COMO USAR O WHEY PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO

[@DraSarina]

SARI: O MÉTODO QUE VAI TE CURAR, EMAGRECER E TE FAZER DIGNA: drasarina.com.br/youtube?HGfQJrGeus

[@humbertocortezia]

O que é Whey e seus tipos ? 1:43 Para que serve? 2:03 Pq whey emagrece. 4:00 Forma mágica de perder peso com whey 6:59

[@fabiobento7806]

Você é um amigo, amigo!

[@SkySesshomaru]

Nem todo herói usa capa.

[@gissianyferreira6842]

Show... Valeu 👏👏

[@tatifreitas6829]

Adorei!!!!!

[@mah7932]

Valeu mesmo 👌🏼

[@luzdivina3010]

Consegui mudando os hábitos. Reduzi calorias e uso whey. Minha composição mudou muito,meu abdome chapou,gorduras nas costas e flanco foram embora graças à Deus.🙏🏼

[@adrianaqueiroz1346]

@luzdivina3010 Explica como vc fez amiga! Também quero ficar chapada...

[@emanuelqueiroz6717]

Olá como você toma diariamente pra chegar a grandes resultados???

[@PrisPrico]

Sonho

[@lilia8304]

@@luzdivina3010 bom dia🌺 Em quanto tempo de uso do whey vc notou diferença?

[@aleribeiro6248]

Você usou o concentrado ou o isolado?

[@leNice24]

Concordo com um dos comentários. Sua voz é ótima e explica muito bem. O microfone perfeito mas a música está atrapalhando e deixando muito poluído o som. Escuto com fone e a música e voz ao mesmo tempo da um cansaço mental. Tira a música e fica perfeito ❤

[@AndreahJaneschshorts]

Eu assisto na velocidade 2x.

[@DanielaSilva2110]

Concordo... O som em muitos vídeos está muito alto... Eu na vdd prefiro SEM SOM nenhum... A voz da doutora é muito boa...

[@beach2574]

Para quem tem tdah essa música destrói o conteúdo maravilhoso. Please pense em nós

[@PedroFSJ]

A refeição que melhor me adaptei para trocar foi o jantar, o almoço não deu certo pra mim. Bato 3 scoops de whey com 1 scoop de aveia, com água. Só vou sentir fome no outro dia por volta das 9hs. Pra mim foi a melhor opção.

[@FHENRIQUE_2023]

1kl de wey da pra quantos dias?

[@PedroFSJ]

@@FHENRIQUE_2023 uns 35 dias, tomando 1 dose recomendada por dia.

[@josianenegrettidelima7921]

Amigo... qual aveia vc usa? Flocos finos?

[@PedroFSJ]

@@josianenegrettidelima7921 essa mesmo.

[@taniacalzavara]

Boa noite. Gosto muito dos seus vídeos mas confesso que o fundo musical está atrapalhando demais. Está mto alto. Seria até melhor, na minha opinião, nem ter...é só a minha opinião sobre o que me atrapalga demais em me concentrar em seus vídeos mas nada contra o conteúdo, pelo contrário ❤

[@marlucerocha542]

Concordo, tira nossa atenção

[@giljaredvanete]

Depende da música. Tens umas q são leves. Mas, como é um vídeo explicando coisas tão relevantes... Legal apenas a fala mesmo. Sem distração.😊😊

[@CarolOgata]

Também me incomoda!

[@taniameira2884]

Eu adoro essa médica, acho tudo perfeito nas explicações dela. Infelizmente só essa música no fundo q tb me incomoda um pouco. Mas amo o conteúdo!!

[@iaraiara8849]

Tbm gosto do seu canal mais as músicas do fundo atrapalha a concentração

[@juliananeves7556]

Amei essa dica do aplicativo pra contar calorias e de substituir uma refeição por whey. Conheci o canal essa semana e estou maratonando os vídeos.

[@linasales6072]

Concordo que seria melhor retirar a música de fundo mas o conteúdo entregue foi fantástico! Coincidentemente comprei meu whey hidrolisado hj 😊

[@nandatrufas]

Whey com kiwi e morango é bom demais!!!!

[@NeivaSantana]

Ótimo vídeo. Gostei muito da explicação mas, tiraria a música de fundo.

[@milasatiro2949]

Estou amando seus videos! Mas por favor, pense na possibilidade de tirar a música de fundo 😢 é torturante principalmente se estamos de fone. Gratidao por compartilhar conhecimento ❤

[@JoaoSilva22222]

Explicação começa em 4:15

[@renantabachi2904]

Dra posso substituir o jantar pelo Shake de Whey protein ?

[@renataszer5573]

Excelente explicação..!! Galera que usou ou faz uso qual vcs indicariam pra comprar e substituir a refeição? Poderiam sugerir alguns palpites aqui pra me ajudar. ❤

[@arismards]

Sem esse conhecimento, faço uso do whey com banana, maçã, aveia, duas vezes ao dia. Consegui emagrecer 6 kg. Tem uma semana que comecei a fazer musculação.

[@joabeteixeira1674]

Você substitui o Whey por alguma refeição?

[@lucianafatimaoliveira]

EM QUANTO TEMPO.

[@cristianycastro5962]

Nunca vi uma explicação melhor....minha doutora show,😍

[@marilugadelha9332]

Dra otimo domingo grande abraço tô te acompanhando quero emagrecer 20 kilos preciso ❤❤❤

[@CrisKusbick]

Dra.! Já que abriu a possibilidade de fazer um outro vídeo só sobre whey, estamos totalmente dentro, uái!

[@pynkyleejohnes5585]

Adorei essa possibilidade de várias receitas diferentes para usar o Wheyprotein.

[@arismards]

Bombástica é a sua didática, simpatia e sua beleza! Parabéns!

[@flavialima5357]

Suas explicações são excelentes! Obrigada.

[@Aimedhasanzaghlul]

Não sou doutor. Eu faço assim diminuiria um pouco as porções de carboidratos e aumentaria as porções de proteínas e verduras de cada refeição. Ex. no almoço diminuiria o arroz e aumentaria o feijão a carne e a salada.

[@lucianaoliveira1577]

@@Aimedhasanzaghlul tô fazendo assim

[@anaalves3340]

Oie comecei a te acompanhar hoje e estou viciada nos seus videos Parabéns, gostaria de saber mas sobre wey

[@RPCS44]

Como não seguir as dicas. Inteligente bonitona, bora seguir quem sabe consigo ficar com a unha linda igual 😊

[@amaliavirginia]

Adoro os vídeos, mas o som do fundo está muito alto, acho que atrapalha um pouco. Assisto todos 😊

[@alessandragomes3403]

Bom dia Dra.! Excelente explicação! Faço tratamento de uma doença autoimune há vinte anos, policondrite recidivante e há cinco anos descobri tbm um tumor de hipófise tive uma apoplexia nesse tumor, mas graças a Deus agora está controlado, faço acompanhamento direitinho com a endocrinologista q tbm é ortomolecular e pra glória de Deus tem me ajudado bastante, estou com 49 anos uma fase difícil o tratamento com a orto tem tem me favorecido muito, mas estou enfrentando dificuldade pra emagrecer. Enfim vc poderia me auxiliar em um wey de qualidade pra me ajudar no emagrecimento? Desde já agradeço. Deus continue abençoando seu trabalho! Abraço!

[@suholiveiira]

Deus lhe dê saúde

[@LuhMezzari]

Além de facilitar a vida substituindo uma refeição por essa maravilha prática 🥰

[@josybenicio3444]

Que vídeo hein! Muita informacão preciosa. Parabéns e obrigada pelo ensinamento.

[@belcris6239]

Estou encantada com seus ensinamentos sobre emagrecimento! Obrigada dra Sarina 🙏🥰🌹

[@FabianaMotaAndrade]

Parabéns! Não leve em consideração as reclamações desse povo ingrato!

[@gabrielalexandre2943]

Parem com essas introduções de 2 minutos. Quem gostar do canal SEMPRE vai dar like e se inscrever sem pedir. Não é necessário isso tudo, só prejudica quem quer assistir.

[@meire9387]

@@gabrielalexandre2943 kkkkkk pensei que só eu me estressasse com isso kkkkkk

[@robertomagalhaes8925]

Eu sempre pulo o início, é a mesma chatice de sempre, se um dia disserem os números da mega sena na introdução de vídeos eu vou perder.

[@dorisbatista2815]

Mulher é assim . Não são práticas e objetivas. Um saco

[@felipedias2120]

Regulador de internet kkkkk… só adiantar e parar de encher o saco de quem trabalha

[@vittoriacunha8511]

Muito boa a explicação. Gostaria de saber se aquelas bebidas lácteas prontas com whey são uma boa opção de lanche (obviamente se atentando a quantidade de açúcar em cada uma). Vi que elas costumam ter entre 12g a 15g de proteína.

[@juslaneoliveirasampaio2739]

Tome o whey e normal em pó com frutas e leite ...

[@CrisReys-pc4cz]

Acho que sai caro, mas ruim não são. Amo essas barrinhas de proteína, mas sai mais barato comprar o pote de Whey mesmo.

[@MariaLauren-z2r]

Vou seguir as orientações e volto pra compartilhar os resultados ❤

[@flaviacdm1109]

Sari estounte seguindo e comecei esse processo comsuas dicas... E olha que luto com balança...valeuuu sds maravilha

[@silviahelenacapelo.67]

Vídeo explicativo maravilhoso. Obrigada!!! Concordo que a música atrapalha.

[@felipebranco4568]

Oi Dra. Conheci agora seu canal e estou gostando muito. Uma dúvida: voce falou que a proteína vegetal não é whey. Poderia falar mais sobre essas proteínas de origem vegetal (soja, ervilha e arroz são as que conheço). Elas apresentam uma excelente quantidade de proteína, baixíssima quantidade de carboidratos e ao menos a proteína do arroz apresenta baixíssima quantidade de sódio. Essas proteínas de origem vegetal são iguais ou semelhantes ao whey? Semelhante à albumina? Como é a absorção? Para fins de musculação é uma boa? E para vegetarianos, ajuda na complementação nutricional? Quais os efeitos? Comheci esses produtos quando estava pesquisando um whey numa loja online e achei interessante a tabela nutricional. To gostando do conteúdo e ficarei feliz se puder me responder 😉

[@seuimovelbsb]

são diferentes nas cadeias de aminoácidos que oferecem, mas são boas também.

[@soniamonteirotomaz]

Qual é a melhor refeição para trocar? Almoço ou jantar?

[@simonimomtemormontemor4317]

Não vou responder por ela , mas te dou uma dica , se vc cortar ou diminuir o carbo e focar só na proteina a noite , vai te ajudar mais para emagrecer , pq alguns médicos dizem ser bom não consumir carboidrato após as 18hs .

[@julianabarbosa7785]

Dra vc é sensational ❤ Muita prosperidade sempre ❤

[@tavalokafalei]

Perfeita explicação ❤

[@nialbuquerque7101]

E como sei qual marca é segura? Podia indicar algumas marcas para comprarmos. Vídeo excelente e Dra maravilhosa ❤

[@tatisiqueira3852]

Dux

[@ritadiamante8546]

Simplesmente esclarecedora a sua palestra. Gratidao.

[@lydsmaria8666]

Dicas maravilhosas! Gratidão doutora, Deus a abençoe 🙏🏻

[@mirianalvesdasilva6257]

Gente que mulher maravilhosa.

[@sandrasoares65]

Nossa que maravilha gostei muito, consegui tirar minhas dúvidas muito obrigada

[@lucineuzacordeiro1065]

que que coisa boa existir profissional assim!

[@valtemiroliveira5952]

Itapetininga SP ótimo vídeo muito bom suas instruções. Valeu muito OBRIGADO

[@joabeteixeira1674]

Boa noite! Gostei muito da explicação da Dra.Sarina sobre o uso do Whey. Agora sei qual devo usar . Obrigado Dra,Sarina.

[@sandrodavidbezerradonascim6392]

Grato pelo conteúdo. Vc é linda e inteligente. ( se puder baixa o som da música de fundo)

[@dayJJS]

Muito bom! Super didática na explicação, parabéns!!

[@douglascarey6850]

Dr . Qual melhor whey pode nos indicar? Bom dia , Deus abençoe infinitamente 🙏🏽

[@alguimek]

kzbin.info/www/bejne/aqbNh5qYrs94bpI

[@rosexerez9832]

Vídeo rápido bem explicado. Obrigada

[@andreiasilva9715]

Muito bom seus vídeos 👏👏 Gratidão por compartilhar conosco!

[@nathaliadias4215]

Fantástico 👏👏👏 gratidão doutora linda

[@beatrizr.]

Que bom ter encontrado esse canal!!

[@analauraxnunes]

Qual é a refeição indicada para ser substituída pelo whey?

[@nairaalencar5058]

Qualquer uma, uma dica é vc escolher a que acha mais adequada retirar a comida tradicional sem sofrimento, no meu caso seria a janta, pois tem dias q só janto pq sou obrigada (o estômago pede KKK), mas morro de preguiça de fz janta, então é ideal pq é algo rápido e prático para eu jantar.

[@AndreSeterval]

Top demais estas dicas 🎉🎉🎉 Dra Top 10. Já tem meu Like

[@jotaalmeida5742]

Gratidão por passar conhecimento doutora

[@lanaflog1]

Boa tarde e obrigado pelas dicas 😊

[@jessylipoliane]

Ótima explicação sucesso com seu canal.

[@carolstehling]

Excelente Dra Sari! ❤️ Obrigada! Se possível, passe depois sugestões de marcas de whey por favor! Beijos!!! 😘

[@adrianagrassini7424]

Uso Max Titanium de baunilha, muito top.

[@andersoniav1]

Grownth é a melhor marca com certeza!!!

[@alicesales6499]

Growth, pra mim, é o melhor!

[@cristinalopes3081]

Essencial, Dux

Posso adicionar nessa vitamina de Whey uma fibra como o psillium ?

[@feliz7146]

Sim

[@silvanasilvia550]

Olá dr.eu posso substituir pelo café da manhã?

[@eliane9413]

Amoooo suas dicas doutora ❤ Obrigada 😊

[@ILDARKALMEIDA]

acho essa doutora tão linda

[@Cris-wn1wn]

Nao precisa da musica de fundo,só distrái ou incomoda,por favor,editor!

[@drika171]

@@Cris-wn1wn concordoooooooooo

[@adrianablessed718]

o aplicativo carb manager e bom e a versao gratuita e suficiente.

[@gercicorreia6083]

Olá Doutora tenho 45 anos estou com muita dificuldade para perder peso estou fazendo caminhada 5 vezes por semana vc pode me dar algumas dicas obrigada

[@marlonenrique4569]

Vá pra musculação,caminhada e sem reeducação alimentar,não muda em nada mesmo

[@julianarosmaninho4612]

Bom dia Dra. Eu consumo uma porção de whey com 1 iogurte natural desnatado para substituir refeição. Isso ajuda no emagrecimento?

[@adrianadef.colefernandes5469]

Seus vídeos são bons .. bem explicados .. só essa música no fundo, pra mim , atrapalha um pouco ! Obrigada Beijos

[@elisetebatista187]

Dra vc é maravilhosa amei a dica. Preciso emagrecer 😢

[@milcasilva797]

Amei o vídeo dra Sarina mais qual melhor ?

[@margarethlimadossantosagui2298]

Melhor vídeo explicativo ❤ Obrigada 🥰

[@amandabizarra8135]

Eu quero sim Dra aula sobre o whey

[@mariadefatimadeleuse6984]

O som é muito chato e atrapalha o entendimento do que é falado.

[@sandraelenadecastro5748]

Concordo! Ainda mais pra quem têm TDAH!😢

[@rosicleiacarvalho5834]

Eu malho na parte da manhã, quando chego da academia tomo minha vitamina de whey com creatina. Será que posso deixar pra tomar essa vitamina no almoço ou jantar? No caso não iria atrapalhar o efeito por tomar mais tarde? Eu ouvi falar que é bom tomar logo apos o treino.

[@seuimovelbsb]

vai ajudar na saciedade, se você demorar a tomar a fome vem forte.

[@cinthiasilva7380]

Café da manhã, almoço e jantar não consigo tirar de jeito nenhum, pra min só funciona substituir no lanche da manhã ou da tarde.

[@dantesaggin1148]

Estava procurando está aula de whey rs bom o vídeo

[@marcusridzi]

Boa tarde, o mesmo vale para suplemento proteico vegetal (ervilha, soja, arroz ou blend vegetal)?

[@paulaandrealunacabras3900]

Explicação espectacular

[@estefanymagalhaes294]

Maravilhasa, parabéns pelo trabalho.❤

[@ROSETRINDADE-t5o]

Doutora fantástica maravilhosa ❤

[@rosenirodriguesdepaulaferr9270]

Slhow adorej .muito conteúdo 👏👏👏

[@marcilioxavieracademico2262]

Excelente explicação.

[@alessandraguerra7684]

Ótimo vídeo,amei❤

[@lucineagarciaalves8148]

Boa tarde amei as dicas mas gostaria de saber qual benefício da glutamina obrigada

[@fer.maciel]

👏 excelente explicação.

[@maurarosa9829]

Gente quanto Mi mi mi, ha fala sério, temos que focar no conteúdo que é ótimo. Acho que a música de fundo está até baixa.

[@rafaavicentim]

Povo chaaaaato né? Tô é agradecendo que não tô pagando pela consultoria! Hahah

[@mariaribeiro5177]

Já nem sei mais o que fazer. Não tenho compulsão alimentar, engordei 10 kl na minha última gravidez, e não há nda q me faça eliminar essa joça, além disso tenho stress crônico, durmo muito mal e colesterol e Triglicerideos altos. E antes de me perguntem não faço exercícios algum sinto uma fraqueza muscular terrível e os médicos dizem q não é nada. 😢

[@renatapereira1718]

Já ouviu falar sobre a dieta carnivora?

[@lucianaaparecida1643]

Que orientação maravilhosa

[@SabrinaFernandesss]

Minha nutri passou para eu toma WHEY as 17:00 Para emagrecer está correto?

[@ppbz7949]

Clara e objetiva! 👏👏

[@rosiclerzorzenon2416]

Dra...fala sobre os tipos de whey e qual a melhor marca...por favor

[@flaviomelo8103]

Seria Whey Isolada. Marcas nacionais sempre fico com o pé atrás mas temos a Integral Medica ( triple zero), growth. As importadas são melhores e mais garantidas.

[@neusapola2570]

Growth

[@monicasabrina1747]

Eu corro pela manhã, então não é uma boa opção substituir a janta né? Adorando seu conteúdo❤

[@cirleneluz4486]

Até comprei esse do pote branco bem famoso, porém achei muito doce!

[@elcineziaromania5272]

Eu já perdi as esperanças de emagrecer já tentei tantas maneiras e nada acontece 😢

[@alessandrameneses6247]

Tenta o jejum intermitente,eu estou fazendo e já consegui emagrecer

[@lizardacossa9887]

Provavelmente seu corpo está inflamado e desse jeito fica difícil emagrecer. Procure um vídeo da Dra Sari ou outros aqui no KZbin que falam de sopa de ossos pra ajudar a desinflamar ( melhoram a saúde do intestino, o que desinflama e consequentemente emagrece- a pele também agradece porque fica bem esticada. Sopa de patas com pescoços de galinha ou sopa de osso buco ou sopa feita com chispe de porco. Tem muita receita no KZbin dessas sopas ( sopa de ossos / sopa de colágeno, etc)

[@suziysantos9969]

Pra quem tem tolerância à lactose qual melhor tipo de whey? Já vi que tem vários tipos.

[@D.s.2114]

Isolado ou melhor ainda o hidrolisado, só que este é bem mais caro, ou então as proteínas vegetais, de arroz, ervilha, soja… Só não escolhe o concentrado, pois ele tem muita concentração de lactose e não é indicado para intolerantes.

[@D.s.2114]

A tia do meu marido toma um da marca Pretorian, ele é um blend de Whey isolado com proteína de soja, ele tem um ótimo preço e vários sabores, o pote é de 2kg, hoje mesmo pedi ela pra eu experimentar e gostei do gosto, não é ruim ao meu paladar, o dela é de cookies o sabor. Decidi comprar um pra mim começar a tomar.

[@eliane9413]

Cheguei Mais rápido do que meu celular pra receber Pix. Rssss

[@anabeatrizcastro2872]

Vou comecar hoje!!! Vou subtituir na janta. 2/06 79,05kg META: 65KG

[@Nandaalongamentos]

@@anabeatrizcastro2872 Iai deu certo ??

[@elianamanso4442]

Quero saber pra começar

[@Felipetacca2016]

Conta pra nós como vc está hoje

[@anabeatrizcastro2872]

Oi gente! Desculpa o sumiço... Fiz e perdi 2kg em duas semanas, tive que parar pq enjoei do whey que tinha e acabei nao conseguindo comprar outro, mas planejo fazer novamente pq relamente funciona viu

[@elaineambrosio4700]

Qual a melhor refeição para ingerir o whey?

[@adrianagrassini7424]

Se vc faz academia, caminhada... Uma hora e meia antes de fazer o exercício, caso não, manhã e noite.

[@emanuelanunes7735]

A minha nutricionista prescreveu whey nas substituições de algumas refeições .