se darre bem😎😎😎😎

[@cabeleireiraleila7687]

Depois de 2 meses na academia Precisei ficar uma semana de molho e mano sentir maior falta. Nunca imaginei gostar de academia 😅

[@aislanbrito5875]

Exatamente isso

[@AnaLuiza-eu9pc]

eu aí kkkk

[@ireneberaldo9221]

Admiro muito sua personalidade!!! Sua determinação, obrigada por compartilhar!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@chris20ms]

Paulo Muzy e Matheus Ceará, um crossover que eu nunca esperei ver!

[@alvaropinheiro1369]

Obrigado oela orientação.

[@rafaelmiranda9169]

Melhor médico do mundo

[@alessandraanjosrodrigues9541]

Que homem inteligente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@RomiltonPeixoto]

dahora vir de uma situação onde eu não tinha isso, pra agora, é ver que tá certíssimo o que ele falou

[@andrewcosta1294]

Meu Deus do céu o Muzy falou exatamente oque eu to passando

[@rubiavasconcelos9011]

O Dr. Paulo me inspira demais. Eu estou nessa pegada de voltar a prática atividade física, ler mais e nunca consigo. Vou começar a seguir as dicas dele amanhã mesmo.😊

[@richardsouza858]

as observações do muzy são sensacionais

[@Aizen_careca]

Microfone incrível

[@dianagomes1944]

Otima pergunta e excelente resposta

[@zanardaoo]

MESTRE TU É MOTIVAÇÃO E REFERÊNCIA DEMAIS, ACOMPANHO A MUITO TEMPO VOCÊ, O RENATO, O JÚLIO, O CAIKE, OBRIGADO POR VOCÊS SEMPRE TRAZEREM CONTEÚDOS TOPS PARA NOSSO ESPORTE E MUITO CONHECIMENTO 💪🏻🔥❤️

[@GabrielLucas-yf4bb]

sinistro de mais kkkkk

[@vitorwillame]

Acho top essaa dicas do Paulo Muzy

[@marcelocarvalho3174]

Consistência! Depois de 10 anos Roberta veio hahaha! Brincadeiras a parte, sou seu fã amigão!!

[@manuelaporto2976]

Totalmente de acordo!

[@VagnerMirandator]

Bastante inspirador. Parabéns

[@dailalves1860]

Didática nota 1000..

[@isabelbarata]

Excelente!! Grande aprendizado!!🙏🙏

[@rogermartic]

27 minutos é de boa para estudar, ferramenta que está me ajudando: sessões de foco do windows.

[@gilvanlemos7075]

Grato

[@ERICKCSCS]

Que sensacional 👏

[@johncruz5166]

Excelente 👏👏👏

[@alley9]

Bom dia!!

[@Aldairabs]

Show de bola

[@ahazemil1692]

Mas Muzy vc é lindo💖

[@JonathanEvanderson]

Acabei de fazer essa pergunta, e acabei de achar esse teu vídeo explicando. Gratidão!

[@larissakerley287]

Obrigada pelo conteúdo 😃

[@cintiabr.6769]

Homem sábio

[@EltonTop]

1:24 Eita poxa! Rapaz, tenho q dar mais valor as pequenas coisas da vida

[@joaomarinhos628]

Muzy, Parabéns pelos 1 milhão de inscritos

[@iagosilvva]

Muito bommm

[@AC-vh6dt]

Se eu ñ tiver uma vida regrada ñ chego muito longe ñ. O meu organismo é igual de uma criança.

[@AndersonSantos-bh5zt]

Discipline equals freedom - Jocko Willink

[@fernandodasilvalamenha3177]

Boa Muzy 👏

[@carolinasola]

Eu procrastinando vendo esse video 🤡

[@studenteric6930]

Né, me sinto assim, só fico nesse campo da imaginação e nunca ajo kk

[@MohKugler]

idem

[@sacuLuoS]

faz um ano que eu não sinto vontade de nada, n sinto vontade de ser rico, cumprir metas/sonhos, sla, eu n consigo mais me sentir bem o suficiente pra ir atrás de algo, eu me sinto 100% do tempo cansado do futuro e do presente, eu tô desde dezembro de 2021 na cama, sem objetivos e sem razão, hj é dia 01/08/22, quase final de ano, eu n sei se vou aguentar ficar por mt tempo, mas eu não quero morrer, não quero q ninguém chore por mim, eu queria conseguir sentir vontade/ânimo pra fazer algo. foi mal, foi só um desabafo

[@johnslavianof]

Para quê dor pior do que você está sentindo agora? Sair disto vai doer um pouco, mas te garanto... não tanto quanto se você continuar do jeito que está... Começa pelo básico: Sol todos os dias 20 minutos no horário de meio dia, pratique respiração wim holf, acrescenta frutas citricas em seu cardápio... principalmente limão e acerola. Ao inicar o dia assim que acordar tome 600 ml de água, sua barriga vai encher um pouco, 30 minutos depois isso passa. Te garanto que irá mudar sua vida a partir daí. Saiba que esse comportamento já virou um vício, e para se livrar desse vício, requer uma rotina diferente. Ressignifica sua vida!

[@MilenaSilva-mw5pg]

Procure ajuda profissional! E saia mesmo que a força!

[@sacuLuoS]

@@MilenaSilva-mw5pg obgd

[@felipepaiva5865]

Sensacional !! parabéns bichão .. vc é incancelável !!

[@nicolettifps]

Fala Muzy, sou muzysexual e queria te pedir uma dica, fala sobre colina e inositol ( pra academia) e ou pra vida, dosagem etc..

[@itamarsampaio5906]

se ele não responder pergunta nas lives no insta mano!

[@joaomatheus7315]

tu falando na minha orelha que é bom

[@veronicadeoliveiranascimen2465]

Esse exemplo dos avós foi PHODA 🤣🤣🤣🤣

[@mind_goblim]

Cara, eu tava vando uns animes e lembrei de um bacana , baki son of the ogre ,vc presisa assistir ,cada shape foda 👌

[@jeffersonmaretti]

Muzy vc é foda cara!!

[@art3248]

O segredo é fazendo

[@caroldocariartesanal]

Sou eu nos meus negócios, viu.

[@marilias6414]

Esse exemplo do pão acho falta de comunicação do casal, kkkkkk

[@gabrielbomfim4034]

Muzy tomei um pre treino e fiquei muito desgastado após o treino e normal??

[@ryanoliver8731]

Só com uma avaliação para saber, mas é a primeira vez que você toma? O seu corpo, talvez, não estava preparado pra receber a intensidade do treino que foi influenciada pelo Pré treino.

[@edimilsongoncalves4212]

Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him

[@9retty]

2:40 caralho maluco cascou o bico

[@BladeCustom-co2ub]

Fala muzzy blz irmao diz uma coisa. E normal acredito que sim. Toda vez que treino perna pesado intenso noto que não no mesmo dia nem no seguinte sempre 2 dias após. Eu ejaculo com sangue mas após dois dias some. Isso é devido a micro rupturas no treino de perna intenso ? Porque já fez exames tudo não tenho nada e somi após 2 dias e não é qualquer treino de perna e sempre quando treino é intenso mesmo

[@marcospaulo.ribeiro]

Um dúvida que tenho sempre que decido criar uma rotina de exercícios é sobre o tempo de descanso, por exemplo: farei 20 MINUTOS de caminhada de segunda a sexta. os dias de descanso interrompem a sequência que GERA O HABITO?

[@liviasilva6253]

Na minha humilde opinião, não. Acredito que vc precisa do descanso justamente pra não desistir, pois se vc não for acostumado seu corpo não vai entender esses estímulos todos os dias, fazendo com que vc desista com mais facilidade e "lute" contra eles. Vai acumular "cansaço" "fadiga" etc... Falo isso no caso da pessoa ser iniciante e principalmente sedentária. Mas qndo a pessoa já vai criando o habito no tempo de uns 60 dias (contando os dias do descanso) dai é mais fácil de ter a prática diariamente, pegando costume o corpo mesmo sentirá falta etal. Posso estar falando uma grande bobagem, mas é minha opinião.

[@marcospaulo.ribeiro]

@@liviasilva6253 Entendi, obrigado Lívia.

[@alessandrapasquini7362]

♥️

[@elisonsilva372]

JESUS é o caminho, a verdade e a vida! ❤

[@l33tmu]

Levar uma Gaia ! esse é o segredo.

[@viniciust1903]

Daleee

[@Binho707.]

Queria acrescentar que existem hábitos, chamados de hábitos angulares, que ao conseguirmos encaixa-los em nossas vidas, outros bons hábitos tendem a surgir naturalmente, como fazer atividade física e acordar cedo

[@evelynfilett4838]

Gente... Não vou ter como não comentar com essa história: Minha avó me contou pelo menos 1 vez na semana ela preparava fritada de banana pro meu avô almoçar pois ele amava a fritada de banana que ela fazia. Após 30 anos de casados, eles conversando, ele perguntou se ela poderia não fazer mais fritada de banana 1 vez na semana pois ele não gostava. Ela se assustou e questionou pois ele sempre "comia com tanto gosto"... ele explicou que ela preparava com tanto carinho aquela fritada pra ele que ele não teve coragem de dizer que não gostava. No mesmo ano ele faleceu. É verdade gente, por vezes um detalhe faz toda a diferença na vida à dois. E vocês? Dão o bico do pão pro outro(a)? Comem o bico do pão? Ou qual a "fritada de banana" na vida de vocês?

[@suzanaasg]

Excelente vídeo, mas não poderia deixar de comentar a deselegância do host do Podcast ao gargalhar no meio da explicação.

[@ivandiniz7312]

👏👏👏

[@millenacordeiro8560]

áudio estourado

[@isaelcosta8273]

Poha já começa falando o nome da menina que eu amava sfdr kkkkkkkkkkkk

[@douglaschagas1248]

Isso é Kung-Fu.

[@davijoga6]

N tem segredo, o segredo e vc ser disciplinado

[@JoseLito_NonSense]

Perfeito

[@agarh5836]

Tinha um casal que ambos comia pastel e caldo só pra agradar um ao outro, só que ninguém gostava, kkkkkk

[@caroldocariartesanal]

Ou seja, para ambos, amor é a não verdade.

[@B.Pepper]

Cancerianos são tão perigosos quando falam sobre amor. Kkkkkkkkk

[@robsoncabralrodrigues5814]

🙌🏽🇧🇷💪🏽

[@thiagolima8181]

A Roberta....

[@xxxnativa4536]

Eu estou com uma dieta pra perdet 5kg rápido nao renmenfo pra ngm 2 ovos de dia dois ovos de noite por 30 dias

[@GabrielLucas-yf4bb]

kkkkkkkkk real memso

[@ericvja2511]

Que camarada sem educação, gritando e cortando o Doutor. O camarada chegou relinchar, que sem noção. Do mais o Doutor sempre da show

[@edfields5964]

essa risada exagerada estragou o vídeo

[@6isnee]

3

[@crisesol5936]

Eu fico com vergonha alheia com o comportamento dos entrevistadores… risadas chatas … enjoada , o cara conversando normal afff

[@valeria_carvalho]

Paulo adoro seus esclarecimentos! Mas esse entrevistador faz uns comentários um "pouco" inconveniente, além das risadas....aff

[@gersonrocha4675]

Doutor Muzy, qual seria a sua opinião sobre esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/jXnNg5yAhraehLc

[@guilhermeoutraconta]

Bah, o som não ficou legal, do Paulo muito baixo e dos outros dois mais alto. Aqueles gritos aquela hora doeu minha orelha

[@Cortezforyou]

Áudio ruim

[@ronaldonunes5541]

Aula braba, o cara chatao quase estragou o vídeo, riso enjagerado

[@rodrigoschumacher1614]

oi , eu nao te conheco, não quero like por favor, apenas quero falar um pouco de Jesus cristo para vocês, jesus nasceu em Belem, Israel, foi batizado no Espirito de Deus , ele mesmo e o filho de DEUS, morreu por nos na cruz do calvário e ressucitou dentre os mortos para todo aquele que nele crer seja salvo , se você quiser aceitar a jesus cristo como seu senhor. Faca essa oração em voz alto , senhor meu Deus reconheço que sou pecador e estou longe de ti peco que me perdoe e purifique os meus pecados a partir de hoje creio que jesus e o filho de Deus e o senhor o ressuscitou dentre os mortos para me salvar jesus e o meu senhor e meu salvador, e hoje eu sou teu para sempre. Se você fez essa oração você e uma nova criatura, recomendo que você procure uma igreja bíblica para se integrar e se fortalecer na fe e leia. a bíblia para ser renovado sempre. SE você fez essa oração coloque nos comentários eu aceito jesus, tentarei orar por você. DEUS abençoe.

[@ahazemil1692]

Que áudio ruim o cara rindo eu 🤬

[@lenindiniz2922]

Microfone ruim da porra kkkkkkk

[@carlamachado3352]

Ceará chato....

[@heitorazevedo6955]

É um babaca incoveniente.