Como Voltar à Dieta Emagrecendo MAIS (3 Passos)

[@RodrigoPolessoOficial]

Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Voltar_À_Dieta

[@shirleydesouza1750]

Se pessoas de ouvirem com todo seu profissionalismo evoluído ( afinal te acompanho Há 8 anos desde os 🇺🇸, sim emagrecerão sem dúvidas é ainda com prazer em comer !!🙏🏼💚

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigado por tanto tempo acompanhando :)

[@alvinaassisassis715]

Rodrigo, vc é fantástico!!! Estou com 39 anos e seguindo seus conselhos, dicas e o Programa Acelerador Emagrecer de Vez, estou na minha melhor forma. Minha família sofre com obesidade e sou a única que luto para não engordar e seu método de ensino não me deixa sofrer na alimentação e nem em exercícios. Muito obrigada!!!

[@RodrigoPolessoOficial]

Espetacular, fico muito feliz por você Alvina!

[@marysilva4388]

Natal e ano novo festas e quilinhos a + 🤭 voltando as origens já

[@anacreusareis7468]

Que maravilha Rodrigo,amei.

[@lourdespmgguerreiro5747]

Muito bom obrigado

[@rosanasouza3919]

Bom dia Rodrigo, obrigada pelas dicas vou começar hj mesmo

[@KarinaAlves-z7i]

Você está me ajudando muito...adoro seus vídeos.

[@cristianecarvalhooliveira4474]

Bommmmmm dia 🤩 valeuuuu pelas dicas 🙏

[@detearaujo4991]

Olá Rodrigo! Estou aprendendo muito com você, obrigado 😊

[@RodrigoPolessoOficial]

Fico bem feliz!

[@cristianagraciliano6104]

Gosto muito do seu vídeo parabéns 😊

[@RodrigoPolessoOficial]

Obrigadoooo!

[@vaniaoliveirabueno]

Eu prefiro o jantar igual o café da manhã, e o café da manhã mais forte, pois meu trabalho é pesado acordo cedo 5h da manhã e vou direto sem sentar subo ,desço até a hora do almoço. RODRIGO , FALA UMA OPÇÃO DE CAFÉ DA Manhã FORTE,PARA QUEM TRABALHA PESADO.

[@michelchad618]

Valeu

[@DaniellySantiago-ph3ju]

Rodrigo, você aínda indica jejum intermitente? Além disso, você indica que é 48 para fazer exercício? Muito obrigado pela informações!

[@MrLiliane24]

Uma coisa certa, que ele falou, é sobre dietas drásticas e insustentáveis, sempre há o efeito rebote. E os exercícios são bons, não focando em emagrecer, mas em manter o corpo em movimento.

[@Novo_criadoyt]

Perfeito 👏👏♥️

[@mirysenaoliveira8297]

👏🏼👏🏼👏🏼😃😃💪🏻 Obrigado pelo vídeo Minha Maratona podcast pra mim seus vídeos 🏃🏻‍♀️🍃

[@adrianaaparecida2545]

Ja fiz esse de 48 horas top demais enxuga demais😊

[@RodrigoPolessoOficial]

Top, que bom! :)

[@angelicaoliveira2369]

Bom dia Rodrigo

[@sheillagomes7585]

Final de ano e viajando eu me permiti mesmom, nem considero falha.

[@rosimeirefogaca6253]

Eu faco caminhada antes fo jantar

[@Diniz997]

Qual o protocolo ideal para quem está no platô?

[@RosaneDantasGuilherme]

Verdade isso não funciona para todos , acho Rodrigo um excelente profissional, muito inteligente, muito do que fala ,porém para mim não funciona comer nada que sobe minha insulina é o glicosimico que diz sobe muito por isso que sou carnívora sim , cetogenica, jejum direto. Eu nunca controlei nada comendo coisas que sobe a insulina. O corpo não é igual. Primeiro a compulsoes existem quando teimo . Comem um pedaço generoso de carne com gordura vê como sentem saciados sem fome por muitas horas mesmo não sendo diabético tipo 2 como eu . Coloca carne e ovos depois me diz , muito diferente de quando come açúcar, arroz, frutas doces que dá uma compulsão tremenda, moleza, inchaço, pois o corpo não é igual ainda mais se tiver resistência insulina ou diabetes como eu ,todas as vezes que teimo me ferro, nunca consigo controlar a insulina . Nisso estou a muitos anos. Por causa da teimosia. Veja o risco de ter uma ipogrecemia é grande ,picos de insulina. Eu gosto até de como Rodrigo ensina, fala, acho que tem pratos ,excelentes, criativos, alguns tem muito sentido com concordo com muita coisa porém para mim um dia foi piorando cada vez mais não tem remédios que controlar só jogam a sujeira para de baixo do tapete ,fingiu um período que estava controlando a insulina nunca controlou . Sou low cab ,sim com muita honra : Carnívora em primeiro lugar, depois Cetogenica, são as únicas que funciona para mim ., porém já mais duvido desse profissional brilhante que tenho muito respeito carinho é um dos poucos que gosto de assistir mesmo dando pedrada na minha alimentação. Gente está tudo bem se funciona para vocês a mente que sinalizar para o corpo. Ninguém é igual a ninguém . Parabéns Rodrigo apesar de tudo isso amo os seus pratos Cetogenicos, Carnívoro, low carb ,certa que está tudo bem, frutas, arroz, batatas, para quem pode. Vou sempre achá-lo um profissional absurdamente, inteligente, sábio, especial Feliz Ano Novo para todos nós Ficamos todos nós com Deus Rj Taquara Jacarepaguá ❤

[@JLenon_Mucharski]

Uma coisa curiosa que acontece comigo: eu sigo rigorosamente a alimentação forte, exceto aos sábados ou domingos, que é o dia que como uns pedaços de pizza e um vinho ou um drink, e o curioso é que sigo perdendo peso super rápido. No dia seguinte, após comer pizza, me sinto mais enxuto, com energia. Sempre me peso e o peso tá mais baixo. Não sei explicar... Talvez o dia do "lixo" dá uma acelerada no metabolismo, uma vez que o corpo passa a semana toda consumindo alimentos limpos, e no dia do lixo ele acelere pra eliminar alimentos estranhos.

[@milena.2.2]

Eu tbm sou assim, quando tô na dieta não vejo resultados, aí quando como algo fora o peso diminui, me sinto mais desinchada, porque será hem kkkk queria intender😅

[@MariaAparecida-mg8vc]

Tou fasendo o jejum intermitente de 14 horas sera q funciona , quero emagrecer e tenho diabetes também .comecei fazer ontem to mi sentindo muito bem

[@rivasouza605]

Qual o azeite de qualidade?

[@vivianemantonio2625]

Eu também quero saber

O "EXTRA VIRGEM "espero ter ajudado!🤗

[@w2saudenatela-focodiscipli314]

Qual best seller?

[@RodrigoPolessoOficial]

"Este Não é Mais Um Livro de Dieta", está na Amazon e outras livrarias.

[@Malu-papo-de-cozinha]

E o café da manhã? Come o que no de 48 horas ?

[@Diniz997]

Eu falho Tu falhas Ele falha

[@luciandreotti389]

❤❤

[@haroldovitor3253]

Preciso parar de olhar p coca cola, meu unico vício.

[@kmendes2878]

Você vai conseguir, Haroldo! 😊

[@haroldovitor3253]

@kmendes2878 já estou vencendo, amém.

[@poploja9750]

❤❤❤❤😂

[@MARIASOUZA-mo6pv]

Caí de para quedas porque a TV tá chato so exalta a sabrina sato parece q e Deus exaltado e Jesus vou na saude muito melhor

[@drikafantichelli6650]

Sinceramente, gosto dos seus vídeos, mas realmente não é pra tds. Estou cuidando da minha saúde e mudando minha alimentação. Pra meu organismo não funciona sua dica. Msm assim obrigada