O Que Acontece No Corpo Ao CORTAR O AÇÚCAR por 30 Dias?

[@RodrigoPolessoOficial]

A vontade de comer doce é algo que ATERRORIZA tanta gente, mas sabe a boa notícia que quase ninguém fala? Esta gula por doces é simplesmente um efeito colateral de uma deficiência energética no corpo. Se você corrige este problema pela raiz com uma alimentação potente, você nota que esta gula simplesmente some e sua vida fica muito mais fácil. Veja este vídeo a seguir onde eu ensino a Alimentação Forte que pode te ajudar a resolver isso: kzbin.info/www/bejne/l4Skgn6Og56He5o

[@helgacunha2245]

Olá Rodrigo! Procurei no seu canal, mas não encontrei, pode fazer um vídeo direccionado á alimentação forte para ganho de massa muscular? Eu ficava muito agradecida😊

[@akalecakes-akalesampaio9894]

Por favor lança parcela recorrente para o Código emagrecer devez

[@priboaventura5752]

CHOCADA! Acabei de assistir esse vídeo e fiquei passada com a diferença do que nós pensamos q é saudável e na vdd não é tão saudável assim! Maratonando seu Canal Rodrigo! Parabéns pelos conteúdos.

[@vanessasilveira5597]

Estou no 15° sem açúcares, mas tbm me acabando nas frutas... Sou do tipo que troca qq prato de comida por uma sobremesa! Comprei o programa há uns 5 anos, posso garantir que é ótimo pessoal, emagreci quase 20kg, depois estagnou e desanimei 😞 Vamos lá ver se isso vai ajudar 😉

[@marciasantana5122]

@@vanessasilveira5597 mas consumir frutas com exagero tbm não é uma boa opção, nem alface pode ser em exagero.Coma como sobremesa

[@jocineyern]

Estou a 5 meses que não sei o que é doce na minha boca... Faço low carb e já emagreci 77kg... Estou a 3kg do peso q eu quero e se Deus quiser esse mês de agosto será o mês da minha vitória... 🙏

[@teilahubert705]

@Jociney_monteiro Parabéns!!👏🏽👏🏽

[@jocineyern]

@@teilahubert705 obrigado...

[@falcaocinza7285]

77 kg? Vc estava com quantos ?

[@rosemeiremarinelli6372]

Parabéns!!!

[@jocineyern]

@@falcaocinza7285 160kg

[@Fabioslove]

EU VENCI O AÇÚCAR!!! Estou "limpo" desde 2017. Por que eu disse limpo? O açúcar é uma DROGA (ele vicia), é um VENENO! Para você que parou para ler o meu pequeno relato, saiba que o açúcar ESTÁ LHE MATANDO. Desde criança, sempre fui uma "formiga": amava doces, colocava açúcar em tudo. Por exemplo, minha caneca de café era, literalmente, metade de açúcar e metade de café. Refrigerantes ou aqueles refrescos aromatizados artificialmente, eram consumidos quase todos os dias. Minha estatura é baixa e, em 2017, cheguei a pesar 105 kg, quando o meu IMC diz que meu peso ideal é 65 kg. Era um inferno: eu não tinha ânimo para nada, só sentia sono, vistas embaçadas, se eu caminhasse alguns metros já sentia um cansaço enorme! Sou um cara novo e vendo meu pai, que já sofria nas "mãos" da diabetes há anos e inclusive faleceu decorrente de um câncer de pâncreas com o agravante da diabetes, eu resolvi radicalizar e largar o açúcar de vez! Não foi aos poucos não, parei de imediato no meado daquele ano. A primeira semana foi de intensas enxaquecas que não passavam por nada, como uma abstinência. Fiquei muito mal, mas persisti. Passei a fazer 1 hora de caminhadas todos os dias e a beber bastante água. Ah! Também cortei os refrigerantes e refrescos, além de reduzir a quantidade de comida, inclusive passei a tomar o café sem açúcar e sem adoçante artificial (foi muito ruim para me acostumar no início, mas hoje é tranquilo). Mês a mês fui perdendo peso, tendo mais ânimo para fazer minhas atividades, já dormia melhor e não sentia sono durante o dia, minhas vistas voltaram ao normal, já não sentia cansaço ao caminhar e tudo melhorou da água para o vinho! Hoje, o meu peso é de 66 kg e largar o açúcar e seus derivados foi a melhor escolha da minha vida!!! No ano passado, também larguei a margarina e o leite e por conta disso, reforçou ainda mais minha imunidade que já era boa (minha última gripe foi em fevereiro de 2020!!!). AINDA ESTÁ EM TEMPO DE LARGAR ESSE VENENO ANTES QUE ELE TE MATE!!!

[@dminas1359]

PARABENS OTIMA DECISÃO🙏👍👍👍👍

[@pamelagraziele2720]

Que legal, tomara que eu consiga também 😊 Ando muito cansada qualquer coisa me cansa Vou mudar os meus hábitos ...

[@Fabioslove]

@@pamelagraziele2720 Você vai conseguir, Pamela! Olhe para dentro de você e fique inconformada com o seu atual estado de saúde. Só você pode mudar isso. Procure e reflita sobre cada hábito prejudicial à sua saúde e vá mudando cada um deles. Um abraço!

[@umagarotaai4927]

🙄

[@christianrosa4600]

Como fez o processo

[@gisalemos9123]

10 dias sem acucar e já perdir 3kg . Glória a Deus 🎉

[@antoniodasilva2009]

Que incrivel. Como vc esta agr?

[@marcusbitencourtmarcusbite7066]

Quando vocês falam açúcar se referem apenas ao açúcar em si e doces, balas e etc. ou se referem a arroz macarrão essas coisas tbm?

[@Hiuoul]

​@@marcusbitencourtmarcusbite7066é o açúcar adicionado (refrigerantes,balas,cocadas, bolos),mas o açúcar natural como o do arroz e do macarrão, não faz tão mal. Faz duas semanas que eu não como nenhum açúcar adicionado,eu como frutas e eu equilíbro,o consumo o de arroz e macarrão, antes eu comia bastante arroz e macarrão juntos, agora eu como bem menos o que eu comia de arroz e macarrão juntos eu diminui pela metade

[@Hiuoul]

Eliminando o açúcar adicionado e me exercitando regularmente perdi 5 kg.

[@diegocunha7540]

Ainda continua sem ?

[@suziane9507]

Benefícios de não consumir açúcar. 1- perder peso 2- melhorar a sensibilidade a insulina. 3- estabilização do apetite. 4-seu paladar irá se sensibilizar melhor aos sabores. 5-melhora a disposição e o sono.

[@danielsantos-sj5eu]

Não como açúcar e to gordo, meu apetite é estabilizado, paladar tá morto, minha disposição é sono tá ok então também é necessário atividade física que é oq eu não tenho, já não como açúcar tem uns meses

[@gilmar183]

Melhor ver aqui do que assistir o vídeo. Ele deveria ser mais objetivo kkkk

[@gilmar183]

@@flaviamachadoteixeira448 rs vdd

[@vemcomadonnamaria1423]

@@danielsantos-sj5eu eu quase não consumo açúcar e estou fora do peso também ontem de manhã me pesei tô com 83 kg

[@kellyneylov]

@@danielsantos-sj5eu ma vc como muito carboidrato? Pois ele virá açúcar no organismo

[@diegofreire5635]

Uma vez na escola, uma professora de química contou aos alunos que não consumia açúcar desde quando era criança. Ela era muito magra e aparentava ter 25 anos. Outro dia ela contou que tinha 45 anos, ninguém acreditou, hoje eu entendo tudo.

[@rosecerqueira5869]

Agora tudo faz sentido né?

[@KyoKusanagi-tu6wv]

Agora todas as peças se encaixam...

[@shortsaleatory]

A parte ruim é que já sou magro e já perdi 4 kg 😕🥲

[@Kauan-Kaiser]

1 Para onde foi o teu amado, ó mais formosa entre as mulheres? Para onde se retirou o teu amado, para que o busquemos contigo? 2 O meu amado desceu ao seu jardim, aos canteiros de bálsamo, para apascentar nos jardins e para colher os lírios. 3 Eu sou do meu amado, e o meu amado é meu;ele apascenta entre os lírios. 4 Formosa és, meu amor, como Tirza, aprazível como Jerusalém, terrível como um exército com bandeiras. 5 Desvia de mim os teus olhos, porque eles me dominam. O teu cabelo é como o rebanho das cabras que aparecem em Gileade. 6 Os teus dentes são como o rebanho de ovelhas que sobem do lavadouro, e das quais todas produzem gêmeos, e não há estéril entre elas. 7 Como um pedaço de romã, assim são as tuas faces entre os teus cabelos. 8 Sessenta são as rainhas, e oitenta as concubinas, e as virgens sem número. 9 Porém uma é a minha pomba, a minha imaculada, a única de sua mãe, e a mais querida daquela que a deu à luz; viram-na as filhas e chamaram-na bem-aventurada, as rainhas e as concubinas louvaram-na. 10 Quem é esta que aparece como a alva do dia, formosa como a lua, brilhante como o sol, terrível como um exército com bandeiras? 11 Desci ao jardim das nogueiras, para ver os frutos do vale, a ver se floresciam as vides e brotavam as romãzeiras. 12 Antes de eu o sentir, me pôs a minha alma nos carros do meu nobre povo. 13 Volta, volta, ó Sulamita, volta, volta, para que nós te vejamos. Por que olhais para a Sulamita como para as fileiras de dois exércitos?

[@josanaoliveira7411]

Glória a Deus cantares de Salomão ​@@Kauan-Kaiser

[@SidneyBarros-p7f]

Vou fazer isso e vou vencer a gordura no estômago e normalizar a minha pressão! No nome de Jesus!

[@thifeijo6579]

Ler os comentários e conquistas , é tão satisfatório quanto o vídeo.

[@Wasabils]

Eu aqui, lendo ao invés de assistir o vídeo kkkk

[@Kauan-Kaiser]

1 Visão de Isaías, filho de Amós, que ele teve a respeito de Judá e Jerusalém, nos dias de Uzias, Jotão, Acaz, e Ezequias, reis de Judá. 2 Ouvi, ó céus, e dá ouvidos, tu, ó terra; porque o Senhor tem falado: Criei filhos, e engrandeci-os; mas eles se rebelaram contra mim. 3 O boi conhece o seu possuidor, e o jumento a manjedoura do seu dono; mas Israel não tem conhecimento, o meu povo não entende. 4 Ai, nação pecadora, povo carregado de iniqüidade, descendência de malfeitores, filhos corruptores; deixaram ao Senhor, blasfemaram o Santo de Israel, voltaram para trás. 5 Por que seríeis ainda castigados, se mais vos rebelaríeis? Toda a cabeça está enferma e todo o coração fraco. 6 Desde a planta do pé até a cabeça não há nele coisa sã, senão feridas, e inchaços, e chagas podres não espremidas, nem ligadas, nem amolecidas com óleo. 7 A vossa terra está assolada, as vossas cidades estão abrasadas pelo fogo; a vossa terra os estranhos a devoram em vossa presença; e está como devastada, numa subversão de estranhos. 8 E a filha de Sião é deixada como a cabana na vinha, como a choupana no pepinal, como uma cidade sitiada. 9 Se o Senhor dos Exércitos não nos tivesse deixado algum remanescente, já como Sodoma seríamos, e semelhantes a Gomorra. 10 Ouvi a palavra do Senhor, vós poderosos de Sodoma; dai ouvidos à lei do nosso Deus, ó povo de Gomorra. 11 De que me serve a mim a multidão de vossos sacrifícios, diz o Senhor? Já estou farto dos holocaustos de carneiros, e da gordura de animais cevados; nem me agrado de sangue de bezerros, nem de cordeiros, nem de bodes. 12 Quando vindes para comparecer perante mim, quem requereu isto de vossas mãos, que viésseis a pisar os meus átrios?

[@LuMarcio]

Estou há 20 dias! Os 3 primeiros dias foram de ABSTINÊNCIA... HOJE... LIBERTAÇÃO TOTAL! Tô curtindo pra caramba a transformação do meu corpo, INTERNAMENTE! Nada de fadigas, nada de má digestão, nada de dores de cabeça.

[@emmanoelcosta6872]

Como vc toma o cafezinho ?

[@brunaferreiradias5826]

A minha tortura é o café sem açúcar 😢

[@thiagoodm]

@@brunaferreiradias5826 No começo foi uma tortura café sem açúcar .. hoje já me acostumei a tomar café e sucos sem açúcar

[@brunaferreiradias5826]

@@thiagoodm será se posso substituir pelo mascavo?

[@thiagoodm]

@@brunaferreiradias5826 eu não uso açúcar e nem adoçante

[@SerenaCamposCai]

*Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*

[@SerenaCamposCai]

essa é a aula kzbin.info/www/bejne/Y3mno5Wvrc6hl8k mt bom

[@Kauan-Kaiser]

12 Porque o dia do Senhor dos Exércitos será contra todo o soberbo e altivo, e contra todo o que se exalta, para que seja abatido; 13 E contra todos os cedros do Líbano, altos e sublimes; e contra todos os carvalhos de Basã; 14 E contra todos os montes altos, e contra todos os outeiros elevados; 15 E contra toda a torre alta, e contra todo o muro fortificado; 16 E contra todos os navios de Társis, e contra todas as pinturas desejáveis. 17 E a arrogância do homem será humilhada, e a sua altivez se abaterá, e só o Senhor será exaltado naquele dia. 18 E todos os ídolos desaparecerão totalmente. 19 Então os homens entrarão nas cavernas das rochas, e nas covas da terra, do terror do Senhor, e da glória da sua majestade, quando ele se levantar para assombrar a terra. 20 Naquele dia o homem lançará às toupeiras e aos morcegos os seus ídolos de prata, e os seus ídolos de ouro, que fizeram para diante deles se prostrarem. 21 E entrarão nas fendas das rochas, e nas cavernas das penhas, por causa do terror do Senhor, e da glória da sua majestade, quando ele se levantar para abalar terrivelmente a terra. 22 Deixai-vos do homem cujo fôlego está nas suas narinas; pois em que se deve ele estimar?

[@beatrizyamane7944]

Durante 3 meses fiz musculação 3x na semana e caminhada 2x na semana, mesmo com toda motivação percebia que não perdia medidas e nem peso. Sempre me sentia inchada e estufada. Foi algo que me desanimou muito. Comecei a perceber que mesmo tentando me alimentar melhor, eu não deixava de comer aquele docinho, um chocolate, uma coca zero, um bolinho final de semana. Sempre estava com aquela vontade de sentir algo doce na boca. Há exatamente 13 dias resolvi cortar tudo (açucar, gluten, lactose e industrializados em geral). Passei a tomar 2,5L de água todos os dias e diminui a quantidade de arroz a noite. E pasmem, PERDI 3kg EM 13 dias. (Não cheguei a me exercitar em nenhem dia, mas caminho muito no meu trabalho). Perdi 1,5cm de cintura também. Melhor coisa que resolvi fazer por mim! Nunca me senti tão bem comigo mesma.

[@TheMarkduijn]

O que emagrece nao é o exercício fisico e sim a sua alimentaçāo. Eu parei de comer essas porcarias como o glútem, alcool, lente animal e seus derivados (queijos, requeijão e iogurtes) e produtos industrializados. Tudo melhorou. A roupa apertada já entra com folga. Vamos mudar nosso estilo de vida. Eu aprendi muito com Dr° Lair Ribeiro e com a Dra. Kátia Haranaka no KZbin ;)

[@MacasGamer]

@@TheMarkduijn claro que exercício físico emagrece. O que importa é o deficit calórico e outra coisa glútem só faz mal pra quem é alérgico, derivados do leite são saudáveis sim, na verdade vc pode comer tudo o que quiser desde que esteja em deficit, só que com açucar refinado tua saciedade vai pro saco e a dieta fica insustentável. Outra coisas é que esse lance de comer pouco arroz a noite não faz nenhuma diferença, meu deus galera ainda acredita nesse lance de que carbo a noite engorda KKK, O QUE ENGORDA É SUPERÁVIT CALÓRICO, NÃO IMPORTA SE É DE COISAS SAUDÁVEIS OU NÃO! a questão é que com alimentos saudáveis é mais difícil. Agora engordar nem sempre é ruim, se fizer musculação e comer limpo vai ganhar massa muscular e aumentar metabolismo basal, agora se ficar fazendo dieta restritiva, se privando de tudo, vai ficar fraco. Com respeito ao açucar, é bom sim cortar, mas não precisa ser pra sempre, comer ele numa refeição livre é tranquilo, desde que voce pratique musculação, treine forte, pq ai o açucar vai encher sua musculatura em forma de glicogênio. Agora se for pra fazer caminhadinha ai complica kkkk

[@coisasdegenteasssiiim7977]

💞

[@coisasdegenteasssiiim7977]

@@TheMarkduijn . Além desses mestres que vc citou, tem o dr. Dayan Siebra outro sensacional .

[@coisasdegenteasssiiim7977]

@@flaviamachadoteixeira448 Não tem pouca né

[@aldinhanascimento735]

Estou a um 15dias sem açúcar e estou me sentido incrível, desinchei, a pele está hidratada (vivia ressecada, acinzentada) , conseguindo fazer meu jejum intermitente sem sofrimento, melhorou o àlito. Só benção!

[@rebecamaria661]

​​@@alisson6029eu acho que pão tbm entra no processo, eu estou no processo tbm zero açúcar e faço jejum intermitente, ent pra mim pão entra no esquema. Se quer comer pão, tenta fazer aqueles pães diferentes tlgd com aveia e tals ou até o famoso pão de clara feito com claras de ovos (é o que eu tô pensando pq às vezes quero comer um hambúrguer) kkk

[@edsonmurlikibarbosa5704]

​​@@rebecamaria661estou pra fechar 3 semanas sem açúcar. Achei facil retirar, mas nao to sentindo nada de melhoria em nada. Emagreci 400g, sinto cansaço e sono ao longo do dia.. e nao percebi ainda algo que justifique manter essa retirada.

[@rebecamaria661]

@@edsonmurlikibarbosa5704 sério? Mds kkk então tem algo de errado, pq eu comecei com 85kg no final de setembro e essa semana já tô com 79kg comendo tudo certinho como a nutri passou, musculação e exercícios de alto impacto. Mas infelizmente ontem eu recaí kkk mas ta tudo bem, no dia seguinte eu volto ao foco. Mas tem algo de errado aí ein, 2 semanas e só perdeu gramas, vamos ver e outra, ver diferença nas roupas, às vezes na balança vc nem desce, mas as roupas estão servindo mais de boa e vc menos desinchado, barriga menor, eu pelo menos tô assim e vou lutar contra as guloseimas até o final do ano haha, claro que até lá terá aniversários, festas.. o negócio vai ser dosar, mas vontade loucamente de comer doce como antes? Eu não tô! Tô incluindo frutas moderadamente, muita verdura e salada nas refeições.

[@edsonmurlikibarbosa5704]

@@rebecamaria661 eu notei que meu apetite diminuiu bastante. Nao sinto vontade de comer doces e quando vou almoçar eu como um pouco e ja sinto saciedade. Seria bom isso, mas como acabo me sentindo meio fraco e sonolento, não sei se compensa.. E considerando que mal emagreci. Mas vou tentar ficar pelo menos 30 dias pra ver se dá alguma diferença maior depois de mais tempo sem açúcar.

[@priscilam1999]

@@edsonmurlikibarbosa5704 você retirou o leite e glúten? As vezes vc tbm tem algum tipo de restrição a esses componentes que tbm atrapalham o processo de emagrecimento

[@mairamiloni]

Faz 3 dias que cortei o açúcar, senti muita dor de cabeça no primeiro dia. Estou focada em mudar de vida! Mudar meus hábitos e saúde! 🙏🏻

[@saudecrudivoro439]

E aí está sem açúcar ainda

[@carlaramosramos7463]

Realmente da mesmo.. Estou a 5 dias TB..MTA dor de cabeça mas sigo firme

[@negraoalfaiataria9654]

Maira vc está no foco rsrs ? ❤

[@jacquelinenunes6517]

Estou a 6 dias sem açúcar,sem produtos industrializados,bebo 3 litros de água por dia faço exercícios em casa depois do trabalho duas vezes na semana, faço jejum intermitente todos os dias 20 hrs .só sei que quando chega a noite misericórdia a cabeça parece que vai explodir..mas continuo focada..se alimentando comida saudável.mas no começo não tá fácil não..fome não tenho oq tá incomodando e a dor de cabeça 🗣️🗣️. mudando meus hábitos preciso perder 10 kg por saúde mesmo

[@Kauan-Kaiser]

14 Portanto o inferno grandemente se alargou, e se abriu a sua boca desmesuradamente; e para lá descerão o seu esplendor, e a sua multidão, e a sua pompa, e os que entre eles se alegram. 15 Então o plebeu se abaterá, e o nobre se humilhará; e os olhos dos altivos se humilharão. 16 Porém o Senhor dos Exércitos será exaltado em juízo; e Deus, o Santo, será santificado em justiça. 17 Então os cordeiros pastarão como de costume, e os estranhos comerão dos lugares devastados pelos gordos. 18 Ai dos que puxam a iniqüidade com cordas de vaidade, e o pecado com tirantes de carro! 19 E dizem: Avie-se, e acabe a sua obra, para que a vejamos; e aproxime-se e venha o conselho do Santo de Israel, para que o conheçamos. 20 Ai dos que ao mal chamam bem, e ao bem mal; que fazem das trevas luz, e da luz trevas; e fazem do amargo doce, e do doce amargo! 21 Ai dos que são sábios a seus próprios olhos, e prudentes diante de si mesmos! 22 Ai dos que são poderosos para beber vinho, e homens de poder para misturar bebida forte; 23 Dos que justificam ao ímpio por suborno, e aos justos negam a justiça! 24 Por isso, como a língua de fogo consome a palha, e o restolho se desfaz pela chama, assim será a sua raiz como podridão, e a sua flor se esvaecerá como pó; porquanto rejeitaram a lei do Senhor dos Exércitos, e desprezaram a palavra do Santo de Israel.

[@casal007ek]

40 dias sem doce, sem leite, sem glúten, melhor decisão da minha vida ❤️ Mudou muita coisa 🙌🥰

[@guinhosouza587]

Fala o que mudou OW CARA PÁLIDA 🤦‍♂️!!!

[@diegorafael69]

Quais os malefícios do leite?

[@laraleonel8737]

@@diegorafael69 o leite incha muito o corpo, ele causa muita espinhas e cravos, desconfortos intestinais e sobrecarga nos rins e outros que você pode estar pesquisando. Ele tem seus pontos positivos, mas muita gente sofre com problemas de inchaço no corpo por conta dele, por isso ultimamente é muito comum você ver alguém trocando ele por leite de amêndoa, leite de soja… Eu mesmo, tomo apenas o sem lactose, mas pq eu tenho intolerância, e quero parar de tomar, pq ainda me prejudica bastante.

[@fernandor.a1518]

Uq o leite tem aver Zé ruela

[@lrsamsumg]

@@fernandor.a1518 verdade, nada haver o leite hsuahsuahusa, ja fiquei uns dias sem comer acucar realmente tem mais energia, mesmo assim não deixei de comer acucar so como menos,

[@anasantosconsulting]

Estou começando hoje, dia 25/08/22 e pretendo fazer por um mês 🙏🏽 curtam para não esquecer de voltar

[@robertocarlosalberto8230]

E aí continua firme? Vai voltar para contar?

[@anasantosconsulting]

@@robertocarlosalberto8230 Sim!! Está sendo difícil, mas estou firme já consigo sentir os benefícios, por exemplo meu abdômen está bem desinchado

[@PaullaBreier]

Tbm comecei, hoje faz 6 dias, estou firme e pretendo até fechar os 30 dias

[@anasantosconsulting]

@@PaullaBreier Que legal!! Continue firme

[@moniquemaede3604]

Eu comecei a low carb na segunda-feira 12/09/2022 tenho fé e força de vontade pra conseguir perder peso ,eu comecei com 72kg hoje estou com 67,800kg

[@polianasouza8340]

O médico cortou açúcares da alimentação de minha irmã e de uma tia, porque nos exames deu alteração na glicemia.. resultado, as duas emagreceram bastante e estao super satisfeitas com o peso atual e com os outros benéficios né, como na saúde, pele.. pois tudo melhorou. Vou começar amanhã 17/05, atualmente estou com 80kg.. vou cortar o açúcar nesses 30 dias pra ver a diferença, quando começamos a ver resultados da mais incentivos para continuar👊

[@elizabetefreire3711]

Deu certo Poliana?vc substituiu o açúcar por adoçante ou tirou totalmente da sua alimentação?

[@ederanacleto3004]

Aquele sono terrível após o almoço sumiu! Hoje, quando tomo um café adoçado por exemplo, faço até careta. O doce da batata doce é perfeito pra mim. Eu sou daqueles que devorava um pudim de leite sozinho e de uma vez. Doçólatra é igual alcoólatra. Uma vez sendo não tem cura. Tem que estar sempre vigilante!

[@westvam2006]

Já eu acho batata doce muito doce skskksk

[@rubensalcantara4732]

@@westvam2006 Verdade kkkk

[@Kauan-Kaiser]

25 Por isso se acendeu a ira do Senhor contra o seu povo, e estendeu a sua mão contra ele, e o feriu, de modo que as montanhas tremeram, e os seus cadáveres se fizeram como lixo no meio das ruas; com tudo isto não tornou atrás a sua ira, mas a sua mão ainda está estendida. 26 E ele arvorará o estandarte para as nações de longe, e lhes assobiará para que venham desde a extremidade da terra; e eis que virão apressurada e ligeiramente. 27 Não haverá entre eles cansado, nem quem tropece; ninguém tosquenejará nem dormirá; não se lhe desatará o cinto dos seus lombos, nem se lhe quebrará a correia dos seus sapatos. 28 As suas flechas serão agudas, e todos os seus arcos retesados; os cascos dos seus cavalos são reputados como pederneiras, e as rodas dos seus carros como redemoinho. 29 O seu rugido será como o do leão; rugirão como filhos de leão; sim, rugirão e arrebatarão a presa, e a levarão, e não haverá quem a livre. 30 E bramarão contra eles naquele dia, como o bramido do mar; então olharão para a terra, e eis que só verão trevas e ânsia, e a luz se escurecerá nos céus.

[@Hithere-dl2cx]

Café sem açúcar só consigo se tiver leite, ele puro acho amargo, mas talvez pq não estou acostumada

[@ginesioferreiradasilva4696]

Boa noite! O intuito dessa mensagem é apenas agradecer ao Rodrigo pela ajuda que esse vídeo me trouxe. Sou realmente muito grato. O que vem aqui abaixo são apenas detalhes. Tenho 57anos, 1,65m de altura e 40dias passados meu peso era de 72,5Kg. Com o avanço da internet, a condição para se manter informado melhorou bastante e o desinformado atualmente em qualquer região metropolitana do mundo, é com certeza quem optou por se isolar de tudo. Sendo assim, estando ciente dos malefícios da ingestão desse "doce veneno", vim durante tempos travando uma batalha com o objetivo de parar com o consumo do açucar refinado e sempre perdia. Quero ressaltar que não sou diabético, mas também não quero desenvolver a doença, para depois ter que obrigatoriamente parar com o açucar. Foi quando então ví esse vídeo. Sua abordagem não foi falar dos malefícios do açúcar, mas dos benefícios da falta dele no corpo e a sugestão foi parar com o açucar por 30dias e gostei da ideia. Pus na minha mente que nesse período meu objetivo seria vencer um dia por vez. Apenas um de cada vez e assim fiz. Hoje estou no quadragésimo dia sem ingerir nada que contenha açúcar refinado e também massas. São 40dias sem macarrão, chocolate, pizza, biscoito, bolo, pão, docinhos, açúcar no café... Interessante é que sempre fui fascinado por doce. Sempre comi mais doce qualquer pessoa a minha volta. Bom,.quanto aos efeitos físicos, mental e a alimentação nesse período. FÍSICO: *Sinto menos fome. *Lá pelo décimo dia me senti um pouco tonto ao acordar e depois que ficava sentado por mais de 20-30min. Mas em 3-4dias isso passou. *A vontade de comer doce diminuiu drasticamente. *Meu peso hoje varia entre 69-70Kg. MENTALMENTE : *Não tenho sentido aquelas vontades absurdas de comer doce, mas ja sonhei algumas vezes fazendo isso. ALIMENTAÇÃO: *No lugar do pão no café da manhã, como 3 ou 4 ovos cozidos ou mexidos, um cafezinho e uma fruta. *Almoço normal. Carne bovina, suína, peixe, frango e no lugar da sobremesa\doce, como uma fruta também. *O que tem sido de muita surpresa pra mim é a diminuição da fome, inclusive mais espantoso que a falta de vontade de comer doce. Tem outras coisas que aconteceram, como a forma que tenho lidado com minha familia e amigos para alcançar essa façanha. Mas não da pra falar de tudo. Agradeço ao Rodrigo, e a todos Paz e força!!!

[@Kauan-Kaiser]

1 Porque, eis que o Senhor, o SENHOR dos Exércitos, tirará de Jerusalém e de Judá o sustento e o apoio; a todo o sustento de pão e a todo o sustento de água; 2 O poderoso, e o homem de guerra, o juiz, e o profeta, e o adivinho, e o ancião, 3 O capitão de cinqüenta, e o homem respeitável, e o conselheiro, e o sábio entre os artífices, e o eloqüente orador. 4 E dar-lhes-ei meninos por príncipes, e crianças governarão sobre eles. 5 E o povo será oprimido; um será contra o outro, e cada um contra o seu próximo; o menino se atreverá contra o ancião, e o vil contra o nobre. 6 Quando alguém pegar de seu irmão na casa de seu pai, dizendo: Tu tens roupa, sê nosso governador, e toma sob a tua mão esta ruína; 7 Naquele dia levantará este a sua voz, dizendo: Não posso ser médico, nem tampouco há em minha casa pão, ou roupa alguma; não me haveis de constituir governador sobre o povo. 8 Porque Jerusalém está arruinada, e Judá caída; porque a sua língua e as suas obras são contra o Senhor, para provocarem os olhos da sua glória. 9 O aspecto do seu rosto testifica contra eles; e publicam os seus pecados, como Sodoma; não os dissimulam. Ai da sua alma! Porque fazem mal a si mesmos. 10 Dizei ao justo que bem lhe irá; porque comerão do fruto das suas obras. 11 Ai do ímpio! Mal lhe irá; porque se lhe fará o que as suas mãos fizeram. 12 Os opressores do meu povo são crianças, e mulheres dominam sobre ele; ah, povo meu! Os que te guiam te enganam, e destroem o caminho das tuas veredas. 13 O Senhor se levanta para pleitear, e põe-se de pé para julgar os povos.

[@juliabeatrizdasilva7952]

É incrivel em como retirar o açúcar melhora a vida de uma pessoa. Estou a 1 semana sem comer nada que contenha açúcar e as três primeiras melhoras que eu tive foi no sono, na disposição e na digestão. Ainda perdi 1kg em 6 dias.

[@JKM67]

Mas você se alimentou normalmente né? Só tirou o açúcar né?

[@priboaventura5752]

Vídeo excelente! Hj eu consumo diariamente achocolatado (“leite” com Nescau), refrigerante, e os mais variados tipos de doces industrializados (apesar de ter diabetes tipo 2 - q é controlada com remédio)! Vou aproveitar q hj é 01 de agosto e vou fazer esse mês sem açúcar refinado (q Deus me de forças pq sou uma viciada em açúcar). Dia 01/09 volto para contar como foi! Obrigada pelas dicas Rodrigo!

[@canalalanapereira3758]

Oii eu tbm.

[@luciaverissimo1714]

4 anos sem açúcar, leite e derivados gluten, carboidratos refinados, industrializados! Só comida de verdade! Melhor coisa do mundo, retirei tudo no mesmo dia, ao fim de duas semanas já me sentia outra pessoa! 4 anos sem adoecer, sem dor alguma, energia para dar e vender! Nao sinto falta de nada, nada se compara com este bem estar🇵🇹💪

[@rqueirozcaetano]

Boa sorte.

[@erotidesfacchini3512]

Parabéns pela iniciativa você vai gostar dos efeito.

[@priboaventura5752]

@@luciaverissimo1714 Estava justamente pensando na questão de “retirar tudo no mesmo dia”… pensando, será q não é muito radical, muito bruto? Aí subiu seu comentário kkkk sinal de Deus! Acho q se não for radical, não vai! Vou tirar tudo hj sim, de uma vez!

[@cetintori]

Tenho 70 anos e 1,78 de altura e estava com 99kg e cortei o açucar refinado e produtos com açucar refinado e isto a 45 dias e já se foi 16kg estou com 83kg e não como mais açucar refinado, hoje com uma dieta de 2000kl e consumo 50% de proteinas de carne e whey protein, 20% de carbo e 5% de gordura boa,ando 60minutos todos os dias 5x por semana.A técnica correta é fique por um ano sem comer dôces, você vai desinflamar e emagrecer, outro porém é que as nossas celulas contém memória e quando você fica um longo periodo com um pêso adequado você não engorda mais!Ai você pode comer um dôce, mas pouco, e coma de tudo mas bem pouco e continue vivendo e também o prazer da comida!

[@mariadaconceicaomartinssil7903]

carlos carlos voce tem que fazer um video voce é dezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[@Kauan-Kaiser]

1 No ano em que morreu o rei Uzias, eu vi também ao Senhor assentado sobre um alto e sublime trono; e a cauda do seu manto enchia o templo. 2 Serafins estavam por cima dele; cada um tinha seis asas; com duas cobriam os seus rostos, e com duas cobriam os seus pés, e com duas voavam. 3 E clamavam uns aos outros, dizendo: Santo, Santo, Santo é o Senhor dos Exércitos; toda a terra está cheia da sua glória. 4 E os umbrais das portas se moveram à voz do que clamava, e a casa se encheu de fumaça. 5 Então disse eu: Ai de mim! Pois estou perdido; porque sou um homem de lábios impuros, e habito no meio de um povo de impuros lábios; os meus olhos viram o Rei, o Senhor dos Exércitos. 6 Porém um dos serafins voou para mim, trazendo na sua mão uma brasa viva, que tirara do altar com uma tenaz; 7 E com a brasa tocou a minha boca, e disse: Eis que isto tocou os teus lábios; e a tua iniqüidade foi tirada, e expiado o teu pecado. 8 Depois disto ouvi a voz do Senhor, que dizia: A quem enviarei, e quem há de ir por nós? Então disse eu: Eis-me aqui, envia-me a mim. 9 Então disse ele: Vai, e dize a este povo: Ouvis, de fato, e não entendeis, e vedes, em verdade, mas não percebeis. 10 Engorda o coração deste povo, e faze-lhe pesados os ouvidos, e fecha-lhe os olhos; para que ele não veja com os seus olhos, e não ouça com os seus ouvidos, nem entenda com o seu coração, nem se converta e seja sarado.

[@josyelmaribeiro5300]

Excelente 👏 comecei no dia 07/02/23 está sendo difícil, já consigo sentir a diferença, não sinto mais fadiga e nem sonolência. Dia 07/03/23 volto pra contar como foi😁 por favor curtam meu comentário 😁.

[@andyandy7921]

Vc não ingere nadinha nem no café???

[@josyelmaribeiro5300]

@@andyandy7921 nenhum alimento que contém açúcar 😁 costumo comer pão de aveia no café da manhã 🤗

[@josyelmaribeiro5300]

Olá tudo bão? Foi a experiência mais louca e desafiadora rsrs sem dúvidas a que me trouxe mais benefícios que nem imaginava sem possível apenas por tirar açúcar, conseguir ficar e ainda continuo sem. Perdir 4 kg , consigo dormir bem melhor, tenho mais disposição e clareza mental, sinto melhoria em outras coisas mais essa resposta ficaria muito grande 🥲. Foi muito muito difícil mais valeu muito a pena🤗

[@nandaviana6560]

Adeeeeee🎉🎉🎉🎉 parabéns nega!!

[@josyelmaribeiro5300]

@@nandaviana6560 muito obrigada 🥺❤️

[@paulagomes6806]

Estou no 3 dia de 35 dias. Me sinto cansada, com muita dor de cabeça, mas eu fiz um propósito com Deus então preciso me manter firme

[@joelmasilva8919]

Tbm sinto muita dor de cabeça e sono. 😢

[@amandasouzasantosamanda5342]

❤ também fiz esse propósito para me ajudar, estou no segundo dia, por enquanto sentir dores de cabeça.

[@AdrianaFerreira-fn9bl]

Depois passa

[@AdrianaFerreira-fn9bl]

Eu senti muito dor de cabeça não tinha remédio certo

[@claralopesfr]

Paula, estou na mesma!! Tbm fiz um propósito com Jesus. Hoje me deu uma dor de cabeça terrível, chega pulsava. tbm quero ficar 30 dias sem comer doces. Já estou a 14 sem chocolates. Hoje foi o primeiro dia sem nada de açúcar. Mas venceremos ❤

[@lifaleiporlilliannascimento]

Estou há 02 dias sem açúcar.💪🏼 Não é fácil, mas vou seguir os 30 dias Volto pra contar 💕

[@viniciusjs7]

Oi ainda ta conseguindo??

[@lifaleiporlilliannascimento]

@@viniciusjs7 simmmmm💪🏼💪🏼💪🏼

[@daianeestrela4519]

Vc já percebeu alguma mudança no seu corpo

[@adielful6111]

Fico sempre

[@raissagraziela6592]

Conseguiu?

[@helenadogliadeoliveira2703]

Eu parei de comer açúcar faz pouco tempo (15 dias) e percebi minha pele melhorar muito, desapareceu toda a acne, estou impressionada 😊

[@ciara7717]

Exatamente! Vi diferença tanto com o açúcar tanto quanto leite, depois que cortei de vez. Tenho 30 anos e nunca me dão a idade que tenho, minha pele é incrível. Uma vez fui ao salão fazer procedimento químico nos cabelos, a auxiliar pediu minha autorização e onde estavam meus responsáveis 😂😂😂 eu tinha 27 anos. Várias situações até hoje me dão menos, bem menos. Tenho 1,67 de altura e 60kg. Não é por estatura que me acham jovem, é a aparência mesmo. A gente só ganha, tendo uma alimentação saudável.🌻

[@julienetagliari2264]

Nossa quanta coisa boa. Hoje é o meu primeiro dia sem açúcar. Estou determinada a mudar minha rotina para uma vida mais saudável.

[@linkdireto5693]

Passei a comer comida de verdade e a tomar muita água. Estou emagrecendo, é uma experiência maravilhosa.

[@Kauan-Kaiser]

1 Agora cantarei ao meu amado o cântico do meu querido a respeito da sua vinha. O meu amado tem uma vinha num outeiro fértil. 2 E cercou-a, e limpando-a das pedras, plantou-a de excelentes vides; e edificou no meio dela uma torre, e também construiu nela um lagar; e esperava que desse uvas boas, porém deu uvas bravas. 3 Agora, pois, ó moradores de Jerusalém, e homens de Judá, julgai, vos peço, entre mim e a minha vinha. 4 Que mais se podia fazer à minha vinha, que eu lhe não tenha feito? Por que, esperando eu que desse uvas boas, veio a dar uvas bravas? 5 Agora, pois, vos farei saber o que eu hei de fazer à minha vinha: tirarei a sua sebe, para que sirva de pasto; derrubarei a sua parede, para que seja pisada; 6 E a tornarei em deserto; não será podada nem cavada; porém crescerão nela sarças e espinheiros; e às nuvens darei ordem que não derramem chuva sobre ela. 7 Porque a vinha do Senhor dos Exércitos é a casa de Israel, e os homens de Judá são a planta das suas delícias; e esperou que exercesse juízo, e eis aqui opressão; justiça, e eis aqui clamor. 8 Ai dos que ajuntam casa a casa, reúnem campo a campo, até que não haja mais lugar, e fiquem como únicos moradores no meio da terra! 9 A meus ouvidos disse o Senhor dos Exércitos: Em verdade que muitas casas ficarão desertas, e até as grandes e excelentes sem moradores. 10 E dez jeiras de vinha não darão mais do que um bato; e um ômer de semente não dará mais do que um efa. 11 Ai dos que se levantam pela manhã, e seguem a bebedice; e continuam até à noite, até que o vinho os esquente! 12 E harpas e alaúdes, tamboris e gaitas, e vinho há nos seus banquetes; e não olham para a obra do Senhor, nem consideram as obras das suas mãos. 13 Portanto o meu povo será levado cativo, por falta de entendimento; e os seus nobres terão fome, e a sua multidão se secará de sede.

[@sf-zr3oj]

CONSEGUI, estou há 1 mês sem comer doces por influencia desse video. Minha celulite diminuiu muito, o meu paladar melhorou. Eu era viciada em chocolate, principalmente após o almoço, mas quando sinto vontade como uma fruta adocicada

[@negraoalfaiataria9654]

Manga 🥭 pode comer ?

[@divino466]

Posso tomar café com açúcar

[@debora_almeida-]

Tirar o açúcar é bem complicado no começo,mais depois que a gente vê o resultado é muito satisfatório.

[@maryfuzita8235]

Eu comecei essa semana tirar o açúcar mas é para meu bem creio eu que vou consegui

[@ooli95]

Eu fiquei 5 dias sem consumir açúcar e já vi uma grande diferença em relação a aquela fome louca o tempo todo.

[@adrianogarrot]

Estou à 4 dias sem consumir nenhum tipo de açúcar e foi uma das primeiras coisas que percebi, não sinto aquela vontade de assaltar a geladeira à noite para comer alguma bobagem. O consumo excessivo de açúcar pelo visto causa um paradoxo, quanto mais se consome, mais se quer.

[@abelmoura5824]

eu estou com 120 kilos 1,70 de altura e muito infeliz por não conseguir perder peso mas vendo o vídeo e comentários me deu esperança

[@brunoalagoano]

Eu tenho 1, 80 de altura e estava com 121 kg . Hoje emagrecei 7 kg em um mês!! Cortei total o açúcar e o sal na minha vida .. não desista cara .. Corte de vez e verás grande resultados

[@thaystavares3612]

Estou a alguns dias tirando o açúcar da minha vida, tenho pesquisado muito e tenho visto que os benefícios são incríveis! Tudo o que eu preciso! Tenho 21 anos, sou viciada em doces, chocolate... Tenho compulsão alimentar, e está sendo complicado, mas decidi pegar firme. E já estou vendo diferença no meu sono, na ansiedade, e até no humor. Sei que não vai ser fácil, mas vamos nessa! ❤🤩

[@vitorfernando3880]

estou a quase um mês , faço doce de cabotai sem açúcar kkk mas fica muito doce kkk e ajuda na saciedade.

[@nayelecardoso]

👏👏👏👏 vamos la

[@aninhamm8056]

vou tentar tbm a ansiedade deve ser por isso

[@saletemariasalete5615]

@@vitorfernando3880 ....como vc faz

[@evertonmelquiades649]

Vou entrar nessa também, hoje em dia tem que ter doce antes eu não comia doce vou corta.

[@AnaJulia-dd2jg]

Iniciando dia 29/05/2023, curtam pra eu lembrar

[@-ahx-detonado-1871]

Fala tu

[@Rikelme36]

Ja desistiu ne

[@desentopidorakalangoslails4608]

eai kkkkk

[@brunotimao2393]

E ae?

[@henriqueribeiro9044]

Como está?

[@Danielamaededois403]

Quando fico sem comer açúcar meu rosto melhora muito minhas espinhas somem fica lisinho meu rosto vale muito a pena ❤

[@tina73ize]

já estou sem açúcar há 3 meses, todos os benefícios dito no v´deo são verdadeiros pois me identifiquei total!!!!!!! perdi mais de 8 quilos com dieta associada e carboidreatos certos e descobrindo sabores maravilhosos!!!!!!

[@Kauan-Kaiser]

19 E todas elas virão, e pousarão nos vales desertos e nas fendas das rochas, e em todos os espinheiros e em todos os arbustos. 20 Naquele mesmo dia rapará o Senhor com uma navalha alugada, que está além do rio, isto é, com o rei da Assíria, a cabeça e os cabelos dos pés; e até a barba totalmente tirará. 21 E sucederá naquele dia que um homem criará uma novilha e duas ovelhas. 22 E acontecerá que por causa da abundância do leite que elas hão de dar, comerá manteiga; e manteiga e mel comerá todo aquele que restar no meio da terra. 23 Sucederá também naquele dia que todo o lugar, em que houver mil vides, do valor de mil siclos de prata, será para as sarças e para os espinheiros. 24 Com arco e flecha se entrará ali, porque toda a terra será sarças e espinheiros. 25 E quanto a todos os montes, que costumavam cavar com enxadas, para ali não irás por causa do temor das sarças e dos espinheiros; porém servirão para se mandarem para lá os bois e para serem pisados pelas ovelhas.

[@socorrinhoveras1941]

Pura verdade, tudo que Rodrigo falou! Eu como e sinto o paladar bem mais apurado. Estou há 14 meses com a alimentação forte. Já foram 31kg, com algumas escapadas (natal e ano novo, período que gripei e tomei muito xarope (açucar). Mas hoje tenho outra vida. Amo sentir o sabor verdadeiro dos alimentos fortes. Obrigada, Rodrigo! Você mudou minha vida!

[@evandrodamiani9553]

Olá 👋 vc come arroz e feijão todo esse tempo ?

[@socorrinhoveras1941]

@@evandrodamiani9553 Feijão só quando sou convidada pra feijoada. Não como feijão pq o Rodrigo fala que tem antinutrientes. Arroz como sim, mas prefiro macaxeira cozida. Porém eu não exagero,.Sempre dou mais prioridade para a carne. Sempre tem mais carne que arroz/macaxeira no prato.

[@lucienelisboa7653]

Já tem xaropes sem açúcar

[@mislenemoraes1840]

Mas sinto fome de comida qdo como pouco, o que vc come e qto?

[@socorrinhoveras1941]

@@mislenemoraes1840 eu sempre como mais a carne e aí não fico com fome. Não tem que comer pouquinho. Eu falei comer pouco o arroz e a macaxeira. Como uma porção que vejo que é suficiente pra acompanhar a carne. E quando sinto fome tempo depois de comer,.frito ovos na manteiga e como. Gosto muito de ficar tomando água com gás, gele e limão durante o dia.

[@simonereis2426]

O que gosto em você, é que não és pretensioso e nem oferece fórmulas milagrosas... mas muita persistência e foco. Obrigada.

[@elainecristinasantos7988]

Me chamo Elaine já tomei e fiz de tudo pra emagrecer e não conseguia... com esse vídeo já perdi 14 quilo de forma natural sem medicamentos comendo de tudo um pouco, agora estou com 68 quilo vou fazer o teste 30 Dias sem açúcar no final do mês vouto aqui pra cortar.

[@lancelott416]

Faz 1 mês que retirei açúcar total e farinha de trigo.. já perdi 11 kilos em 30 dias..no meu caso foi recomendações médicas.

[@taianeoliveira8754]

Meu sonho 11 kg

[@simonereis2426]

Realmente eu já estou há uma semana sem comer açúcar refinado e carboidratos fraco; já no 2º dia , eu eliminei uma quantidade ABSURDA de líquidos do meu corpo . Você realmente está CERTÍSSIMO! Eu estou me sentindo SUPER bem sem açúcar refinado !!! UAU!!! Eu o substitui por mel - mas não muito - e tenho tido um resultado FANTASTICO! Concordo com tudo que vc falou! Aquilo tudo está acontecendo comigo.

[@6W4IC]

Estou há quase 20 dias sem açúcar e sem carne. Não por emagrecimento mas por um propósito pessoal. Mas percebi algumas coisas: minha dores de cabeça diminuíram, meu intestino funciona melhor, percebi que mastigava o dia todo ( bala, bolo, bolacha, salgadinho) e que não tenho tido tanto sono durante o dia. ❤

[@Crash_Bandicraft]

Não corte alimentos de origem animal são os únicas fontes de vitamina b12, você pode desenvolver anemia por deficiência de vitamina b12, sem falar que a absorção do ferro heme está presente em carnes e é melhor absorvido que o ferro não heme de origem vegetal.

[@tonk675-bi8zk]

Sem carne é impossível, basta ver a feição dos veganos,não é nada saudável e sem energia.

[@monicafaria2364]

Uma vez fiquei 7 dias sem açúcar. Foi a melhor coisa que já fiz com meu corpo, perdi 2kg em 7 dias. Mas falhei miseravelmente e arrependo de não ter continuado... 😕

[@franciscorobertodiasfarias9960]

Bora continuar amiga

[@wellinghtonfrancadasilva2626]

10/03/2023 - 22:42 - cortando o açucar a partir de agora, volto na sexta que vem pra dar o meu relato ! amanha irei me pesar de algum modo pra saber o meu peso e voltarei aqui na próxima semana pra dizer o mesmo!

[@rosisc7397]

E aí?? Como foi a experiência? Voltou a consumir açúcar??

[@wellinghtonfrancadasilva2626]

@@rosisc7397 pode fazer sim, ajuda muito. Comecei com 109 kilos e hoje estou com 82kilos e muito bem de saúde! Faz o projetinho de 30 dias que vai receber o resultado o quanto que almeja, no meu caso fiquei um poucos mais de 30 dias.

[@rodrigo1493]

Estou a 28 dias fazendo dieta sem leite, açúcar e farinhas brancas, não digo que consegui 100% mais ainda caio em tentações, mais a redução foi drástica, já sou magro, mais praticamente me arrastava durante o dia todo, zero energia. Estou me sentindo muito melhor, pretendo seguir neste ritmo e quem sabe não cair mais em tentações

[@rutesilva1030]

Hoje, meu terceiro dia sem açúcar. É desafiador. Acabei colocando meia colher de mel no meu café da manhã agora a pouco 😢. Não vou desistir. Quero melhorar minha pele e perder peso, além de adquirir um hábito saudável. Torçam por mim.

[@mcmalinhozs3234]

Ola também comecei a 3 dias mas não poi mel não poi stevia adosante

[@danielesilva3144]

Coloque canela em pó.

[@danielesilva3144]

Estou há 05 dias sem doce e já eliminei quase 2 kg . Estou fazendo detox passado pela nutricionista

[@fraansilva3408]

Comecei hoje sem açúcar , no caso o que 😨 posso está substituindo pelo o açúcar?

[@danielesilva3144]

@@fraansilva3408 eu não coloco nada no lugar do açúcar em sucos por ex. E quando estou com vontade de comer algo doce eu como uva roxa sem caroço, abacaxi maduro etc. Eu n tomo café. Resumindo: n estou sentindo falta do açúcar

[@FatimaGabrielSilvestre]

RODRIGO .VOCE É UM GENIO .FAZ 20 dias que não como açúcar , industrializados, cortei o lixo todo .vou pesar dia 27 de fevereiro , mas minhas roupas estão bem folgadas .estou me sentindo ótima. Desinchei, adeus gases .Meu alvo é continuar sem açúcar e gororoba toda .tô seguindo você. Nutricionista Humano nota Mil.obrigada .

[@alinepereira4449]

Queridos, bom dia! Faço parte daqueles que já tentaram de tudo e não emagrecia. Hoje após 15 sem açucar estou 3,400kg mais magra. Estou maravilhada! Fazem muitos anos que isso não acontecia. Vou continuar; longe estou do meu peso ideal. Entretanto, muito motivada devido aos resultados.

[@danielasilva5627]

15'semanas ou 15 dias

[@belvindaazzir6453]

Está conseguindo?

[@brunosoareslucas2483]

Os alimentos criados por Deus são realmente ótimos! Ótima combinação para o corpo criado por Ele mesmo. Topzera

[@aroldosiqueira7766]

nao existe mae natureza existe UM DEUS CRIADOR DOS CEUS E DA TERRA o qual e digno de toda honra e gloria

[@Lemos153]

Mãe natureza e pronto acabou

[@davidnatan2645]

O cara ignora todo o video pra comentar isso, que vida triste que você deve ter.

[@Politica709]

🤦🏻‍♂️

[@lorenaperes5919]

Começo hoje dia 15/10/2022 volto dia 15/11/2022 para contar meu relato. Precisarei de muito foco e determinação, relaxei depois que casei. 22 anos, 1,64 e 79kg.

[@neiderosadesouza4002]

Conta pra nós o processo do seu SUCESSO

[@renatapedroso5727]

👏👏👏🙏

[@ramonuser54321]

E não voltou mais...

[@lucasgtroficial]

Eles nunca voltam kkkk🤣

[@lorenaperes5919]

@@ramonuser54321 voltei

[@vivianborges7180]

Já estou há mais de trinta dias sem açúcar e sem o quê contém açúcar e NÃO TEM MAIS VOLTA... o que antes foi esforço e persistência, hoje é bem estar e naturalidade.

[@sandirodrigues242]

Comecei tem 3 dias!!!! Fiquei bem motivada após esse vídeo! Espero muito largar de vez esse veneno!!!!

[@IreneSantos-dn4cf]

E aí, está conseguindo?

[@dayanemoreira1180]

Olá tenho 32 anos e estou muito triste com meu peso, irei me desafiar...ficarei 30 dias sem açúcar e voltarei aqui para contar sobre minha experiência. Começarei amanhã dia 19/10/22

[@hellenabreu1524]

Estamos juntas. Começando hj tbm

[@andreiacosta4906]

Então amiga somos duas não vai ser fácil mas vamos dar o maximo de nós. Toda vez q tivermos fome. Vamos falar assim: Eu não vou ser mais inflamada! Não vou ser mais doente! Eu vou ajir assim. Não aceito ficar gastando dinheiro com endocrinologista e fazendo fórmulas se eu não mudar o estilo de vida.

[@gilcleidesdias6893]

Dayane Moreira, podíamos montar um grupo para tentar ajudar uma a outras, pq também quero emagrecer porém parece que sozinha é tão difícil.

[@0911Lorena]

Sucesso!!! Vc consegue!

[@renatabina87]

@@gilcleidesdias6893 vcs montaram o grupo??

[@claudiaregina7298]

A muito anos não uso açúcar, mais amo doce ! Mais diminui bastante o consumo,passei a fazer exercícios em casa com professor Aurélio, perdi 12 kg . Estou me sentindo melhor ,pois já me tornei pré diabética!

[@maryanne1965]

Consegui me livrar do açúcar,no começo foi bem difícil,mas consegui. Estava 30 kg acima do peso e com muito cansaço,sono durante o dia e dores pelo corpo. Várias pessoas dainja família com diabetes e sendo amputadas,tomei a decisão e larguei de uma vez. Consegui ,graças a Deus.

[@raimundapaes7950]

Já estou tentando há uns 15 dias, e muito bom os resultados são imediatos, principalmente o bem estar

[@AmmySouza]

Estou me sentindo uma viciada em abstinência. Estou indo para o terceiro dia sem doces (sem açúcar no geral, mas o meu problema msm é cortar o chocolate q eu tanto amo). Porém estou vendo vários relatos aqui de pessoas q cortaram o açúcar e estou mais motivada a continuar. Comecei dia 08/01/2024 e nesse dia voltei para a academia tbm, vou fazer dar certo e perder os 22kg q eu preciso perder. Sair de 82kg para 60kg q é o meu peso ideal.

[@gabriellylucena9451]

E aí, como está a caminhada sem açúcar?

[@jamilealmeidamaciel3177]

E aí, tem conseguido? Estou a 13 dias e estou muito bem, tenho doença pulmonar crônica, tinha muito catarro no pulmão devido a inflamação do brônquios, em apenas 10 dias sem açúcar começou a secar, eu tenho tosse carregada desde os 8 anos de idade e faz 3 dias que parei de tossir, to tão feliz que me motivou a continuar, estou em reeducação alimentar desde dezembro e já perdi 10kg, sai dos 78 para 68kg e minha meta é 60kg tbm.

[@leonata9740]

Tenho tosse e nódulo pulmonar será que eu tirando o açúcar para?​@@jamilealmeidamaciel3177

[@jonatastinha8414]

​@@jamilealmeidamaciel3177Eu estou com 68 kg mas com aquela gordurinha da picanha kkk

[@josevandoluciano6442]

Bom dia Começando hoje a cortar o açúcar por trinta dias e após o resultado comento mais uma vez ❤

[@Curiosidades847]

Estou a uma semana sem açúcar (e todos os carboidratos refinados e que não sejam naturais) e fazendo jejum intermitente 16/8 e já perdi 2kg, e como pretendo adotar este estilo de vida para sempre estou esperando melhoras significativas no meu corpo e na minha mente

[@palomaabreu5768]

sério que não comer mais nada com açúcar diminui o peso ?

[@elisangelalourenco6602]

Verdade verificada na prática! Retirei açúcar adicionado e alimentos com farinhas branca era totalmente viciada e estava sem disposição e energia, agora o paladar mudou, comer um morango é recompensador e maravilhoso ao meu novo paladar, passei a gostar de jilo kkkk e só consigo beber café que amo, sem açúcar. Dá aquela fome mesmo fora de hr quando reduzimos muito o carboidrato saudável.

[@patchoulli606]

Eu fico salivando quando vejo uma fruta agora, é incrível!

[@KarllyOliveira]

Vou iniciar hoje, espero conseguir dessa vez Curte aqui gente, pra eu lembrar e voltar ❤

[@pamelagomes7869]

E aí?

[@luizphrocha7772]

eae conseguiu?

[@pedros.araujo1494]

​@@pamelagomes7869e aí que não conseguiu 😂😂😂😂

[@Icaro-jl3zq]

Conseguiu?

[@naah489]

E aiii

[@roserocha2507]

Essa experiência é sensacional sensação de corpo leve, desiflamado e mais disposição, faz alguns anos sem o açúcar e não faz falta na minha vida

[@Kauan-Kaiser]

1 Sucedeu, pois, nos dias de Acaz, filho de Jotão, filho de Uzias, rei de Judá, que Rezim, rei da Síria, e Peca, filho de Remalias, rei de Israel, subiram a Jerusalém, para pelejarem contra ela, mas nada puderam contra ela. 2 E deram aviso à casa de Davi, dizendo: A Síria fez aliança com Efraim. Então se moveu o seu coração, e o coração do seu povo, como se movem as árvores do bosque com o vento. 3 Então disse o Senhor a Isaías: Agora, tu e teu filho Sear-Jasube, saí ao encontro de Acaz, ao fim do canal do tanque superior, no caminho do campo do lavandeiro. 4 E dize-lhe: Acautela-te, e aquieta-te; não temas, nem se desanime o teu coração por causa destes dois pedaços de tições fumegantes; por causa do ardor da ira de Rezim, e da Síria, e do filho de Remalias. 5 Porquanto a Síria teve contra ti maligno conselho, com Efraim, e com o filho de Remalias, dizendo: 6 Vamos subir contra Judá, e molestemo-lo e repartamo-lo entre nós, e façamos reinar no meio dele o filho de Tabeal. 7 Assim diz o Senhor DEUS: Isto não subsistirá, nem tampouco acontecerá. 8 Porém a cabeça da Síria será Damasco, e a cabeça de Damasco Rezim; e dentro de sessenta e cinco anos Efraim será destruído, e deixará de ser povo. 9 Entretanto a cabeça de Efraim será Samaria, e a cabeça de Samaria o filho de Remalias; se não o crerdes, certamente não haveis de permanecer. 10 E continuou o Senhor a falar com Acaz, dizendo:

[@LillianKüstenfeuer]

Tâmara jumbo é um bombom de Deus! Qualquer fruta e mel sao doces divinos que devemos priorizar mesmo ❤

[@thalles77]

Tâmara Jumbo é perfeitaaa!

[@rodrigosebastiao1441]

Que maravilhoso ver testemunho de todos .. Bora começo hj e com determinação e Fé em Deus vou vencer

[@flaviooliveira3563]

Comecei esse processo há 5 dias e me senti muito fraco até o terceiro dia. No quarto eu já acordei mais disposto e à noite eu tive uma energia extra (mesmo após trabalhar o dia inteiro) na cama com minha mulher. Sou um “brigadrólotra” viciado em brigadeiro e sorvetes. A minha prova de fogo é olhar pro prato de brigadeiro que comecei a comer um dia antes de decidir tirar o açúcar completamente e também para os potes de sorvete da Häagen-Dazs na geladeira. Muita perseverança!

[@rosi9333]

Eu já fiquei 6 meses sem açúcar. Foi difícil demais, nossa! Então, não perdi peso, mas minhas taxas foram todas reguladas, isso sem nenhum medicamento.

[@veronicaveve8844]

Vou tentar vencer esse vício!! Começando hoje a retirada do açúcar!

[@LuanOliveira-yh7se]

Antes eu não comia açúcar, eu lia tanto sobre isso que fiquei meio neurótico com o açúcar. Mas aí, teve um dia que minha glicose ficou muito baixa que eu passei um mal tão grande, que hoje em dia, eu como pelo menos 2 colheres de açúcar todo dia através de vitaminas. Meu corpo é normal, nem gordo nem magro. Eu acho que isso varia muito de pessoa pra pessoa. Ninguém é igual ao outro, o que meu corpo precisa, não é necessariamente o que o seu corpo precisa.

[@rapdanc]

Eu cortei o açúcar de tudo! as vezes o que e muito difícil eu como um docinho de leve e com isso não engordei mais e também amo toma café amargo mas faço exercícios,açúcar de todos os tipos e trigos de todos tipos e me sinto muito bem com a saúde e o meu médico fica surpreso quando faço exames em geral e da tudo normal ou seja faço todas as orientações que vc dar e até mostrei pro meu médico e ele deu parabéns pra vc🙌🏼🌻 eu tenho 1,52 de altura com 54 kilos🙌🏼 2 anos com vc Rodrigo e amo seu canal❤

[@tatianaoliveira6777]

Preciso emagrecer vc comi o que?

[@RodrigoPolessoOficial]

Sensacional Lucia! Parabéns!!

[@rapdanc]

@@tatianaoliveira6777 Aqui nos videos do Rodrigo tem sobre alimentação forte e jejum,agora eu me alimento de saldas,frango sem gordura,peixe e 3 vezes no mês carne pq não gosto muito mais e necessário,bebo 2/5 de água por dia as vezes 3 litros isso acelera o metabolismo. Também faço uso de chá mais sempre faço também minhas refeições cedo,geralmente á noite pra quem tem ansiedade depois da janta umas 2 horas após eu bebo chá de camomila com erva doce pra tirar a aquela mania de ficar beliscando Fiz jejum de 12 horas agora as vezes faço 2 vezes na semana,fiquei 6 meses sem comer arroz ,tudo com legumes e carnes,fazer caminhada pra quem não tem tempo de ir na academia mas,faço abdominal em casa Indico vc procurar nos videos dele tem tudo sobre alimentação saudável e que vc consegue emagrecer mais: lembre se! Beba bastante água e se vc não tiver nenhum problema beba chá de hibisco ha! Hoje como natural pq fazendo essa dieta dele educamos nosso organismo 🙏🏼🌻 Obs: corte gorduras como óleo e margarina tem video sobre isso e procure dormi bem geralmente 11 horas pq dormi tarde engorda..

[@rapdanc]

@@tatianaoliveira6777 ha! Coma ovo cozido ajuda emagrecer muito.

[@eniziacataldi]

Vc é ótimo!!!

[@vanessaguimaraes5674]

Meu marido perdeu 15 kilos depois de assistir vc , agora sou eu que comprovadamente acredito que deu certo, obg❤

[@RobsonLopes]

No meu caso,diminui drasticamente o açúcar e sinto uma melhora na minha pele,cabelo,imunidade. Estou nessa nova rotina há 17 dias. Comece eliminando aos poucos,faça pequenos cortes. Com o tempo o seu cérebro vai se acostumar com os novos hábitos.

[@veravaladao3886]

Comecei hj de manhã ,amo doces ,mas preciso realmente parar

[@marianamartins183]

Eu aproveitei a quaresma da minha igreja e abri mão de açúcar e massas e hoje já tem 12 dias, não tô sentindo dor no corpo e estou com mais energia e coragem

[@shiquintana]

Vou tentar sim! Daqui a trinta dias eu vou fazer minha declaração.

[@coisademenina5276]

O mais dificil é a abstinência, como fazer pra controlar, o que comer pra substituir ?

[@pcbmoura555]

Fiz low carb e perdi peso, porém tive queda na imunidade, estou corrigindo com seus vídeos, vou comprar seu livro. Paulo Barros do Tucuruvi SP

[@glorinhacarvallho7381]

Vou começar amanhã 😊 30 dias sem açúcar, quando terminar minha experiência conto como foi

[@joanadeoliveiraalbuquerque9499]

Quem faz alimentação forte nunca mais fica escravo do açúcar. Esse canal é uma benção.

[@fernandafortes3303]

O que é "alimentação forte"?

[@beatrizbuogo]

Não precisa nem esperar 30 dias pra sentir esses efeitos, em uma semana a gente já nota tudo isso!

[@marciodias405]

Hoje é meu segundo dia....quero te parabenizar

[@paulofernando1738]

Terceiro dia.

[@patriciarodrigues4178]

Estou com duas semanas sem açúcar, já notei coisas boas no corpo.

[@dicasimportantes2037]

Eu fiz isso ano passado, removi o açúcar por 60 dias, mas voltei a utilizar pouco tempo depois e só me arrependi por isso. Agora, (maio de 2024), já estou há uma semana sem utilizar açúcar e pretendo não voltar a usar por um bom tempo. Só estou tendo benefício em uma semana; corpo leve, mais disposição, melhor digestão, melhor condicionamento fisico, pois, voltei a praticar a corrida e o condiocionamento fisico para alguém de 39 anos faz total diferença. Sempre achei que isso era besteira, como qualquer pessoa que utiliza o açucar pensa. Meu conselho de quem tá em dúvida, vai ser estranho no começo, mas vocês vão ver o resultado rápido. Não vão se arrepender.

[@adilsonramosdasilva1641]

Estou passando exatamente por esse processo. Graças a Deus já faz mais de um mês sem açúcar e besteiras que estava comendo e bebendo tipo refrigerante

[@nikybg5423]

Já larguei o açúcar há 15 anos, só consumo a frutose, melhor coisa pois mantive o meu peso por tantos anos,🙌 também estou retirando a carne.

[@fernandacarbone]

Não retire a carne, a carne é que tem todos os nutrientes necessários... Eu já fiz a burrice de ser vegana, mas hj com muito estudo eu me alimento primariamente de carne e melhorei drasticamente minha saúde.

[@TiagoLima-k1k]

Não retira a carne

[@TiagoLima-k1k]

​@@fernandacarbonelinda😅

[@Fran-hy3cm]

Consegui ficar 44 dias sem açúcar. Foi beeeem difícil. Quando comi doce de novo, foi a melhor coisa da vidaaaaaa kakakakaka sério! Aí que droga

[@leonata9740]

Kkkkk

[@zaraveronica9491]

😂😂😂😂

[@liziafernandarabellodelima817]

Com uma semana sem açúcar posso dizer que minha disposição é outra. Excelentes explicações!

[@RodrigoPolessoOficial]

Que bom, fico feliz!

[@pedrohjo7631]

Parou de comer carboidratos?

[@liziafernandarabellodelima817]

@@pedrohjo7631 não. Apenas retirei o açúcar refinado e o mel e diminui os carbohidratos ( não estou comendo pão e farinha) simples.

[@RIcardo-sx4jw]

Estou enlouquecendo com abstinência por açúcar. Tomando ansiolitico pesado

[@brunomoura2057]

Eu nunca fui de comer salada. Agora como muita salada, todos os dias, e a vontade de comer besteira reduziu. Alé. De perder peso, sinto menos sono na parte da tarde e corpo pesado. A saúde tá melhor e a larica praticamente sumiu.

[@zenobiadepalmira1192]

Parando com o açúcar e doces à partir de hoje, 08/10/22. Que Deus me ajude nessa GUERRA que não será fácil, meu vício em doces é coisa de doido... Mas confio nos métodos e dicas do Rodrigo e sei que, com garra e determinação, vou conseguir. Volto pra contar depois o resultado 🙏🏾 Obrigado pelo vídeo Rodrigo, você é nota mil !

[@white2957]

E eu hoje dia 10

[@samy4923]

@@white2957 eu hoje...

[@tatiaraujo8314]

Como está indo ??

[@micaelamarinho6049]

Como tá indo !?

[@cleberchristianosanchez830]

Basta ñ exagerar

[@estacaoRabisco]

Eu parei com refrigerante a 8 anos já, e bebidas alcoólicas a 3 anos, diminuí o sal, não tomo café ou chá com açúcar, mas está difícil ainda abandonar os bolos, tortas e chocolate. Logo conseguirei, estou aqui neste vídeo pq estou com 111 kilos e a 4 meses atrás estava com 102, ou seja , exagerei em algo. Quero perder 30 kilos , pois hoje tenho 45 anos e até os 21 eu oscilava entre 75 , 76 kilos.

[@LuizEduardo-rg3gm]

Estou à 04 meses em dieta low carb + jejum intermitente + aeróbico em jejum. Já eliminei 20kg, estava com 120kg, e fechei o dia de hoje com 100kg, minha meta é chegar em 90kg... Simbora!!!

[@recomecarepreciso8629]

Nossa, meu sonho sair de 120kg pra 100kg. 🙏

[@robsonbittencourtjunior4847]

Tudo bem, continua seguindo a dieta?

[@dogao4597]

Eu perdi 15 kilos 2 meses

[@TiagoGLopes]

Nossa, +Luiz Eduardo , muito bom. Parabéns.

[@esteticapod6132]

Não vou mentir, eu fiz uma dieta lowcarb e gostei muito. Segui as orientações do Rodrigo e perdi 10kg. Hoje eu confesso que como menos açúcar. Tenho medo da diabetes.😕 Estou fazendo de novo. E confesso que gosto de doce, meu paladar é mais infantil. Eu estou sentindo todos os sintomas da desintoxicação do açúcar. Estressada, e um pouco lenta, mas sei que é assim mesmo pq já conheço o processo. Vale muito a pena. Outra coisa, eu gosto de doce como eu já disse, faço uso do shake da Herbalife ( de vária forma, como bolos por exemplo). Pelo menos não como açúcar. Não sei se estou fazendo certo, mas me ajuda na compulsão por doces.

[@audelisilvaalmeida3942]

Eu fiz um desafio de 40 dias sem açúcar, nós dez primeiros dias eu sofri muito mas fui forte e não voltei mais, estou me sentindo muito bem eliminei 12 kilos que era nescessário em 40 dias

[@raquelmaia1056]

12 kg em 40 dias?

[@margaretedoespiritosantos8109]

Eu tenho q eliminar 9 kg. Vou começar amanhã, tirando açúcar do café e, depois outros doces

[@Emily0u0]

Vou começar hj dia 16/05/2023. Pretendo cortar o açucar pra melhorar. Sou atleta e uma viciada em doce, principalmente chocolate. Alguns dias dps irei vir aqui e falar oque deu. É realmente muito complicado ficar sem comer doce, parece q vc vai enlouquecer.

[@mui6857]

Como foi os primeiros 3 dias?

[@tatianamarques877]

A retirada do açúcar é gradativa, mas libertadora! Comecei por retirar o açúcar do café e substituir por cacau em pó e canela!

[@barrybricks5043]

Ou mel

[@teologiadavila8656]

O Rodrigo Polesso está certíssimo. Há mais de um mês q abandonei o açúcar refinado, e evito bastante produtos industrializados, estou contemplando os cinco resultados apresentados no vídeo. Parabéns 🎉👏 👏 pela ajuda!

[@emagrecacomsaude2986]

Tenho 18 anos, perdi 15 kilos somente com o "emagrecer na certa" (um desafio de 8 semanas) foi uma benção em minha vida, hoje tenho alto estima!!! Quem quiser o link e só falar

[@ynaraoliveira785]

Como tenho acesso a esse desafio?

[@ericksapeca7056]

Opa, gostaria de saber qual o link!

[@marcosvital9304]

Gracas a deus estou fazendo a dieta 0 açúcar ha exatos 30 dias e ja perdi 9 kilos sem SOFRER 🎉🎉🎉 é diferente de mais, aprender a tirar o açúcar é fundamental, simplesmente é vida nova de verdade mesmo indico nossa vida muda em vários fatores...

[@denisemaus2583]

Boa noite 🌙!! Eu estou sem comer açúcar e seus derivados, desde janeiro/2022, emagrecer 21 quilos. Eu deixei de comer açúcar, farinha, leite, massas, suco e bebida que contém açúcar. Emagreci 21 kilos!! Tudo que o dr. Citou notei que ocorreu no meu organismo!! Hoje, me sinto bem e disposta! Hoje, como no café da manhã fruta, pamqueca de banana com ovo e sal, café com leite com leite de coco, almoço faço legumes , batata doce, oi outro carboidrato natural e carne. Não passo fome!!

[@Kauan-Kaiser]

11 Pede para ti ao Senhor teu Deus um sinal; pede-o, ou em baixo nas profundezas, ou em cima nas alturas. 12 Acaz, porém, disse: Não pedirei, nem tentarei ao Senhor. 13 Então ele disse: Ouvi agora, ó casa de Davi: Pouco vos é afadigardes os homens, senão que também afadigareis ao meu Deus? 14 Portanto o mesmo Senhor vos dará um sinal: Eis que a virgem conceberá, e dará à luz um filho, e chamará o seu nome Emanuel. 15 Manteiga e mel comerá, quando ele souber rejeitar o mal e escolher o bem. 16 Na verdade, antes que este menino saiba rejeitar o mal e escolher o bem, a terra, de que te enfadas, será desamparada dos seus dois reis. 17 Porém o Senhor fará vir sobre ti, e sobre o teu povo, e sobre a casa de teu pai, pelo rei da Assíria, dias tais, quais nunca vieram, desde o dia em que Efraim se separou de Judá. 18 Porque há de acontecer que naquele dia assobiará o Senhor às moscas, que há no extremo dos rios do Egito, e às abelhas que estão na terra da Assíria; 19 E todas elas virão, e pousarão nos vales desertos e nas fendas das rochas, e em todos os espinheiros e em todos os arbustos. 20 Naquele mesmo dia rapará o Senhor com uma navalha alugada, que está além do rio, isto é, com o rei da Assíria, a cabeça e os cabelos dos pés; e até a barba totalmente tirará.

[@Alcilenevieira]

Excelente conteúdo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 começando um desafio hoje ! 30 dias sem açúcar, sem pão, sem arroz 📍 fazer 30 minutos de jump todo dia !!!! Até 30/08/2022

[@RodrigoPolessoOficial]

Boraaaaaa!!!!

[@carlosjunior9958]

Tamos junto bora cuidar da nossa saúde

[@cleisonantunesdesa6888]

Faça pro resto da vida.Saúde 100%.

[@barbaralino4587]

Eai vc teve resultados??

[@Alcilenevieira]

@@barbaralino4587 Barriga diminuiu , só não me pesei ainda vou esperar chegar dia 30, mas tudo é um conjunto de novos e bons hábitos comi coisa com açúcar no fim de semana ninguém é de ferro 😅, comprei um trampolim e tô fazendo 30 minutos de aula de jump em casa 5 x por semana.

[@KBRASIL]

1 semana sem açúcar direto. Ingeria apenas pão de forma e granola zero açúcar. Senti muita fraqueza, mesmo comendo bem, e também muita dor de cabeça. Percebi que desinchei e a celulite melhorou um pouco. 2 semana sem açúcar Tirei tudo. Substitui granola por aveia, e o pão por um caseiro de aveia com iogurte. Senti irritação. Vontade intensa de comer doce. Só penso nisso de noite. Dor de cabeça parou e fraqueza melhorou. As celulite visíveis praticamente sumiram. Obs. Faço musculação e dieta

[@leylahlins]

Nunca fiz uma reeducação alimentar, não chamo de dieta, tão boa na minha vida. Comecei o programo EDV em meados de fevereiro e já emagreci 15kg . Sem passar fome e fazendo comidas deliciosas. Rodrigo, vc está de parabéns. Inteligente vc e seu método. Agora, precisamos tomar a decisão e não achar que emagrecer rápido é a solução. Não é. Acredito que só consigo manter essa minha nova maneira de comer depois de ter lido o livro e feito o programa. Eu entendi o processo .

[@tatianaoliveira6777]

O que e EDV?

[@RodrigoPolessoOficial]

QUe ótimo Leylah, fico muito feliz por você! Obrigado por compartilhar!

[@marceloalves5332]

@@tatianaoliveira6777 Emagrecer De Vez.

[@julianacerqueiradeoliveira7479]

Estava há uma semana sem acucar e glúten e hj 10/01/23 comi um pedaço de bolo de chocolate e biscoito. Mas a partir de amanhã vou fazer o desafio de 30 dias e depois pretendo levar isso para vida. Obrigada Rodrigo por nos ajudar.

[@magnoanacleto6671]

Estou ha 1 mês sem açúcar, é inacreditável o efeito. Perdendo gordura viceral😊

[@marciareginapereira9738]

Hoje eu tomo café sem açúcar amém 🙏🏻 não como açúcar já três anos nem adoçantes eu uso. Quando vou em algum aniversário e como um pedacinho de bolo só falto morrer passo mal e acho tudo muito doce melado … enfim meu paladar mudou muito após ter retirado o açúcar.

[@marlialvesdossantos8406]

Kkkkkkk eu há uma Semana sem açúcar já me sinto assim