COMO PARAR DE PROCRASTINAR | dicas para acabar com a procrastinação 💪🏽

[@beatrizbrito3897]

no momento, eu estou procrastinando vendo esse vídeo sobre não procrastinar hahahahahaha

[@PalomaVieira]

Kkkkkkk 😅

[@raissakell4189]

eu toda

[@franciellenunes62]

Haha eu tinha que limpar a casa mais preferi ver p video da Vanessinha kkk

[@rotinacomleveza]

Kkkk

[@elizabethcm2631]

Pois é 😅

[@carolloba]

É exatamente isso que eu faço, procrastino por medo de realizar as tarefas difíceis e por perfeccionismo 🤦🏻‍♀️

[@vanessalino_]

A procrastinação é um hábito, e assim como qualquer hábito, ela pode ser quebrada e alterada. Quando a gente procrastina, a gente está evitando fazer algo - que, na maioria das vezes, é muito importante e precisa ser feito. E a parte mais difícil é começar, dar o primeiro passo. Se a gente conseguir vencer essa primeira barreira, todo o resto flui mais facilmente. Espero que essas dicas práticas ajudem vocês no dia a dia, e que vocês possam tirar sonhos do papel e finalmente fazer aquilo que gostariam/deveriam estar fazendo. 💕

[@querenfernandes4596]

Sempre linda e iluminada 😍

[@Kathyramoos]

O vídeo que eu precisava 👌🏼

[@cristian.farias]

Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: kzbin.info/www/bejne/aZ-tpKxogsp9a7M

[@faustinasilvasilva2028]

❤❤❤

[@analeticiasantiago566]

Obrigada ☝️

[@leticiadiello]

Meu maior problema: fico mais tempo fazendo listas do que fazer do que fazendo os itens da lista! SOS! Preciso trabalhar fazendo a lista de tarefas das pessoas e ganhar a vida com isso HAHAHAHA

[@lucrandocomjaoziin]

man eu achava que era o unico

[@cristian.farias]

Fiz um vide-o la no canal sobre esse assunto, assiste lá, seu comentário é muito importante pra mim: kzbin.info/www/bejne/aZ-tpKxogsp9a7M

[@leticiabarreto6609]

achei meu grupo! 100% euzinha KKKKKKKKKK

[@katrianevieira7234]

MANO EU TODINHA

[@dafnecadette8448]

Hahahaha manooo vamo tudo dar a mão e sair andando😂

[@michellealbuquerque6596]

Aconteceu algo muito engraçado, eu vi o vídeo, o título, e coloquei no "Assistir mais tarde" do YT kkkkkkkkkkk

[@camillamariadias2922]

Era o que eu precisava ouvir hoje. Três semanas de aula e ainda não comecei a estudar... oh céus 😅

[@brendacarolinethebrendingb7415]

Insights do video: • Procrastinação diferente de preguiça • Processo ativo onde a gente escolhe fazer outra coisa ao invés do que deveria estar fazendo • Razões comuns da procrastinação: estresse; medo; perfeccionismo; sem direcionamento • Qual eh a razão pra vc estar procrastinando? Pra que você possa trabalhar isso • E começar a se perdoar e mudar esse padrão de pensamento • Atacar essa procrastinação: - regra dos 5 minutos: começa por 5 minutos o que precisa ser feito, focar completamente naquilo, o passo mais difícil eh começar - lista dos afazeres do dia: não coloque coisa demais se vc sabe que não vai conseguir e colocar em ordem de importância - transformar grande tarefa em minis tarefas: isso te da uma noção do precisa ser feito e poder riscando cada uma das minis tarefas - se premiar pelas suas conquistas: recompensa • encontre alguém pra te pressionar, pra te cobrar resultados • faz as coisas que aparecem na ordem que aparece; faz na hora; para de deixar pra depois • você pode começar a lista com coisas que você menos gosta primeiro pra se livrar daquilo

[@braintvl]

Obrigado 😄

[@luanaporto5306]

Quebrei minha procrastinação com as roupas... odeio passar roupa e gosto de limpar a casa! Mudei a ordem e sempre começo com as roupas, fico livre e parece que rende até mais a limpeza da casa hehehhe adoro vc ❤️

[@silvialima1240]

Agora entendi pq procrastino: perfeccionismo. Dá até pra ficar um pouco orgulhosa, mas agora que achei a causa, preciso conseguir resolver o problema. Obrigada pela dica. Me ajudou muuuuuuuito.

[@fernandak14]

"Porque tu ta procrastinando?" Por preguiça e sono mesmo. 😂😂

[@joana2224]

Olá Vanessa. Nesse momento exausta mentalmente e sem coragem, sexta feira de um dia de muito trabalho, chego em casa jogo as sacolas, e deito no sofá, como se tivesse terminado tudo ok, porém assisto a esse vídeo aumento o volume, e guardo as coisas da sacola, ajeito as roupas, e lavo a loucinha da pia, jogo os lixos, e coloco o celular para carregar, simplesmente te ouvindo, e mais do que isso entendendo tudo. Que conteúdo legal. Muito obrigada. Me ajudou a se animar. Bjs🌺🌹🙏🙌

[@Daraconceicaoo]

Passei na USP usando essas dicas e outras que já estão no meu canal🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@NascendoAos20]

Meu problema é que não consigo ver um futuro, então me pergunto o tempo todo qual o sentido de fazer qualquer coisa, mas estou trabalhando nisso e preciso mudar por mim mesma

[@Fisioquiz]

Se procrastinar pra estudo, pense = quero passar de ano, ou se quer pressao e medo = Quero passar de ano se não ficarei pra trás de tudo e sem conseguir um bom emprego logo

[@ticianahaertel478]

Você acertou na veia os motivos da procrastinação. O pior são os prazos das tarefas chegando e eu procrastinando, e junto a ansiedade e a culpa.

[@juliaribeiro4046]

só de ouvir você falar já me sinto motivada ❤🙌🏻

[@GabriellePaiva1]

Ciúmes em dona juuuuu

[@juliaribeiro4046]

@@GabriellePaiva1 ahhh owww kkkkkk você sabe que também te acompanho e te enalteço ❤

[@sr.doporque4078]

Sabia que era lésbica só pela foto, eu sou muito foda cara namoral.

[@Luiz-hk6zm]

O vídeo parece interessante, vou deixá-lo salvo para assistir mais tarde.

[@anacarolinalino3427]

Vc descreveu os meus sentimentos com muita precisão. Sofro muito com a minha auto cobrança e também procrastino muitoooo!! Minha meta é mudar isso , sinto que só de parar de procrastinar minha vida vai andar 90% .

[@mariamiraldo]

Igual, eu fico mechendo no celular ao invés de: limpa a casa, gravar videos para o meu canal, me cuidar, meditar, ler.... Aiai 😂😂😂😂

[@priscilaferreira2899]

Eu na vida 😂

[@renataviana4301]

Achei que era só eu hahahahahahaha

[@Feiticeiro_amaldiçoado]

Que vídeo bom! Tava me sentindo um merda, mas estou mais leve, livre e solto! Estou empolgado pra praticar essas dicas no meu dia-a-dia!

[@larissasantos7223]

Achou q vc n tem noção do quanto as pessoas se motivou através desse vdo, mt obd ❤️❤️

[@marlenepereira5304]

Tem q fazer as coisas mesmo sem vontade e ponto final!

[@salyhoffmann4850]

Como vc tá linda nesse vídeo um brilho no teu olhar adoro vc e seus vídeos bj grande 😘😍

[@vaniasouza5405]

Vc foi a melhor pessoa soube explicar e ensinar a melhorar. Q Deus continue abençoando vcs 🙌 🙌

[@Elza2012PE]

Wanessa, já estive na Holanda e gostei muito de lá. Eu amo o silêncio e como ele é muito valorizado lá fiquei em casa. Nederlandse woorden zijn erg moeilijk voor mij

[@anadias5791]

Uma das coisas coisas que minha ansiedade gerou foi a procrastinação. Deixo de realizar coisas simples só por ficar pensando demais, e quando faço, alcanço o objetivo, mas não faço o melhor, tudo muito raso. Obrigada! Deus te abençoe.

[@napolianegoncalves1965]

Esse vídeo foi postado no dia 8 eu não vi pq não tinha gostado do nome, e eu só estou vendo agora dia 28, que arrependimento de não ter visto antes, esse tema é de extrema importância na minha vida. Vanessa vc como sempre é surpreendente maravilhosa, assistir esse vídeo vai ser o numero 1 da lista para me motivar fazer todo o resto. Obrigada 😘😘😘

[@mauricioscain6466]

só de ouvir já dá uma motivação! Assim como assisto você fazendo faxina, dá um "gás" para eu fazer também haha

[@patriciabarreto1407]

Precisava muito ouvir esse vídeo. Percebi que estava procrastinando meus estudos, tudo era mais legal. Na minha cabeça era: vou fazer logo isso, depois eu estudo, só que eu sempre fazia tudo e não estudava. Então comecei a colocar na minha agenda por ordem de horários. Acordo as 5:30, treino, café, estudo ... daí quando chegava na hora do estudo eu travava. Acho que é por conta do perfeccionista, ou uma situação de estresse que eu estou vivendo. Enfim, esse vídeo foi muito importante pra mim porque vou tentar aplicar esse método dos “cinco minutos”. Aliás, Vanessa, quero lhe dizer que só consegui treinar pela manhã cedo depois que vi seus vídeos indo treinar de madrugada. Aquilo me incentivou muito. Gosto muito da forma como você coloca as coisas.

[@priscillapatricio9487]

vez ou outra volto aqui para assistir esse vídeo maravilhoso.

[@koffee__]

E eu, que reconheço minha procrastinação e simplesmente não consigo parar dependendo da consequência Tem salvação isso?

[@AdrianaSilva-hd3cr]

Vanessa, descobri seu canal a um tempinho e estou maratonando. Poxa como foi bom te encontrar. Vc é luz, simples, humilde, linda. Nunca deixe de ser vc msm....obrigada por ser luz nesse mundo de pessoas negativas e fúteis ...

[@Elza2012PE]

Assisti novamente, só que desta vez anotando tudo e pensando nos meus problemas. Com certeza, eu vou me livre disso. SENSACIONAL, OBRIGADA PELO VÍDEO !!!!!!!!

[@adrianagomes5548]

Como ela consegue ser tão maravilhosa.

[@mariabrendamacedo5158]

Puts mais um vídeo que parece que foi feito PRINCIPALMENTE pra mim.

[@Po_de_ferro_arte_em_metais]

Até ia fazer o que preciso fazer, mas vou ver esse vídeo primeiro

[@Elza2012PE]

Wanessa Lino, Bom dia. Estou encantada com este vídeo que de uma maneira prática e resumida, aborda uma situação tão comum e pesarosa por todos que a têm. Lembro de no desespero dos inumeros prejuízos que tenho tido, procurei uma psicóloga especializada em Mindfulness colocando claramente minha dificuldade PROCRASTINAÇÃO. Ela como todas as outras que procurei um dia, andou em círculos, vagou muito muito e nada fez para me ajudar. Tempos depois minhas amigas voluntárias da Conscienciologia me alertaram para um tratamento que desconhecia seria uma Assessoria de Autoconsciencioterapia. E aí sim eu vi uma LUZ. Este trabalho que você está nos proporcionando no You tube é muito valioso, passarei a acompanhar outros vídeos. SALVE VANESSA!!!!!!

[@jeanesilva1439]

O emportante é sabe a diferença mesmo de procrastinação e preguiça. Pois tem pessoas que sempre é a mesma coisa .so que não.Cheiro amei as dicas😘

[@laisancelmonicolau]

Estou enfrentando o fim de um relacionamento longo, e seus vídeos estão sendo meu refúgio, obrigada ♥️

[@rafaellaclarckson2469]

Melhor vídeo sobre procrastinação! Não é atoa que ele é o primeiro da lista do KZbin

[@thaydancini2252]

você esta absolutamente certaaaa! novo tem nada melhor do que ir riscando as coisinhas da lista

[@rnv5704]

Sim 🙌

[@larissasilvadutra9846]

É aquele vídeo que salvamos é compartilhamos né ❤❤❤

[@ingridsantos77]

Estou sofrendo muito por conta da procrastinação, obrigada pela dicas.

[@eliwandabordallo9747]

Ameiiii,tão legal.... As vezes procastino qd tenho q resolver coisas com pessoas ou lugares q acho pesado, me dá uma insegurança e medo.... Queria ser diferente... Nem ligar mais ñ consigo, sou muito sensitiva

[@emilyths]

Tô tão feliz por ter te encontrado 😍 Está me ajudando demaissss ❤

[@thainarodrigues7454]

Estava precisando de um vídeo assim. Parece que sua vida , seu dia não sai do lugar .. É complicado viu.

[@fernandapagnard3155]

Eu amei demais o vídeo!!! Você sabe passar motivação! Parabéns! Acho que tudo que você seguir nessa linha será excelente, aliás suas outras linhas também são, rsrsrs! Eu amooo demais! 💞

[@ingridkellyb]

Vanessa, desde que conheci seu canal que eu me sinto com vontade de mudar para melhor, e estou começando aos poucos a mudar os meus hábitos. Sempre tive vontade de criar conteúdo e assistir seus vídeos me encoraja bastante, sou muito tímida mas estou tentando mudar isso em mim, e n me importar com os julgamentos dos outros.

[@AiltonBezerra-te7do]

parabens..é bem isto mesmo..ja estou pondo em pratica tudo que tu falou...

[@amiriancutrim]

nunca vi um vídeo tão bom sobre procrastinação! Obrigada por tudo!

[@sydiamedeiros8629]

Linda, era isso que faço todo dia. Principalmente pq acordo muito tarde e perco amanhã toda e só tenho a tarde pra fazer as coisas. Preciso melhorar muito.

[@mariaramos415]

Nossa Vanessinha, você explica super bem e motiva a gente. Leva jeito para ser palestrante. Já pensou sobre isso?

[@Nielly01]

Você disse tudo.

[@francislainecampos]

Linda....inpiração...

[@laurasofia1042]

Eu faço muito isso no âmbito do exercício físico. Faz um vídeo de procrastinação nessa parte 🙏😍 Beijos 😘

[@danielledrienysilva1573]

Gente... Nem sabia que existia essa palavra, vanessinha tbm é estudos 😁 faço isso direto , e nem sabia❤

[@biadodpoka]

Que vídeo maravilhoso!!! Eu comecei a mudar esse hábito hoje e vem um vídeo incrível deste.

[@valsilva4878]

Tão novinha e eu aprendendo muito com você, vou vê esse seu vídeo quase todos os dias, estou precisando. 😍😘💖 Obrigada, uma menina e tão sábia 👏👏👏👏👏

[@camillapedroso329]

O meu problema é o sono, mas esse vídeo me ajudou muito. Estou organizando minha vida parabéns pelo canal.

[@simonenascimento9203]

Que legal encontrei alguém que resumiu tudo o que eu ja vi sobre o tema...Parabéns!!!!!

[@ricardoclaudino8974]

Ganho um seguidor , pelas dicas !

[@emylainedepaula8509]

Vanessinha coach!!! Adorei o vídeo..parabéns

[@valkiriavieira7945]

Conheci o seu canal hoje e queria dizer que ele é um tesouro, quanto conteúdo legal e inspirador, obrigada!

[@anacinthya]

Amo demais esse tipo de vídeo! Me ajudou muito, deu aquele empurrãozinho que tava precisando 🙌❤️ E que coisa mais linda a Vanessinha tooda maquiada, até de batom... 🤣😻😻💕

[@isabellaramos5151]

Eu ja tinha visto um video seu falando sobre a regra dos 5 minutos, comecei a usar e super vale ! Ajudou muito na minha produtividade .

[@nathaliaalves6290]

Perfeita! Como eu amo seus vídeos! Como é possível? kkkkkk Suas dicas funcionam muito. Eu odeio ficar com preguiça por não ter nada pra fazer no trabalho, então aprendi a fazer lista de afazeres para o próximo dia, todos os dias antes de ir embora, eu faço. E não tenho mais 80% da preguiça que sentia de vir para o trabalho. A parte de dividir em mini tarefas super ajuda também. Faço isso com meus estudos, sempre por partes. Tem ajudado muito, pq antes eu ficava perdida sobre o que exatamente estudar. E alguém para te pressionar é muito bom também. Meu namorado tenta me ligar quase todos os dias na hora de acordar (essa é minha maior dificuldade), está ajudando muito.

[@juliom1_]

De forma simples, podemos definir procrastinação como a atitude constante de adiar tarefas complicadas, em favor de atividades com as quais nosso senso de compensação é mais rapidamente ativado. Eu também fiz um vídeo falando sobre esse assunto mais o seu conteúdo e muito bom parabéns.

[@braintvl]

Sim mn verdade.

[@lkc9486]

Tá muito couting essa moça gente estará. Fico Mara o vídeo. Dicas super válidas.

[@biankacordeiro8040]

Vanessinha, faz um vídeo pra quem tem vontade de trabalhar em casa, tipo com algo próprio.

[@naabadamamaemarinho2991]

Muito obrigada vc mudou minha visão.

[@viniciustafarel18]

Eu sou ansiosa, e estou preocupada por causa de problemas financeiros. Ando proscratinando demais.

[@nathaliarocha1342]

Vanessa, você está radiante!

[@nicolleteles24]

só de ver seu vídeo já deu vontade de começar, obrigada!!

[@GrazielaSaids2]

Sério que vídeo maravilhoso . Vale a pena assistir e anotar essas dicas . Eu amei , quero começar agora a seguir 👏🏻

[@joseaneo.bergara1964]

Legal o vídeo Vou ver depois

[@victonios]

Muito obrigado pela dica

[@rosyanafreitas6507]

Procrastinação é um problema pra mim tbm, mas estou aprendendo a lidar, fiz até um curso para me ajudar nisso e você falou muitos pontos importantes que eu aprendi nesse curso e em livros que li. Beijos ♥

[@julianeprado1038]

Vanessinha vc é simplismente maravilhosa muito sabia em tudo o que fala e explica para cada uma de nós seguidoras tudo muito bem detalhado e por isso muito obrigada sucesso hoje e sempre bjs no seu coração!!!!!

[@stefanisantana433]

É o amor da minha vida né ♥️

[@annabiapimenta8907]

Ai q amor. Amei dms, colocando em prática 3...2...1..

[@karolalves9967]

Tão linda! Tão inspiradora! Obrigada por existir ❤️

Amei o vídeo, sou muito assim, mas estou fazendo o possível pra mudar! Fui assistindo o vídeo e selecionando mentalmente os métodos q vc passou que mais se encaixam cmg pra colocar em prática 👊🏻😍

[@grazieladomingues3265]

Adorei seu vídeo, sério! Começando a te acompanhar

[@thalitasantos6386]

Amando esses vídeos de vida saudável e self care 😍

[@jessica.poetisa]

Procrastinar Eu não tenho pressa Deixo tudo pra depois Esqueço no fogo as panelas E acabo queimando o arroz Eu não tenho pressa E costumo postergar Não faço logo as tarefas E acabo por me atrasar Eu não termino nada Insisto em adiar Fico parada esperando Alguém me enxergar Eu tenho que fazer agora E parar de delongar Se eu ficar esperando Nada vou conquistar Eu tenho que fazer agora Parar de procrastinar Não vou ficar pra traz na corrida Chegarei em primeiro lugar.

[@fabiocarvalho2076]

Arrasooou ❤

[@jessica.poetisa]

@@fabiocarvalho2076 obrigada ☺️

[@Elza2012PE]

Wanessa gostei muito e recomendo assistir o vídeo "COMO ACABAR COM A PROCRASTINAÇÃO "- A melhor técnica- do Ilustradamente digamos que ele complementaria o seu.

[@coachhumor4865]

Bom método para a mudança de hábitos!

[@fabriciomusico]

Vídeo muito bom ...vou deixar salvo aqui e ver depois 😅

Eu acho que é melhor a gente respeitar nosso momento, procrastinar com tranquilidade às vezes, para conseguir ser produtiva e fazer o que tem que fazer com mais naturalidade, não acham?

[@vanessalino_]

O importante é cada um fazer o que acha melhor pra si 🙏🏽🤗

Vanessa Lino verdade!!! Quando a gente se entende e respeita o nosso tempo, tudo flui melhor!!! 💜

[@francielefernandes945]

Vanessa nos estamos assim com essa procrastinação por causa do tempo que tá passando muito rápido de + as horas ta é pulando rsrs mas adorei o vídeo vc daria uma ótima psicóloga bjs

[@alissonsouza3678]

Cara eu sei q tu é casada mas tu é muito linda (com respeito kkk) e os vídeos de hábitos tem me ajudado a entender o que eu posso fazer pra mudar. Parabéns pelo canal

[@vlogdaraay4092]

Amei esse Video!!!

[@angeladuarte6336]

Me descreveu, cuidei do meu pai por seis anos , e tive estress do cuidador e já tratava de depressão e ansiedade, e ver me pai definhar só piorou. E me tornei uma procrastinadora. Tem 4 meses q ele descansou é não tenho vontade de fazer nada.

[@lari.batista]

Aí mulher amei demais esse vídeo, eu procrastino demais 😶

Amei demais, regra dos 5 minutos ATIVAR.

[@karolmaturana]

vanessina, me identifico muito contigo... e vejo o quanto vc tem evoluido e me inspiro muito em vc! obg pelo vídeo ❤

[@marcelinha4439]

Você me inspira ⭐

[@paolarodrigues8152]

Esse vídeo chegou no momento em que estava me procrastinando, e sério, parecia que vc estava aqui do meu lado falando tudo o que precisa ouvir, obg Vanessinha amo todos os seus vídeos !!❤️🙏

[@silvasilva3913]

Amei essa make, Vanessa...depois fala sobre ela😘

[@ThalytaMartins0]

Aquela notificação que te faz parar tudo que está fazendo pra assistir ❤️

[@flsongs7570]

amei a regra dos 5 minutos, vou tentar