Como Preparar Sandwiches Veganos | ANUTRICIONAL TV

[@yukadelgado4116]

La vdd es que si habla. Mucho y Durán mucho los videos pero es porque ella No solo te da la receta , si No tambien informacion nutrimental, es nutrióloga, obviooo a mi si me Gusta ver todo el video pues si te enseña muchas cosas sobre la alimentación, me encantas sus videos!

[@Ruth-om3yl]

Bendita mujer Dios le de mucha salud y a su generación, gente como ella la necesitamos con vida y salud.

[@taniabernal7219]

Definitivamente una de las mejores nutriologas...🍏

[@nikoxylon841]

Estamos tan acostumbrados a tener las cosas rápido y al momento, que a veces no apreciamos los detalles. Dra. le agradezco su atención y tiempo por explicarnos y darnos tips de sus platillos. Yo hablo con mis compañeros donde estoy yendo por sobrepeso y obesidad asi como enfermedades cronicas y les comento que pudiera parecernos caro los alimentos que nos mandar comer, pero que realmente nuestra salud no tiene precio y necesitamos cuidarla. G R A C I A S por su tiempo valioso y dedicación

[@lucia8466]

Hola! Felicidades por sus vídeos, mi agradecimiento y admiración. Para el sándwich dulce, yo pongo a tostar primero el pan Ezequiel, porque me gusta algo crujiente, después le unto crema o mantequilla de almendras y así de sencillo es delicioso, a veces le pongo rebanadas delgadas de pera o fresa o plátano. En México he comprado el pan Ezequiel en la tienda Fresko, de grupo La Comer (Comercial Mexicana)

[@nathaliejara1645]

Me encanta todos tus videos estoy aprendiendo muchísimo y voya cambiar mi forma de comer Dra. eres unica la mejor nutriologa gracias

[@guadalupemartinez9717]

Holaaa, desde que te descubrí, soy feliz! Tengo más opciones para comer y cenar! Me encantan todas las combinaciones! Felicidades, por el canal y sobre todo. Por la información, para mejorar la alimentación!

[@americapalacios9053]

El pan con peanut butter, plátano y espolvoreado con canela...omg! De mis favoritos

[@hacienda45Jatzive]

A mí me agrada mucho su trabajo y lo respeto. Hace un vídeo para compartir conocimientos y ayudar a la salud, invierte su tiempo, dinero y esfuerzo por tanto se debe respetar y las sugerencias son muy ricas.

[@milyparra1501]

Hola Dra. Mariana.. yo la sigo desde octubre/2016..y estoy APRENDIENDO muchisimas cosas, y estoy sorprendida con lo rico que saben, soy algo enfermiza y e notado que desde que di inicio a ir cambiando mi alimentacion, practicamente hacerlo MI ESTILO DE VIDA, ya no me e enfermado, y sobretodo los dolores de cabeza y mareos han desaparecido..le doy GRACIAS A DIOS porque la puso en mi camino, puesto que explica muy bien las cosas,encontre el pan EZEQUIEL pero la verdad se me hizo muy seco y hasta batallo para pasarmelo jajaja, aparte del pan Ezequiel otro que pueda recomendarme? Se que no es chef, sino DOCTORA, asi que no se preocupe si le quedan o no los hotcakes, a los que entendemos eso, no nos fijamos en si sabe cocinar o no, sino al OBJETIVO de su CANAL.. yo lo unico que si le sugiero es que vaya mas al grano de lo que nos quiere decir, y si puede dejar de saludar tanto ( sabemos que tiene educacion) porque estoy lista de escuchar lo que nos va a decir cuando esta salude y salude jejeje y repite mucho las cosas, es expontanea pues no edita, ojala y poco a poco vaya soltandose mas.. que DIOS me la bendiga y saludos desde SONORA..!!!!!!!

[@bety4768]

excelente explicacion para nada son largos sus videos por q todo el tiempo esta dando informacion nutricional me encanta esa manera tan natural que explica todo y en el momento un saludo desde españa

[@marlenanzardo2515]

Muchas gracias por compartire con nosotros ese programa tan bueno y nutricioal que tanto necesitamos hoy en dia. Yo siempre la veo y me gusta mucho...🤗 muchas gracias 🥰

[@paulaandreacastano1244]

Dra. Muchas gracias por ayudar a las personas con su conocimiento. Que Dios la bendiga

[@laurasaavedra2442]

Muchas gracias por sus consejos la mejor manera de explicar que he escuchado acerca de dietas y de resistencia a la insulina gracias gracias licenciada

[@consuelovelasquez7412]

Me encanto esos dos sándwiches, me gustan todas sus recetas, sus jugos me fascinan, Anutricional es fantástico y e aprendido mucho a comer más sano

[@tapatia6829]

yo hago un aderezo, mayonesa o como le quieran llamar, con un aguacate un manojo de cilantro, un ajo, sal, pimienta negra y un chorrito muy pequeño de aceite extra virgen de oliva aveces le pongo cacahuates o nueces, todo molido en la licuadora esta muy seco le pongo un chorrito de agua y eso es lo que le pongo a mi sandwich, ademas de montón de vegetales, aveces lo cambio y lo hago con albahaca o con hierba buena.

[@laurao7249]

Qué rico! Gracias.

[@rafaelavaladez]

Que rico!

[@hildahernandez5708]

Gabriela Escobedo muchas gracias por compartirnos tu receta que me imagino que a de estar deliciosa Dios te bendiga 🙏🙏🙏

[@mexicoverdadero2239]

@@hildahernandez5708 pero le pone un chingo de grasa con la mayonesa🐷

[@blancavaldez8592]

Me gustó y más económico!

[@SilviaHernandez-zt7vw]

soy amante de los cacahuates!! me encantan tus consejos, siempre veo tus videos. y en mi casa solo comemos clean!!

[@lucymartinez4778]

me encanta todos sus consejos doc. yo, ami manera he bajado 16k ahora q la encontré voy por mas! primero Dios!

[@mariaaltagraciatineogonzal5661]

Gracias me encantan los vd desde república dominicana

[@lovelovely9039]

Te comencé a seguir hoy, y me gustó como explicas todo, gracias 👍🍓🍅🍌🍊🍇🍎🥑🥥🥕🥭🍍🥒🍐🥦🍉🥬🍋

[@heiddysanchez9338]

HEIDDY SANCHEZEstoy facina con tu programa.eres una educadora de la salud. Bendiciones

[@amparoverdujuarez3490]

Hola muy buena ideas voy hacer 2 gracias👏👏👍🤗😘

[@titaortiz7063]

Hola, también lo hay en Walmart,lo encuentras en el refrigerador, donde también hay frutas congeladas

[@olimpiaarmijo4744]

Gracias muy rico y saludable,favor de de irnos que alimentos son más saludables, gracias 👍👏👏👏👏

[@yolandamonge5935]

Hola me gustan mucho las recetas de alimentos naturales y estoy de acuerdo que si se puede comer muy rico sin sacrificar la salud gracias por compartir

[@lettyhernandez320]

Bns dias Mi Nutricoach q delicia los preparare para mi y mis nietas recibe saludes desde Texas q tenga hermoso dia lleno de Bendiciones 🍎🍏💕😍

[@guadalupefloresg.7438]

Hola estas recetas están súper gracias por compartir te felicito explicas muy bien y me gusta la manera que vas explicando y nos informas los beneficios que tiene cada producto muchas gracias y que todo se te multiplique.

[@lilianhernandez6202]

Me encanta ver sus vídeos e aprendido mucho a comer mejor. Bendiciones

[@MariaVasquez-mf7uv]

Hola,soy nueva y me encantan tus explicaciones espero aprender mucho de como hacer y balancear las comidas que hago.

[@ramongaleana689]

Por favor no tardes mucho en tus vídeos felicidades soy de Acapulco Cristina Peláez felicidades

[@silviagarcia749]

Que maravilloso haberla encontrado, gracias por todas sus recetas me encantan!!, Podria poner recetas para ninos?, sufro mucho con mi nieto tiene 7 anos y no legusta comer nada saludable, por favor AYUDEME, yo la sigo por you tub, nuevamente gracias

[@silviamartinez2724]

Acabo de ver tu vídeo y ya me suscribí. Muchas gracias por tus recetas, me encantaron los sandwiches, ahora los comeré de así.

[@mirnavelasquez8138]

Muy ricos y faciles sandwiches ,gracias por compartir su reseta,si se puede comer saludable.

[@aliciamarmen1500]

Muchas gracias por tus recetas no tenia ni idea que podía aser sándwich a sí

[@ademuro9709]

A mi en lo personal me encanta, gracias a ella he aprendido a comer sano, con pleno conocimiento de lo que estoy consumiendo, explica todo muy bien, excelente profesionista.

[@yeseniap1767]

🛑GRACIAS MARY ME ENCANTA TODO LO VEGANO 🌱 NO COMO MUCHO CARNES ,PASTAS,JAMÓN BUENO ETC, GRACIAS POR COMPARTIR TUS RECETAS Y 🌱 🌱 VEGANAS 👍🙌😘‼️

[@hildahernandez5708]

Muy ricos sus sándwiches Mariana yo creo que los prepararé se ven deliciosos Dios la bendiga 🙏🙏🍏🍏🍅🥬🥒

[@dididodi652]

Qué casa tan bonita..grande casona. muy limpia y ordenada.

[@maracontry115]

Lo que me encanta es eso de que todo lo que hace lleva de todo un poco sin llegar a puro vegetal o animal ...eso es muy aburrido en cambio con sus vídeos he aprendido a comer ... gracias 👍👍

[@ingridmartinez4048]

Veo que dicen que el pan Ezequiel es carísimo pero cundo se trata d una orden de tacos o una hamburguesa con regresco le sale lo de un pan! El.problema es que no todos tienen el hábito de cuidarse ....

[@davidx2858]

Ingrid Martinez exactamente me ganaste el comentario que tal cuando consumen un combo de una franquicia como KFC o Burguer king por persona son casi $100 y de eso no se quejan simplemente es tener el hábito de cudarse

[@brendamartinezgarcia5163]

No ó al oxxo cuanto gastan en cerveza cigarros y papitas jejeje...pienso lo mismo sale mas economico llevar lonche, frutas o verduras 😁

[@ElySan75]

Muy cierto😄

[@gabyhersa9708]

Completamente de acuerdo, yo veo todo como una inversión en la alimentación, a largo plazo eso se refleja en buena salud

[@Gisssss82]

En Chile no encuentro este pan 😭😭😭

[@silviasterriquez3776]

Muchísimas gracias todo riquísimo y sobre todo nutritivos .saludos

[@samhdzz]

Uy! El sándwich dulce con el pan Ezekiel de canela con pasas. DEEEELI!

[@klaraespino5943]

Hola Mariana...Muchas gracias se antojan así los sándwiches ..👏👏👏🍎🍏🍎🍏me gusto mucho tu video...Dios te bendiga

[@marianam5124]

Ya prepare los hot cakes de avena y están muy ricos, estoy tratando de seguir sus consejos lo mejor posible, gracias por darnos opciones para alimentarnos sanamente, saludos y lindo día!!!

[@mirnalinares8631]

Gracias dra hoy me suscribi están muy buenos

[@emiliafrancisca8810]

Me gusta mucho su canal es muy rico comer sano bueno para los q le alcance el bolsillo soy de chile y aquí todo es muy caro y los sueldos bajos para las personas común y corrientes

[@fatygobec4019]

Viéndolo dos años después, en mi vida hubiera imaginado sandwich sin jamón y opción dulce y saludable. Ya no estoy comiendo embutidos Mariana

[@ramonafelix4898]

Me encantan sus reservas muy saludables y sabrosas señora ! Muchas gracias por compartir!🌹

[@marycarmona982]

Cena super rápida y nutritiva. La voy a probar. Igual le podemos poner un poco de Chía al Aguacate verdad?

[@fabiolagonzalez7942]

Gracias!!! No sabes cómo me ayudas con tus recetas porque si de por si es difícil variar el menú, más difícil es variarlo de forma clean jeje

[@yordiortiz5675]

Hola Mariana m encanta tu canal ojala m contestaras, tengo una pregunta xq no, nos pones las porciones de verduras esq yo veo q diario pones muy poquita y tengo la duda? Xq tengo entendido q tienes q comer cierta porcion depende la verdura no?

[@neifalucymontaguth5380]

me encanta doc. guao todas tus preparaciones son deliciosas😋, solo q aqui en VENEZUELA , es tedioso conseguir ciertos productos ( ese pan y las semillas de GEN) 😟, gracias

[@guilianacastillo5400]

Hola Dra. podrías hacer un video especial sobre como elegir panes “de caja” más saludable, así como ir a los super (walmart, costco, sams, comer etc) y checar las etiquetas de los panes etc y saber cual o cuales podemos consumir más saludables gracias

[@lupitarios4299]

Guiliana Castillo ya hay un video así pero no recuerdo como se llama. está muy interesante y muy útil

[@heidiramirez3380]

Hola Mariana gracias pot tu ayuda y consentirnos

[@rosamariacardenas6869]

Gracias por compartir tus conocimientos y sigo en espera de la crema de cacahuate

[@dididodi652]

Hermosa. Me encanta la Sra. Gran profesional. Dios la bendiga.

[@erikachame5364]

Marina . Cuantos días puedo comer el sándwich por semana . Para no subir de peso ?. Ya estuve en tu nutrí retos . Me encanta el pan 😋

[@malvinahernandez586]

Muy buena recetas yo tengo la paneteira me hago mis propios panes compro harina integran en una naturista dp lo filete o y guardo bolsas ziploc tengo para la semana me voy a ser genia

[@saritaval1110]

Me encantaron se los haré a mi esposo y a mi hijo y obvio para mi también 🤭

[@noemicalixtoasto5922]

Muy buenos sus videos Dra. Me fascinannn!! Muchas gracias por todos sus consejos, porfavor suba más vídeos de cenas y desayunos saludables

[@ebietorres]

Gracias Marina . Excelentes consejos y muy ricas todas las comidas .

[@gracielalopez7140]

💓💕💕DIOS la bendiga y muchas gracias por sus recetas😍😍😍

[@anatovaroviedo4133]

Dios le bendiga Doctora

[@marialuisagonzalez6447]

Gracias por sus sugerencias, me ayudan muchisimo en mi alimentación.

[@pilyav4343]

Yo lo compre en wallmart aqui en Mexico y hay 3 tipos de este pan Ezequiel su precio es de 122 y con pasas 161 y con semillas de sesamo 126 y tiene fecha de caducidad pero es importante tenerlo en el refri. Tambien se puede calentar

[@dentalistmo]

Gracias !!!

[@claudiartiga76]

Mariana gracias por innovar y compartir ideas de comidas saludables

[@antonialozano6174]

q ricas recetas senara mariana a ga mas recetas por favor q dios la bendiga

[@antoniaflores5590]

Fabulosos, se ven deliciosos!!! Los haré.. Gracias..

[@ireneentzin5102]

Mmm se ve riquisimo lo intentare hacer aunq no consigo todos los ingredientes. Muchas gracias..

[@pilarmonroycampeche1020]

Marianita me encantas eres súper, Y tus recetas maravillosas gracias muy buenas noches 😘

[@midulcecandypet]

También el aceite de uva es muy bueno para freír y no se quema fácilmente.

[@1861Aurora]

Hola Mariana me gusta mucho ver tus videos son muy practicos tus concejos te agradeseria me pudieses apoyar en que tipo de platillos puedo ofreserle a un hombre de 85años post operado de corazon,¿que tipo de frutas y verduras puedo darle,cereles????AGRADESCO DE ANTEMANO tu tiempo y consejos.¡¡FELICIDADES POR SER TAN BRILLANTE!!!!

[@soniamejia3801]

Apenas vi su video y me encantó, como puedo sustituir el azúcar, la sal voy a comprar la sal que usted dijo voy poco a poco a sustituir gracias por las recomendaciones

[@yadiracedenogonzalez8956]

ese es mi aceite de oliva favorito! !hago mis sándwich muy parecidos a esos!

[@aurelizroman7821]

Hola me encantan tus vídeos En Walmart scranton Pensilvania tambn lo venden yo lo e comprado

[@enmacoti3780]

Muchas gracias por tan Ricas y variadas recetas

[@orea851]

Gracias muy Bueno sus programas Los veo todos Los Dias yo vivo en corona ca

[@marthaangel4423]

Hola Mariana, muchas gracias por su enseñanza, quiero preguntarte, cuales son las semillas de Gem?.

[@juanaespinoza3736]

Semillas de Hemp😁

[@anagutierrez8788]

Mariana hola! ¿Que marca de aceites de aguacate recomiendas? Yo uso uno que compro en HEB

[@carmenflores947]

Muy deliciosas rresetas me encantaron muchas grasias bendiciones

[@jcml165jm]

Hola Mariana podrias hacer un video porfavor explicando cuales son las proteinas vegetales mas importantes... Gracias!

[@chaminescu]

jcml165jm que

[@artemisgonzalez4828]

jcml165jm en

[@azul2211]

No, por favor... Mejor pones antes a tostar el pan y después lo preparas. Sabe más rico el jitomate y aguacate frío.

[@naidaofeliatrujillo2280]

Muy rico 😋 y gracias a Dios lo e consumido y si es muy rico 😋👍🏻

[@jhonnatansotomeneces7160]

Hola me encanta tus vídeos 😊😊 y confío todo en ti 🤗

[@irmafranco50]

Ola tambien lo venden en walmart yo lo compre ahi bendiciones y esta rico

[@teodoraramirezcamarena4696]

Se ven ricos pregunta es bueno para diabeticos el de crema de cacahuate con platano

[@nallelyparedesmanriquez]

Doctora que podemos comer antes y después del ejercicio tanto en la mañana como en la noche agradezco su respuesta?

[@jocelynpb1210]

Nashy PaMa PaMa y de tomar qué puedo hacer

[@elestudiantequeoraba1199]

Jajajaja me encantan sus videos y la forma tan alegre que trasmite sus conocimientos 🌷♥️♥️ Muchas bendiciones

[@heleagui3471]

Muchas gracias Mariana, por tus opciones, nadamas una pregunta que efecto tiene el gluten en las personas diabeticas.

[@samypm2024]

podrias hacer un videito para hacer aderezos con aceite de oliva cilantro y asi para ensaladas?

[@ALEXHERNANDEZ-ow8vl]

hoy lo hare se me antojo se ve delicioso 😋 gracias hermosa

[@susanaguadalupeavilapalafo6047]

Hola Mariana....la mantequilla de cacahuate organica la venden en coscot es tamaño grande..es igusl q la q muestras en el video? Yo tengo sal de mar y me cuesta trabajo creer q la sal rosa q es muy cara tenga mas minerales q la de mar.. Cuando es tu siguiente reto? Hoy es 19 de julio de 2019??? Gracias guapa

[@anitaflores2648]

Dra agregué le mayonesa de zanahoria o de remolacha es muy buena

[@sonjim5469]

Hola puedes hablar porfa de la sal rosa de sus beneficios 😊gracias saludos 🍞👅👀🍅🍅🍵👌👌👌👍👍👍

[@jannettverdugo3407]

Dios te bendiga Mariana me encantan tus videos ,,una pregunta si no tengo las semillas de cañamo que otra proteina podria ser gracias

[@jannettverdugo3407]

listo gracias excelentes videos y concejos que Dios te siga bendiciendo con mucha salud y vida un abrazo desde Ecuador

[@paulfriesen6414]

voy a tratar de hacer esas recetas super saludables gracias x compartirlas

[@maurabernaldez4612]

Delicioso, se puede poner aguacate, jitomate y lechuga o espinacas

[@eiresilvia]

Qué geniales recetas! Queria consumir las semillas de hemp pero no sabia muy bien como...solo las mezclaba con yogur...estoy deseando ver su receta de crema de cacahuate...Muchas gracias...sus videos son geniales! Saludos desde España!

[@ananayeliayala8744]

Hola Dra. Mariana porfavor pudiera hacer un video con el nombre de las semillas que utiliza mencionando para que sirven. Y donde puedo conseguirlas asi como tambien chispas de cacao. porfavor . muchas gracias Bendiciones.

[@pilyav4343]

Mariana, estos sandwiches se pueden acompañar con un licuado de leche de arroz con una fruta?

[@vickyrodriguez902]

Soy nueva apenas te encontré en KZbin, estoy aprendiendo muchísimo y espero poder empezar a comprar los ingredientes, tienes algún libro, saludos

[@susanaespinocontla9768]

Hola muy buenos días preciosa. Me compartieron el vídeo una amiga que lleva todo tus consejos. Estoy comenzando a cambiar toda mi alimentación poco a poco en la familia también. Deseo me des algunos consejos sobre alimentación para hijos muy deportistas. Mi hijo está en torneos de tenis y está con entrenamiento muy exaustivo últimamente se agota mucho. Quisiera saber qué alimentación deben llevar porfavor