COMO HACER TEST DE FRECUENCIA CARDIACA [APRENDE CON MANFREDI]

Hoy resolvemos las dudas con el míser ‪@ManfrediEntrenamientos‬ sobre cómo hacer el test de frecuencia cardíaca, como saber nuestras pulsaciones máximas y os dejamos un enlace que si funciona jajajaja al excel para que sepais vuestros rangos de frecuencia cardíaca, solo teneis que solicitar acceso para acceder.
Enlace zonas frecuencia cardiaca
docs.google.co...
Test frecuencia cardíaca
• VO2 Max , indoor
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[@mhmatyhome1126]

hola, como hago para entrar a la formula de excel ? me dice q necesito acceso. muchas gracias genial la info

[@un_Alejo]

Hola! te pide autorizacion para acceder al excel !

[@eliseogordilloalvarez5720]

Hola, por favor Podrían aceptarme la solicitud del excel?

[@mhffox252]

Hola muy buen video gracias por tanta informacion. Solo tengo una duda, en mi caso quisiera hacer el test en rodillo smart con zwift. Es recomendable elegir una ruta plana o una con una elevacion positiva? En caso de que sea mejor con un poco de elevacion, de que porcentaje aproximado seria recomendable? Saludos.

[@andersanchez1530]

Mejor hacer fórmula de Tanaka o gellis para FC Max y ara sacar porcentaje mejor usar fórmula de karvonen

[@focuscapacitaciones]

Brother felicitaciones muy buen video, pero no encuentro el que dices que estará el próximo miércoles, por favor cuál canal y como sellama?

[@ivanbaeza0119]

Podrían aceptarme la solicitud del exel? :)

[@HastaQueLaMuerteNosSepare]

Hola Ivan! Te la aceptamos en un ratillo! Graciass

[@frankjaime4160]

El test cuanto tiempo dura?

[@jesusrodriguezmoreno706]

Hola buenas , el test se podría hacer en un puerto tipo el boyar ?

[@carlosf.chousa3447]

Este test sirve para un sedentario que inicia???👍🫶 no es mi caso ( 45 años de pedaleo)😂

[@mauricioloaiza643]

Un sedentario con eso tiene que tener un ataud a la par..para que lo hechen ahí a los 10 min

[@MySeanpenn]

Hola favor de hablar que es la la cadencia en un próximo video

[@HastaQueLaMuerteNosSepare]

Hola compi! Lo tenemos en cuenta 😋un saludoo

[@andersanchez1530]

Eso es muy fácil San Google te lo dice...no te ahogues en un vaso de agua

[@andersanchez1530]

Con la camiseta del ef y recomienda la fórmula de 220- edad qué decepción, es de las peores fórmulas y la que mayor riesgo y mayor margen d error tiene. Mejor gellis o Tanaka formula