COMO USAR O STRAP DE MUSCULAÇÃO DA FORMA CORRETA

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[@ycarolemos7257]

Perfeito, muito obrigado pela dica!

[@MisterZenna]

Obrigado!! Deus te abençoe!

[@jualvesinoc]

Nossa, que vídeo incrível, muito obrigada ❤

[@thaisbertolly5852]

Foram vários vídeos até chegar no seu e finalmente aprender a usar. Exatamente didático e simples, você literalmente desenhou. Muito obrigada ❤

[@leandrokasenski]

Simples e direto, muito top!

[@mjuniorsp]

Mto boa explicação 👏👏

[@monticellidavi]

Ótimo vídeo, instrução perfeita

[@ricardorick2176]

Boa dica!

[@VumitoDiGato]

Obrigado tio comecei agora academia 😊

[@TheAsatorr]

Maioria dos vídeos, de atletas mesmo, ensinando a usar o acessório, não se atentam ao procedimento da tira entrar em lados opostos pra formar o laço saindo entre o indicador e o polegar, que por óbvio, é o mais lógico, natural possível! 👏👏👏👏

[@videosinterativos4937]

Bom😊

[@lobosolitario899]

Boaaa !

[@camilaribeiro2501]

Top

[@douglasm.9059]

É só lembrar de enrolar como se estivesse acelerando uma moto

[@luispereira02_]

Ajudou demais nesse comentário irmão, obrigado! 🙏🏽🚀🔥

[@sergiodantasdasilvajunior3991]

Eu vou comprar pra testar, mas já me falaram que tem que ser ao contrário do que você falou. Se for na direção de acelerar uma moto, vai escorregar e não vai render treino com força

[@douglasm.9059]

@@sergiodantasdasilvajunior3991 Experimenta dos dois jeitos e observe qual dele te dá mais firmeza na pegada. Para mim sempre funcionou.

[@sergiodantasdasilvajunior3991]

@@douglasm.9059 testei, do jeito que você falou é melhor, enrolar como se estivesse acelerando uma moto, fica firme demais, to fazendo serrote com 70kg e antes o de 40kg a mão já abria

[@savonbrafelix6980]

Bom

[@gobbil8578]

Coronel essa demonstração foi para pegada supinada , faltou a pronada ....sei que no final da na mesma, só que só invés de jogar a faixa por cima , coloca por baixo, mas muita gente confunde principalmente nas puxadas no pulley

[@fcarlosbasejumper]

O silêncio do autor ja diz q vc ta certo...

[@Vinicius23031995]

MT bom

[@matheuscorreapinto5818]

Quer descobrir o lado certo de enrolar o strap? coloca um bom peso no terra, e testa os dois. Se voce testar com baixa carga não vai sentir diferença nenhuma independente pro lado que enrrolar.

[@guihgdias]

Quem usa strap com carga baixa nem devia ir pra academia.

[@JoaoVitor-zx9ot]

@@guihgdias na vdd é o que mais precisa ir pra academia e treinar antebraço, ta falando merda.

[@samiracosta7199]

@@guihgdias a vai se fuder, as vezes a pessoa aguenta muito mais peso, mas a não dói, escorrega, etc. vai deixar de evoluir carga por causa disso?

[@AnaluizaTurcatodasvestes-eo5sf]

😂😂😂😂😂😂😂

[@mafeitosa8567]

​​@@guihgdiasas vezes oq e baixo p vc n é p a outra pessoa,em fim ninguém começa pegando altas cargas,p isso o progresso.

[@hevelinrosa7835]

Obrigado meu irmao, agr ja sei usar

[@Marciocontarty]

Show, parece besteira mas pra quem nunca usou, é difícil de acertar no começo 💪😊

[@fcarlosbasejumper]

O sentido de enrolar a fita na barra nao varia conforme a pegada pronada ou supinada!?

[@robertocarvalho617]

Topppp

[@sidneyfarias2603]

E na barra alta ? Como fica ?

[@wednaalmeida9319]

E com a pegada da mão virada para baixo?

[@gobbil8578]

Tem que inverter o lado que inicia a enrolar... Coronel pisou na bola nesse vídeo....ensinou a enrolar na pegada supinada, faltou a pronada

[@luizmunhoz3215]

Você ensinou de forma supinada

[@samantamarques1934]

Eu estava colocando errado!

[@sidneyfarias2603]

Enrolei uma mão na barra, e pra enrolar a outra mão uma vez que a outra já está presa ?

[@Whisper-vk9rr]

Tu amarra a mão esquerda primeiro, e depois amarra a direita bem perto da esquerda, assim tu usa a esquerda pra dar um aperto. Aí só tu escorregar a mão direita pro lado direito até ficar na reta que tu usa pra levantar a barra.

[@sidneyfarias2603]

@@Whisper-vk9rr Show. Valeu pela dica

[@JoonSeven7]

Se a pegada for diferente na barra enrola o Strap por baixo ou é TD igual?

[@Vinicius23031995]

Boa pergunta, pelo que vi ele fez na pegada supinada, normalmente faço barra na pegada pronada

[@shirleyhelena1089]

Mas a minha Pegada é contrária a sua

[@Insiraumn0me]

Usar straps é bobagem, o melhor é fortalecer a pegada.

[@Indefectivel]

Por exemplo, sofri um acidente de trabalho que resultou na perda de um dedo, o que consequentemente reduziu a força em minha mão. Nesse contexto, o uso do strap é extremamente benéfico.

[@Insiraumn0me]

@@Indefectivel o melhor é não sofrer acidentes de trabalho que arranquem seu dedo, de preferência para aqueles que arranquem sua orelha, ou nariz, dedo mindinho do pé etc. Dedos da mão são muito úteis para se perderem.

[@lucasbelem8956]

Na verdade a forma correta de usar na barra é ao contrario do que você disse. Mas o restante esta certo É de dentro pra fora que enrola na barra

[@caetanomeneguel6107]

Pq cara ? Não faz nem sentido na real, você enrola de fora para dentro para o atrito travar o strap, se você colocar de dentro para fora, a barra gira e o atrito deixa de atuar como deveria

[@Canal_litorando]

@@caetanomeneguel6107 vc falou bosta ja

[@caetanomeneguel6107]

@@Canal_litorando mas então como que enrola ? Me explique aí

[@Canal_litorando]

@@caetanomeneguel6107 primeiramente quem usa strap vc ou ele ? Vc acha que quem tem razão o que usa ou o que acha que sabe

[@caetanomeneguel6107]

@@Canal_litorando você está 100% correto, parabéns, você ganhou uma discussão no KZbin, e aí, qual a próxima conquista ?