Como SER uma pessoa TRANQUILA? GUIA BÁSICO para ser mais LEVE | Fred Sem Edição

[@maykejuber]

"Aconteceu, têm que resolver, não tem o que fazer, faz parte." É o meu novo mantra.

[@_fferian]

smp gosto de te ouvir, qnd tenho algo, venho p cá escutar ❤️

[@rosenei1107]

kkk Eu tb Fred e minha Terapia 😊

[@lypealvesestudosdeguitarra7701]

Eu infelizmente não sou uma pessoa tão muita passiva ou tranquila Fred é epá isto é muito difícil e não gosto de ser agressivo quando perco o controlo e gostaria tantar ser mais pacífico e sábio e tranquilo !!

[@lypealvesestudosdeguitarra7701]

😊 muito obrigado pela dica !

[@claradamasceno4673]

Sensacional, muito bom. Me fez refletir muito sobre quem eu sou, e como eu posso melhorar. Eu sou uma pessoa extremamente estressada, me irrito com tudo, e isso está me fazendo mal. Estou deixando de aproveitar momentos bons, para viver em um estresse diário. Muito obrigada, Fred. Gostei muito

[@euanicka]

Fred, a sua mentalidade me encanta. Acompanho o seu canal há cinco anos e, sério, continua sendo o melhor canal ao qual me inscrevi. Parabéns! Obrigada por ajudar tanta gente 🥰

[@dudagodinh0]

moço, eu nem te conheço, ja vi e vejo seus videos a um tempo, e é surreal o jeito que você consegue mostrar com clareza e transparência as situações e suas soluções voce é incrivel, muito obrigada por isso! ajuda demais e me faz repensar taaaanto

[@leandraalvesdeoliveira3568]

Como é bom ouvir vc. Sempre fico me reavaliando, nas minhas atitudes e reatividades. Muito obrigado, por colocar a sementinha da paz no nosso coração. Acompanho vc a mais de 2 anos. Primeiro comentário meu aqui no seu canal. Obrigado por cada palavra de reflexão.

[@rosygarcia3379]

Já assisti duas vezes, e vou assistir de novo. Por que fico remoendo coisas na minha cabeça, mais não gosto. Gratidão por seus ensinamentos! Eu vou conseguir!🙃

[@rosenei1107]

Eu tb aprendendo a Não fixar Remoendo .....😊

[@joaopaulonk9925]

8:35 não é que não chame atenção, é que as pessoas vêem e salvam o vídeo, pra ver depois e não assistem, isso acontece muito comigo .

[@guaraguarani]

Seus pensamentos sobre as coisas são incríveis nmrl, faz a gente ve certas coisas de uma maneira mais tranquila e a gente pode levar a vida com outros olhos.

[@mararubiameireles7171]

vou tentar seguir suas dicas, confesso que isso é uma das coisas mais difíceis para mim. Obg por sempre nos ajudar!!!!!💓💓💓💓💓💓

[@vivianeneres7037]

Em processo de se tornar cada vez mais leve ✨

[@resendemiriam]

Eu sempre assisto seus vídeos até o final e sempre são excelentes. Estou fazendo o curso 21 dias para ser mais leve. Estou amando. Obrigada por sua dedicação a este canal . Sucesso sempre

[@iaralourivaldecampos9735]

Esse vídeo caiu como uma luva para o meu momento agora! Estou tendo enchaqueca por stress essesivo... e tenho apenas 19 anos fred kkkkkk muito obrigada por ter aberto minha mente! Aguardo por mais vídeos!

[@rodrigomattos5396]

Como é difícil mudar!!!

[@acamillymarques]

eu ouvindo isso tendo uma louça para lavar já já KKKKKKK obrigada, me sinto mais calma.

[@camila2351]

Gratidão demais por ter encontrado seu canal. Tem sido melhor que fazer terapia. ❤

[@alexandreoliveira8397]

Na hora certa esse vídeo, gratidão! 🙏🏾

[@feprocopiosz]

FRED ESSE VÍDEO FOI OURO NA MINHA VIDA

[@Annaclaulux]

Estava com coração triste, encontrei seus vídeos... fiquei mais tranquila... gratidão 🙌

[@lauramachado2160]

Fred você muda meus diaaaaaaas. Obrigada por ser quem você é! ❤️

[@camilasales6684]

Sou muito decidida nas minhas escolhas. Agora não dá pra controlar as escolhas de outras pessoas em relação a você.

[@xuxaCat]

As vezes, as pessoas fazem parecer que ser leve é ignorar totalmente o montão de coisa ruim que exite. Mas ser leve é ter consciência de que coisas ruins estão sim acontecendo, mas por saber que você nao tem controle em boa parte delas, você não coloca esse peso nas suas costas.

[@monicagoncalves7413]

Maravilhoso e esclarecedor como sempre.

[@ThalesMachado]

É incrível a paz que esses videos me trazem, o quanto me faz bem essas analises do dia a dia.

[@marcellaholanda5507]

Estou num processo de mudança, em todos os aspectos da minha vida, ouvir essas palavras foi intenso, obrigada, Fred.🤍🙏🏼

[@nathi-sl11]

Tento ficar tranquila,por dentro fico estressada, isso não faz me sentir bem... Resolvi me afastar as pessoas não faz sentir bem,foi uma forma manter a tranquilidade

[@marialuizabuss9818]

É muita gratidão envolvida pelos teus vídeos! Muito obrigada por compartilhar essas opiniões tão revolucionárias. Me faz refletir e mudar para melhor, e eu amo isso 💗

[@juliavitoriaferreiracoimbr7404]

cara, vc é um gênio, mt obrigada! Deus abençoe!

[@fernandaopera]

O cheiro da pia limpinha ❤️ eu amo uma pia brilhando ❤️

[@nayarao.s.2945]

Sensacional. Vou assistir uma vez por semana. Que sentimento bom assistindo esse video e tendo a resposta pra pergunta que estava na minha mente. A busca pela leveza, pela paz de espírito, fazer o que tem que ser feito e viver bem com isso... Sério. Sensacional.

[@MERTINHA]

O ouro do ouro a essência do Fred...."Quem aprender a escolher sem viver o desafeto das outras escolhas viverá melhor".

[@lucimoraes4006]

Gostei da parte que fala de lavar a louça faço certinho🤭😅

[@lindalima3747]

Amei o tema. Fred, você é incrível!! ❤️

[@sandroca3446]

E de repente, fez-se luz! Finalmente vejo explicado o sentimento que me acompanha há tanto tempo, em relação a quase tudo e que sempre me deixa muito estressada: FOMO ( Fear of Missing Out). Fez todo o sentido, é realmente o passo de diamante para quem quer se estressar menos (ou sem motivo) e deixar de carregar uma culpa que advém de motivos realmente bobos! Exageramos e damos muita importância ao que de facto não tem... Vou ficar ainda mais atenta, pois a tranquilidade neste mundo tão corrido, cheio de estímulos e opções é um tesouro valioso e que vale a pena perseguir e, quando encontrada, estimada e guardada. Gratidão pelo excelente vídeo! Parabéns, Fred!

[@samiaguerreiro4021]

Queria apertar no gostei mais de uma vez, pq esse vídeo ficou sensacional, muitas coisas q eu sentia e nem sabia explicar, o ex do sorvete foi perfeito! Parabéns Fred, como vc me ajudou! Obg! ❤

[@BenDoido]

Deus abençoe sua vida! Você é super necessário!

[@rosenei1107]

Claro vi até o Final,pq amo te ouvir Fred

[@SirleidePontes]

Não conhecia esse canal, caí de paraquedas e ameiii. Já me inscrevi e curtir.❤❤

[@eliene.vs1910]

cada dia mais aprendo com seus vídeos, obrigado por isso, fredinho🥰💙

[@juniorlopesjunior]

O que não tem solução... solucionado está!

[@gisiellygodoy9856]

Te admiro Fred

[@nayaraalves3200]

Por dias vivi as pressas tendo a sensação de que eu poderia estar fazendo algo melhor, e olha… é cansativo Graças a essa visão é uma percepção que tive, estou aceitando e vivendo melhor com algumas mudanças de hábitos e comportamentos. Te adoro fred 🥰

[@luciarocatti1142]

Era o que eu precisava ouvir hoje... Só tenho motivos prá ser grata, e de repente estou murmurando... Não faz o menor sentido esse posicionamento...

[@rosanasousa4926]

Amei TANTO !!! Obrigada Fred ❤️

[@flavia8551]

Perfeito Fred ,👏👏👏🙏❤️

[@ennavolgler4225]

Sobre a essência do estoicismo:

[@fernandaopera]

Eu amei ainda bem que eu nunca tive problemas em lavar louça, na verdade eu gosto 🙂

[@cintiasales2370]

Não seja modesto em falar que o vídeo ficou bom, o vídeo ficou maravilhoso!!! ❤️👍

[@Maria_cor-de-rosa]

Esse vídeo parece que foi feito especialmente para mim. Caiu que nem uma luva. Muitíssimo obrigada, pelas suas palavras. Votos de muito sucesso.

[@sheilacristina8212]

Assisti até o final 😅 obrigada bjs 😘

[@rayoliveira3413]

Realmente Fred esse vídeo ficou bom ele ficou ótimo 😍😍😍😍

[@vivianlumydelima3726]

Tema e conteúdo perfeito! Parabéns Fred! 😍 Já assisti esse vídeo vaaaarias vezes. Recomendo muito!

[@palomabonfim7234]

Esse vídeo me transformou!! Nossa estou aliviada agora. Obrigada Fred ❤️ você é uma pessoa muito abençoada e especial pra gente. Obrigada por fazer vídeos assim. Que faz a gente ser transformado de dentro pra fora. Eu estava super mal aqui e vi a notificação do seu vídeo. Eu tô sofrendo tanto com isso. (Estresse, ansiedade, nervosismo). Mas a partir de hoje será diferente. Vou colocar em prática todos os dias.

[@nathi-sl11]

Obgda pelo o vídeo 🙏🏼❤️

[@samarafrazao9576]

Fred, eu não tenho nem palavras p agradecer... seus vídeos são tão bons, são tão bem feitos, as conversas, a forma que você se faz parecer tão íntimo, tão didático para que seja de fácil entendiment..... muito obrigada, você não tem noção do tanto que você me ajuda com seus vídeos.

[@luanafeliciano4916]

Comecei a assistir o canal essa semana e mudou muita coisa na minha mente , com tão pouco conteúdo eu já me libertei dê muitas coisas, por mínimas que sejam , obrigada por compartilhar o conhecimento

[@Brunocostagtr]

Assisti até o final. ✅👏🏻

[@elemsousa4315]

❤ amei seu video obrigado me ajudar ❤ tema muito espertaculo parabens

[@katialanuza7297]

Vídeo maravilhoso. Parabéns Fred.👏🏽👏🏽👏🏽⚘️

[@mayraluzdearaujo8306]

Esse vídeo é a tradução do meu pai, ele se estressava com cada pequena ou grande coisa, mas agora está "de boas" - claro que é chato mas agora é resolver a situação. 🙃👏

[@marthinhashield]

Parabéns pelo vídeo incrível! Ganhou uma inscrita! --- Preciso ser uma pessoa mais leve, não ser tão acelerada, e relaxada. Está prejudicando muito o meu convívio social. As vezes penso que as pessoas podem confundir com falta de educação minha. Notei que me tornei uma pessoa estressada, e acelerada quando passei a trabalhar com atendimento ao publico em uma gráfica. A partir de hoje irei mudar.

[@Lucas-xc1ox]

Cara TODOS os seus vídeos eu assisto até o final, e os temas que eu mais gosto são os que não falam de relacionamento

[@SuperTrna]

Um vídeo melhor que o outro. Parabéns e muito obgda. 💙

[@edujunior1234]

Vídeo super necessário!!!! Chegou no momento certo!!!! 🧡

[@claradamasceno4673]

Acho que esse vídeo foi predestinado, porque nesses últimos dias, ser mais tranquila e pegar mais leve é o que eu mais almejo.

[@gabrielxavier695]

Ia comentar isso kkkkkkk pq nossa, to uma bombinha ultimamente. Um beliscão ja é o suficiente pra me tirar do sério

[@claradamasceno4673]

@@gabrielxavier695 Nossa sim KKKKKKK tô exatamente assim. Estou me estressndo por absolutamente tudo

[@procrastinador_do_caos]

Vídeo incrível, eu tava procurando um vídeo sobre esse tema, pq eu sou muito estressado muito mesmo, tipo eu me estresso com tudo

[@ruthiellensiqueira8033]

Quero colar esse vídeo na minha testa

[@elicefreitas2593]

Bem, pessoalmente resolvi com terapia e me conectando com Deus.Era muito nervosa e estressada com tudo. Pensando positivo e a solução. Abração Fred.

[@elizianaflores9828]

Ótimo assunto!

[@esthersouza]

Eu preciso aprender isso até as coisas que me fazem bem, as vezes eu faço pilhada que nem aproveito.

[@tatiana6210]

Simplesmente maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@samaracarvalho_terapias]

Muito bom esse vídeo! 🥰

[@mels6608]

obrigada.

[@joaopaulodossantos593]

Boa noite Fred valeu brigadão vou refletir sobre 👏👏👏👏

[@franciscocassinda8107]

Nota máxima meu professor

[@tici_shibasaki]

Adorei! Tava gastando energia onde n deveria. Esse video veio na hora certa pq na correria do dia a dia é mais fácil ligar o piloto automático do que parar e analisar se vale a pena ou n.

[@daianemonteiro6735]

Pqp q vídeo grandioso, vc é mto necessário nas nossas vidas ❣️💥❤️

[@edineiacamargodealmeida5195]

Fred adorei demais esse vídeo. Continue assim querido

[@amandafonseca9747]

perfeito ❤

[@stealves4482]

Eu estava precisando tanto... Obgda por esse vídeo Fred, vc é incrível!! ❤

[@luanacairesdematos5722]

Esse vídeo tá incrível, meu Deus!!

[@fernandacampos5678]

Você é essencial Fred, continue sempre❤

[@rayoliveira3413]

Obrigado

[@erikacassiasouza1559]

Oii Fred lindeza da minha vida ❤️ amo seus vídeos

[@orlrodrigues1833]

Cada video melhor que o outro.

[@CrisSilva-er2pi]

Obg por seus ensinamentos.

[@fernandaopera]

Eu sou muito rápida na cozinha então não tenho problemas em fazer, na verdade eu sou acelerada pra tudo até pra falar kkkk

[@gui9880]

Ótimo vídeo. Sempre quando preciso de bons conselhos vejo seus vídeos 🗿☕

[@polianamausa5963]

Perfeito! Compartilhando com muitas pessoas que precisam ver esse vídeo 😉

[@debora4953]

Estou assistindo esse vídeo porque meu chefe me transferiu para outro setor, vou ficar lá por 15 dias. Estou com medo, com raiva, triste e decepcionado. Espero voltar aqui daqui 15 dias e poder dizer que foi algo bom para mim!

[@PedroLucas-qi7jb]

Como foi essa experiência?

[@fernandaopera]

É só olhar pra cozinha com mais carinho que isso muda

[@uraniasantos787]

Desconstruindo a partir deste momento. 🤍

[@marciapitanga3126]

Show 👏👏

[@yarabarboza9281]

Que vídeo espetacular! ❤️

[@euanagalvao]

Obrigada pela ajuda ❤️

[@Ozne4035]

Que vídeo ótimo

[@laradebastiani]

obrigada 🙏🏼♥️

[@danilocardosolucas7863]

Obrigado!

[@icb.]

Reflexão perfeita!