Como Viver Mais Segundo a Ciência - Dr. Silvio Póvoa [Ep.068]

[@EslenPodcast]

É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen

[@FelipeManoel-q8n]

Sou o estereótipo do cara comum, assalariado , pai de família de 40 anos que até 8 meses atrás totalmente sedentário e uma dieta m3rd4 pra caramba em termos nutricionais, o jogo mudou quando conheci o Eslen e mais algumas outras figuras da internet; obrigado por mais um podcast enriquecedor e cheio de conteúdo, um verdadeiro oásis no meio do deserto de desinformação que virou o youtube.

[@LeandroOliveira-kn9qx]

Informação boa eh tudo a tv comum não vai mostrar... E não precisa ser rico... Só mudar habitos

[@Arthurcuervo]

Eu também, meu amigo. Mudei minha vida da água pro vinho! Depois de conhecer esses caras notei o quanto desperdicei minha vida até então. Mas tá tudo certo, ainda tive sorte de notar isso aos 33.

[@leonardoribeiro6321]

podcast do Eslen é o mais agregador do youtube brasileiro

[@mairasantos5778]

Ele e o lutz 🫶🏼

[@jorgeluisbertodemello3847]

Devemos aproveitar a oportunidade ímpar de termos inteligências semelhantes às nossas despejando conhecimentos e nos tornarmos agentes multipladores dessa única forma da humanidade ser liberta!

[@douglasrafael1174]

Recomendo também o do Andrei Mayer, muito bom!

[@ocaminhardela]

Esse e o da Psiquiatra Ana Beatriz, tem ótimos papos com esse viés profissional também. E podcast tem essa pegada de bate papo, dá pra assistir um atrás do outro. rs 💛

[@carlosalmeida9806]

Menos.

[@rafaelnascimento3148]

Que baita episodio, em uma internet hj cheio de “especilistas” falando besteiras, temos esse podcast com excelentes convidados com muita qualidade

[@cgtr32]

Excelente. 1. Educação física - saber e aprender que as atividades físicas salvam nossas vidas; 2. Educação alimentar - aprender e saber que alimentos naturais, que são baratos, salvam nossas vidas.

[@gabriellucassilvaoliveira4194]

Seria muito legal se trouxessem um profissional da área de Odontologia. Acho que para completar esta faltando esse profissional da saúde para falar sobre kk

[@micaelsoarescarneiro6823]

Perguntas inteligentes, convidados com uma preciosidade nas respostas, conteúdo de alta qualidade! Fico esperando cada conteúdo sair, parabéns!

[@juvercyalvesgoncalvesjunio1522]

Este ano foi uma revolução na minha vida.Tenho 45 anos fui diagnosticado com aterosclerose graças a Deus descobrir em exames de rotina. Fiz uma angioplastia coloquei 03 stendy e vou colocar mais 02. Sai de 100 kg estou com 74 kg, atividade física 5 a 6 vezes por semana, sou outra pessoa, tenho assistido vários conteúdos sobre o assunto, mas este sem nenhuma dúvida foi o melhor, fantástico. A questão da saúde cardiovascular deveria ser ensinada na escola de ensino médio.

[@soniaalves8299]

Tenho 63 anos, meu único vício na vida é caminhar e correr desde criança. Os cardiologistas dizem q o meu ❤️ é de uma atleta. Sem andar e correr minha vida acaba. Nunca fumei, bebi e não gosto de doces.

[@averdadeincomoda1876]

A indústria da doença e da venda de remédios, faria lobbie, para que isso não acontecesse. Iria alegar que isso iria traumatizar os adolescentes.

[@beeatrys22]

Precisávamos de mais 10000000000 pessoas como vocês para começar a chamar atenção das pessoas para essas pautas, porém com o rumo da sociedade atual está bem complicado. EXCELENTE TRABALHO.

[@Arthurcuervo]

Eslen, eu sempre digo para os meus liderados que o nosso super poder é o nosso conhecimento, a nossa habilidade de resolver problemas. Ha 1 ano e meio eu conheci seu conteudo (la ele) e de outras figuras da saúde. Mudei minha vida da agua pro vinho! Notei realmente que estava pegando meu potencial, minha energia vital e estava jogando ela integralmente no LIXO. Até o desgraç4d0 do Pablo Marcal me ajudou a perceber que minha vida estava de esvaindo pelos dedos. Nesse ano e meio eu criei uma vergonha na cara absurda. Cortei amizades desagregadoras, parei de beber qualquer gota de alcool, parei de fumar vape, comecei na musculacao e etc etc etc. Fiz tudo isso nao por mim, mas pq quero viver mais pra cuidar da minha familia. Nesse tempo eu me apaixonei de um jeito tao absurdo pelo tema "longevidade" que estou iniciando um mestrado em administracao, com um projeto de pesquisa que busca entender as adaptacoes do mercado de seguros e previdência em funcao das mudancas de comportamentos das pessoas com relacao à saúde. Será que poderíamos ter produtos de seguridade melhores pra quem tem bons habitos? Longevidade nao deveria ser um jargão relacionado a velhice. Longevidade se constrói na juventude. Obrigado por compartilharem esse conhecimento. 🙏🏼

[@carlosrodrigues7431]

Rapaz assistir esse tipo de podcast me motiva a melhorar , eu sou um cara de 35 anos que quando assisti aulas como essa sente uma vontade enorme de melhorar em todos os aspectos , não conheço ninguem do meu círculo que assiste um tipo de conteúdo desses , fico encantado com conhecimento que uma pessoa só é capaz de acomular . Obs : tava aqui tomando uma cerveja, quando eles falaram das 3 coisas e citaram o cigarro ja pensei que a próxima seria a bendita cerveja kkkk , so tomei 3 latinhas ...

[@leovamp1]

39:47 foi a risada mais sincera do Eslão que eu já vi ate hj kkkkkkkk

[@profalucynarciso7673]

Parabéns pela conclusão e defesa do doutorado 👏👏👏👏

[@heritonmaia5473]

Sou Profissional de Educação física bacharel e licenciatura. O que ele falou sobre uma Educação física mais forte nas escolas eu concordo, porém tem muitos professores que não gostam dessa proposta e aplicam a cultura corporal, fazendo os alunos pararem de fazer mais exercícios físicos e ficar mais na teoria.

[@zaira4portela]

Parabéns 🎊🎉🎈🍾 política pública brasileira ❤que formou Eslen e Silvio. Estatiza

[@DiegoCaria]

Sensacional! Entrevistado com respostas sucintas e claras! Uma aula!

[@miked.1480]

Esse foi um dos melhores episódios, convidado excepcional, foi interessante acompanhar o raciocínio. Traga-o mais vezes Eslen!

[@claudiacampos5487]

Está corretíssimo em ser valorizado, um jovem que investiu seu tempo estudando muito, se dedicando, só ele sabe o quanto! Hoje pode cobrar com razão mil reais por uma consulta inicial e também atende no Albert Einstein, infelizmente isso é para uma minoria neste país. Pelo menos temos a internet para usufruir de entrevistas como esta! 🙌

[@Natalrochab]

Fumei por 17 anos, em fevereiro do ano que vem faz 3 anos que parei. Foi a coisa mais difícil que eu já fiz, mas foi a mais libertadora tbm. Pra quem quiser e estiver no processo de parar recomendo o livro "o método fácil para parar de fumar" do Allan car. Esse livro me ajudou muito, esse livro e a atividade aeróbica (no meu caso ciclismo)

[@samiranvz]

Eu nunca vou me cansar de elogiar, de verdade! Um conteúdo tão bom, denso, coerente, objetivo e muito bem explicado simplesmente de graça no youtube! Obrigado Eslen, obrigado Dr. Silvio, foi muito bom ouvir vocês!

[@camila.barrosWeb]

Sempre gostei de atividades aeróbicas. Atualmente corro e pedalo (os pedais são de passeio). Mas vou deixar uma dica pra galera aqui: experimentem Remo. Remar é bom demais, sem contar que trabalha o corpo todo! Pretendo voltar em breve...

[@igordariva2145]

Gostei muito , profissional competente mostra conhecimento e sobretudo empatia , falou algumas vezes em situações de brasileiros comuns , fora da bolha , meu total respeito.

[@luiscarlosmaciel6980]

Ótimo convidado! Consegue ser didático sem ser pedante. Parabéns também pela condução, sem se perder em baboseiras.

[@milenitheis368]

Cada episódio é uma aula de conhecimento. Parabéns 👏👏👏👏continue, continue e continue

[@caioguanais7774]

Excelente Eslen !! Continue nesse caminho na seleção entrevistas com médicos.

[@selmapugliesividanatural7362]

Sabe que lembrei de uma coisa!? Eu só não fiz atividade física no período da Faculdade! Até final do Ensino Médio , alta frequência ! Depois fui morar numa cidade pequena e fiz muita caminhada e ginástica ! Todos os dias! Dos 26 aos 32 anos, bastante. Voltei pra São Paulo, exercícios mais espaçados , mas nunca parei de verdade. Acho que tô no lucro, mas preciso melhorar alimentação , fato. Estou com 64 anos... daqui pra frente, ladeira abaixo! 😊

[@roberiobnascimento]

Tenho 67 e entrei em aulas de tênis de mesa. Da sempre tempo.

[@coelholbk]

Excelente ep, podcast tá sensacional. Sobre o assunto cardiológico seria interessante o dr. Roberto yano como sugestão.

[@crissevero6346]

Que episódio incrível, obrigada!

[@mariamuchaki7872]

😊 como é bom ter de fato ter vídeo( com esclarecido e profissionais) nem sei qu palavras ( bacana) pra definir * admiração e respeito, carinhoso ( são magníficos)de empenho e dedicação e com informações e intuito de ajudar!!! DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE SEMPRE MAIS E MAIS!

[@oscarmaximiano990]

Médicos que não querem contestar estudos já consagrados, que não querem provocar polêmicas são os mais sensatos e confiáveis. Se o médico diz que colesterol alto e gorduras saturadas não fazem mal, eu nem continuo assistindo o vídeo... Obrigado pelas informações.

[@devivian9782]

Que conteúdo rico

[@brunocarvalho7230]

Eslen, estou viciado no seu conteúdo. Mt obg por tanto conhecimento.

[@nalidrubi]

Adorei! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@mariamuchaki7872]

Quanto mais o tempo passa... ( e aprendendo e apreciando) Mais e gosto de vc ( ESLEN)😊

[@elainecristinadiassilva3297]

Sensacional Bem esclarecedor !!!

[@AigleAigle-hk1df]

Muito bom o conteúdo. Fico muito triste vendo que a maioria dos médicos só querem que você vá quando já está doente. Já fui a alguns cardiologistas que me perguntam por que fui lá se estou jovem e "magra", sendo que minha bioimpedancia acusa 32% de gordura e eu dizendo que estou me sentindo cansada. Estou vendo a hora eu fazer Medicina pra ver se consigo viver saudável até os 100.

[@trpbrasilp4329]

infelizmente esta é a realidade. As Universidades não passam o conhecimento necessário, mesmo para especialidades como a cardiologia. Há médicos que sequer solicitam exames simples como um Eletro, um Eco. E o paciente perdeu o tempo de marcar sua consulta, para tentar fazer um checkup. Talvez o foco daqui pra frente seja, educar a população e os médicos para ouvirem atentamente o que o paciente apresenta e o risco (hereditário ou não). Um exame por ano não é um absurdo.

[@fabiocampos3255]

Excelente episódio mas, no que foi referido ao Fatmax, o precursor foi o ilustre professor Estelio Henrique Dantas. Talvez um dos maiores nomes da educação física no Brasil.

[@renato71108]

Excelente podcast. Só uma correção importante: a fadiga não tem relação com ácido lático. Primeiro que os humanos não produzem ácido lático, e sim lactato. E segundo que o lactato é apenas um marcador de intensidade. Inclusive, o lactato ajuda na fadiga pois tem função tamponante, aumento o efluxo de H+. Sugestão: BROOKS, George A. et al. Lactate in contemporary biology: a phoenix risen. The Journal of physiology, v. 600, n. 5, p. 1229-1251, 2022.

[@marialemos6167]

Só informação boa . muito que aprender , episódio excelente🎈🎈

[@suelenf.d.saraiva4189]

Já sigo o dr. Silvio há um tempo, podcast excelente como sempre 👏🏼👏🏼👏🏼

[@selmapugliesividanatural7362]

Aí sim!!!! Ótima entrevista, Eslen!

[@mbeluna]

Um dos meus favoritos podcast! Obrigada!Sempre aprendendo mto com vcs

[@sylviosilva6101]

Excelente entrevista, Dr. Silvio da uma aula. 👏👏👏👏👏

[@fayloncamargo5021]

Cacete que podcast f***! Parabéns pessoal. Muito legal!

[@erikaribeiro9264]

Muito top!

[@adrianazawadski4772]

Essa conversa foi muito esclarecedora. Poucas vezes ouvi um profissional da saúde falar dos porens dos hormônios de uma forma tão clara, embasada na prática e estudos.

[@TZTATIANEZANON]

Estou impactada conteúdo maravilhoso, compartilhei com todos que tem relevância na minha vida ❤ muito obrigado

[@kamilahbrito155]

Excelente episódio parabéns 👏👏👏

[@cassiacurcio4667]

O nível só melhora! Parabéns!!!

[@veronicagama4741]

Trás neurologistas para conversar, Eslen! Seria bem bacana

[@gabrielgomes3332]

O Pedro Calabrez 😮

[@adcinco]

De graça? No mínimo teria que bancar umas 3 consultas de 1500 reais e deixar fazer propaganda de laboratório...

[@veronicagama4741]

@@adcinco não sei qual foi o seu trauma com neurologistas, mas acho que exista alguns que queiram de boa vontade fazer um podcast com o Eslen (que não é qualquer pessoa) para compartilhar informações com a população!

[@veronicagama4741]

@@adcinco eu faço medicina e me encanto muito com a neurologia e se por acaso eu me tornar uma e o Eslen me chamar seria uma IMENSA honra!!

[@adcinco]

@@veronicagama4741 Legal que ainda existam bons profissionais, mas quando entram pra corporação e percebem que é só um negócio e podem fazer o que quiser que não existe lei ou compromisso com a saúde a coisa muda. Acabaram de eleger um vendedor de cloroquina antivac pro CFM, sem salvação pra categoria...

[@loudornelles]

Faço computação, não entendi metade, mas tamo aí como sempre, obrigada pelos ensinamentos 🤙🏻

[@ricardojlrufino]

Tmjt 😅

[@Luis12-m5u]

Podcast muito bom

[@gleicegomes516]

Excelente podcast, parabéns 👏👏👏

[@PriscilaBecker-u8k]

Mas uma especialização pro meu currículo! By Eslen podcast Gratidão por esse conhecimento gratuito!

[@milenitheis368]

Educação alimentar e exercício na base. Muita informação é conscientização. E não podemos deixar de falar, uma população informada não é interessante para a indústria alimentícia e farmacêutica

[@elviomesquitadesamesquitas2501]

Adorei esta entrevista ,muito esclarecedora. O entrevistador muit consciente ,faz a pergunta dentro do conteúdo e oermite o esclarecimento pelo Médico que é muito capacitado. Parabéns

[@claudiobauru]

Obrigado Eslen, sempre enriquecendo a nossa mente!

[@queimadinha1000]

Parabéns pelo trabalho de vocês e a super explicação sobre cada tópico, excelente e muito esclarecedor sobre muitos pontos essenciais.

[@andersonagostini4677]

Episódio excelente como todos feitos pelo @Eslen. O Dr Peter Atia tem um documentário com o Chris Hemsworth fantástico. Vale a pena assistir.

[@tatipires3895]

Podcast Sensacional, com certeza um dos melhores do canal! Parabéns Dr Silvio Póvoa, vc tem feito a diferença, em um momento em que muitos da medicina se perderam por puro charlatanismo.

[@luisgustavocamargo7]

Poderia perguntar ao especialista se a diminuição de risco de evento cardíaco em “15% a 20%” se refere a risco absoluto ou risco relativo? Outra coisa….poderia perguntar qual a NNT das estatinas para prevenção primária em pacientes de baixo risco? Obrigado…

[@JosylenePersonal]

Olá Eslen, seria incrível ter o professor Pedro Calarez como convidado no seu podcast. Imagino que juntos vocês seriam gigantes no universo dos podcasts.

[@eduardowhermanson]

Mas realmente e complicado, correria, as vezes voce nao tempo pra nada, realmente sao prioridades. Se vc quiser melhorar de vida , nao tem muito jeito, e tempo e processo e ainda tem a saude que e uma variavel elementar, se de fato nao dermos um tempo pra isso pelo menos o minimo , o corpo ira cobrar depois....Por isso a falta d tempo e um problema social tb. Mas vamos seguindo firme em frente! Otmo conteudo eslen|!!

[@geizatomazelli]

Esse episódio está entre o top 3. Bom demais!! O Silvio falou coisas da medicina que eu não entendi muito bem, mas de qualquer forma trouxe muita informação esclarecedoras. Estou assistindo pela segunda vez porque tá bom demais e tem muito conteúdo. Parabéns pelo conteúdo!!

[@etschoeke]

cada podcast é uma nova e agradável surpresa pelo conhecimento trazido, valeu Eslão!

[@giovani4fit]

Muito bom

[@diegodsxx1]

Excelência no conhecimento 👏👏👏

[@louiserodrigues7019]

Eu acompanho o Silvio há um tempo e vê-lo no seu podcast foi uma imensa e positiva surpresa!

[@alexsandrograngeiro26]

ouço esse podcast enquanto treino e é um belo de um reforço positivo.

[@muriloinoueee]

O MELHOR PODCAST !!!

[@danielesalmazzi5373]

Parabéns a todos envolvidos

[@ivanildarosalem1135]

Esse episódio foi maravilhoso!! Esclarecedor. Parabéns!

[@mariangelabrant1947]

Muito bom esse podcast, precisava ouvir sobre o tabagismo. Que Jesus misericordioso me dê sabedoria para parar agora🙏🏻

[@RaquelOliveira.81]

Gigante este podcast! E não estou me referindo ao tempo do vídeo... 😊❤

[@camilacriscon]

Que episódio maravilhoso, parabéns aos envolvidos🤗

[@lucasloyal7067]

achei muito essencial esse estudos, muito bom msm esse video. Quem não assistiu assista vale a pena!

[@jupimentelc]

Dois profissionais que admiro MUITO!!!

[@martha5290]

Excelente

[@FabianaAparecidaOliveiraPereir]

Muito conteúdo. Espetacular 👏🏻

[@raqueldondossola8683]

Conteúdo enriquecedor !!!! Excelente 👍🏻 👏🏻👏🏻👏🏻

[@pauloegidiooliveiratommasi2330]

Ótimo conteúdo!! Parabéns a todos

[@jejesereia8761]

Simplesmente perfeiro!! Dois monstros

[@lucianaandradesiqueira7666]

SENSACIONAL...GRATIDÃO!!!!

[@hellencaetano745]

Muito bom !!! Parabéns

[@adylabarreto6298]

Muito bom, sou fã ❤

[@ameliafontana2364]

Parabéns pelo podcast

[@LucasMateus-fy5cl]

Meu pai msm, morreu de infarto, por falta de conhecimento e prevenção, o corpo deu sinais e tempos, e ele negligênciou correr atrás para analisar, e acabou falecendo na rua de infarto

[@luisrenatoferreiradeolivei1430]

O meu também, porém tinha muito estudo e conhecimento . Não tomou os remedios corretamente.

[@hellenkatherine2401]

Podcast muito bom!! 🎉🎉🎉🎉

[@barbaralouzada2769]

Excelente!!!!

[@luciamicheline]

Excepcional

[@vinimores]

Que podcast foda!! Valeu Eslen

[@marianamartins9130]

Que podcast excelente! Muito, muito bom!

[@gustavolopes4159]

Sensacional

[@rafaelfariasnutri]

Muito bom!! 👏🏼👏🏼🙏🏼

[@claudiagianini4037]

Excelente 😍

[@queimadinha1000]

Acabei de ter um infarto extenso com supra em ST aos 49 anos de idade, salva pela trombolise no pronto socorro , estou me tratando com medicamentos e preciso de reabilitação cardio pulmonar.

[@franquelinacamargo4800]

Vou trocar a minhas consultas Geriatra para a um cardiologista. anntes desse video já pensava na. Substituição. Agora tenho certeza..

[@julianaperes7644]

Muito bommmm

[@eduardoferreira9534]

Baita episódio, bicho! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jonatasmenezes910]

Yeahh 💪💪💪