COMO NADAR MAIS RÁPIDO E CANSAR MENOS? | A MELHOR E MAIS SIMPLES MANEIRA DE MELHORAR NA NATAÇÃO

[@nadamelhor]

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[@ryan-7986]

Eu vou comprar e postar de graça, qm quiser tá no meu canal, perdeu dinheiro otaro kskskksk

[@_gilberto_pm]

A Paz do Senhor Jesus. Obrigado pelas dicas. Deus abençoe 🙏

[@luisfigueiredo4182]

Eu nem faço natação, mas amo nadar e tmb é muito útil!

[@Joke-d1p]

Kkkkkkkl natacão e a mesma coisa de nadar kkkkk se parece burro cara

[@Joke-d1p]

Tbm amo nadar e bom de mais

[@monke.8482]

@@Joke-d1p fazer natação=fazer aula de natação

[@nilceabarcelos1686]

Ele quis dizer que não faz aulas de natação mas ama nadar.Onde vc viu o erro.Burro não foi ele

[@Edu_530]

Eu faço e muito bom cara faz natação e sério

[@dani_ferr]

Minha primeira aula de natação foi hoje e eu fiquei cansada depois, não sabia que cansava tanto. Mas mesmo assim, eu amei!

[@rubrojago]

Comecei semana passada tbm, já tô sentindo evolução 😅😅

[@andersonlima9096]

Você conseguiu aprender?

[@andersonsousa6764]

Na minha primeira aula me senti tão cansado, muita pressão no peito e pulmões, achei até q era covid depois kkkk

[@Italo7w7_]

@@andersonlima9096 cara , eu comecei semana passada, tenho 3 aula na semana. Segunda quarta e sexta. Amanhã vai ser minha sexta aula , e na 4 aula, já aprendi. O professor disse que só tenho que respirar certo e melhorar a braçada.

[@eduardorodrigues3488]

@@Italo7w7_ E ficar parado flutuando com a cabeça fora da agua, foi facil de aprender?

[@miggatenogokui71]

Faço natação a uns 3 anos,é incrível como sempre pode ficar melhor

[@veralobo9297]

Ainda tem evolução?

[@Nogramakj]

@@veralobo9297 acho q sempre tem evolução

[@augustocesarcarneiroborges3685]

Excelente artigo. Aprendizagem da natação é muito complexa no que diz respeito a postura e respiração . A postura se relaciona diretamente com o equilíbrio e se localiza nos músculos abdominais e esses por sua vez, são de contração isométrica, ou seja se contraem alongando. Então para se ter uma postura correta se faz necessário mante-se alongando e esse procedimento ocorre quando deixarmos os ombros em cima, porém, quando estamos em pé o efeito da gravidade empurra o nosso corpo para baixo, dificultando o indivíduo ter de forma natural, a sensibilidade de usar a postura correta e essa torna-se mais fácil se buscar na água, através da prática esportiva da natação. O corpo na água não deixa de sofrer com a ação da gravidade, mas, tem a compensação do empuxo, deixando mais confortável, pois ao contrário da posição vertical (em pé), deitado torna-se mais confortável buscar e usar a postura devida, que significa projetar os ombros para frente, e, imediatamente a cintura pélvica procura a superfície, fazendo diminuir o arrasto. Outro fator é deixar o efeito da gravidade ficar a favor do nadador, onde ocorre, com o momento da saída do braço da água, no lugar de entrar, deixar entrar, a gravidade é que faz, ficando um movimento menos resistido. A respiração é o elo, faz o nadador passar mais tempo nadando.

[@zeka335]

eu aprendi a nadar a uns 3 anos atrás, e hj consegui salvar uma criança de 11 anos na praia, fiquei felizao e os pais da garota não souberam como agradecer. Não existe coisa melhor que ajudar ao próximo

[@nadamelhor]

Que show! Todos deveriam saber nadar, não é mesmo?

[@DaviFilhotão]

quando eu vi isso eu nem canso quando nado ative o sininho para mais dica desse canal

[@katiamagalhaes6680]

Natação é bom demais. E todas as falhas relatadas no seu vídeo são reais. Bom vídeo.

[@josehelio2126]

Muito bom esse vídeo . Faço natação 🏊 bastante tempo , os professores não ensina isso . Triste realidade ....

[@PAULO-zv3vy]

Show! Direto ao ponto. Sem enrolação. Parabéns!

[@williamwilliam6706]

Pra eu que estou começando na natação eu vou assistir esse vídeo do jota 😁🏊🏊🏊🏊

[@FerStudiies]

Preciso melhorar minha respiração...e aprender a virada simples. Amoooooo suas dicas, gratidão

[@igor_nobregaz2882]

Só to aprendendo isso ai pq ali os mlks brinca de pega pega dentro da agua

[@O_FANTASMA117]

É nois kkkkkk

[@alessandrosilva8372]

Kkkkkkkkk, pic pega na água é complicado. Kkkkkkkk

[@wilmareis5753]

Faço natação e suas dicas são ótimas obg pelo conteúdo(;

[@patriciajesus1382]

Meu sonho é aprender nadar. Comecei a natação, mais não é fácil. Mais vou apreender em nome de Jesus.

[@macaco_estrupado]

Eai já aprendeu?

[@Gbzinxy777]

Aprendi a nadar sozinho no mar só que canso com muita facilidade vou tentar fazer essas dicas

[@walterlires1349]

Parabéns Jota mais uma vez não vejo a hora de cair na piscina e colocar em prática as braçadas. Rapaz tenho o equilíbrio e a sustentação, mas as braçadas eram erradas. Agora treinar e melhorar. 🙋‍♂️✌👍👏👏👏👏

[@leonetedesouza5398]

Faço natação me ajudou muito as dicas

[@proyx450]

Amigao valeu aprendi rapaidao com essas dicas

[@flaviojunior2062]

Cara muito obrigado pelas dicas. Eu nado no mar.. vou treinar essas observações... pra melhorar desempenho.. sucesso parabéns pelo video

[@LangeWinchester007]

O melhor canal, pq mostra a prática!

[@marciamelo2791]

Obrigada! Jota. Com a prática vem a Perfeição. E o medo vai embora. Estou nadando em águas abertas e estou vencendo todas as dificuldades graças as suas dicas.👍🙏🏊🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@nadamelhor]

Showw agradeço o comentario, vamo que vamo!

[@leneseguins2581]

Oi eu sou apaixonada pela natação prático a uns 9 MESES e super indico pra quelas pessoas que gostam de praia piscina e tudo mas pra evitar afogamentos e TB indico pra tratar doenças respiratória (I LOVE YOU NATAÇÃO)

[@gilsoncostafaria]

Boa noite amigo! Gostei muito do Vídeo! Agora depois de muito tempo, é que estou entendendo, a importância do cotovelo alto!😎 esse vídeo, mostra claramente esse movimento!!!🖒

[@isaa..weasley9030]

Quando for na piscina vou tentar essas dicas

[@witamirsantana7694]

Extraordinário o ensinamento de natação.

[@fepires8851]

Boa agora vo cria coragem e atravesa ubatã um riu enorme da minha cidade

[@davizinn884]

Eu tenho um festival pra ir dia 11 estou muito ansioso , otimas dicas

[@alcirsantos9694]

Jota, sua e aula foi bem simples e dinâmica, parabéns.

[@nadamelhor]

Muito obrigado

[@ThomasMendes7]

Obrigado irmão pelas valiosas Dicas tops demais, vou praticar e fazer o correto.😊

[@heliopinheirosantos4019]

Muito bom vídeo. Vou executar as informações p ara implementar mais velocidade no meu nado

[@Shokito_roblox]

Eu vou seguir essas instruções, vou talvez começar a natação, valeu mesmo

[@marcelonoronha6144]

Dicas de extrema importância para um bom desempenho e eficácia,a técnica correta é o verdadeiro diferencial,seja para o iniciante ou para o veterano.

[@PauloSergio-fi3ys]

Muito bom boas dicas de natacao eu sei nadar mas é bem pouco mas curtir as dicas

[@reginaceliatavares4688]

Estou começando a assistir seus vídeos. Nado e agora vou ficar cada vez mais ligada se estou fazendo tudo certinho.

[@thiagotecs828]

Tenho 12 anos e voltei ontem de um campeonato (fora da minha cidade)e não tive resultados muito bons.achei seu video. Mais um inscrito

[@marcelocesar7]

Comecei esses dias a natação. Obrigado pela dica.

[@prdiegompcf]

Amei seu canal , suas dicas são fantásticos agora é colocar em prática ❤❤❤

[@FabrizioColman]

Muito bom! Sempre com ótimas orientações. E o melhor, sempre objetivo e direto, sem enrolação. Obrigado Jota!

[@lucimaramiguel4329]

Que show melhor video me ajudou muito quarta-feira ja ponho em prática

[@thkami_ofc]

Vlw cara, deixei o like, amo nadar, mas nado lento e cometo alguns desses erros, vou usar as dicas no rio da minha cidade kkkk

[@sincerao921]

Talvez eu precise usar isso um dia, valeu

[@LucasSouza-yl5uj]

Obgd pelas dicas

[@lucaspaes1864]

Excelentes dicas como sempre !! 👏🏻👏🏻🏊🏊

[@dans1425]

Nesse momento queria somente nadar até nadar sem fôlego ,queria estar em uma piscina nadando nadando

[@DonatelloInteligente]

Na minha primeira aula nao sabia que era tao cansativo, hj completo 6 njos nadando , parece que nem cansa mais

[@jhonatanrsax]

Show, ótimas dicas!

[@adrianomaciel2492]

Obrigado!

[@gabsvitorio]

Acho que minha braçada não tá ruim, eu já tinha visto sobre isso antes, mas me identifiquei na parte de alinhar o corpo com a superfície, acho que tô errando nisso... Vou tentar melhorar na próxima aula, obrigada pelo vídeo!

[@joabybarbosa140]

Show garoto,eu amo natação

[@LuizFellipe-id6de]

Eu sei nadar,só que eu não consigo nadar rápido, esse vídeo me ajudou demais ! Obrigado 🏊🏽‍♀️

[@beteprioste7928]

Gostei muitas das orientações, vou praticar

[@matematica_do_zero]

Muito bom!

[@aniziovieira3530]

Obrigado pela aula eu vou tentar fazer isso eu tô na aula de natação e está tambem tendo algumas corridas e eu pensei em superar minha velocidade eu acho que vai valer muito a pena obrigado ☺️

[@olinjoe4567]

Valeu amigo J . Nas proximas idas a piscina ja vou treinar e melhorar. Muito obrigado!

[@rogerioepaminondas8084]

Gostei das dicas, valeu.

[@vinupe]

Aprendi a nadar em 4 dias vendo vídeos no KZbin hehehehehe e meu nado é perfeito de acordo com os professores do SESC SP!!! GRATIDÃO INTERNET. 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼

[@diegobarbosabarbosa8318]

Pinóquio kkkk

[@julianabelmont1530]

@@diegobarbosabarbosa8318 eu tô na 18ª aula com professor e não consigo o q o amigou conseguiu em 4 dias kkkkkk

[@patriciasantoslima3107]

Adorei a orientação! Agora mais do que nunca vou praticar com mais eficiência 😍😍

[@nadamelhor]

Boaaaa

[@Hastagnatacao]

Vlw Jota! Obrigado pelas dicas! 💪😁👍

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Ameiii a aula!

[@martoneslopes2950]

Muito bom campeão, saúde em vento e poupa

[@carlossimoescampos1]

Parabéns, xará!!

[@luispaulo1900]

Valew pela dica, eu tava me cansando muito nas minhas aulas de natação

[@marcoantoniobrito3826]

Bom Dia Jota e Obrigado pela Aula. sou iniciante na natação e com muita dificuldade na respiração. colocarei em pratica o que voce ensino! Obrigado.

[@adrianaoliveira2391]

TOU NO LUGAR DE PISCINA! VOU AGORA TREINAAAR!

[@henrikehh]

Simples, rápido e objetivo! Excelente! O futuro é logo ali 💉❤️🇧🇷

[@jamilmedeiros9232]

Muito boa as dicas sempre procuro melhorar meu nado

[@nadamelhor]

Show Jamil, continue assim!

[@andreiaribeiro6971]

Gente vou treinar isso ,sou péssima ,estou começando agora e valeu muito a dica

[@fatimasampaio6106]

Eu amei as explicações.

[@kleytommedeiros]

Ótimas dicas, aposto que vou conseguir nadar bem mais rápido agora

[@dalmogomes2906]

Treinar sempre é melhorar

[@raissasilva01]

Muito bom! Obrigada pelas dicas

[@edgardgomes2764]

Excelente dicas, iremos fazer um teste hoje.

[@DeividGomes-x6c]

EU só nadava com o quadril baixo e descobri aqui que isso faz eu nadar "lento" valeu amigo!

[@Carlosrj2005]

Excelente. Natacao já faz parte da minha vida e é sempre bom poder melhorar.

[@adoniramalpaesmedeiros4938]

Muito bom... .. Tenho dúvida é quanto aos pés. Eles devem está a todo instante batendo na água?

[@Soueuunavida]

Excelente!

[@paulokaki]

Valeu pelo vídeo! 👍🏊🚤

[@carlaamaro2273]

Show! Amanhã mesmo já ponho em prática! Obrigadaaa!

[@nadamelhor]

Muito bom Carlinha!

[@PauloSergio-up3wk]

Valeu jota, ótima dica👏👏👏👏🙏😀

[@dtsr3x33]

Vc seja abençoado por Deus

[@lucasmatheus0001]

Shooow!! Tenho dificuldade na respiração lateral. Ainda bebo um pouco de água!

[@jefersonai]

É nois, kkk.

[@gabrielmatematica8051]

muito bom mesmo

[@ricardooliveira4546]

show ganhou mais um incrito e um like

[@guerreirofe2525]

Gratidão

[@zirlenerodrigues998]

ótimas dicas

[@SacadasdeAnestesia]

Topissimo manooo

[@heliodacruzalmeida8662]

Top. muito bom! é so botar em Pratica.Obrigado Jota.

[@walterarruda1920]

Obrigado pelas dicas!

[@helioduraes]

Show! Gostei pela dica, eu irei aperfeiçoar meu nado. Obrigado

[@craftdbr1538]

Melhor professor

[@marcosrodriguesdesouzarodr2213]

Show de bola 😃

[@AR10Mega]

Excelente vídeo, parabéns 👏🏻👏🏻! Vc pode falar um pouco se durante os treinos de natação, pode ocasionar dores no ombro?

[@julianabelmont1530]

Pode com certeza.. pq eu faço natação e já senti dores no ombro, mas ainda no nado de costas

[@marceloramos1470]

Top eu participei de meu primeiro campeonato prova de 50 metros eu fui o último colocado vou treinar essas dicas

[@natanestudos7865]

Parabéns

[@marceloramos1470]

@@natanestudos7865 valeu

[@marceloramos1470]

@@natanestudos7865 inscrito no seu canal pode se inscrever no meu canal de you tube

[@niltomsantos9991]

Eu melhorei muito na natação

[@marastellap1]

Legal, obrigado suas dicas ajudam muito a gente 😁

[@nadamelhor]

Que bom Mara, fico contente!

[@joaocanalha4227]

Muito bom cara, já vou treinar nos meus próximos vídeos do canal, preciso aprender como nadar rápido e como respirar por mais tempo com a cabeça dentro da água, sempre que ponho a cabeça dentro da água parece que cansa mais, mas sinto que vou mais rápido, e meu corpo fica reto, e parece que deslizo na superfície da água, e vim aqui aprender mais com você, acabei de me inscrever, Tmj irmão, obrigado, quero ver mais vídeos assim

[@nadamelhor]

Muito obrigado parceiro! Aos poucos vamos fazendo a diferença

[@edvagneralves8469]

Excelente dica, muito bom , Belo trabalho parabéns!

[@jaderkm]

Ótimo vídeo 👍