Con Esta Terapia Logré Eliminar La Ansiedad Patologica.

Hola!
En este video les cuento brevemente sobre los tipos de terapia que tomé y cuál fue la terapia que finalmente funcionó en mi para poder eliminar la ansiedad patológica, ataques de pánico, TOC, estrés postraumático, etc.
Mi terapeuta y actual profesor de TSE:
Enrique Villanueva
Su Canal de KZbin:
/ @laansiedadmetienemiedo
Su cuenta de Facebook:
/ maestroenhipnoterapia
Técnica de Liberación Emocional TAT, Conoce a su creadora Tapas Fleming:
/ @tatlifevideos

[@songspeds]

Les cuento lo que me ayudo después de 2 años con sintomas: meditar todos los días al menos 30 minutos, perdonar, hacer ejercicio de respiración al menos 30 minutos, leer la Biblia, NO luchar contra los sintomas dejalos que te den no te van a matar, (no procastines, si tienes cosas pendientes hazlo y si fracasaste sueltalo) no tomar cafeina dile a los sintomas NO me dominan no tienen poder en mi, no pienses en tu futuro ni pasado, solo vive este día, tomar calmantes o té NATURALES por que esos no te crean dependencia, bendiciones todos podemos lograrlo y salir de esto ❤

[@rosiemelendez2432]

Podria decirme como medita por favor

[@songspeds]

@@rosiemelendez2432 dejando todo lo tecnologico y concentradome en mi respiración, hay varias tecnicas en youtube

[@alexandromercedes6086]

Sufria de ansieda y mi mejor terapia fue Dios me Sano la ansieda de Raiz

[@aprendiendoeneltallerconce4067]

Yo tenía 3 años con ansiedad y gracias a Enrique Villanueva salí adelante de esto

[@Solyluna13]

30 años recorriendo psicologos ,distintas terapias, psiquiatras ,medicacion etc Mi vida quedó estancada en todos sus aspectos . Realmente necesito ayuda para no irme de esta vida sin haber VIVIDO . Gracias Sofía

[@neilzuniga]

Hola, y estas tomando treonato de magnesio? omega 3? curcuma? tomando el sol al desnudo por 15 a 20 minutos? tomando triptofano? Vitamina B12? empezaste a practicar natacion? caminas por la playa o un bosque? haces ejercicio de fuerza?....

[@gusa54]

Yo doy fé de la terapia de Enrique Villanueva. Les cuento: también fui a todo tipo de terapias, pasé por todo tipo de médicos y estudios clínicos, estuve medicada con psiquiatra, medicamentos para presión arterial, sentia que enloquecía, etc etc etc. Y sané gracias a la terapia de shock emotivo. Y si bien a veces la ansiedad se presenta con algunos síntomas físicos, ya no es tan fuerte como antes, hace mas de un año que no tengo un ataque de pánico, y he perdido el miedo a casi todo, de verdad no duden en ver sus videos, y si les es posible, tomar terapia con alguno de sus alumnos como es el caso de esta chica. Si algún doctor o terapeuta les dice que la ansiedad no se sana, salgan de ahí corriendo, por que habemos muchas personas que lo estamos logrando!!

[@cazadordehumanos5930]

Enrique Villanueva y su canal “ la ansiedad me tiene miedo” es muy bueno. A mi me ayudó bastante con la ansiedad y ataques de pánico. Los pude eliminar por completo.

[@neilzuniga]

Algunos tips que pueden ayudar: El movimiento no solo fortalece el cuerpo físicamente, sino que también libera bloqueos emocionales y energéticos, fomentando la salud y el bienestar. Nuestra postura corporal tiene un impacto directo en cómo nos sentimos y en cómo afrontamos los desafíos. Piénsalo un momento, cuando te sientes abrumado o vencido, ¿cómo es tu postura? Encorvado, mirada hacia abajo, hombros caídos, ¿verdad? Pero, ¿y cuando te sientes triunfante, feliz, lleno de energía? Tu pecho se expande, tu mirada se eleva, te sientes más grande y más capaz. Cuando adoptamos una postura de confianza y determinación, nuestra mente se sintoniza con esa energía. Nos sentimos más capaces, más seguros y, sin duda, más vivos. Acción recomendada: Durante la próxima semana, cada vez que te sientas inseguro, insegura, haz una pausa. Rectifica tu postura, eleva la mirada, respira profundamente y siente esa energía positiva que fluye en ti. Te garantizo que, si la mantienes durante unos breves minutos, dos o tres, notarás un cambio en tu estado emocional. Practica la respiración consciente contando tus respiraciones, inhalaciones lentas y exhalaciones más lentas aún. La respiración es vida. Hazlo con una buena intención, si le pones un significado detrás a las cosas que haces obtendrás resultados importantes. Realiza meditación estando despierto hasta lograr una frecuencia elevada de mayor energía. Conectar con un estado de gratitud incrementa la inmunoglobulina en nuestro organismo. Nuestro cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar y se llama Neuro plasticidad. Llénate de emociones positivas (ríe, disfruta de una buena comida, sorpréndete, enamórate, agradece, ten compasión) Contempla algo bonito, un rostro bello, la naturaleza, un cuerpo simétrico, los colores de las flores, el colorido de un pájaro. Realiza ejercicios de fuerza, ve al gym, entrena, ejercítate, nada, corre, haz calistenia, baila, muévete. Ten un objetivo diario que te motive, aunque sea pequeño, pero tenlo. Disfruta de un rico masaje con aceites esenciales, aromas medicinales, con música relajante y unas manos suaves. Disfruta de una buena conversación con amigos Escribe que estas bien, que cada día estas mejor y mejor y que todo pasa y lo bueno siempre llega, así reprogramas tu mente. Ríe siempre, la risa lo cura casi todo. Algunos cambios tomarán más tiempo que otros, pero en la medida en que veas como un proceso continuo de mejora, vas a avanzar hacia la dirección correcta. Recorre cada día un camino distinto. Fortalece el córtex prefrontal a través de cálculos matemáticos, juegos de ajedrez, razonamiento lógico. Consume omega 3, magnesio, cúrcuma, vitamina B12, aceite de oliva, probióticos, cacao, agua de mar isotónica. Colágeno de los huesos, vitamina C, pescado, te verde, aceite de cannabis. Escucha meditaciones guiadas antes de dormir. Antes de inhibir ATIENDE LAS SENSACIONES DEL CUERPO. Cambia la postura, corrige la expresión facial Trabaja el cuerpo y la conciencia corporal. Tenemos la capacidad de veto. Realiza buenas acciones. Al hombre se le conoce por sus acciones. La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria. Practica bicicleta La felicidad o los estados de armonía o de bienestar no tienen nada que ver con el placer. Porque la felicidad tiene que ver con la serotonina. La gente confunde placer con felicidad. Esto sucede en cualquier país del mundo, y le pasa a cualquier humano, multimillonario, de clase media o baja (Estanislao Bachrach). El placer es corto plazo, es adictivo, son sustancias, dulce de leche o paracaidismo. Y cuanta más dopamina fabricas, es decir, cuanto más te quejas o cuanto más placer buscas, la dopamina inhibe la serotonina, entonces, a mayor búsqueda de espacios de placer, menos feliz sos en la vida. Está químicamente demostrado. Consume garbanzos, son una fuente rica en triptófano precursor de la SEROTONINA. Practica de gratitud antes de dormir. Reflexiona sobre las cosas por la que estas agradecido. Practica de gratitud antes de dormir. Reflexiona sobre las cosas por la que estas agradecido. Eres mucho más que tus pensamientos. Haz cosas nuevas para que tu mente se vaya adaptando a esas circunstancias nuevas. Redirigir tu atención a otra cosa, una distracción, por ejemplo. Y el mas importante: Ten fe en Jesucristo nuestro señor y salvador.

[@evebritez5709]

Gracias ❤

[@daliamargarita]

@@neilzuniga muchas gracias por su comentario lleno de sabiduría, me ayudará muchísimo

[@neilzuniga]

@@daliamargarita Un fuerte abrazo!

[@JosédiazVillatoro]

Enrique Villanueva es una chulada de persona, habla sin pelos en la lengua y no le rebusca a nada solo quiere ayudar, gracias Enrique

[@visneyruiz]

Los que no podemos pagar te lo agradeceríamos en el alma mi niña

[@lucelyuran4408]

DIOS te bendiga y a ENRIQUE VILLANUEVA Q BENDICIÓN AVER. ENCONTRADO ESTE HOMBRE DE DIOS SO ES SEGUIR EL PASO A PASO LO Q EL NOS ENSEÑA DIOS LOS BENDIGA ENORMEMENTE

[@yamiagui]

Muy buena explicación yo he pasado por terapias y siquiatras, ya no creo en terapistas, siento que no ayudan, las enfermedades siquiatricas es lo peor que puede sucederle a un ser humano, despues de la muerte de un hijo. Ambas las he padecido y ahorita estoy luchando con trastorno de ansiedad que no cede, estoy en tratamiento pero aun no veo salida, sigo luchando, buen video de esta paciente

[@enriquepalacios3479]

Yo también estoy superando un trastorno de ansiedad generalizada, un trastorno de pánico y agorafobia y tengo 5 meses que no me da un ataque de pánico ya puedo salir solo y ya voy venciendo toda esta basura, pero todavía no se ha apagado esa alerta mental y aún estoy medicado pero confiando en Dios que esa alerta mental se apagará. Saludos desde Barquisimeto VENEZUELA

[@frankledesma6832]

Bien por ti felicidades

[@DanielaGutierrez-xw1bg]

La ansiedad me tiene miedo con Enrique Villanueva si yo lo sigo ❤❤

[@SofiaPinter]

Excelente amiga! gracias por tu comentario :)

[@andreanaranjo9303]

Yo también

[@waldemar858]

El síntoma que da mas en la asiendad es el miedo

[@KelvincastilloPocholo]

Yo los sigo

[@KAROLINA-kr5lu]

Es verdad yo lo sigo a Enrique me ayudo un monton

[@rompiendotv]

Gracias por tu video estoy pasando una separacion y tengo un hijo El dejarlos me desperto ansiedad y desde ahi este a sido el mejor video que eh visto ahora a mirar tu sugerencia gracias

[@a.b.7096]

Enrique Villanueva nos ayudado a muchos, hay personas que lo consideran muy duro y pesado pero eso nos hace fuertes , bendiciones para todos!😊

[@anison2012]

Esas formas no sirven a todo el mundo, a mi por ejemplo, ya que algunos por ser duros nos enfermamos.

[@juanpablovalle7684]

La ansiedad es la acomulacion de mucha tensión física mental y emocional de llevar una vida estresante de no disfrutar plenamente como adulto de tu sexualidad de ser una persona dependiente a otras personas. La ansiedad llega atu vida para que madurez crezcas evoluciones y seas la mejor versión de ti mismo

[@marlenemurias4778]

Lo que mencionas son los resultados, y no la causa de la ansiedad. Necesitas leer un poco más

[@mauriciozaldana2382]

Juan Pablo, o sea que para evolucionar y ser una mejor versión debe pasar por tener Ansiedad? , en cuanto al significado o definición de Ansiedad no se si es tuyo o de otro autor pero me parce bastante aceptable. Saludos.

[@omarrascon8208]

yo tambien sane de mi ansiedad gracias a los videos de enrrique villanueva

[@ElviraAmaya-h9k]

Yo sigo Enrique Villanueva es un excelente terapeuta.lo recomiendo de verdad te ayuda mucho mucho

[@fedexrer11]

Hace años sigo a Enrique y la verdad que el sabe muchísimo y me ayudó muchísimo

[@lorenacabal2658]

Primeramente Dios...y q bueno q una persona q a pasado por esto nos ayude..xq es realmente desgastante y triste vivir así.....a diario llevo dos meses y siento x momentos q estoy enloqueciendo ...confío en mi Dios q m ayudara

[@lauracruz5270]

Enrique Villanueva es un ser de luz maravilloso gracias a su terapia de shock emotivo vencí la ansiedad, estoy en la etapa de buscar el miedo, gracias por hablar del tema para ayudar a mas personas Dios te bendiga

[@marciaambrusterrosales9066]

Que bueno Sofía q vas ayudar a otras personas quisiera q me ayudarás a salir de mi anciedad he visto los vídeos de Enrique y son muy buenos lo he practicado pero lo he dejado pero a veces hay q escuchar a otras personas para cojer experiencia yo vivo en Cuba y tengo un buen tiempo con anciedad he mejorado algo pero todavía me falta mucho sé q voy mejorar pero quisiera q alguien me ayudara gracias ❤

[@ptitila4927]

Serás una estupenda facilitadora de shock emotivo, lo explicas muy bien y eres muy empatica. Estaré atenta para poder realizar prácticas contigo. Enhorabuena por tu trabajo y recuperación 😀

[@SofiaPinter]

Gracias! Ya les estaré avisando :)

[@ManuelGarcia-vq3bm]

Yo padecí al rededor de 20 años de ataques de pánico miedo ansiedad sensación de llanto etc etc fue terrible hice de todo y nada. hasta que un día saque un curso de pnl y con una técnica de disociación en 10 minutos me curé. Solo enséñale al cerebro como hacerlo y el lo hace sólito. bendiciones

[@mariamatzadorf9090]

Me da el contacto pls

[@tamaramoreno2174]

La técnica de disociación es de PNL?

[@marthaisabelcardonamartine8226]

Cual es esa técnica por favor

[@ManuelGarcia-vq3bm]

@@tamaramoreno2174 si es de pnl borras toda clase de traumas

[@jorgehernandezocampo9721]

Hola saludos...creo q cuando pasamos la ansiedad patológica ..lo q queremos es ayudar como tú lo quieres hacer y hacerle ver ala gente q si se puede salir de este trastorno....😁yo mire a varios psicólogos y ninguno me ayudaba ..hasta que mire a Enrique Villanueva te empiezas a identificar con el..y el me ayudó a salir de esa condición..

[@ElizabethHernandez-qy7yx]

Que bendicion me llego tu video minutos despues de que entre en una crisis de ansiedad

[@SofiaPinter]

Me alegro saber eso amiga

[@DianyZerquera]

Yo en algún video creo de Erick de Vive sin Ansiedad, escuché cuando el decía que hay q enfrentarlo. Y yo le perdí el miedo al ataque de pánico y lo dejaba pasar. Más nunca me ha dado. Lo que más trabajo me ha resultado son los pensamientos impulsivos. Ya los he ido superando pero me golpearon fuerte. Ánimos que la ansiedad nos ha venido a recordar que somos más fuertes de lo q creemos ❤

[@ilianadelcarmenlopez9710]

Yo he sigo a Enrique Villanueva pero todavía estoy en pie luchando!!

[@juanaarraya3814]

Hoy fui al médico, me dió una crisis de pánico en plena consulta y el doctor ni caso me hizo 😢

[@emiliaguevara4515]

Mil bendiciones 🙏🙏🙏 hermoso que puedas ayudar a personas con este transtorno realmente se lo pasa muy mal!!!!❤❤❤

[@julietavaltierraarrona1450]

Dios te bendiga, te proporcione la sanidad y en espera de las bases para esas terapiaw gratuitas. Dioscte prospere.❤

[@cecilianino4778]

Estoy pasando hace mucho tiempo por esa ansiedad y no lo he podido superar, lograré pelear con todo el coraje gracias gracias gracias ❤

[@LuisLopez-id4zc]

Enrique Villanueva es un crack,también veo sus videos .

[@rosamontebello605]

Gracias yo he ido superando la ansiedad al des ubrir q fue lo q me la ocasionó porque empeze con insomnio y una tanatologa me dijo q el insomnio ocasiona a estrés depresión y ansiedad y otras cosas y q la mejor manera era llorar si quería y platicarlo sacar lo q sintiera y no quedarme callada ante lo q no me hiciera sentir bien y le he echo caso porque estoy medicada para el insomnio y con esto he reducido la dosis de la pastilla y ya estoy logrando dormir poco a poco y ya no he sentido ansiedad como la sentía ya salgo a convivencias y ya estoy retomando mi vida y también la oración sirve mucho

[@lissaborreguito-wd7vi]

Que bueno que estés lista para ayudar a otras personas eso te va a fortalecer y reafirmar lo que has aprendido. Yo también puse en práctica los consejos del doctor Enrique y logré lo impensable. Saludos y bendiciones desde Cuba 😊❤❤❤

[@MiriamHerbaz]

Yo me apunto, también he buscado de todo. Perdí un hijo, me quisieron llevar en una camioneta , pfff muchas cosas donde he tenido recaídas.. llegue a ti por casualidad, veo los vídeos de Enrique, escucharlo me ha ayudado pero quiero salir de esto ya, más de 15 años con esto, estoy harta. Ojalá me puedas contemplar.. saludos!

[@NormaSosa-lm5wm]

Pido a mi Dios me ayude, con esta ansiedad, me da mucha tristeza, oro, respiro, medito, pero me es muy dificil. Gracias por explicar. Esmuy feo, a mi me vino por estar enferma,

[@A.Moreno-sy9ug]

Medita con frecuencias, deja tu mente en blanco sin pensar. La ansiedad es tu mente llendo más deprisa que la vida, vive en el aquí y ahora, no en el pasado ni en el futuro. Porque el pasado no existe y el futuro nunca llega ❤ y lo más importante, siempre con pensamientos positivos para atraer lo positivo.

[@juancholo7]

Totalmente. Yo tengo un trastorno de ansiedad generalizada al punto que me comenzó miedo a salir e ir a trabajar y no hubo mejor forma de enfrentarlo y decirle pues voy a salir e ir a la trabajo y esa ansiedad anticipatoria que tenía, quedó desnuda cuando pude hacerlo, también estoy medicado pero también hay que enfrentarlo, hay que enseñarle al cerebro que no hay miedo tal.

[@joseadanalzategomez-gi6ln]

Hola, la verdad es que Enrique Villanueva es lo mejor de lo mejor, yo ya controlo la ansiedad con sus terapias, hay otro psicoterapeuta muy bueno, se llama JESÚS,

[@AnaMartinez-hi4xy]

Gracias Gracias Gracias HENRRYQUE VILLANUEVA ES HENRRYQUE VILLANUEVA DIOS LO BENDIGA Y QUE SIGA PREPARANDO TERAPEUTAS SALUDOS CARACAS VENEZULA ME AYUDADO LA VERDAD GRACIAS🙏🙏🙏🇻🇪

[@maritzagonzalez1878]

Dios mío Dios te oiga lo voy a practicar no sabes como necesito salir de esto🙏

[@natyteran4665]

Genial Sofy, con Enrique como maestro serás muy buena terapeuta 👏 Por favor estoy interesada en participar, espero me tengas en cuenta, soy fiel seguidora de Enrique desde Colombia. Solo las personas que hemos sufrido ese trastorno podemos entender lo difícil e incomprendido que es.😐

[@solangehernandezrojas2936]

Gracias Sofia, yo estoy muy interesada!!!!! Duos te bendiga por tú generosidad , es una mision bella en tú vida. 🙏🙏💝💝

[@evelindemartinez2112]

Yo mejoré muchísimo con las terapias de Enrique para la ansiedad, sobre todo con la de la respiración que aún hago cuando mi corazón se agita. Excelente! La del ancla me sacó de mis miedos. Ahora mi adicción por el dulce aumentó, se volvió una locura, pero escuchando tu vídeo Sofía, aplique era rabia, más bien una gran ira en contra de ese deseo de devorar dulces😢y paso😅 se me quitó al instante el deseo de comer dulce en es momento 😂😅 estoy feliz. Seguiré aplicando esa técnica en mi adicción, pero si tienes otras, por favor, cuéntanos. Gracias desde Brasil ❤❤❤

[@hugosanchez4971]

Es el mejor, yo tambien la supere con el.

[@doraidawebb7730]

Me suscribí. Voy a escuchar tus mensajes. Estoy pasando por unos años muy difíciles, extremadamente horribles. Voy a cumplir 73yrs y mi marido comportandose muy feo conmigo y yo q desde niña padezco de ansiedad y depresión. El no comprende la condición ni quiere ir conmigo a mi terapia. Yo le invito pero dice q no. Yo no me puedo divorciar pues quedo en la ruina pero él no. La justicia cómo yo no firmé capitulaciones pues me hice éste daño YO MISMA. 😢ESTOY NECESITADA DE MUCHAS ORACIONES Y HABLAR DE ESTO HASTA VENCERLO. YOE QUEDARÉ EN MI HOGAR. LO TRATO CON RESPETO Y LO MIRO CON LOS OJOS DE DIOS PARA NO DEMOSTRAR COSAS FEAS . ❤

[@SofiaPinter]

Gracias! El lado bueno de la ansiedad nos muestra los cambios que nos hacen falta hacer en la vida. A parte de trabajar la ansiedad, hay que trabajar otros conflictos internos. Te recomiendo a Enric Corbera, gran coach de vida.

[@IraiValenzuela]

Hola animo es muy difícil que alguien que no a pasado x esto te entienda yo fui una persona que menospresiava a la gente débil eso decía yo hasta que estuve en esos zapatos. Dios la bendiga no dude que la gente suya la ama es solo que no an pasado x eso

[@rafa7363]

Tengo 38 años y estoy pasando por un cuadro patológico de ansiedad, recuerdo de niño 9-10 años me tuvieron que llevar con un curandero me dijo que era susto y que en 9 días me lo iba a curar… no se si fue psicológico o en realidad hizo algo espiritual pero me cure en ese entonces. Me gusta escuchar que alguien más también ha pasado por esto y que no es algo del otro mundo y que han podido controlarlo mentalmente.

[@SofiaPinter]

Hola Rafa, yo pasé por eso. Mi evento gatillo tuvo que ver con mis creencias. En nuestros países aún la gente cree y dar poder a esas cosas. Pero nada tiene poder sobre ti, nada. Somos seres tan poderosos que nos sentimos débiles y vulnerables sólo porque así nos hicieron creer. Pero no es la verdad :)

[@mirlaalvarez6171]

Admiro muchísimo a Enrique Villanueva. Me encantaría tener terapia contigo ❤

[@lucelyuran4408]

TODAVÍA NO ESTOY AL CIEN POR CIENTO PERO AHÍ VOY

[@marmoljadanespa]

Te felicito Sofia por tu canal. Para quienes sufren de estres, ansiedad, es importante escuchar a personas que si lo vivieron y se recuperan. Es la mejor respuesta para quienes lo padecen. Es de mucha utilidad tu aporte. Dios te bendiga y sigue ayudando con tu vivencia.

[@SofiaPinter]

Gracias

[@natonaaoficial]

Hermanos miren hacia adentro de ustedes , en s u interior , acepten lo que no munca aceptaron , miren hacia adentro de ustedes y todo cambiara

[@eddaespinosa9411]

Cada quien es un mundo y cada quien rompe la ansiedad diferente

[@solangelrodriguez7724]

Grsciss tu video sereno, de buena voluntad muy motivador. Graciss x tu tiempo!!!!

[@bettydechirinos4761]

Felicidades excelente idea! A mi también me funcionó años atras. Igual pensé que eso no podía funcionar, y fue maravilloso equivocarme.Doy gracias a Díos por haber encontrado a Enrique. Tengo 80 años y lo logre!

[@AnaLopez-b3l]

Gracias preciosa se que tu me puedes ayudar mi ansiedad es miedo para deambular es muy triste empece en 20017 mejoro y recaigo ahora llevo 4 meses 16:17

[@angelaforero3276]

Yo me apunto a yus terapias. Gracias por querer ayudar a otros. Dios te dara tu recompensa 😢

[@Odetteandrea06]

Que padre que sanaste. Yo sigo a Enrique es el mejor, pero la verdad aún no sano :c no porque Enrique sea malo si no porque se requiere mucho valor para pedirle mas a la ansiedad. Tengo ansiedad hace 9 años pero ya ahora si le voy a pedir que me de.con todo no puedo seguir asi, es ahora o seguir lamentandome 💪

[@SofiaPinter]

Siéntelo cuando venga! si puedes!!

[@ricardobautista4806]

Cómo dice Enrique nueve años con ansiedad? Ya fue suficiente. Saca ese coraje y enfrenta a todo con la ansiedad. Y se va a ir...

[@marinacarabajal9787]

Qq bueno !!!! Ami me pasó lo mismo !! Pase x dos psicólogos y nunca me ayudaron , asta w encontré al dr Villanueva ,,..

[@motoremolquesjc.2098]

Todo ese coraje, valor, fortaleza, poder, fuerza , dominio Propio te lo da DIOS🙏. Lean biblia señores, el hombre con sus propias fuerzas no puede... pero con Dios como tu comandante y jefe , puedes y mucho... lo digo x experiencia. Dios perdona y restaura y sana tu pasado. Solo debes buscarlo con oracion🙏 la biblia es el manual para salir de toda crisis. Animos❤👍👍👍👍

[@dianaporras2704]

El verdadero amor echa fuera el temor

[@luzmarinagomez6193]

Todo vale, debemos leer lo que otros pasan,somos diferentes y utilizar sus tratamientos a ver cuál de ellos nos resulta; muchas gracias.

[@marmoljadanespa]

Toda la razón, es importante ver las experiencias de superación de otros. Puede servir de ayuda a otros.

[@MiloBlogs]

Pero 7 años después volví a recaer 😅 y es que me diagnostican como debe de ser y yo pensé que me estaba volviendo loca de hecho ya yo en mi mente me veía con camisa de fuerza y todo 😂, consejo eduquense lo más que puedan sobre la ansiedad yo me río ahora pero no la pasé bien ni la paso cuando aparece los síntomas

[@danielestrada1107]

Te va a ir muy bien, yo sigo a Enrique es muy bueno , suerte

[@daliamargarita]

Mi solución fue paroxetine y terapia EDMR, y así lo superé la solución es individual para cada cual. Pero interesante esa terapia y felicidades

[@SofiaPinter]

También hice la terapia EDMR, pero me resultó más efectiva el TAT. Como tú dices todos somos diferentes. Saludos!

[@anamariacabral3355]

HOLA ÁNGEL, DESDE URUGUAY, VAS A LOGRARLO SI DIOS QUIERE, SE PUEDE,FUERZA GUERRERO LO VAS A LOGRAR!!!🙏🙏🙏👌👌👌👍👍👍💯💯

[@israelnavarroponce1832]

Taquicardia: Es una de las primeras señales que se experimenta cuando se padece este mal. Por cualquier ruido mientras estás en reposo o en estado de calma tu corazón empieza a latir frenéticamente o simplemente así se mantiene tu frecuencia cardiaca elevada aunque no haya ninguna razón fisiológica. Bostezos a cada rato aunque hayas dormido. Y sueles respirar por la boca para llevar más aire. Comer excesivamente rápido sin saborear, algo inconsciente que haces para calmar a tu cerebro. Sensación de ahogo (falta de aire) sientes que tus pulmones no se expanden y a veces sientes que te vas a desmayar. Apretar los dientes o tener tensión en los músculos que mayormente provocan malestar muscular especialmente en los hombros y cuello y pecho. Sensación de irrealidad o des realización: En lo personal es uno de los síntomas más angustiosos que sentí, es una sensación como alteración de la realidad como si todo lo que percibieras fuera irreal, carente de vida; de color gris. Literal ves todo extraño como desde otro lado de un espejo, no encuentro palabras para describirlo, pero es horrible porque te encuentras inmerso en el mundo físico real, pero tú sientes irrealidad hasta en tus pensamientos. Y más al ver tu realidad, las personas, los carros, todo lo ves irreal y eso da miedo, no puedes trabajar, te incapacita. Esto lo experimenté por lapsos de varias semanas, luego se iba y volvía un año después. Parestesia Entumecimiento en mandíbula o falta de sensación. Es horrible. Un día de pronto empezar a sentir que te rascas fuerte tu brazo o muslo y no sentirlo, o te pellizcas y tampoco. Insomnios: No dormir por miedo a no dormir, o tener la mente. demasiado activa, y nada de sueño aunque estés agotado. Miedo a un ataque cardiaco o a morir. Ideas suicidas cada vez que fracasas y pensamientos intrusivos que no puedes controlar. Presión en el pecho y sensación extraña en el centro del pecho o espalda casi en todo momento. Escalofríos y piel de gallina. Ataque de pánico con temblores involuntarios. Debilidad del cuerpo. Miedos irracionales. Fobia social. Miedo a volverte loco. Vértigo y mareos. Preocupación exagerada. Ser negativo. Percibir todo como amenazante cuando no haya motivos para hacerlo. Nerviosismo. Insuficiencia a dejar de pensar una preocupación. No poder relajarse. No poder concentrarse. Temperamento irritable y cambios de humor. Cansancio extremo (fatiga). Colitis después de pasar momentos sociales. Miedo a volverte loco y tomar un cuchillo y asesinar. Trastornos obsesivos compulsivos. Mala memoria. Ganas de vomitar. Rinitis.

[@yoneyrodriguez6541]

Me gustó mucho desde tu experiencia explicar cómo es el mostró de la ansiedad, que bueno esperaré tus terapias, para ponerlas en prácticas. Ami en lo particular me dan falta de aire sobre todo, como si tuviera algo atravesado en la garganta!! Eso me causa pánico

[@DayanlisZulueta]

Yo tengo todos esos síntomas y mas los siento a toda hora es horrible lo que estoy pasando esto no es vida

[@israelnavarroponce1832]

Y que estás haciendo al respecto para sanarlo?

[@genevieverodriguez9420]

Me gusto todo lo dicho 😊me identifique con ells😮si le creo 😢 paso por lo mismo😢y ahora lo enfréntare Al miedo 😂ya no quiero que me domine más...se acabo ,hasta Muchas gracias ☺️

[@lilianaalvarez3893]

Los alimentos también tienen que ver muchísimo y la microbiota

[@oneidamarquez5217]

Estoy interesada de recibir tu ayuda, tengo como 20 años con este trastorno de ansiedad patológica, después de tantos años de luchar encontré a a Enrique y ahora tú . Ayúdame por favor. Gracias

[@marcelagonzalez5585]

Encontrar el conflicto que te lo ocasiona siempre poner ojo que te paso en ese momento el cuerpo recuerda lo qque vivio puedes hcer tapping igual

[@RobertoRodriguez-dx3nu]

Soi Roberto de Uruguay apoyo totalmente loke desis de enricue

[@caritofernandez2550]

Buenas noches, gracias x compartir para que muchas personas tratemos de encontrar calma con esta ansiedad que tanto mal nos genera. Mi cabeza no para, tengo un gran agotamiento mental y todo el día estoy sobrepensando, y necesito calma urgente desde diciembre que vengo que me desconozco con una despersonalización importante y sensaciones en mi cabeza y muchísimo miedo!..de verdad la pasamos mal, quiero volver a sentir calma y paz xq no es vida!...gracias

[@Whatyoutubers]

Mira ami hubo suplementos y una charla bien explicada para ayudarnos salir de esto esta en mi canal Gracias a Dios hoy estoy mejor de esa pesadilla

[@andresjescorral3272]

Me gustaria, que la gente que comenta y no lo entiende, no se arregla con palabras... La ansiedad, es parecido a que te baje la presión.. es un sintoma fisico. Y hay que detenerlo. .. y se puede.. pero no con consejos o sermones . .solo con tecnicas fisicas relajando el sistema nervioso es posible.

[@MiguellMk]

Es psico emocional ...palabras y emoción principalmente

[@andreanaranjo9303]

Enrique Villanueva es el mejor 🙏

[@marlenemurias4778]

Porque él sabe lo que se siente ya que la padeció. Además de conocimiento posee sabiduría con respecto a la ansiedad. La mayoría de psiquiatras no nos entienden como él

[@juanpablovalle7684]

Con mucho respeto para ti y este sr psicólogo que es muy famoso en KZbin no tienen idea que la ansiedad es una enfermedad del alma y del espíritu no es un problema de tu cerebro no es un problema neurológico es un problema de emociones reprimidas por años de muchas cosas que no estas en armonia y equilibrio en tu interior.

[@mariaazucenamonterozamorano]

No es psicólogo es psicoterapeuta y tiene toda la intención y la mejor técnica para salir del trastorno de ansiedad y el siempre ha dicho que no es un desequilibrio en el cerebro sin años de haber reprimido y callado todo lo que nos hace daño

[@marlenemurias4778]

Precisamente ese señor, eso es lo que él enseña… y muchas cosas mas

[@SofiaPinter]

Hola! gracias por tu comentario. Así es, reprimir emociones es lo que nos ha llevado a desarrollar la ansiedad patológica. Sin embargo el cerebro y el sistema nervioso también juegan un papel importante en este trastorno y la terapia de Shock Emotivo incluye ambas.

[@bbggcc8469]

Enrique ko ha dicho q sea una enfermedad del cerebro. Usted lo interpretó mal

[@hipnoterapiapatriciamartin5885]

Aquí deben trabajar todas tus emociones después hacer los ejercicios

[@CarmenReyes-z3t]

Feliz de oír este video, deseo poder controlar la ansiedad, felicitaciones por haberlo logrado

[@hermilabbat7860]

Gracias Amiga los consejos.en etos Momento paso con ese problème.q.me domina.tengo q.ponerme las armas.

[@yasmincamacho4247]

Holaaaaa ayy que bendición encontrar tu canal , justo lo que mencionas me pasó y desencadenó mi ansiedad y ataques de pánico que hasta la fecha sigo luchando con eso y es horrible, pero me diste calma y luna esperanza de que se puede sanar , gracias

[@SofiaPinter]

Me alegro amiga, vas a salir de esto tu también :)

[@RocioArredondo-o5v]

Desafortunadamente no tengo $ y más me angustia quiero tener paz yo también sigo a enrique

[@gusa54]

No necesitas dinero! Solo ve los videos aquí mismo del dr. Enrique. El canal se llama La Ansiedad me tiene Miedo

[@marya6563]

Ánimo Rocio

[@carmen.gonzalezgarces.7670]

Lo captaste excelente y ahora entregas tú experiencia. Felicitaciones 🎉🎉🎉

[@ThePeluWuito]

Me Apunto Si Usted Quiere Y Tiene Algún Cupo Para Mí Llevo Mucho Así Y Ya Estoy Rindiendome Ojalá Ayude A Muchos De Verdad Que E Mucha Gente Que Necesita Su Ayuda...Veo Los Vídeos De Enrique Hace Unos Años Pero No Eh Podido Ni Así Salir😓😭

[@PatiBlanco-y2p]

Guau, hace un par de dias pensaba, pues cuando perdiste el valor? cuando fue que alguien que se consideraba valiente por si misma y por los demas se paralizara solo con el miedo de infimas cosas? y ahora me llega tu video.....gracias!!!!

[@JUEGOCOMPLETO-i2y]

Estas terapias son buenas cuando llevas poco tiempo, lo digo porque yo llevo más de 20 años padeciendo de ansiedad generalizada y no lo sabía y dejé pasar mucho tiempo, y luché solo con esta enfermedad por mucho tiempo y ahora he probado de todo y no me ha servido ninguna de estas terapias. Cuando ya tienes tu sistema nervioso y además tu sistema digestivo dañado por esta causa, si te da un ataque de pánico y te suelta el estómago y te da mareo, no hay solución sino de ir de inmediato al baño.😭😭

[@rmrm4170]

Yo ya no le paro, tuve de todos los síntomas,unos se iban y otros venían 🙄 asi por años. Ahora me da normal en casos específicos como ir a un dr. Una entrevista, una presebtacion.... Pero antes salía de mi casa y ya me descomponia, me mareaba, visión borrosa etc etc...terrible

[@MMR20194]

Pero hay muchos que tenían muchísimos años y han sanado con el método de Enrique

[@marmoljadanespa]

​@@rmrm4170Te felicito por enfrentar tu ansiedad en el día a día. Sigue adelante y saldrás de todo.

[@LeidaMarín-y6k]

Claro que sí puedes sanar Tienes una Dios todopoderoso en oración y leyendo la palabra,,y verás que con Dios todo es posible en el nombre de Jesús ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SofiaPinter]

Si se puede y nunca es tarde.

[@CinthiaCastilloRamírez]

Llegasteis a mi vida 😢😢, gracias si quiero participar de esta práctica q mencionas, estoy con un problema de salu, encima tristezas con mi hijo, incluso con mi esposo, ya no puedo dormir bien y tengo cervicalgia dolor cuello espalda, necesito ayuda y me vuelto demasiado miedosa, me falta coraje...ayudaaaa

[@arelytacuba9547]

Desansiedad, marain estape, mario puig. Siganlos tambien

[@josefinatridico6254]

Yo lo sigo a Enrique,es muy bueno.!!estoy trabajando con lo que el dice.y me ayuda mucho.hace años que estoy haci y no lo podia controlar.no podia tomar un colectivo,no podia ir a hacer las compras.trapiraba muchicimo.y ahora de a poco lo estoy logrando🙏

[@normapr7039]

Dyfro de alteración de presión alta x cauda de la ansiedad y es horrible, le tengo terror al aparato de la presión arterial, quiero bencer a la ansiedad me

[@augustacruzpena9415]

Gracias Sofi, estaré esperando tus videos. Yo sigo a Enrique me parece un excelente terapeuta, pero lamentablemente no tengo dinero para inscribirme y si tu lo vas hacer sin costo alguno. Dios te bendiga por siempre!!!!

[@ernestoricardoalcantaracer9693]

Me interesa tomar la terapia contigo

[@franciscagamez6313]

DAR.. Desafía. Acepta. Repite. Gracias Enrique Villanueva.

[@ayddeinfante256]

Yo quiero hacer las prácticas contigo 😊

[@lilianasanchezguerrero9961]

Que linda eres, te felicito por querer ayudar a otros. Te expresas de forma muy sencilla y clara. En un momento de mi vida aplique esta terapia sin saber que existía y me ayudo a salir de un episodios de ansiedad tras el covid 19 ¡Es realmente efectiva!

[@SofiaPinter]

@@lilianasanchezguerrero9961 felicitaciones por tu valentía!

[@mariacristinahernandez9950]

Amado Dios destruye completamente pronto y para siempre la raíz del ADN y genes generacionales las enfermedades mentales, espirituales y psíquicas para arrancar completamente pronto y para siempre las presiones sociales y las tensiones nerviosas y estrés post traumático. Justicia Divina.

[@MervisZambrano-mc7di]

Felicidades amiga yo admiro a ese hombre Dios bendiga al equipo Enrique Villanueva

[@AdrianaPerez-qr5xy]

Ejercicio, perdón,dejar la dependencia emocional, alimentación y sobre todo Dios y todo lo que dice la biblia, el está contigo siempre a una oración de distancia, al final la ansiedad te ayuda a crecer y aprendes el autocuidado y disfrutas mas

[@AleSilva-rb2zt]

Adriana, me encantó tus consejos. Coincido totalmente. Gente linda se puede, se puede salir. Lo van a lograr. Los 🫂. Estoy atravesando nuevamente por estos ataques!

[@KAROLINA-kr5lu]

Yo tambien hice lo mismo y mejore pronto.❤ es algo tremendo que pasamos q solo nosotros lo entendemos. Pero ahora gracias a Enrique me ahorre bastante psicólogo .

[@lidv3273]

Yo necesito esa terapia

[@inesarbanilbedon7500]

Yo también veo los vídeos de Enrique y me están ayudando a tener coraje ,y si habré cupos me apunto.😊

[@marcelosebastiangaray3764]

La mente este rible lo que te puede aser pasar hay que tener dominio propio pero primero hay que ir a un medico y aser un buen estudio por que la falta de vitaminas por la edad o en mujeres la menopausia puede traer de todo y en el hombre segun su edad la perdida de testosterona o la andropausia tambien causa anciedad deprecion ect

[@Josedeelsalvador]

Felicito tu valentía, agradezco y admiro tu empatía a todos los que padecemos de ansiedad. Gracias ❤ por el buen propósito de ayudar. Tu voz y tus palabras nos alimentan, tu sinceridad te hace una mujer maravillosa. Esperamos tus próximos videos. Dios te bendiga y al equipo de trabajo.😊

[@aquiestoyyoporquesi]

Yo pienso enla muerte y tiemblo al tratar dé caminar no puedo es muy triste estar así 😢

[@GloriaGarcia-v6h]

Enrique Villanueva es excelenteeeee!!! Gracias empiezo a seguirte, estoy trabajando con ese trastorno y lo voy a vencer. Ya reconozco los ataques de pánico, y en ocasiones los he podido controlar. Gracias ❤

[@SofiaPinter]

Excelente! sigue entrenándote.

[@leysrodriguez6006]

Me interesa por favor ayudame