COMO MELHORAR A BRAÇADA NA NATAÇÃO

Veja o que você precisa fazer no seu próximo treino de natação para melhorar a braçada no nado crawl e ter uma braçada mais eficiente, nadar mais rápido e cansar menos.
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Jota Campos é ex atleta de natação profissional, e atualmente nadador master, treinador e mestrando em educação física e esportes.

[@nadamelhor]

🔥Recomendo muito essa nova plataforma de exercícios de natação que ja virou FEBRE no mercado: nadamelhor.com.br/ 🔥 Ah! Não se esqueçam de se inscrever no canal e curtir o vídeo! Ajuda bastante 🙂 Obrigado e até os próximos vídeos, bons treinos! 💪

[@edmundo326]

Adquiri o acesso da plataforma, tem excelentes conteúdos e muita informação, vale a pena. Parabéns Jota!!

[@jeffersonhenrique4100]

Dicas valiosas, muito obrigado! Aprendi a nadar depois de adulto e já fiz algumas travessias em águas abertas, porém tenho que corrigir minha braçada com essa técnica do cotovelo alto, só assim vou conseguir melhorar meus tempos. Está sendo difícil mas tenho notado evolução.

[@dazai720]

Eu tenho visto bastante vídeos de dicas assim e melhorei absurdamente, nos treinos, os nadadores tem elogiado minha braçada, falando que ela é perfeita

[@heltonbarros8329]

Sigo todas as suas dicas e não é puxa-saquismo, mas tem dado super certo, melhorei muito minha técnica e consigo nadar longas distâncias sem cansar e com qualidade!! Meu lema é - Evoluir a cada treino. Valeu!!!!!!!

[@medinasnatacao]

Simples dicas que fazem uma grande diferença. Irei aplica-las hoje mesmo no meu treino. Obrigado Jota.

[@marcoribasvieira1901]

Muito bom vídeo, jota como sempre muito didático. Melhorar a percepção da água para puxar água com o antebraço não é fácil, depende do aprimoramento/refino da técnica. Depois que consegui isso meu nado evoluiu bastante. Outra evolução boa foi quando consegui sincronizar as braçadas as pernadas! Jota me auxiliou muito!

[@ivyssonanderson9926]

Dicas maravilhosas, tenho dificuldade na braçada do lado direito, mas estou fazendo as correções pouco a pouco, queria ter visto esse vídeo bem antes.

[@user-of9yp6xs4c]

Obrigado pelas suas dicas, eu nado desde criança, mas agora eu estou focado e suas dicas estão sendo úteis.

[@carlosalexandre3117]

O tapinha pra finalizar a braçada faz bastante diferença, mas cansa um tiquinho viu 😅

[@jlasampajairalmeida3934]

Jota, para adicionar arrasto já treinei usando camiseta

[@brjeonginn]

adoro esse canal para natação, aprendi a nadar sozinha em piscinas apenas assistindo os videos. muito obrigada!

[@marceloviana2687]

Nado desde os 12 anos, e tenho hoje 57, mas a braçada crow sempre foi um problema pra mim.

[@patriciachagas8018]

Vou fazer 2 meses de natação! Evolui bastante, mas a minha parte aérea da braçada não é boa, nao consigo erguer o cotovelo o suficiente para uma boa entrada na água. Como corrigir isso ? Obrigada pelas suas dicas, vc ajuda demais ! 🙏🏻🙌🏻

[@heliodacruzalmeida8662]

Como Sempre TOP Jota!!

[@comprasnanet6143]

Vou por em prática

[@mariacristinaguimaraespime1336]

Muito bom.

[@MARLENESANTOS-wo5zd]

Ah meus Deus! Você explicando parece fácil, mas eu estou no terceiro mês de natação sem conseguir a bendita braçada. Acredito que meu professor pule etapas. O pouco que consegui evoluir foi graças aos seus vídeos. Mas não consigo fazer a braçada

[@nadamelhor]

Vai conseguir!

[@denismian6458]

Dicas tops! Valeu Jota!!!

[@creonicreoni8362]

Jota eu estou começando agora aprender o craw

[@quiquipereira]

Bom dia Jota Desde já muito obrigada pela sua ajuda nas explicações dadas. Aprendi a nadar corretamente na infância mas nunca mais pratiquei e agora por questões de saúde voltei a fazer aula livre de piscina mas estou a ter dificuldade em recordar a conjugação dos movimentos a nadar bruços, será q o Jota pode me ajudar? Obrigada ☺️

[@vanessafuriati4948]

Por gentileza, qual o óculos que vc está usando?

[@fagneralbuquerque9500]

e um esporte que eu tenho vontade de fazer pois gosto de esportes aquáticos

[@crissantosnut]

Vou fazer o educativo de finalização da braçada no aquecimento. Jota como corrigir a pernada cruzada de crawl, os meus pés as vezes cruzam?

[@C9_Angel]

Manda Salve

[@fabiofrancovaz2070]

Afundo D+ faço muito arrasto como resolver isso ❓👀

[@UbereatsdoMax]

Top hj tenho campeonato amador. Vou usar essa técnica

[@UbereatsdoMax]

Terminei. Nadei 1900 km 53 chegadas em 40 min. Acho que fui bem kkkkk

[@pablojimenez8837]

Eu tenho dificulade em atingir uma piscina de 20 yardas em menos de 20 bracadas. (E claro, sem cambalota) Voce cuanatas bracadas faz por piscina?

[@soniacastanheira9447]

Sou iniciante e tenho muita dificuldade no encaixe da respiração e a braçada ainda faz arrasto... Difícil!

[@neideneide1813]

Minha dificuldade é corrigir a braçada cruzada😢

[@conceicaoaparecidadeolivei2783]

Aiaiaiai, não fiz naadaaaa!