Whey Protein Como Tomar Para Ganho de Massa Muscular || Dr. Moacir Rosa

Whey Protein é mesmo necessário?
Quantas vezes ao dia tomar Whey Protein?
Quanto de Whey Protein Tomar?
Qual o melhor tipo de Whey Protein?
A maioria das pessoas está utilizando o Whey Protein de forma errada, e aí surgem várias dúvidas:
Assista ao vídeo: Whey Protein Como Tomar Para Ganho de Massa Muscular e comente abaixo.
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[@DrMoacirRosa]

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[@samuelpassos3605]

Doutor é eu posso tomar whey fazendo exercicios em casa? E se eu começar a torma e depois de uns 6 meses para oq me aconteçe eu perco toda a massa q ganhei?

[@robertamarinho708]

Pode tomar o wey e o aminoácido juntos?

[@annikdani382]

Dr Moacir esse whey pode ser tomado por quem intolerancia a lactose?

[@kellymagna6271]

Só pode toma se for malhar? Ou pode toma fazendo exercício em casa?

[@saradias1720]

Faço caminhada oque posso usar

[@robertoreis4882]

Ótima explicação, parabéns

[@mathews4775]

Esse vídeo tirou todas as minhas dúvidas, obrigado doutor.

[@wedersongoncalves5547]

OBRIGADO PELAS DICAS.... BOA NOITE....

[@promocaohoje5514]

Essa eu nunca tinha escutado, mas faz sentido. Meu bolso agradece !

[@elvisfernando5936]

Uma explicação de um homem da área é muito bem elaborada e bom de ouvir e aprender.Parabéns Dr.

[@SarahSobral]

Gosto de vídeos assim direto ao assunto sem enrolação

[@rafaelmagalhaes5364]

Doutor obrigado por essa dedicação em ensinar sobre os suplementos, estou a pouco tempo na academia e estou aprendendo muito com seus vídeos Deus abençoe

[@jomariaflor4725]

Dr 10 , obrigada por todo esse carinho em explicar de forma compreensível Deus te abençoe

[@clau1813]

Excelente vídeo. Obrigada!!♥

[@elisetesilvaargolo8776]

Bom dia! adorei a explicação parabéns Dr, obrigada!

[@Eric-gh3sl]

Vc é incrível Dr. Moacir, muito obrigado pelo vídeo, me ajudou muito

[@selmademoraes8193]

Ótima explicação. Tava na dúvida se tomar ou não. Treino pesado. Vou tomar👍. Obg

[@adrianodossantosferreira6928]

2:20

[@celialima9851]

Gratidão pela explicação 🙏 eu ameiiiii....tirou todas as minhas dúvidas..

[@marciusportes9098]

Ótima análise do whey protein. Só acrescentou conhecimento. Obgd. Dr Moacir

[@keronluz4027]

Sensacional era isso que eu precisava 👏👏👏

[@somdavidaa6184]

Boa Noite Dr. Muito obrigado. Seus post são incríveis, sigo a risca todos os ensinamentos. Muito obrigado

[@DrMoacirRosa]

Abraços Rubens!!!

[@mr.0217]

Boa tarde, fiquei com uma dúvida se vc poder me ajudar No vídeo ele diz q tem q ser uma colher de whey protein, dividida 4 vezes ao dia. Ele quis disser q: 1°. é 4 colheres cheias dividida 4 vezes ao dia? Ou 2°. 1colher cheia dividida 4 vezes por dia?

[@romulodeoliveirasantos9966]

@@DrMoacirRosa Boa tarde D. O wey contém muito açúcar? Mais uma pergunta, existe hipercalorico e Wey sem adição de açúcar.

[@AmauryBarroscosta]

É tanta explicação diferente q fica difícil saber qual é a certa

[@juliob538]

Prefiro acreditar em um doutor que passa mais de 5 anos na faculdade estudando do que um KZbinr maromba que se entope de tudo que é produto possível, só fazendo o marketing dele hehehe

[@isaiassilva8842]

Vá na tabela do produto lá tá as concentração de proteína de 25 há 30 por grama vc cresce rápido e uma boa alimentação.

[@jucagoncalves339]

Cada vez mais confuso 🤭

[@jeff.5509]

Dps do treino.

[@katthenllinrodrigues9993]

@@jeff.5509 Obrigada!

[@gisselmasilva9740]

Obrigada pelo esclarecimento, muito útil.

[@diosisr.3138]

Obg por tirar minha dúvida doutor. Uma boa explicação.

[@rafaelschimitt1422]

Esse vídeo foi muito útil!

[@marciosantos8622]

Boa noite, Dr. Moacir! Fico muito grato ao sr. pelo conteúdo deste vídeo. Me esclareceu dúvidas básicas que eu tinha em relação à esse produto e qual o mais indicado! Merece muitos likes! DÁ LIKE AÊ, GEEENTE!!! 👐

[@manusouza4887]

Você explica muito bem,parabéns pelo vídeo que você continue com seu trabalho maravilhoso

[@cidasouza7056]

Primeira vez aqui e gostei muito. Um profissional muito atencioso.

[@allanavoce8644]

Homem de bem!!👨‍🎓👨‍🎓👨‍🎓

[@Clinicadosfogoess]

Ótimo conteúdo mais um inscrito 💪

[@user-sp7yz7zy2b]

Cara é embaçado, muito obrigado DR.😊

[@PauloMazzini]

Muito bom o vídeo ! Top ! Parabéns 👏👏👏👏👏 ...

[@andremasutti916]

Recomendo fazer um video sobre o mix right.. um abraço ,pessoal

[@nsbp...]

o segredo é fazer refeições com boa quantidade de proteína ao longo do dia para não ficar dependendo só de whey, almoço e janta normalmente já tem boas quantidades, mas o pessoal peca no café da manhã e da tarde, inclua ovos...

[@sebastiaosilva3301]

Gostei! Faz um vídeo sobre Sarcopenia. Tô me tratando disso e sei que muitas pessoas também tem esse problema.

[@anapaularibeiro2550]

Gostei muito do vídeo Eu estava tomando 4 colheres de sopa Porque era o q estava na descrição da embalagem

[@marianahenares6530]

Olá Dr! Por favor faz um vídeo sobre albumina...

[@aureaguimaraes3709]

Adorei suas explicações .

[@sandrabasilio7868]

Esse Dr é bommmmm dimais,,,sabe mtoooooo👏👏👏👏👏👏👏

[@charlescharlao8443]

Fascinante!

[@michaelevaristo9963]

Faz um video sobre pré diabetico.... sou pré diabetico e não tenho dinheiro para fazer uma consulta a um nutricionista, ai estou com medo de ingerir muita calorias e carbo e aumentar minha glicose.... faz um vídeo explicativo por favor!!! Obs: sou ectomorfo....

[@luciosantos7620]

Muito ultiu suas dicas, obg!

[@elvisgoncalves6967]

Esse cara é o brabo dois brabo...falo pura realidade

[@juciqueiroz7829]

Dr Moacir...por favor responde aos comentários abaixo! Suas respostas irão ajudar muito!

[@hygorraul9217]

Vídeo curto, bem feito, com uma visão biológica da coisa, gostei bastante. Obrigado

[@gabrielaraujo3451]

Caralhoooooo era isso que eu tava qurendo ouvir.. os cara enrolar enrolar e nao fala nada... muito obrigado doutor tirou minha dúvida.. ganhou um inscrito

[@hejeuehddhdjs4058]

Obrigado DR pela dica vc é legal.

[@samaraferreira904]

BOA TARDE DR.GOSTO DIMAIS DAS SUAS DICAS,TOU NESSA LUTA DO GANHO DE MASSA MUSCULAR..

[@-caio-rs]

Já deu resultado?

[@nildecastro4408]

So caminho e fazo biciclta posso toma

[@kellybarbalho2122]

Eu gosto desse médico pq ele responde a nossa pergunta🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌😍😍😍

[@valrodrigues3659]

Tbm excelente profissional 👋👋

[@sizenandomarinho6994]

De fato, alguns colocam os vídeos e nos deixam sem qualquer atençao!!

[@dersonsantos2436]

Primeiro o Like... depois assisto, excelente Dr.

[@emiliamaia1578]

AMEI MUITO BEM ABENÇOADO MÉDICO AMEI

[@Maikon7411]

Boas explicaoes professor. Apredi muitas coisas através desse videos

[@alexandrearaujoantenor2913]

Vc mandou muito bem nesse video

[@pirateando2630]

Ficou mt bom

[@vivianecabral9042]

Obrigada doutor 👏🏽

[@yailinramirez8414]

Gostei muito bom esse vídeo 👏👏

[@prmaurocastro2844]

Bom dia Dr. Moacir. Gostaria que o Dr falasse da principal crítica ao Whey que a sobrecarga que o excesso de aminoácidos oferecidos pelo whey que pode causar sobrecarga ao fígado e aos rins. Essa critica não pode ser passada por alto

[@Nitsfbm]

Parabéns pelo conteúdo e pelo excelente canal! Agora Dr., lhe pergunto, e quem (como em meu caso) é alérgico à proteína do leite? Há substitutos? Obrigado.

[@DrMoacirRosa]

Sim Nicolas, existem proteínas a base de carne, arroz, ervilhas

[@rodrigobujao5725]

Carnivor da muscle med

[@chsportela]

Carnibol da Integral médica

[@jakehidden6115]

Tem a albumina q é derivada da clara do ovo

[@mariaceicachenkun1938]

@@DrMoacirRosa, faço academia a dois meses e não tenho muita energia. Estou tomando creatina me indique o que usar a mais e se causa problemas nos rins?

[@vagnersantos1229]

Olá Dr Moacir Parabéns pelo vídeo. Notei que alguns tipos de way têm uma lista grande de substâncias que o compõem. Essa lista pode ser de fato confiável?

[@vivianeguilherme3899]

Cheguei agora estou amando seus vídeos

[@ismaelcarneiro8470]

Era isso exatamente que eu queria saber , mais um escrito no seu canal Dr.

[@leonardosilva9585]

Escrito???

[@leonardosilva9585]

Escrito???

[@edersonelias615]

Dr. fala sobre a albumina. Abç!

[@gessicasousanasimentosousa7254]

Muito bem explicado

[@milenesousantos133]

Adorei a explicação.

[@claertonarcoverde7053]

Gostei do ensinamento. 👍

[@bohana4366]

Dr. Por favor faz um vídeo para as pessoas que querem ganhar massa muscular enquanto fazem o jejum Intermitente. O que comer ou tomar no período que é permitido comer.

[@steliochivale8537]

Pra ganho de massa tem de parar o jejum

[@aurisilvajunior]

Show de explicação ,simples porém instrutivo ao máximo parabéns

[@nycolerosa9934]

Amei esse vídeo 💕💕💕.

[@livialuque5009]

Melhor explicação.

[@marciabarboza2065]

Uso whey p fazer receitas ou pra substituir algum lanche na rua ou trabalho...

[@marlisantos3851]

Olá Familiiiilia! Adoroooo.

[@manoelvalci7986]

Muinto bom dr boas dicas

[@MrWevertn]

Muito bom; eu só utilizo na parte da tarde depois do treino. 😋💪🏼

[@jeansantos2849]

Qual marca?

[@wellersonalmeida5333]

@@jeansantos2849 marca "come cú de curioso"

[@andrepagodeiro3171]

@Tio Sam Antes do treino tomar?

[@canalautentico6029]

@@wellersonalmeida5333 🤣🤣🤣🤣

[@josileneferreira6277]

Olá Dr Moacir tenho 45 anos e queria muito saber quais os suplementos que eu poderia tomar pra ganhar massa muscular,tenho 1,60 de altura e peso 59 kl e meu sonho era ter um pouco mais de massa muscular no corpo.acho que é o sonho de toda mulher ter um corpo definido. Mais queria algo que me ajudasse um pouco mais rápido, pois estou na academia e ainda não vi mudança nenhuma no meu corpo. Espero ansiosa por sua resposta. Caí de paraquedas aqui e já me escrevi e fui logo dando like.

[@alexandrelessa5367]

Oo boa noite josilene, sou personal treinner, se vc ñ esta tendo resultado ou estagnou, como diz no mundo da musculação esta no plator, é por que vc tem que, ter 4 pilares principais na sua vida, primeiro é ter um bom descanso, durmir 8 horas por dia, depois ajustar sua dieta, comer bem as proteinas, carboidratos, e gorduras, boas, e ter disciplina constancia, ñ desista do seu objetivo, ñ deixa de se alimentar bem, durante o dia, mais é os 7 dias da semana ñ erre na dieta nem no discanso, vc pode descansar no treino, tipo um dia ou 2 dias na semana treina de segunda a sexta ou nos sabado, faz isso direitinho que vc muda completamente, sobre a suplemmemtação pra ganho de massa muscular, vc toma só mesmo um whey protein, creatina e compra um bom multvitaminico, se vc quizer mais dúvidas pode me ligar o que eu poder ajudar em conhecimento eu lhe ajudo maia ñ desista ta bom bjs vou lhe deixar meu número:(69)992467376

[@atz-fckuy6738]

Toma algum whey especificado para mulheres, e fica tranquila, os resultados demoram msm para aparecer

[@zuneidmomade5988]

Valeu Doc!

[@barbiemillicentroberts4334]

OBRIGADO PELA AJUDA DR.MOACIR ROSA PELA EXPLICAÇÃO SOBRE COMO TOMAR O WHEY PROTEIN,OBRIGADO DR.MOACIR ROSA POR DARIO ALVES DOS SANTOS TENHO, 35ANOS, DE 9 DE SETEMBRO DE 1986.

[@ricardoaparecidocostabatis4482]

Dr, por favor, faça um vídeo sobre whey de soja para homens, gostaria de tomar whey mais vezes ao dia, e pelo preço, esse whey seria interessante. Mas realmente faz mal. Sou um grande fã seu.

[@luizalvino6162]

@@pablito5079 Quanta bobagem. Pare de disseminar informações falsas e sem cabimento na internet. Não seja esse tipo de pessoa.

[@xHAZARD_FPSx]

Tipo eu trabalho o dia inteiro tem como tomar o whey + creatina uma vez por dia ou no caso o whey tem que ser as 4 doses diarias

[@walkingaround8888]

@@luizalvino6162 Acho que vc deveria estudar um pouquinho mais amigo...

[@sandra181972]

@@xHAZARD_FPSx o organismo só absorve 20/ 25 g de proteina de cada vez por isso.nao interessa tomar uma grande quantidade de uma vez só.

[@rodrigolemos9418]

@@sandra181972qual a dosagem mesmo por dia uma colher ou duas diárias?

[@andreialongo2075]

Dr💯 TOP 🏋️💪❤️💋

[@josefabiosilva3855]

Muito bom brilhante

[@leilamariadecarvalho7233]

Era tudo que eu queria saber .

[@letoleto1353]

Coloco 200 ml de água só e duas colher só de Wey

[@emilianij]

Boa tarde, com base no me falaram, ouvi uma nutricionista aqui no interior de MG dizer que o organismo só absorve algo em torno de 20% do que se ingere dessas proteínas industrializadas

[@canaldoskamikazes4292]

Boa Dica!

[@akitemdetudo140]

Dr por favor me tire uma duvida eu tomo whey 3w em dias alternados faco exercício em casa dia q faço tomo no descanso nao tomo estar errado dessa maneira aguardo resposta e de ja agradeço

[@evangelistajeffersong179]

Então eu tenho que compra creatina mais o whei protein?

[@valterpaulino921]

Olá @Dr.MoacirRosa , faço uso do kefir e sempre tenho muitas sobras daquele soro qdo faço "grego" com ele. Alguns diz que esse soro já é o Whey Protein. Se sim, ele faz o mesmo efeito desse produzidos por empresas?! obgdo

[@lorenahehm9155]

Mto obrigada,dr

[@leonirperes7471]

Ótima explicação Dr. Obrigado perdi bastante peso e estou com o corpo flácido, creio que com exercícios físicos e fazendo uso irá me ajudar.

[@veronicaegidiamarques7312]

é o meu caso Leonor eu também perdi peso estou com braço e coxas flacidez eu quero ganhar massa e vou entrar na Academia tbem

[@elisreginamendesmendes288]

@@veronicaegidiamarques7312 estou com 55 79 kilos flacidez, vou começar a fazer musculação tenho osteopenia. Comecei a tomar creatina.sera que resolve a ganhar músculo.

[@troll-rj-br2716]

Qual é a Forma certa toma termogênico

[@andreamendes8629]

Boa noite!! Estou tomando o whey PROTEIN, mas tbm tenho em casa o sineflex, tem algum problema fazer uso dos dois juntos?? Faço musculação.

[@audairguimaraes6658]

Obrigado Dotor👍

[@vanderleiam7591]

Boa tarde! Que ótimo este vídeo eu tinha tantas dúvidas, faço academia, queria algo pra ganhar massa magra. Melhor tomar antes ou depois dos treinos Dr Moacir? Bjs ♥

[@DrMoacirRosa]

Dividido ao longo do dia Vanderleia

[@vanderleiam7591]

Dr. Moacir Rosa . Obrigada, Dr Moacir, tenha uma boa noite, bons sonhos ..♡♡

[@elizetemendescosta6179]

Depois do treino

[@kellicris8472]

Queiro ganha um pouco de massa muscular tenho 46 anos e 48 kg qual eu devo tomar?

[@Masn186]

@@DrMoacirRosa como assim dividido?🤔

[@juniorsouza6701]

DR quantos scupes de whey eu devo toma pos treno uma vez no dia para ter um bom ganho de massa muscular

[@suzanebispo9027]

22/11/2020 Obrigada pela explicação, estou adorando os vídeos bem explicativo

[@felipegabrielb.deb.dejesus443]

Muito bom!!!

[@luizotaviovendt6277]

Acho que ficou faltando informações, pra mim não serviu.

[@halissonlisboa7837]

Dr tenho 40 anos e tenho uma dúvida! O testofen realmente funciona?

[@lucianemiorando3928]

Muito útil Doutor .seria no caso 30 gramas no total tomado em 3 Ou 4 x por dia

[@paulobrito5982]

gostei 👍 da explicação do whey proten para crescimento muscular mas rápido desempenho e desenvolvimento.

[@canaldepoimento3068]

Oii Dr Moacir, como vou identificar a tabela nutricional da embalagem antes de compra lá? (A marca disponibiliza esse acesso?)

[@gilsontopfstedt3554]

Mas o senhor não teria esquecido de mencionar a quantidade em mg de Whey para cada Kg de peso corporal!!!? Importante , afim de se usar a quantidade certa.

[@ericolima8076]

0,5 X peso

[@annemello7253]

Dicas muitoo top 😍👏👏👏

[@fernandooferreira4535]

Boa tarde doutor. No caso do meu biotipo ectomorfo, tenho um metabolismo muito acelerado, ossos longos, dificuldade em ganho de peso e massa magra Faço treino 5x semana. o Sr recomenda o isolado mesmo ou o concentrado pela junção dos macronutrientes ? Fico no aguardo. Obgdo

[@cesaraugustoboavasadan5746]

SENSACIONAL SEU CANAL!!!!!Dr Moacir; tenho uma pergunta creio que interessante, O soro do leite que fica na fermentação do Kefir do leite, seria um Whey Protein natural?????

[@alexsandramartins7010]

Tmb quero saber