Como lidar com pensamentos intrusivos?

[@carlosmurilodiasferreira1193]

Esses pensamentos são um inferno na vida das pessoas, teve uma vez que eu perdir um emprego de vigilante só por causa disso, tinha superado ele, mas sofri uma crise de ansiedade e ele retornou de novo, mas vai cair por terra em nome de Jesus.

[@alinerodrigues.psicologa]

Entendo, Carlos! Não é fácil lidar com esses pensamentos. Mas procure ajuda profissional, vai te ajudar muito!

[@carlosmurilodiasferreira1193]

@@alinerodrigues.psicologa obrigado já estou a procura.

[@thayanethay5111]

​@@carlosmurilodiasferreira1193melhorou?

[@virginiomarques7135]

Eu sofro com um pensamento ruim faz 23 anos meu amigo por causa dele desenvolvi ansiedade e depressão e convivo com medo constante, todos esses anos não trabalho, não estudo, não tenho vida social pois não aguento fazer nada sentindo os sintomas físicos causados pela ansiedade e depressão é triste viu 😢

[@carlosmurilodiasferreira1193]

@@virginiomarques7135 eu sei como é que isso, mas dar pra vencer. Se vc não tiver condição de ir ao psicólogo, comece fazendo uma simples meditação, foque nas nas coisas positivas, leia a bíblia, e principalmente nos livros de Mateus, Marcos, Lucas é João. E qualquer coisa dar uma pesquisada no KZbin a respeito dos pensamentos que vem na sua mente, pq assim vc vai ver que eles são pensamentos virtuais, e tem alguns psicólogos que passam até algumas técnicas pra vc usar nas horas de crises de anciedade no KZbin. Sucesso pra vc tudo de bom, Deus abençoe🙏🙏

[@zuleidesoares9772]

Aos poucos o pensamento fica mais fraco ate perder a importância

[@recruta300]

Pensamento intrusivo é horrível. Não sei como controlar as vezes... aparece do nada ou misturado com outros pensamentos, parecem vozes ou idéias que vc não teria ou não quer ter. Mas sempre penso no nome de Jesus e o pensamento desaparece...

[@lucasantunes5672]

Vídeo muito esclarecedor, já tive esses pensamentos, depois que vi seu vídeo e entendi os pensamentos não tive mais, quando tive isso pela primeira vez fiquei apavorado

[@alinerodrigues.psicologa]

Ahh que bom que o vídeo te ajudou. Fico muito feliz com isso! ☺

[@MariaEduarda-i2c]

QUE VÍDEO EXTREMAMENTE NECESSÁRIO!❤

[@zuleidesoares9772]

Aprendi a controlar pensamentos intrusivo lendo um livro do Dr Augusto curi vc tem que Duvidar dele depois criticar o pensamento e por último decidir o que realmente vc quer

[@virginiomarques7135]

Qual o nome do livro amiga por favor, sofro muito com um pensamento obssessivo

[@CrystalMSubs]

Obrigada pela dica, me trouxe clareza e utilizei como teste, e os pensamentos intrusivos até diminuíram!

[@CrystalMSubs]

​@@virginiomarques7135faz o que ela disse, crítica o pensamento intrusivo pq automaticamente você reconhece q vc não é aquele pensamento e ele cessa

[@lalazinharocha1]

Eu sempre afirmo que é irreal, pensamento instrutivos são irreais, não fazem parte da nossa realidade

[@Daniela_souza]

Eu tenho esse livro mais ainda não consigo praticar esse exercício pra questionar o pensamento, duvidar dele e saber lidar com ele de uma forma que fique bem. Como posso fazer esse exercício na prática?

[@mynemundodosgames1444]

Fala pra nós sobre pensamentos intrusivos religioso

[@Ziiiharu]

Obrigada por esse vídeo, ajudou a acalmar minha ansiedade

[@Ir.alinerodrgs]

Tava ouvindo seu vídeo pois carregou sozinho, eu creio que seja Deus que falou comigo por meio de vc, nossos nomes e sobrenomes são os meus. Obrigada pelo vídeo ❤

[@wilklersonmorais9712]

Isso tranquilizou muito minha ansiedade, eu não estava conseguindo lidar com isso

[@alinerodrigues.psicologa]

Que bom saber disso! Fico feliz por ter te ajudado.

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Isso acontece demais comigo é uma desgraça interminável. Suas orientações estão sendo valiosas para mim. Obrigado DRA. ALINE e sucesso sempre!

[@lucylouth9715]

Comecei a ter isso de forma intensa depois de ter um toc religioso

[@jeffersonlucassoaresmaia4187]

Obrigado doutora. ❤ Ajudou muito.❤

[@amandamachado274]

Que video necessário ❤

[@kitieleluz]

Eu tenho esses pensamentos e são horríveis. Penso em coisas horríveis e quando esses pensamentos vêm, parece mesmo que eu sou capaz de fazer 😢

[@alinerodrigues.psicologa]

Eu te entendo... Fiz outro vídeo sobre pensamentos intrusivos, acho que ele vai te ajudar também: kzbin.info/www/bejne/r5yyaWOVltV6paM

[@kitieleluz]

@@alinerodrigues.psicologa vou ver. Obrigada!

[@thayanethay5111]

Melhorou?

[@kitieleluz]

@@thayanethay5111 infelizmente ainda não...

[@florvn5on]

@@kitieleluzestou passando pela mesma coisa e tenho 15 anos, são horríveis, quando eu tinha 12 eu passei por isso e nunca pensei que iria passar por isso de novo machuca demais

[@celiaterezafranzinidasilva6429]

Seus exemplos vieram de encontro aos meus pensamentos...

[@virginiomarques7135]

Desde dos meus 19 anos que deixei um pensamento ruim entrar em minha mente, esse pensamento me causa ansiedade, angustia e medo constante, ( cismei que posso ter um infarto fulminante e morrer subitamente do coração) eu nao aguento mais sofrer psicologicamente com esse pensamento, hoje estou com 44 anos ou seja faz 25 anos nesse sofrimento, minha vida esta totalmente paralisada todos esses anos pois não consigo trabalhar, estudar, não tenho vida social pois não consigo fazer nada perturbado com um pensamento desse na mente só Jesus Cristo pra ter misericórdia de mim porque não creio mais em medicação controlada e a terapia comigo nao dar resultado pois não absorvo nada que o psicólogo fala 😢

[@Jomascarenha]

Pratique atividade física! Tenha alimentação saudável! Trabalhe sua vida social! Trabalhe sua vida espiritual! Trabalhe sua vida intelectual! Trabalhe sua vida profissional! Trabalhe sua vida financeira! Isso tem sido uma cura para muitos, deseja que seja para você.

[@jeanmarcel4551]

Sei mais ou menos pelo que você passa. Desde os 12 anos que sofro com problemas psicológicos, inclusive vi seu comentário quando buscava por algum vídeo com orientações para lidar com pensamentos intrusivos. Aos 12 tive a primeira crise de síndrome do pânico, em seguida passei a sofrer com TOC, sem saber do que se tratava e só passei a entender assistindo a um Globo Repórter que falava sobre o assunto. A casa da minha vó ficava a três quarteirões e meio da casa da minha mãe, e eu fiquei acho que por mais de 1 ou 2 anos sem ir só até lá por pensar que no caminho eu sofreria um ataque epilético (nunca tive nada parecido). Depois disso vieram vários sintomas de depressão e hoje sofro com ansiedade muito forte. Sou filho único, não tenho pai e minha mãe é uma pessoa de pouca instrução e que, infelizmente, pensa que tomando remédio tudo se resolve. Já estou com 37 anos, tenho um filho de 10 e vou levando a vida com uma luta interna muito grande e angustiante. Na adolescência tive a sorte de ter tido amizades que, mesmo não sabendo nada dos problemas pelos quais eu passava, me ajudaram muito com a convivência e com a distração. Todos os dias eu saia de casa pra me distrair e isso me ajudou muito. Talvez você sofra de ansiedade e TOC. Observe se você não pratica ações como se fossem rituais praticados de forma obsessiva compulsiva. Outra coisa, um dos sintomas da ansiedade é tontura, palpitação e sensação de dormência em um lado do corpo, o que pode estar te levando a piora do seu pensamento intrusivo. Mesmo depois de descobrir vários sintomas causados pela ansiedade, continuo tendo eles, mas busco a lucidez de saber de que se trata de uma "armadilha" do cérebro, causada pela ansiedade. Infelizmente, não tenho alguém próximo a mim que saiba falar sobre o assunto, que é algo que quem sofre com problemas do tipo precisa, e muito. Espero que você consiga superar gradativamente esse medo e vá viver a vida. Provavelmente, os pensamentos irão surgir, mas depois você vai aprender que eles, por si só, não irão lhe causar danos. Quando o pensamento vier com certa força, você irá se sentir um pouco tonto, irá sentir como se fosse perder o controle das ações, sentirá dormência no corpo, ficará com as mãos suadas, mas irá ter força para retomar rapidamente a consciência e o controle e terá a certeza de que se trata de mais uma "armadilha" do seu cérebro. Se quiser conversar mais, você responde o comentário aí. Tudo de bom irmão. Grande abraço.

[@taniacarbone2144]

As vezes fico obsessivamente pensando que não gosto das pessoas que amo que quero me livrar delas e isso me angustia pq é justamente ao contrário E tbm tem os pensamentos clássicos empurrar alguém numa fila , jogar o celular pela janela .... é um inferno ! Venho passando por um luto difícil perdi meu filho num acidente a dois anos e fui diagnosticada com stress pos traumático e dps disso tenho tido esses pensamentos ! Obrigada pelo vídeo esclarecedor!

[@thaisrocha1150]

Olá Tania estou passando pelo mesmo sentimento! deixar pessoas que amo! isso estar me matando! tudo que quero é que passe e não passe de uma memória um dia! você estar melhor?? 🥺

[@LuizHenriqueBezerra-sf5vx]

Parabéns, vc entende do assunto

[@alinerodrigues.psicologa]

Obrigada!

[@Sky-xf5cv]

Pensamentos intrusivos é tão desgastante e estressante!

[@marcosswendell]

Muito obrigado, esse vídeo foi extremamente útil. Deus te abençoe!

[@rosanequeirozbarbosaqueiro7229]

Obrigada Dra. Muito relevante

[@nairkayonara4056]

Excelente explicação! Parabéns, psi Aline!

[@alinerodrigues.psicologa]

Ahh fico muito feliz em saber que gostou 😍

[@sah2152]

Amei a explicação... tenho muitos pensamentos assim...

[@Gabriela_guimarãess]

Conseguiu vencer eles?

[@heloisacruz3329]

Vc é fantástica 👏👏👏 parabéns exatamente tenho tudo isso não é fácil viver dia a dia assim .judia mto da gente.abraços.

[@alinerodrigues.psicologa]

Obrigada pelo carinho! 💟 Sim, não é fácil conviver com isso, mas espero ter te ajudado de alguma forma com os vídeos do meu canal ☺

[@heloisacruz3329]

@@alinerodrigues.psicologa estou aprendendo mto com vc ... espero um dia poder me curar e viver na vida feliz ... abraço 🤗

[@Sy_moniny]

Ótima explicação

[@alinerodrigues.psicologa]

Ahh que bom que gostou 😍

[@institutoacademiadamente7843]

Excelente comentário....Parabéns

[@TOM-hr4uj]

Tenho pensamentos intrusivo , que ajudo alguém e essa pessoa depois me ajuda com emprego e financeiramente, tenho isso a anos e quando tenho esses pensamentos me sinto bem como si você verdade, aí volto pra vida real e vejo que estou na mesma, estou lutando contra isso a alguns meses, até fiquei um bom tempo sem ter isso, falando pra mim mesmo quem manda no meu pensamento sou eu , só que está voltando, porque estou passando por um momento difícil

[@blezarty]

Eu comecei a ter esses pensamentos quando eu tinha 13 anos (eu não lembro a idade exata, mas eu chuto que foi com 13 anos). foi por causa de uns pensamentos aleatórios que surgiu derrepente. e o que piorou essa situação, foi os "rituais" que eu acabei fazendo para tentar "aliviar" desses pensamentos. é tenso.

[@blezarty]

@szkn7175 Sim, realmente não é fácil, as vezes vem a ansiedade e o toc acaba piorando.

[@claraelia882]

Tenho esses sintomas desde os 9 anos de idade, mas quando começou, era em forma de histeria, mais do que pensamentos intrusivos, parecia que um demônio entrava no meu corpo e me fazia gritar. Alguns anos depois, quando eu tinha quase 14 anos, vieram os pensamentos intrusivos de verdade.

[@rubensribeirodacostafilho554]

Bom dia doutora, eu me chamo Rubens Ribeiro e me identifico com tais características

[@yolandamartins7155]

Gratidão amei este vídeo

[@alinerodrigues.psicologa]

Que bom que gostou, fico feliz! 😍

[@gabrielavilelaayres9541]

Mais se o pensamento fica na mente e da sensações pra fazer alguma coisa? Com a gente ou com alguem ?

[@mynemundodosgames1444]

Não entendo, ter pensamentos que não são seus😢. Tenho terríveis pensamentos contra Jesus, pensamentos afrontando Jesus, como entender que não é o meu eu? Como entender que não é meu isso, se sou eu que estou pensando? 😢

[@MariaRosimeireNobre]

Faz campanha de libertação ,Jesus te libertará disso.

[@alinerodrigues.psicologa]

E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: instagram.com/alinerodrigues.psicologa/

[@jairfernandesofc]

Tô passando por isso e não tô conseguindo me livrar, já tô pra enlouquecer 😢

[@juniorsouza-vu8gw]

Depois de aceita o pensamento tu tem que viver com aquela realidade sem querer mudar a situação né?

[@alinerodrigues.psicologa]

Exatamente! O ponto principal é você entender que o pensamento é só um pensamento, por mais angustiante e ruim que seja aquilo não vai se tornar realidade só pq você esta pensando.

[@raphaelbalieiromenandro8512]

Eu acreditei no pensamento apesar de angústia eu realizei no meu caso homossexualidade

[@gaadexter]

​@@raphaelbalieiromenandro8512 como você tá hoje ?

[@gabriel-lh9bd]

Doutora já tive pensamentos intrusivos em 2 partes da minha vida, a primeira foi no início da adolescência e agora com 18 anos eles retornaram mas de forma diferente mas ja estão passando. Pode acontecer dessses pensamentos serem causados por questões hormonais? Não tenho ansiedade nem depressão.

[@inesdias-oz9dn]

Existe algum exame médico para saber se uma pessoa tem TOC?

[@josehenriquepereirasouza5270]

Tenho muita ansiedade! Estou estudando muito para aprender a lidar com os pensamentos.

[@alinerodrigues.psicologa]

Aqui no canal tem muito vídeo sobre ansiedade! Espero que te ajude nesse processo. 🙂

[@danielasouza7433]

23332

[@marcelorosa1404]

Obrigada ajudou bastante

[@alinerodrigues.psicologa]

Que bom que te ajudou ☺

[@leticiamenezes2367]

Oi já tem um tempo que eu tenho pensamentos ruins sobre as coisas eu queria saber se é ansiedade ou não

[@alinerodrigues.psicologa]

Oii Leticia! Sim, isso pode ser parte de quadro patológico de ansiedade! Veja esse vídeo sobre TOC: kzbin.info/www/bejne/Zp2WmWWQo8yYh8k

[@gabrielavilelaayres9541]

Mais se vim o pensamento toda hora o que eu faço? Pra controlar?

[@kmhkmh-mm2ix]

Comecei a ter devido ter sofrido uma difamação. São pensamentos que não param e a ansiedade me causa ate arritmia cardíaca.

[@romariosilva3190]

Como vc tá mano

[@renildesbatistadutra5868]

Esses pensamentos podem ser intrusão de pessoas em nossas vidas? Ou maníacos incomodando ou manipulação para ferrar a gente?

[@marceloleonor2337]

O q significa quando voce so fica alegre quando bebe bebida alcoólica tipo cerveja

[@alinerodrigues.psicologa]

Significa que você usa a bebida como regulador emocional!

[@melissacarvalho1892]

Me ajuda pelo amor de Deus nao consigo ficar com meu filho porque vem pensamentos de fazer mal pra ele,nao gosto de ficar com ele por medo ele tem 9 anos mora com meus pais mais eu sou presente na vida dele,eu choro muito por causa disso e estou pensando em parar de ver ele por medo de realizar o meu pensamento é horrivel sentir isso estou desesperada me ajudem😭😭😭😭😭

[@MariaRosimeireNobre]

Busca jesus minha querida ,só ele pra libertar .

[@thaynangianini529]

Eu tenho um pensamento que não faz sentido, mas eu vou tentar explicar pra cer se eu consigo ajuda. A dois anos atrás o pai do meu amigo morreu, eu fiquei triste só que na minha cabeça veio uma mensagem dizendo que eu deveria dar os sentimentos pra ele e junto com esse pensamento veio uma ansiedade tremenda, eu fui la disse lra ele que sentia muito umas 3 vezes so que depois disso o pensamento continuou e eu fiquei nessa dúvida se deveria realizar esse ritual denovo porque isso pra mim não fazia sentido e me deixava muito triste, eu tomei remédio aí passou só que depois que parei de tomar remédio essa mesma dúvida apareceu, o que eu devo fazer??

[@ederlopes8290]

Doutora mim ajuda por favor sou cristão homem de deus do nada eu estava na cama com minha mulher e minha esposa dai do nada veio um pensamento pra mim fazer coisas ruins com elas dai isso ficou na minha mente e nao sai mais gostaria de uma ajuda

[@cristianececonello]

Muito bom!

[@alinerodrigues.psicologa]

Que bom que gostou 😍

[@cynthiaferreira7738]

Bom dia, poderia falar sobre o TOC religioso?!

[@alinerodrigues.psicologa]

Oii Cynthia! Nesse vídeo eu falo sobre o TOC, acho que ele pode te ajudar a entender melhor o TOC relacionado a questões religiosas: kzbin.info/www/bejne/Zp2WmWWQo8yYh8k

[@myllenedourado7411]

Comecei a ter depois de uma crise de ansiedade , a maioria sao religiosos ou sobre me fazer mal , e parece que quanto mais tento colocar logica no pensamento e me explicar que isso nunca vai acontecer mais medo eu fico e mais incerteza , é horrivel , angustiante , tento ignorar , mais todo pensamento que eu tenho acabo passando o dia inteiro com o sentido nele, me remoendo por ter tido

[@celiaterezafranzinidasilva6429]

Qual seu endereco ? Contato?

[@JoseConstancio-tb6lg]

Muito interessante m bom 😮😮😮😮😮😊😊😊🎉

[@Beatriz-x8l]

Eu tive um pensamento assim, e estou sofrendo muito, pq estou achando que fiz isso. Na minha cabeca estou fora da realidade pois fiz maldade com meu filho. Estávamos na casa da minha irma e ela mora em apartamento, ele nao saia da varanda, ficava todo momento tentando escalar a grade e nao tem tela, aquilo foi me dando pavor, tive a ação de pegar ele e colocar pra dentro, mas no mesmo momento eu imaginei jogando ele, e agora esse pensamento nao sai da minha cabeça. Como lidar com isso ?

[@tamirismoreira4472]

Eu estava almoçando na confra da empresa e pensei. E se eu tremer e não consegir comer. Resultado comecei a tremer, uma colega de trabalho fez chacota comigo. E n consegui comer.

[@ricardofernandes3292]

Eu penso assim do nada as vezes eu trabalho em prédio em se jogar olha que loucura da um ruim

[@alinerodrigues.psicologa]

Sim, um pensamento intrusivo é exatamente isso!

[@davibloxxxog]

Hj de noite os pensamentos intrusivo tava me atisando 😓

[@psicodelicoworld]

Estou assim tem quase 1 mes Depois de uma crise de ansiedade e insonia Parece que o pensamento ta martelando dentro da minha mente Estou esperando isso melhorar😥😥

[@brendon8673]

Também estou assim, me deu uma ansiedade antes de dormir e fiquei virado a noite inteira... de lá para cá não consigo dormir, tenho insônia e parece que minha mente não para de pensar :/

[@marciacristinacordeirosoar9044]

Eu odeio esses pensamentos. Eu sempre vejo larvas na minha frente. e costuma vir esses pensamentos quando vou dormir.

[@D.Pereira10]

Toc tem cura ?

[@alinerodrigues.psicologa]

Sim! Com certeza! A Terapia Cognitivo-Comportamental é o melhor tratamento disponível para TOC. É um tratamento bem estruturado e com excelentes resultado!

[@D.Pereira10]

@@alinerodrigues.psicologa E porque eu comecei com toc de verificação, agora to com o de pensamentos.

[@rintersilva7775]

Egoísmo = emoções = caos

[@marciacristinacordeirosoar9044]

Detesto isso. Sempre surge pensando vendo larvas. Horrível

[@italvalopesribeiro3893]

E quando penso em coisas boas pra mim e entra outra pessoa no meu pensamento e a coisa boa acontece pra essa pessoa que entrou em meu pensamento

[@ozana2081]

Boa noite eu temho um filho que fala só Zinho mim ajuda por favor meu filho Carlos Rodrigo ele fala muito solzinho

[@alinerodrigues.psicologa]

Ozana, busque ajuda de um profissional para fazer uma avaliação. Procure por um psiquiatra ou um psicólogo.

[@Jomascarenha]

🙏

[@marceloleonor2337]

Boa tarde meu pensamento acontece se caso eu conversar com alguém é daí começar falar coisa com coisa tenho medo disso acontecer

[@alinerodrigues.psicologa]

Imagino que esse pensamento te impede muitas vezes de falar, de se expor... Mas não deixa isso acontecer. Tente se expor sempre, e todas as vezes que você falar reconheça isso e perceba como esse é só um pensamento distorcido. Esse vídeo aqui acho que pode te ajudar mais: kzbin.info/www/bejne/aGqsooutmNh8qtk

[@erineidefeitosa0]

​@@alinerodrigues.psicologa existe algum tratamento para pensamentos intrusivos?

[@alinerodrigues.psicologa]

@@erineidefeitosa0 Siim! O tratamento mais recomendado é a Terapia Cognitivo-Comportamental.

[@Leha-rr1ft]

Eu tenho pensamentos intrusivos e eles são de eu machucar as pessoas que eu amo e eu não quero isso, tenho medo desses pensamentos acabaram fazendo eu fazer isso msm eu nunca querendo fazer isso, tô com medo....