COMO HACER UNA DIETA BUENA CON POCO DINERO | José María Forte | Cuerposperfectos TV HD

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[@albertbarreras08]

grande JMF un gran ejemplo a seguir de sacrificio, disciplina y amor por el culturismo. Desde que descubrí vuestro canal todo han sido mejoras y aprendizajes en cada nuevo vídeo. Seguir así cracks. Saludos desde Badalona!!

[@ByeWorld]

No le ha contestado a la pregunta xD

[@agustinlihuel]

anda a decirle a jose maria que no quedo contestada la pegunta jajajaja

[@christianperezm7766]

José Maria no has contestado la pregunta

[@tomymhz5]

Lo que le dijo estuvo bien pero no le recomendó alimentos baratos o como administrar el dinero para según qué alimentos o cosas así que es lo que el hombre quería saber...

[@PitbullSatan]

+BLVCKPSDN el hombre le dijo que si que le respondió a su pregunta pero por que ya no se acordaba de lo que pregunto jajaja

[@husqvarno2574]

@@PitbullSatan jajaj

[@viciousbear9618]

hola jose maria eres el mejor mucjas gracias tus videos me ayudan mucho

[@gogazzala]

En serio me agrada tu forma de explicar, un saludo desde Mexico!

[@manechicchile]

como todos los vídeos! muy bien explicado :)

[@canet5288]

al final te has enrollado y no le has dicho nada de como hacer una dieta con una economía ajustada 😂😂 igualmente eres un grande!

[@aztecaaztlansainos5157]

el cantiflas español

[@travelmate5214]

donde puedo encontrar la entrevista completa? gracias

[@sandramero3722]

Lo q se dice responder, responder poco

[@rubencano3615]

Sandra Mero responde muy bien y muy explauado, si no entendeis más allá de lo que dice es problema vuestro jaja

[@Cesar-kt1kv]

me ha encantado este video y me ha servido de mucho teneis un nuevo suscriptor

[@apries4694]

Sin duda la mejor pregunta que escuche en todo el programa y lamentablemente no fue respondida...

[@romeritopkjpacaje2429]

excelente

[@hugodacosta6383]

buenas;un saludo grande Forte desde uruguay. usted fue una fuente de inspiracion cuando conoci el programa,estando lesionado 4 meses en cama por lesion de tobillo. la lesion entre cosas fue por sobre peso. de ahi viendo su programa y pasando un año baje 20kg,me arme un gymnasio personal y hoy soy un fanatico del culturismo. gracias por compartir todos esos conocimientos reales y comprobados. una pregunta,dado mis compromisos hoy en dia cuento con solo 3 dias para entrenar que son : lunes,miercoles,y jueves. como podria armar la rutina para trabajar todos los musculos correctamente. es posible? abrazo y los sigo como siempre.

[@hugodossantos5212]

Hugo Da Costa pecho triceps / espalda biceps / hombro pierna seria la unica opcion amigo para no trbajar indirectamente mas de una vez el musculo sin darle el descanso adecuado, un saludo :)

[@hugodacosta6383]

Muchas gracias,es justamente lo que me preocupaba... saludo!!!

[@nikolegarzon8147]

Buenas tardes José Maria soy nueva en tu canal pero vengo entrenando ya hace tres años largitos y no había conseguido una guia tan completa como la que tu das ya que por fin se que cuerpo quiero tener y seiguiendo tus consejos ahora sí estoy viendo resultados y me encanta soy una chica de 35 años y entrenó sola en casa y en el gym después mi conjunto pero ahora con tu guía mi pregunta es : puedo entrenar brazos - Tríceps etc el cuerpo completo con el mismo entrenamiento que veo qué tienes para hombre???las mismas reps las mismas series???ojo no quiero parecer hombre pero si me encantaría verme tonificada y marcadita muchas gracias por tu respuesta un abrazo fuerte desde mi hermosa Colombia

[@walterazas524]

exelente jose tu explicacion muy profesional.sin dudas si te siguen ven resultados seguro. v@@@mos cheee.

[@juancarlosalexandre7146]

Hola jose maría a gran parte del publico nos gustaría que tocara mas a fondo el tema de la ansiedad por la comida sobre todo por los carbohidratos. Saludos y mucho Éxito.

[@Isael_Alejandro]

un par de cojones es lo que necesitas ;)

[@juancarlosalexandre7146]

Isael Perez HAHA NO SALGÁIS CON ESTUPIDECES

[@Isael_Alejandro]

Hasta ahora no conosco otra forma mas que los endulcorantes pero aveces da mas hambre con eso

[@baruchdiaz]

Lo que pasa es que existe mercados, supermercados y ofertas. Es estar checando donde se surten los supermercados, mercados, ver ofertas, seguir toda la cadena de los intermediarios y productores para encontrar quien nos puede dar una oferta, por lo menos el mas barato posible y de buena calidad.

[@josemanuel-xc3ws]

Jose Maria, deberían ponerte en una consulta y no a los petardos médicos que te encuentras por ahí, das siempre en la clave..gran explicación, como tu dices tan simple y la gente no lo entiende.. gracias por tus videos.

[@arielrojas5186]

Lo más barato que uso yo por lo menos, es huevos, pollo, aparte de eso legumbre, lentejas con Arroz es una buena conbinacion, mani y bueno aveces compro Prote en polvo... Lo demás leche, avena, y esas cosas....

[@AIIphA]

He seguido el programa y me ha gustado bastante, pero siento que este video no me aporta nada nuevo y no responde la pregunta en cuestión

[@hictoreos6934]

Tiene razon el señor forte todo tiene sentido !

[@fernandovc1093]

Hola José María Forte, tengo 16 año y llevo medio año en el gimnasio y quiero ganar volumen y me cuesta mucho porque soy delgado de constitución e probado muchos planes de entrenamiento y no e tenido muchos resultados me aconsejarias hacer el entrenamiento heavy duty para volumen o q me aconsejas, por cierto no sigo una dieta solo como alimentos con muchas calorias y hidratos de carbono

[@martepronty]

Gracias Txus musculoso.,,.¡¡

[@alejandroramirez3230]

aqui en mexico esta grabados con impuestros los productos de alta dencidad calorica y se paga impuestos sobre eso los que lo venden

[@javirosas8805]

a toda la gente que dice que no responde a la pregunta, yo creo que se lo explica muy bien, de cierta forma le dice que no se puede ya que la comida chatarra es lo que cuesta menos dinero y lo mas caro es lo mas sano,y por otra parte que clase de pregunta es esa? una dieta que no me cuesta mucho dinero?,mejor de preguntaré que alimentos consumir para tener una alimentación saludable, no que va jajaja le pregunta por una alimentación barata, como que el hombre que responde se sabe todo los precios de los alimentos sanos y que sean baratos del mercadona

[@kjhgg987]

pero q quereis q jose maria le diga lo q tiene q comprar? el chaval ese q vaya al supermercado y vea ... por ejemplo las fuentes de proteinas cual es la mas barata? .... la clara de huevo diria yo... carbohidratos cual es el mas barato...arroz... la grasa cual es la mas barata? los cacahuetes ... ahi tienes tu respuesta.... no es dificil de ver q alimentos son mas baratos....

[@rafica93]

entiendo que lo que queria preguntar era que le dijeras alimentos baratos y efectivos para una dieta

[@jpast0r87]

la madre q va... ha hablado de todo menos de lo que le ha preguntado el hombre... se enroya como una persiana.

[@rubencano3615]

Estoy de acuerdo con encarecer la comida basura, pero abaratar la comida de calidad, si ya tenemos escasez de Salmón y en pocos años a este ritmo se extinguirán a no ser que se coma de piscifactorías, bajarían los precios vale, pero a qué velocidad se terminarían los productos y la gente que trabaja para ello pondrían el grito al cielo etc..es una sugerencia que traería mucho mucho jaleo

[@chutpiti1]

hola apenas me subscribi me gustaria hacer una pregunta yo soy endomorfa me cuesta tener masa muscular pero lo que quiero es desapareser la panza ago algo de ejercicio pero no logro defenir mi cintura

[@gusztimvm]

este tio es la polla loco jajaja se le va la pelota de vez en cuandoo pero tiene toda la razon

[@jonitoretto1970]

Buena pregunta keylor navas

[@seba-ge1rr]

Comer bien no es igual a comer barato, esta sociedad produce mucho alimento pero de poca calidad

[@juancarloslh9042]

he visto comentarios donde dicen q no ha respondido. vuelvan a rodar el video q desde el principio puso el ejemplo de los 50 euros llenando el carrito del mercado.

[@Elpayo]

Si que ha dicho cosas y a contestado a la pregunta, mirar el quiere decir que nos gastamos mucho dinero en comida basura pero que obviamente la comida sana es cara pero tenemos que saber comer bien pero dentro de nuestro presupuesto, aunque para comer bien es necesario hacer una inversión y posiblemente en vez de compramos un teléfono móvil de mil euros pues invertíamos menos en cosas innecesarias e invertíamos más dinero en lo importante, es decir en la salud.

[@ingarnelgarcia5035]

no le entendí ni madresss que onda con José maria no dijo nada de lo que le preguntaron ??????

[@FRPOAG]

lo que pasa es que la gente se gasta mas en ropa y salidas que en vegetales y carne por eso se lea hace cara la dieta pero si dejas de salir a tomar alcohol y de ir a comer porquería fuera y mejor cocinas seguro te sale barato el consumo y mantenimiento de una buena dieta

[@deumevet]

La mejor respiesta que he leido

[@jugandoalaps5condario121]

No respondió a la pregunta! Pero yo tengo otra:si es verano y estás pasando una ola de calor, por qué usas un gorro y una especie de chaqueta encima de la camiseta?

[@MrFranplan]

Pero que clase de camisa es esa? 😂Póngase su talla por favor

[@Xaviaerox]

Como siempre se va por las ramas y no responde a la pregunta. Aunque la respuesta ya la se es imposible hacer una buena dieta con bajo presupuesto.

[@poposisa]

No le ha contestado la pregunta porque no es posible comer más barato y ser fisicoculturista.

[@pikineitor]

Bueno gente viendo que se enrolla ¿Alguien respondería a la pregunta? Alimentos baratos y buenos: copos de avena,arroz, huevos, leche frutos secos se me ocurren ,lo básico vamos.

[@canalpresente2358]

En opinio sobre estos temas de cuerpo y tal... Vamos en la sociedad de hoy en día si no tienes un cuerpo diez no vales nada, vamos haber si antes de hablar estupideces, por son chorradas lo que habláis todo estos, os pensáis que sabéis mucho hacéis mucho deporte sabéis de dietas y sabes de todo y en definitiva lo que hacéis esque gente que tiene complejos a cabe en un centro por que o dejado de comer por que esta gordo o se obsesionado mucho con cuerpo y esta bigoresico... Que es lo que os pasa a muchos que vais al Gym no sabéis diferenciar lo que es estar en forma no sabéis... Os pensáis que así vais animar a la gente ahacer deporte de una manera sana y enfermiza como hacéis muchos...ka salud no es u. Cuerpo el deporte no es un cuerpo, conozco a gente triatleta de triathlon con poca definición pero unos fieras los tíos...os pensáis que vais estar mejor preparados que un triatleta de triatlon entrenamientos con menos masa muscular y tal esque es lo que me da a entender... De lo habláis... Un tío que está musculado no tiene por qué estar sano... Es un deporte como otro cualquiera pero estar musculado no hace estar sano... Incluso al revés puedes tener problemas hepáticos por esceso de proteínas y tal... Hay mucha gente triatleta amateur que no está tonificado y está mejor que muchos... No se me explicado bienn.. Yo que hay que dar un mensaje positivo...no hace falta consumir ni suplentos en esceso ni nada de eso hay que llevar una dieta saludable y deporte... Yo hago mucho deporte y que tomo ni suplentos ni nada por que propio alimento me lo esta aportando. Para mi estar en forma es hacerme 60 km en bici y aguantarlo sin fatiga y eso para es estar en forma hacer un triathlon y aguantarlo eso es estar en forma... Que a delató ir al gimnasio si luego me voy a correr 2 H y no puedo por que me piensan los músculos... El mensaje que daría yo sería hacer deporte con cabeza no te obsesiones en tener un cuerpo 10, y disfruta del deporte que es lo que vale...

[@jtr-pi4yl]

La proteina es el macronutriente más saciante, el hidrato el segundo y la grasa es mas satisfactoria, no mas saciante. Hay que estar al dia...

[@jacobovelasco4796]

Jose Maria soy un gran seguidor tullo para mi un gran profesional hechale un vistazo a mi video tengo 23 años y me llevo yo solo

[@ileanaabraldes7115]

Por fin quien era el exfutbolista?

[@nachoabad958]

Ronaldiño

[@sergiosaez9138]

que ha dicho la fruta sola o acompañada con la comida, un saludo

[@charlymp41]

Esto es como cuando a zapatero le preguntaron cuánto vale un de café 😂😂😂

[@MrMiREagle]

Señor forte antes le respetaba y admiraba, es mas creia en sus conocimientos. Pero ahora que llevo 5 meses en el gimnasio y que estudio nutricion no lleva mucha razon en lo que dice. Para perder grasa solo importa el deficit calorico. La proteina es el alimento mas saciante. No importa comer alimentos unpoco procesados mientras se coma la cantidad necesaria al final del dia (fibra + micronutrientes incluidos). La grasa es importantissima para nuestro oganismo, bastante mas que los hidratos. La sal en su medida es necesaria. La fruta se puede tomar entre comidas o cuando alguien quiera mientras entre dentro de las calorias. Cuando quemamos grasa la quemamo toda, es decir la grasa de 10 años atras se quemara igual que la de ayer y se quemara en todo el cuerpo y no de forma localizada. Lo admiro forte pero por favor documentese.

[@josuesqan9453]

la proteina no es el alimento mas saciante. son los carbos. lo del deficit calorico eso todos lo saben.

[@josuesqan9453]

la proteina no es el alimento mas saciante. son los carbos. lo del deficit calorico eso todos lo saben.

[@MrMiREagle]

josue sqan Mentira. La proteina cuesta mucho mas que se absorva y su digestiom es mas lenta. Si no un dia come lechuga y pollo y otro lechuga y pan y veras como lo comprobaras por tu mismo

[@MrMiREagle]

ricks7737 respeto vuestras opiniones pero estoy en volumen com 3600kcals y personalmente la proteina me sacia mas. saludos

[@hugodossantos5212]

IGELONSIO - Sergio Buenas, lo del déficit es y lo del superávit calórico es discutible, de que funciona “funciona” pero el cuerpo no es un reloj exacto amigo. Si quieres puedes ir al canal de “the fitness boy” y ahí el explica como también seguía la llamada ahora “dieta flexible” pero que está sorprendido por que ahora está en manos de un profesional en la materia y en su dieta consume muchas más calorías de las que él tenía en cuenta como “mantenimiento” pero de igual manera sigue bajando de peso y definiéndose. No te quedes con lo que simplemente estudias en nutrición, el cuerpo es algo impresionante cunado se lo pone a prueba y se los exprime hasta sus limites. Ejemplo, hay nadadores que para mantener su día a día comen cerca de 10.000 calorías (pastas, pizzas, etc etc etc) y tienen un fisicaso, ahora bien, ¿quien nutricionista siguiendo solamente lo que aprendió en libros recomendaría comer tal cantidad de calorías?

[@javitruck6637]

Llenas un carro de cosas sanas 95 euros, llenas un carro de procesados y pastelitos y mierda... 20 o 30 euros menos

[@elperroverde]

El peor vídeo que has subido, te hacen una pregunta, la pones hasta de título en el vídeo, y has respuesto de todo, menos la forma en como gastar poco para hacer una buena dieta. No quiero faltar al respeto, pero espero que seas consciente de ello si te dignas en ver tu propio vídeo, espero que subas otro dónde lo respondas, nos interesa a muchos de tus seguidores "pobres".

[@nombre827]

aunque los encarecieran, la gente los compra igual porque tienen químicos que los hacen adictivos. la verdura no le crea adiccion a nadie

[@nachoabad958]

A popeye

[@kalopo4x3]

ja ja ja que monstruo preguntes lo que preguntes el contesta lo que le sale del nabo.total que el chaval se queda como estaba

[@faustohernandez6727]

dieta barata

[@fitnesslife1459]

No has respondido al título del vídeo para nada, te dejo un "no me gusta" por ello, además de que el vídeo contiene información incorrecta. Dices que los hidratos de carbono es el macronutriente más saciante.... Ni de coña, vamos. Todos los estudios científicos dicen que la proteína es el macro más saciante y bajo mi experiencia así es.

[@educganador]

PoleadorROCOSO el carbohidrato es el macronutriente mas saciente.... pedazo de ignorante.

[@MrMiREagle]

PoleadorROCOSO Correcto debido a la cantidad de moleculas que esta tiene.

[@educganador]

IGELONSIO - Sergio Tu no sabes nada, mejor renuncia a tu carrera de nutricionista que dejas mal parado a los que verdaderamente lo son...

[@MrMiREagle]

eduardo mld Bueno eduardo, creo que si no me crees te podrias leer estos articulos aver que piensas. cienciapdm.blogspot.com.es/p/perder-o-ganar-peso-la-guia-cientifica.html (lee el apartado de proteinas) www.fitnessreal.es/6-consejos-para-controlar-el-hambre/ (en el apartado donde se abla de las proteinas y fibra) www.yseterapias.com/proteinas-para-adelgazar/ Si te apetece te puedo poner mas estudios. Asi que dicho esto esta claro quien lleva la razon saludos.

[@fitnesslife1459]

eduardo mld Se te ve entendido jejejejeejjej Porque tu lo digas campeón, lee e infórmate un poco. Ya te han respondido con artículos contrastados pedazo de ignorante

[@carlosvazquezdelferro3263]

Forte te veo muy jodido.

[@marianazamudio5601]

P=Cómo puedo hacer una buena dieta con poco dinero? R=No comas...

[@gavino8991]

Que bruto, póngale 0