COMO PERDER GORDURA RÁPIDO E COM SAÚDE

[@natanaelferreiradossantos1307]

Boa noite!! Tenho 53 anos, treino 5 vezes por semana, já entrei na menopausa. Tenho percebido que estou acumulando muita gordura abdominal, não como carboidrato complexo. Nem açúcar.

[@patriciagomes424]

Tô amando seus vídeos Dr🥰

[@lanearagao9585]

Boa tarde Dr. Estou vendo seus vídeos... E estou gostando muito, tenho 1m54 e peso 66kg estou a cima do peso, minha barriga mim incomoda muito

[@daianesilveira5309]

👏

[@DrAlexandreCarvalho]

Obrigado

[@terezinhavieira2643]

olá Dr. Boa noite eu tenho 69 anos 1m49 53 kilos como vc mim avalia?

[@elisamiranda918]

Sempre objetivo e didático!! 👏👏👏👏👏👏👏🔝

[@DrAlexandreCarvalho]

Obrigado querida Elisa. Bj

[@joseanevanella8616]

Obg Dr Alexandre Top 🌺

[@DrAlexandreCarvalho]

Obrigado!!! Abs 🙏

[@marcuscortes5754]

Saudações ! Parabéns pelo canal e obrigado por compartilhar seus conhecimentos. Quais os telefones do seu consultório aqui no Rio ? O telefone que consta no Goggle não atende.

[@DrAlexandreCarvalho]

Olá Marcus!!! 993190650. Abs e pode mandar mensagem que tem sempre alguém para responder. Abs

[@anadirckmota5082]

Tenho 80 anos e só tenho problemas com cartilagem. Sou a falsa magra, todos dizem que sou magra, mas , sou tipo pera. Tenho gordura na nádega, e coxa.

[@DrAlexandreCarvalho]

Olá Ana!! No seu caso, devido a idade e consequente perda da massa muscular a diminuição da gordura pode ocorrer mas será mais lento. Não deixe de fazer musculação ou qualquer outro exercício de força. Abs

[@anadirckmota5082]

@@DrAlexandreCarvalho obrigada Dr. Pela consideração em responder. Fui adepta de musculação e todos exercícios. Minha médica de acumputura sempre me disse para nao fazer tanto, e eu nao a ouví. Sofri as consequências. Hoje, mais ponderada pelo joelho.

[@AnaLucia-vu2bk]

Muito bom Dr,valeu!!

[@DrAlexandreCarvalho]

🙏😍

[@gabrielaalencar808]

Dr fazer jejum intermitente fazendo exercício físico só em casa é seguro pra perder peso? Faz um ano q fiz exame e meu colesterol tava alto.. não fiz nenhuma dieta acho q até piorei alimentação.. agora tenho tentado me alimentar melhor e fazer jejum.. ainda não comecei exercício físico mas quero começar

[@DrAlexandreCarvalho]

Olá Gabriela! O jejum intermitente funciona e ara pessoas com grande quantidade de massa muscular e por pouco tempo. Abs

[@mcarolleal]

amando o seu canal!